表白被拒绝该怎么办

表白被拒绝该怎么办

　表白被拒绝该怎么办，感情不是一个人的事，相信很多人都会有自己心仪的那个人，而表白就是说出这份感情的最佳方式，但是有的人表白被拒绝该怎么办呢？看了本篇文章，教你表白被拒绝该怎么办。

表白被拒绝该怎么办1

　 诚信应对自身

　若你遭受拒绝，请先对自身摊牌。弄搞清楚此次被拒绝的心里的体会有多明显？假如心里难受，就忍住不哭，释放出来心态是一件顺理成章的事。如果你愿意得话，找一个能够倾吐的另一半，告知TA产生哪些，你也是如何想的。选一个擅于聆听而且可以兼容你的盆友，无论你也是挑选和别人共享情绪，或者自身思索一番，认可你的体会。只能诚信的应对自身，才可以在痛楚中超脱，再次往前。

　 切不可自我贬低

　当你愧疚，或是自我贬低，就会逐渐坚信你都会被拒绝。像“始终没有人会跟我幽会”或是“始终不容易许多人喜爱我”那样的念头会将一次简易的拒绝升级为灾祸拒绝，会令人绝望，但它绝对并不是世界未日。

　 积极主动开朗，迁移眼光

　拒绝是一种痛楚心态。与之抵抗，非常容易深陷到负面信息的觉得中。可是沉浸于在消沉当中总是给你一遍又一遍追忆被拒的亲身经历，不但不可以学会放下心伤，也使学会放下以往越来越更难。

　 心态调整，锲而不舍

　告知自身：“还好，此次被拒绝了，或许到时候我也获得毫无疑问的回应了。事已至此，尽管事儿并没有向着我构想的方位发展趋势，但谁没被拒绝过呢？我能再试一次的。”

　 利用拒绝，转败为胜

　利用被拒绝，思考自身是否有没有什么能改善的地区，是不是表白太冒昧？是不是在表白的全过程中没搞好？从关键点中来发觉，让到时候的表白变得越来越极致与慎重，那样的取得成功就会更为大自然了。

表白被拒绝该怎么办2

　 表白被拒绝怎么回复

　首先坦诚的化解尴尬，把这种尴尬坦诚出来反而会化解尴尬。“哎呀，我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你呦。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。

　 保持距离

　表白被拒绝当然就不能说我去换个人了， 毕竟你是个专情的人而不是什么人都能分分钟喜欢的渣。最好理智冷静地表示尊重并接受这个结果。然后像正常朋友那样相处，但更要保持比亲密的好朋友更大的距离。比如说一句 “好吧，那我会尽量不再喜欢你，把注意力转移到别人身上。谢谢你一直对我很好。”沉静优雅地拒绝拒绝你的人。然后不要主动联系了。因为你要记得你也很优秀，不需要贴着人家也不屑于这样。别人都已经拒绝你了，你还纠缠不休，只会让别人对你更减分，所以不如保持距离，对大家都好。

　 告诉对方没关系

　告诉对方没关系。当表白被拒绝时，双方都很尴尬。本来两个关系很好的`人突然变得没话了。此时，你需要缓和气氛，不要让对方难做。另一方出于某种原因拒绝了自己，要么是因为不爱，要么是因为你还不够好，或者是不喜欢自己的性格，所以你应该理解，跟她说一声没关系，缓和两个人之间的关系，让另一方保持与自己原有的关系，为未来而努力。大方告诉别人没关系并不丢人，只会让别人觉得你很坦诚大方，所以大胆说出来告诉对方没关系。

　 学会释怀

　当表白被拒绝时，肯定会痛苦和不开心，但是痛苦和不开心是无用的，事实也不会因此改变。所以，应该学会调整情绪，想通了就好了。如果觉得真的爱她，真的不能放手，那么就不要气馁，振作起来，继续努力去打动她。把爱情道路上的挫折当成荆棘，一个接一个地把它们斩断。去了解她眼中的你。可以在平时的聊天中引导她说一下你在她眼中是什么样子的，看看有没有她不喜欢的缺点和脾气。这样，就可以有针对性地改变自己。

