为什么分手之后还想着前任？

从爱情心理学的角度来看，一个人分手后还关注前任的一举一动，有三种原因：

1 暂时无法和过去说再见，需要时间走出来

有些人比较恋旧，对感情的依赖性也很强，一旦他们和另一半分了手，一时之间往往很难接受现实，也无法迅速和过去切断，需要花一段时间走出来。

他们即使和前任分了手，即使不再爱他，也会觉得自己的生活里还有对方的影子，这些痕迹很容易勾起曾经的回忆；在回忆的促使之下，他们就会回过头去关注前任。

而且，分手之后，他们的情感失去了可以寄托之处，内心就会充满压抑、委屈等负面情绪，为了让自己的内心好受些，他们就会去关注前任，这是行为的惯性。

但这种状态只是一时的，是接受分手现实、适应单身状态的一个过程，等时间足够久了，他们就会慢慢适应没有前任的日子，彻底从过去的感情里走出来。

2 关注的不是前任，而是当时为那段感情付出的自己

分手之后，很多人都会怀念前任，其中一部分人怀念的未必就是前任，而有可能是当时为那段感情真心付出的自己。

他们会记得自己向对方表白时的小心翼翼，会记得俩人对视时的怦然心动，会记得第一次拥抱、吻时彼此的体温，更会记得自己在这段感情付出的一切。这些努力充满了真心和诚意，只为了彼此能一直走下去，但很遗憾，两个人分手了，这些付出注定不再有结果了。

面对这种真心白费的情况，他们感到非常不甘心，就会忍不住怀念前任、自怨自怜，甚至还会强烈地希望对方也是这样的心态。于是，他们就会去关注前任的一举一动，想要从对方的表现里找出他和自己一样的蛛丝马迹，以消除自我内心的不平衡感。

而这些行为，看似是关注对方，实则是在关注自我的内心，是在为自己付出鸣不平，这是失恋后很常见的一种心理状态。

3 还爱着前任，没有彻底放下，有复合的意向

有些人分手后之所以会关注前任，是因为他们还爱着对方，还忍不住想要靠近对方，还想要继续和他在一起。

在他们回想这段感情经历的时候，他们还是会觉得对方很好、很有吸引力，还怀念彼此在一起的日子，甚至还觉得自己错过了一个真心爱自己的人，内心感到后悔不已，想着如果当初珍惜对方就好了。

1你可以努力去替代他前男友的位置，和这个自己喜欢的人在一起，细水长流，不用着急。前任只是一个过去式，而你才是现在进行时，正在努力变成将来时。不瞒你说，这个过程你需要不仅仅是坚持，还有的就是足够的耐心，等他把前任忘得干干净净。如果说你想能够尽快在一起，就是要展现自己的魅力以及尽自己所能让他忘掉一个不该记得的人。时间不够长或者是现任不够好，若是想要速战速决，那就做一个即将上任的好现任。而且女生在这个时候比较脆弱。

2你不要一时不小心把她给碰碎了，吹散了，你这就别说女朋友了，你连个渣都没有了。若是一个女生心里还有一个 的话，你就需要给他时间让他消化。其实，她根本没有什么精气神来和你打情骂俏，因为心里住了一个人，所以很难把你装进去，所以啊，你就要做到不悲不喜，不要施加压力，你说从朋友做起，若是无缘则不强求，可是喜欢她，就是想要陪她在一起。这样你就会有机会啊，哪怕是给她捣乱，也不要让他自己一个人胡思乱想，反而就是独处的时间多了，所以她才会忘不了。

3你可以带她出去兜兜风，吃吃饭，也可以逛逛街，哪怕什么都不做，你们各做各的事，也要让她的注意力转移到你身上来。她冷静之后，就会莫名的对你有好感，女生都是这样的，痴情是很深，可是他们最不能抵抗的是一个同样对她的爱不加掩饰，深情不及久伴，女生 最怕的就是一个人死粘着自己，她们虽然表面厌恶，内心里可是感觉很感动的。那个不想要一个打不走，骂不散的感情以及男票呢？你要记得，替代一个人不是替代他的身份，而是替代她对前男友的感情。

