表白被拒绝了该怎么办？

1、做不成恋人，可以做朋友。表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。

喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。如果对方拒绝了你的表白，但是拒绝的方式也照顾到了你的感受，那么说明TA不想失去你这个朋友；所以在这种情况下虽然会尴尬，但是也不要因为尴尬而影响到你们之间的相处。如果你对表白失败的事情太过在意，只会让两个人之间的关系越来越远。

2、 自我提升，继续追求。如果在被拒绝之后还是很喜欢对方，那就继续追求TA，但是要注意追求的方式。对方拒绝你总是有原因的，找到原因然后对症下药提升自己。

有些人在表白被拒绝之后会选择抽烟喝酒自暴自弃，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以泪洗面表白被拒绝，觉得整个世界都灰暗了，连日常生活都受到了影响，整个人都散发出负能量。这样有什么用呢？你的消极堕落对于追求根本没有任何积极作用，反而会让对方更加反感，甚至可能把原有的一点好感也消磨掉了。

既然是因为不够优秀，那就把自己变得更加优秀，找到自身存在的问题积极进行自我提升。让对方看见你优秀的一面，这样TA对你的印象会越来越好，好感也会慢慢积累，直到对你变成喜欢的时候，你离成功也不远了。

3、 天涯何处无芳草。上一点说到，很多时候表白被拒绝是因为你不够优秀，这也只是一种可能。很多人在表白失败之后会变得自卑觉得自己一无是处，但是也许并不是如此，只是因为你们两个确实没有缘分而已。

天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。天底下那么多人，你还有那么多的时间，未来有无数的可能，说不定在下一个路口，你就会遇见那个你喜欢又喜欢你的。现在被拒绝也许只是让你错过一个无关紧要的人罢了，所以表白失败后，你更不能一直停留在被拒绝的悲伤和失落当中，而是要把自己变得更好，直到对的时间对的人到来，你能可以展现出最好的状态。

已经成为了备胎，要摆脱备胎的宿命，没有百分之百好用的方法。

不过，不代表没有方法，给你举个小例子。

在“备胎是怎么炼成”的一帖中，我曾经被那位“进门后拥抱又推开我的姑娘”备胎，可是3年后，她爱上了我。

3年后我和她并没有太多的变化，她仍然是很多人追的女神，我虽然开始了自己的培训事业，但是也是刚刚起步。

那我究竟做了什么，让我曾经备胎，到后来逆袭成功？

第一个关键点是，不纠结备胎的过去：

三年内，我和她只是偶尔有联系，每次联系，我都没有找她去纠结“她为什么备胎”我的往事。

女人最烦的事情之一，便是男人不停的去用过去来“问责”，这种感觉你可以从下面一种感觉体会：

“你1年前很贫穷的时候欠你朋友2000块钱，后来到期你实在还不上，朋友要债几次，你找借口躲债成功。然后你们失去联系。

一年后，你有钱了，你完全不缺这2000块，可是你还是不会还给你朋友，原因是你不想去解释为什么一年前不还钱，以及你不想被朋友诘问。”

也就是，如果你的魅力彻底得到了提升，改变了备胎形象，甚至女孩子也喜欢上了你，但是如果她感觉到你会去“诘问”过去的历史，那么她宁可远离你。

男人嘛，过去的事情随风而过，别计较。

第二个关键点是，忍耐力：

无法逆袭成功的故事，一般是这样的。

A男被B女备胎了，本来，如果B女只是给A男一张好人卡，A男是不介意的，他仍然可以默默的喜欢她。

可是有一天，B女和帅哥C打得火热，A男心想这下彻底完蛋了，我一定得做些什么来逆转。

于是A男开始疯狂给B女打电话，发短信诉衷肠，其实每次发的内容都差不多；或者是不停的想要说服B女，他比C男要好。

于是，B女烦死了，A男连备胎都当不成了。

所以这里我说对忍耐力，是指：如果你成为了备胎，一定要懂得克制自己想上位的情绪。

你会看到你心上的mm和其他男人眉来眼去甚至谈个恋爱，可是，这种事情，你无法改变，人家mm现在没有选择你，必然有她的理由，或许是没有看对眼，或许是你的魅力还不够。但是，既定事实是：

如果已经成为备胎，你无法在短时间内上位。

你必须接受这一点。

如果这时候自己的“自尊心”跳出来，那么永远逆袭不了。

所以，逆袭是痛苦的。

第三个关键点是：为了缓解这种痛苦，你需要转移注意力。

如果你的世界里只有一个在乎的人，或者是只有一个人能让你的生活变得开心与幸福，那么这个人就会变得非常巨大，这个人的地位也就会无与伦比，而一旦她对你有一点点怠慢，你就会痛苦。

