挽回感情的短信

对一段感情依依不舍，那么怎么样挽回？这里有挽回老公感情的短信和挽回女友最感人的留言，助你顺利留住感情。

一、挽回感情的短信句子：

1、其实我一直都在，只差你一个回头。

2、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

3、但愿锁住黄河，但愿锁住长江，你就在我身旁!但愿没有离别，但愿没有思量，但愿点亮满天星光，和你一起到地老天荒!

4、对不起宝贝，人在江湖，身不由己。一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅!

5、我心中的女神：对不起!我这样做是因为我喜欢你，爱你!很想和你在一起!请再给我一次机会好吗

6、爱你不久，只用一生;恋你不长，只愿一世。想念在一生一世。

7、有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：我爱你，现在好想和你在一起。

8、当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。

9、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？

10、我和你过程和结局都有了，我很贪婪，想和你一直纠缠下去。

二、挽回老公最有力的短信：

1、即使有人告诉我说有一百万个理由要离开你，我也会给自己找一个理由留在你的身边。因为我知道我爱你！

2、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解和呵护!

3、天气预报：今天白天有点儿想你，下午转大至暴想，心情将由此降低五度，受此低情绪影响，预计此类天气将持续到见到你为止。

4、你是我的梦，无形的网因你的存在而绚丽精彩；你在线时刻，你就是网，你不在的时刻，网就是你。

5、如果有一天，你走进我心里，你一定会哭，由于里边装满你的点滴。如果有一天，我走进你心里，我也一定会哭，由于里边找不到我的身影。

6、假如有爱不能持久，你告诉我这究竟算啥缘分；假如有情不能相守，请告诉我谁是你最心爱的人。

7、假如能够，期望自个来一场意外，让自个得失忆症，好不在想你，不再为了过去的甜美而回想，不再为了你夜夜失眠！

8、本想偷你的心来看看就还给你的，没想到小偷遇上强盗，我的心反被你抢走了。

9、上一秒分手下一秒就开始想念，与你有关的一切都变成了习惯，习惯在睡前为你倒一杯牛奶，才发现原来你早已不在，只剩我独自看着牛奶深夜里思念。

10、没有你的日子，我感觉我整个人都是空的，没有寄托，没有方向，只有你在我身边我才觉得踏实。对不起，我知道我没有资格跟你说这些，但是我是真的很希望你能够回到我身边。

三、挽回女友最感人的留言：

1、都是我的错，是我惹的祸，我一定痛改前非，给你打屁屁!

2、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。宝贝，都是我不好让你伤心了，爱你！

3、我错了!娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我!

4、跟你在一起的时间大概是我一生中觉得最幸福的时光，遇到你之前我从没想过要结婚，遇见你之后我结婚从没想过别人。

5、玩个游戏吧!请先在心里想一个数字，然后减3,在乘於2再加上8然后除於2在减去你刚刚心理所想的数字再加上5就是我想对你说的话。

6、想你的时刻，是幸福的片段；有你的路途，是欢乐的道路；伴你的岁月，是最美的光阴；送给你我的真心和真情，想着你永不停止！

7、我的心已一分为二！一半是你！另一半是为了你！让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天。

8、我假如爱你，就会发信息给你，借着移动信号，送达我的爱意,你假如爱我，就请回信息给我，顺着我来时的路，回复你的甜蜜！

9、我用手紧紧的抓着门，无力地倒下去，放身大哭，我后悔我做的一切，能不能原谅我？

10、你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉。你的坏，你的好，你发脾气时撅起的嘴。你在我的心中是最美，只有相爱的人最能体会。