你想追就追，如果你真的喜欢它，那就去追求它。也许和你在一起久了，他会慢慢看到你的好，忘记前女友。人们不是说时间是治愈伤口的良药吗，我觉得新恋情是治愈失恋最好的良药，所以不要灰心。有志者事竟成。如果你努力工作，你不会得到任何东西。我们应该通过电话网络保持经常联系，多注意对方。合理利用假期。问题必须及时解决。但是方法比较用心，时间长了会被一些现实情况改变。

最好的办法就是让一个人多给另一个人一些，这是一种持久的记忆。爱是永不开放的花蕾。它的美在内涵和沉默中成长。如果经不起风雨。如果错过了季节，花蕾就会枯萎。那它从来不表达爱。它在记忆中淡漠，在历史中枯萎。就像我们在人生的道路上。回望路上的落叶。无法实现的爱是我们吃不到桐子的美。又苦又涩。如果说爱情是闪电，它无法克服世俗之夜的偏见，那么它只能像流星一样。

以自己不同的方式燃烧到毁灭，于是两颗颤抖的心被爱情创伤，痛苦而死，被拒绝的爱是一颗找不到土壤的种子。即使它独自在相思中发芽，黄绿的嫩芽也会凋零。如果爱是纯洁的，那么爱和被爱都是一种幸福。如果你是在一大群人中第一次见面，就会产生一丝一毫的吸引力。如果老人允许这样的目光，在凝视中交换情意。丘比特之树必须发芽。追逐恋人的笑声，送去爱的承诺。

如果你孤独，你需要被倾听和理解；无助的时候，需要得到安慰和保护；当你害怕的时候，你需要陪伴和联系当能供货的人出现时，你会自动接近他。精神层面的精神交流：如果你能和一个人谈心，有相同的价值观和共同的兴趣爱好，这种同理心让你愿意和他亲近。人与人之间这种精神和物质交换的过程，只有达到了一种相互平衡，人际关系才能和谐，只有在相互平衡的条件下，人际关系才能得以维持。一段成功的婚姻就像一场协调的双人舞，而不是一方独角戏。好的爱情是他对你好，你对他好。

序言：和前任男朋友都已经分手多年了，但是总会想到和前男友联系，这是因为女生对前男友的情感还始终没有放下来。所以在遇到紧急事情的时候就会想要联系到前男友，不管在任何时候前任对女生的打击都是比较大的。由于在感情里边女生付出了自己的全部情感，导致和男朋友分手以后，女生还总是对男朋友念念不忘，想要时时刻刻的联系前男友。

和男朋友分手很多年

作为女生应该就考虑到和前任之间已经分手很多年了，彼此之间都相互不联系，也足以见得一个男生已经把自己忘了。又何必去打扰对方，一味的去打扰前任，只会给前任造成困扰，如果前任对自己还有感情的情况时，一定会来找女生复合。如果男生没有做出这样的行为时，可想而知只不过是女生的一厢情愿，与其去打扰对方，倒不如勇敢的面对新的生活。

寻找属于自己的新生活

女生在面对分手以后不要总是想着前任的好，应该向前看，只有适当的放下过去，才能够追逐到更好的未来。一味的总是盯着过去不放，即使身边有更好的异性朋友也会错过。不要总是想着前任的好，要考虑到彼此之间已经分手了，就一定是因为性格上的不合适，才导致两个人分手。用心的面对自己的生活，才能迎接更好的下一任。

想着和前男友联系

绝大部分的女生在和前男友分手以后，依旧保持着联系有对方的****。这对于女生而言应该意识到两个人已经分手了，就应该及时的把前任的****都删除，这对于两个人才是互不打扰。一味的去打扰对方，如果对方已经有了喜欢的人，这样做只会让前任更加的反感女生，彼此已经分手，就应该给对方留下一个美好的印象。