对于这样死缠烂打的男生一定要讲究方法，一味的拒绝也是不行的，他会以此为乐趣，像癞皮狗一样缠着你，这事很难办的。好人拒绝法，单纯的拒绝完全不起作用，一定要攻心为上，让他自尊心上受挫，让他根本就下不来台，对他用不着讲良心，因为它已经严重影响到了你的生活对吧？直接跟他说你是一个好人，你一定会找到更好的，这就等于发了好人卡了，任何一个男生听到这样的话，自尊心都会受到伤害，所以他接受不了这种颜面扫地的拒绝，会恼羞成怒，一气之下不理你了，当然也要注意安全，小被狗急跳墙。备胎法，除了大大方方的给他发一张好人卡之，外还可以跟他说现在需要一个备胎，正好有空缺的位置，问他需不需要替补，如果可以的话不建议让他当一个备胎，假如说他在愿意顶着一片青青草原当备胎的情况下，那你就收她当一个舔狗，但是并不是结束了，而是继续考验他，继续折磨他，反反复复的拒绝他，答应他，拒绝他，再答应他这样的放鸽子，对于一个男人来说绝对是一个巨大的考验，一般人是做不到接受的。最核心的一个原则就是让这个男生对你失去兴趣，而不是你用各种拒绝的行为能让他燃起兴趣，这就反了，当然，也没有必要太过作践自己，要是让他觉得你并不好，然后他就会嗤之以鼻，带着一句不过如此话离开了。

一、坦 然接 受，被拒 绝是人 类的正常现象，合理释 放情 绪就好。

　　被拒 绝的生活是一种常 态，比如找工作被拒 绝，没被心 仪的大 学录 取，考 研失 败，去了一家新单位不受欢迎，参加派 对被冷 落等等，都会让你产生被排 斥的感觉。身为芸 芸 众 生中的普通 人，交通信号 灯的事情毕 竟还是少 数，因此面对情 感，我们也应该摆 正心 态，理 性地看 待“被拒 绝”这件事。

　　遭到拒 绝，并不丢 人!遭到拒 绝，没什么大不了的!对于如果表 白被拒 绝怎么办来说，悲 伤在所难 免，否则就不会有那么多悲 哀的情 歌。不要过分掩 饰，也不要假 装不关心。感到伤 心，这很正常，毕 竟被拒 绝了啊。

　　找到一个可 靠的方法释 放一下压 抑的情 绪，跟闺 蜜倾 诉一下，跟哥 们喝点小 酒，写日 记吐 槽一下现在的心 情……不管怎么样，不管怎么样，要想摆 脱这些烦 恼，就必须有一个窗 口来释 放自己的情 绪，才能理 解内 心的感 受。放 下痛 苦，面 对挫 折，你才能摆 脱这些不愉快。向前走。

　　二、“被拒 绝”是难 得的情 感课 程考 验，仔细分析“考 卷”，从中汲 取成 长的营养。

　　被拒 绝的方式有很多种，有些是直接拒 绝的，比如我们不适合，还有一些是我们会列出求 职 者的种种缺 点，还有就是委 婉地拒 绝，保留自 己的面 容。但无论是哪一种，作为被拒 绝者，此时都应该弄清楚为什么被拒 绝。

　　更确 切地说被拒 绝是感 情上的一种磨 砺。单 纯的少 女只有体 验过被拒 绝的滋 味，才能更好的审 视自 己。由于这是情 感道路上的一门重要课 程，既然试 卷没能答 好，那就得查 缺 补 漏，努力改 正。你们要反 省是表 白时 机错 了，还是追 寻方式有问题，或者两 个 人真的不能合 作。要明白被拒 绝并不意 味着对 方不喜欢你，例如，对 方父 母不同意，或是距 离和地 域问题等等。

　　三、客 观判 断，抓住“被拒 绝”的时 机，反 败为 胜。

　　对于如果表 白被拒 绝怎么办来说，遭 到拒 绝，自 暴 自 弃是不可 取的，奋 起是正确的道路。若不去争 取，我们甚至没有机 会被拒 绝。有人因为被拒 绝过一次，心 灰 意 冷，面 对喜欢的人，不敢再接 触，即使鼓 足勇 气开始一段新的恋 情，也会踌 躇不前。这一禁 绝之举，的 确避 免了被拒 绝的尴 尬，但如此畏 缩，不敢尝 试，就会失 去一次次碰 撞出感 情火 花的机 会。

　　假如对一个 人痴 心妄 想，一次拒 绝的经 历不算什么，面 对真 爱，要有再 接再 厉、百 折不 挠的勇 气。此时你需要冷 静，调 整策 略。不 急不 躁，速 战速 决不行，改持 久 战，不能做男 女 朋 友，做普 通朋 友也成。静 静地关 心 她，了解她，进一步了 解她的喜 好、她的圈 子、她的故 事、她的软 肋，难道你害 怕没有找到感 动她的切 入 点吗

　　在被拒 绝之后，如果经过一段时间的冷 静思 考，你会发现对 方并不是你要找的人，此时你的问题已经解 决了。哪里有无 芳 草舍 弃一棵不适合自 己的小 草，你就有了选 择整个森 林的机 会。寻找正 确的人，需要磨 合，也需要尝 试错 误。