　　跟老婆吵架闹离婚感动挽回信，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，男人必须负担起家庭的责任，每一次出轨都像划开了心上的旧伤疤，背叛始终像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，跟老婆吵架闹离婚感动挽回信，选择权始终在你的手上。　跟老婆吵架闹离婚感动挽回信1 老婆：　很久没有给你写信了，没想到，居然是在这样的情况下，再次给你写信。最近老是失眠，每当夜深人静的时候，我总是能想起我们以前彼此相伴的情景，可能我们只是彼此生命中的过客，也许这也是最后一次邂逅的美丽。　你不要告诉我，你真的很生气，其实我知道，因为你很在乎我，而我也只能告诉你：很抱歉。我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，原谅我，好吗？　如果可以，希望自己能来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你！我想把你放下，因为我想你太苦，想你太累，能够把你放下该有多好，可是，我能吗？　你对我说要照顾我一辈子，但你失信了，不过没关系，我会等你，生生世世去等，等你来履行你的承诺。在我的心里留有你的一滴眼泪，你何时回来把它擦干。 写信人： 日期：　跟老婆吵架闹离婚感动挽回信2 亲爱的老婆大人：　我爱你！请原谅我这么长时间没有给老婆大人写信，是我的错，对不起，请恕我无知，不懂事。我真的不想失去你，现在苦想了几个晚上，今天我写了一篇我的肺腑感言，想在认识和不认识的亲戚同事朋友面前，给我们见证。我的心意和你的回心转意。希望你能看到，知道我的错和真心道歉。一日夫妻百日恩，不能随便说分就分的。我是希望你给我一次机会，让我来重新的好好爱你。　我知道我为了自己的事业，把你舍弃。对你的疼爱少了，没有得到关心，没有真正的关怀你，没有和你一起共同努力，一起生活。我们之间的怨恨从此开始。我很难过，我也很无语，你对我冷漠相对，不再对我嘘寒问暖。也很多原因都是在我一个人身上造成的，我不怪你。因为你是我的好老婆，我能接受，但是我们这样下去，一定会陷入不堪设想的地步。　亲爱的老婆大人，你知道吗？自从牵着你的手的那一刻起，我就知道自己这一生已经不可能再有别的女人让我如此心醉神迷，所以，我从思想深处、内心深处、行动深处把自己所有的爱都给了老婆大人。从此以后我的心便不再觉得孤单，而是觉得很幸福、自豪、成就。我始终相信能够拥有老婆大人，是我前生积下万世功德，上天眷恋的结果。我何德何能，能拥有如此优秀、迷人、讨人喜欢，超凡脱俗的娇妻。老婆大人，你让我如此的沉迷、如此的眷恋，拥有你我今生无憾。　亲爱的老婆大人，和你在一起的`每一天都是我最开心的日子，和你相处的每一刻都是我最美丽的记忆。每当回想起我们一起走过的日子，那悄然流逝的岁月，我的内心就充满深深的感动。亲爱的老婆大人，你真的很好，很好。　亲爱的老婆大人，不管以后我们在那个地方，在哪里工作，我都会带着对你无尽的思念；我知道，一直以来，也没有送过你什么值钱的好东西，老婆大人也没有嫌弃过我，但是老婆大人你记着，这只是暂时的，请老婆大人等待、等待，终有一天，我会让你觉得你的选择是对的，正确的。我非常喜欢紧紧搂着你，因为我想只有紧紧搂着你的时候，你才听得见我的心跳，感受我对你的炽烈的爱。　亲爱的老婆大人，在有你相伴的每一个日子里，你的每一句亲切的话语都是我最真最美的牵挂与眷念，都值得我回味无穷；你的一颦一笑时时出现在我的面前，显得那么可爱，让我久看不厌，时时想念。亲爱的老婆大人，你值得我去用一生全心全意的爱你，用一生全心全意的呵护你，用一生全心全意的照顾你、疼你、保护你。　在老家的时候，你经常在亲戚朋友面前，说我们不要这么恩爱，粘在一起，我们像蜜糖一样，很幸福甜美。我们是一起可以活到老，牵手到老的。时常在做一个梦，梦见我们领着我们的宝宝，漫步在蓝天、绿草、朝阳、小桥流水的环境下，我左手领着老婆大人，右手领着宝宝，真美啊。然后在每个美丽的黄昏，那个透着温馨的地方就成为我最大的向往，每天下班第一个想法就是回家，回家。因为那里有我的爱，有我的全部。