会的。分手后听到他给我唱过的歌，在路边看到和他一模一样的裤子，和朋友聊天朋友询问我们的感情状况，甚至是下雨天我都会想到的，很强烈的想念。我不是没有遇到别人，可我总觉得和他没有结束。我甚至信誓旦旦的说，我还会把他再追回来的，我相信他，也相信我们。

我现在依旧也坚信着我和他肯定不会就这样匆匆结束，可事与愿违，他似乎不想重蹈覆辙，我现在也不愿意回头，你仔细想想，你怀念的只是当时爱你的他，而不是现在的他。

相比于恋爱时的甜蜜，所有之后的对这些的回忆都会是苦的，你会突然在一个瞬间想起来“哦，我现在是单身”然后默默删掉了刚刚拍的照片。随着时间的推移，你会持续性的想他（她），但是当初的不舍在慢慢的变淡，或许现在想想当初的自己是有多稚嫩，当初的疯狂，后来年轻替你抵了命，后来每当你想他（她）的时候你都会微微一笑“诶，那个女孩（男孩）”。

爱情开始变淡的时候 我们好像都选择了放弃 却没有再坚持坚持你之所以很频繁的想起某个人，是你没有遇到更好的，也或者是你对他有所遗憾和亏欠。 一些美好的或者丑陋的东西会让你铭记，我很怀念我和他之间那些美好的小时光，所以才一直不舍的放下。

跟你说说我对前任的看法吧，我觉得前任就像漫长生活道路上的一根柱子，走着走着撞上了，很痛，绕过去继续走，很多年以后再回想起，可能当时多痛已经忘了，但那根柱子一直都在。我能感觉题主是个重感情的汉子，也可能同前任的分开出于某种不可抗力的因素，所以会有无奈和可惜，表白就免了，这样会显得你还不成熟，也会给她带来不必要的麻烦，能力范围内能帮到她又不超越底线的帮助是你们现在可以保持的最好的距离，有些东西放在心里是最美好的，说破了也就不完美了，希望能帮到你，祝好

如果时光真的能够倒流，我觉得我还是会选择和自己的前任再相爱一次。每个人的一生总是会因为许许多多的事情让自己逐渐的走向成熟，不管是伤悲也好，开心也罢，总归都是自己生命中的一次经历，也是自己生命存在的历史轨迹，若是少了这一次的轨迹，可能我的性格甚至我的人生可能又是另一种际遇。

虽然和前任分手使我痛苦了很久，可是不能否认的是他也给我带来了很多甜蜜的回忆，这也是我人生中值得珍藏的一段记忆。还记得那时候我们两个还没确认关系的时候，因为高中毕业后就各奔东西了，我们那个年龄能够拥有手机都是十分罕见的，因此我们就断了联系。还记得突然读大一的时候突然有一天收到一封信，打开看居然是他寄的，他跟我说他在那个学校的一些趣事，写了好几页，我那时候还木木的只是觉得他说的事情很好玩，想回信的时候很笨的因为不知道他具体的班级就没回。

后面可能过去大半年了，我也拥有了自己人生中的第一部手机，他居然很快的就打听到了我的手机号码，那时候的手机还只能够打电话发短信，于是我们就开始电话联系了。有的时候可以聊很久很久，最夸张的一次聊得我手机欠费。那个时候我隐约感觉他喜欢我，我那个时候终于开窍了觉得自己好像挺喜欢他的，我不是一个磨叽的人，确认了自己的心思我就直接跟他表白了，可能一个女生的表白还是震撼到了他，后面他语气稍显嘚瑟的说勉为其难同意了。

因为距离远我们基本上都是通过电话联系的，三年的异地恋爱最终还是被现实打败了，不过后面我们都有了属于自己的生活，听朋友说他听到我结婚的消息的时候哭了，我知道了心里也很难受，如果时光真的可以倒流，我真的希望能够跟他再一次好好的恋爱一场，拥有一次不留遗憾的恋爱。