同样，在备胎时，如果你的生活的快乐源泉仍然只有她，你就会极度痛苦。

所以，你需要转移注意力，一般来说，有两种方法：

1，转移注意力到其他女生身上，不要忘了你最初的目标（不然就不叫逆袭了）

2，转移注意力到其他的事情上，让你自己的生活没有她也很精彩。

如果你的注意力还是在她身上，那么第二条你就很难做好。

最后一个关键点是：布局。

一个事情从失败到成功，绝对不仅仅是寄希望于老天，精巧的设计一定是会帮助你成功的。

你或许遇到过这样的情况，一个mm被一位兄弟表白，在楼下摆了一大圈蜡烛，在众人的目光中，mm略带尴尬的沉默了。

而在同一天晚上，全学校大部分的女生都会发状态说：“那个人，那些蜡烛，那种浪漫”之类的话，在这些女孩子眼里，这简直浪漫死了。

于是有的兄弟见了，也就试着这样去给女孩子表白，然后就彻底被拉黑了。

原因很简单：

“女人心中最浪漫的事情，往往是看着发生在别的女人身上，而真正发生在她们自己身上，往往变成一种负担。”

也就是说，这些作为旁观者很美，作为亲身体验者，却会让人喘不过气——尤其是当女孩子还没有喜欢上这位男人的时候。

那么，这些和布局有什么联系呢？

“局”可以有很多，这里只讲一种：闺蜜的帮助。

女人并不喜欢一个备胎男人为她守候多年，为她山盟海誓，为她做尽一切来挽回她。这些真正发生了，会让她们压力极大。

而且，又有几个男人能不在这个过程中和女孩子纠结致死的？

但是，她们却喜欢读这样的故事，这种故事在她们心中都是“浪漫”的化身。

所以，女孩子很愿意参与这样的事情——只要她们不是女主角！

比如，如果我备胎了的话，我完全不会去和我心中的那个女孩子说：“我等你，我爱你，总有一天你会爱上我”之类的话。这种话只会让我心中的女生“有压力”。

而这些话，我会暗地里去找我目标女生的每一个闺蜜都这样说：

“我被XX拒绝了，因为我现在不够优秀，可是我真的很爱她，所以我愿意等，去努力成为一个更有魅力的男人，即使在这个过程中，她爱上了其他人，我也愿意等她。

现在我并不想让她知道，这样会给她压力，等到某一天我觉得我足够优秀了，我会回来找她，给她世上所有的爱，到时你们都帮帮我。现在你们都帮我保密好不好？”

这些闺蜜们都觉得浪漫，甚至很多女孩子直接会发出这样的感慨：“为什么我就没有遇到像你这样的男生对我好呢？”

然后，我就会彻底终止和我目标的联系，因为我明白，现在的备胎地位绝对不是一天能扭转，再纠结下去谁都很难控制住那一颗寻求结果的心——第二条就会彻底失败。

但是，我会一直和她的闺蜜有联系，我会知道我喜欢的女孩子的行踪和情况，我会等待我的时机。

直到时机成熟（比如空窗期，低落期，寂寞期）等等，我会提前让她的闺蜜们口中出现我的名字，时不时的向她提起。

这时候她对我的印象也会很好，因为我并没有去纠结我是备胎，甚至洒脱的走开了一段时间——她甚至会不甘心，至少，她会觉得我和其他男人都不一样。

然后，在闺蜜的帮助下，我再次出现，这次，天时地利人和皆有，逆袭成功。

最后，在这个时候你有两点需要注意：

1，你的逆袭机会可能只有一次，要是这次没有成功，可能再下次就要很多年了，而大部分人都耗不起。

2，在等待时机的过程中，你应该要系统性的学习，提升自己的魅力，不然即使成功了，也无法留住她。

向别人告白，被拒绝。很正常的事情啊，被男生拒绝的女生我想这世界上不可能只有你自己一个人吧，所以你要想开点，没啥大不了的，开心最重要，不要因为让这些事情影响你太久，影响一段时间。或者一天，几天就好了，这世界上还有那么多男生，又不止他一个，或许他不是真爱，真爱还没有出现，所以别着急，而且在我认知中，通常敢去追男生的女生一般长得都很漂亮。所以对于长得漂亮的人来说，被拒绝了你怕啥，长这么漂亮，还怕没人要吗？

也许你要说了，有人要是有人要，但是你并不喜欢他啊，但是我想说，至少证明你不是没人要的，不是吗？哈哈。谈恋爱不找你，你要先让自己做的优秀才好，没事的时候去图书馆看书，在宿舍看看**，好好学习自己的专业。

失败了不可怕，你不要因为一次的拒绝就彻底的否定了你自己，他不喜欢你，不想和你在一起，有可能别人有喜欢的人了呢？也许只是因为你出现的晚了点呢，嘻嘻，所以生活你当然是要继续，好好的。加油，努力。

别人拒绝了你。所以，你依旧可以单身，单身的时候你可以做很多事情啊，可以趁着单身多去提高一下你自己，好好的，你变得优秀了，未来爱你的人也一定不会差到哪去，该来的总会来，不属于自己的强求也没有用，女孩子，既然自己主动失败了，那就让自己离开的时候潇洒点，别做过多的纠缠，不同意就离开啊，没什么大不了的，得不到什么，至少我们就下了潇洒。因为我们是女孩子，我们就应该认输？不是的，我可以借这个机会，从今往后证明自己是好的，证明他的选择是错误的，让自己今后更努力。

好朋友：从心理学的角度,我比较了解女孩子的心理女孩子大多不会主动出击,去追求自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉锯战,自己难受,说不定你喜欢的人也痛苦

任何一个女孩子在被人追的时候,心理都是很复杂的她也许很开心,但是又带着点惶恐,她对这个闯进自己平静的生活的男孩子,有着欲拒还迎的矛盾心理,她不是故意的不要以为她在考验你,她其实也在和自己斗争,她怕受到伤害

不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀不要气馁,谁知道这个女孩子心里在想什么呢

也许你再表白两次,她就会被你打动,一个心地善良的好女孩是很容易感动的

如果你受到一次挫折,就立刻离开,再也不去答理这个女孩,把自己紧紧地保护起来,默默地舔舐伤口,在你痛苦的同时,殊不知,那个女孩子也许也正在心里遗憾,后悔呢!也许她会偷偷哭泣,后悔拒绝了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她却不会对你说,绝对不会请求你回来追她你的过度的自尊心,可能会伤害了女孩子敏感的心

她会认为你不是真诚的喜欢他,要不怎么会就这么放弃了她

有人说,男生真难,追女孩子太不容易了可是我的感觉却是,这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的,从生理和社会的角度,女人总是被动的如果反过来,让男人都脉脉含羞,女人变得勇往直前,世界才乱了套呢!女人的羞涩总是美好的,动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难,最终获得佳人芳心相反的例子却少得很

有的男生,就怕别人说自己什么死缠烂打,落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子,受了点挫折还继续对这个女孩子好,说明人家确实很喜欢,很有诚意,如果没成功,也不遗憾,并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎,也最讨厌那种自己没主意,过于在乎别人对自己看法的男生,活该这种男生找不到女朋友

是男人就勇敢点,女孩子本来就感性,容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦,而一旦你的真心打动了她,那么你得到的将是更多更久的加倍的爱这样的例子,在身边比比皆是女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的,为了换来这份甜蜜,开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的

所以,建议有的男生勇敢一点,去追求自己喜欢的女孩子,不要那么畏畏缩缩,一来是让人觉得你没男人气概,二来是你自己怪难受的,然而最最最重要的还是:最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的,别指望别人施舍给你!

再补充一句,我觉得主动点儿挺好的,因为你的目标是你自己真心喜欢的,女孩子往往被动,被动的只能选择接受和拒绝,所以我宁愿主动出击,爱我所爱,无怨无悔

你好可怜啊T_T

从本人看过的耽美动画来分析，一种可能是他迷惑了，觉得对你的感情其实是很特别的，但是又不能接受这样的自己，你知道的，这种感情并不被大众所接受，所以他可能很矛盾，不知道该怎么做，在一起的话，你们将面临很多磨难，分开的话，又很痛心。另一种可能是他真的被你吓到了，不知道要如何面对你，当然，最严重的情况就是你被他讨厌了！（别哭哦）

不管怎么说，给他一点时间吧，让他冷静冷静，别把他逼的太紧，不是说：时间是最好的解药么~那就让他看清你到底是个什么样的人，无论结局是怎么样的，希望你能掌握好尺度，并希望你仍然当他是朋友。

祝福你能拥有美好的爱情~~很真心的希望可以帮助你~~