再然后每天早晨，我愿意早早起床，多看一眼亲爱的老婆大人和宝宝，多看看我家的两件宝，看着你们安详平和的睡容，我可以想象出那时的情景，我想那时候我会想我是不是在梦中。　亲爱的老婆大人，我想对你致歉，很多事，很多话，我没有对你说完，也不可能一一道全，因为我想留着，到我们花甲之后，晒着太阳，漫步在我们的田园里，或在林荫小道上，或在相互偎依着的卧室里，慢慢到出我们年轻时那点所谓的秘密和情怀，让我们在回忆中，幸福着、嬉闹着、说笑着。　今天，我想说你一直以来，没有听到，也是你想听到，可是我没有说出口的，是你最喜欢听的一句话。“老婆，我爱你！”。以前我没有说，因为我想，说的总没有做得来的实在，我想用实际行动来表白我对你的真情。我想用我一生的努力来证明你是我的唯一。　亲爱的老婆，你选择了我，我要谢谢你；我选择了你，我要感谢上帝，更要感谢你的父母和一直以来关心你成长的亲人、朋友；或许我们的现在不富有，我们可以节衣缩食，勤俭持家，用爱筑起家园，用心照顾彼此，相信拮据的生活，会让我们更加美满；或许我们之间会有很多矛盾突现，我会忍让你到永远，我会让你尽情表达和倾诉，当然，我敢肯定，你绝不会那样野蛮，因为你骨子里没有生长那种细胞；或许你会有很多委屈，我的肩膀永远为你准备着，随时恭候着你，我用宽厚的胸膛做你坚实后盾，我用粗壮的双臂，拥着你，让你停泊在爱的港湾，洗礼内心的狂躁和心烦。　亲爱的老婆，我以前可能有很多不足和坏习惯，但我相信，有你我一定会彻底转变，我也深信，你一定会让我生活如蜜一样甜。感谢你，我的老婆，我的最爱。老婆，我们今天的局面，是因为我们不在一起，没有沟通，产生的误会，越来越深了。我是知道我的错了。没有好好的珍惜你。咋们又不是有不共戴天之仇的，一日夫妻百日恩，就算我们过的那么辛苦，不是你我都想要的，大家都让一步好么。给我一次机会。给我们重来的机会。我不求你对我好，只要你回心转意，不要离开我就好了。　老婆还记得我们之间约定吗，我们可以吵可以闹，但是不是能冷战，还冷战了那么久了，对我冷酷无情。我在你的朋友面前，是乖乖男。给你的朋友面子，从来不让你的朋友难看。我也是太钟情我的事了，把你冷漠了。没有好好的在一起，是我的错，现在没有成绩，也不要求你对我怎样的。　我记得我们那次吵架的时候，你说家里人说你有10万百万又怎样，我们辛苦在一起，我们不是因为钱在一起，而是我们之间有情义。我们也有了曾经。别人的流言蜚语，我们之间没有及时的沟通，导致我们误会很深。　一直以来，我都是一个宠辱不惊，没啥激情的傻孩子。也许是因为我们之间经历了太少了，让我们变得过于单纯麻木和冷暖世故。做为一个丈夫，我没有尽了自己的全部努力去承担起一个丈夫应尽的责任。我现在一点都没有好好的疼爱你。没有关怀，晚上没有给你发信息，也没有给你说晚安，早上没有给你问候早安，中午也没有关心你的一切，让你伤心难过了。是老公的错。　还记得我们是如何开始相爱的么。你一定还记得我们从相识、相知到相爱的那些甜蜜的日子吧？我认识你是在你家遇见你开始。那时候大年初二我和你妈妈想相亲回来，刚好看到你拿行李从外面回来，那时候感觉你真的是一个小女孩，很需要保护关爱你。那是我就开始朦胧的关注你了，虽然当时没有很多话说，我就感觉你以后就是我未来的老婆了。然后，不知道是上帝安排的还是我们特有缘分，在圩头遇见你了。　那时候我约你去化州去办证，你很快的答应陪我去办理，那是你穿着黑色的衣服，我们那是买了水果吃，我们一起吃了，感觉我们就是开始恋人的感觉了，然后我们就回来在林尘圩行街，黄昏时刻送你回家，那时候我们真心交流说了很多。直到送你到家，我才对你依依不舍。也逐渐的开始留意你，关注你。　我回来以后，我们在网上聊了很多，我记得很深，说什么深不深，配不配。，那时候我就开始真正的在乎你。几天以后，我们去长塘霞燕那里吃年例，那时候就默默的潜移默化成为你的男友。那是我们在外面看烟花年例。就开始拉着你的手，从而确定我开始爱上你。迷恋你。　再后几天，我们去江湖吃年例。那时候我们给你的朋友的孩子封利是，我们把钱包弄在一起，就感觉我们很好很和谐恩爱。回来以后，我教你开摩托车，那是我抱着你，感受你的芳香，你的气息，你的魅力。那时候我们是最幸福，最甜蜜在一起的时候，很快乐，很开心的开始。接着我们去下朗看年例晚会。抱着你，手牵手。一起看烟花，一起吃东西有说有笑，是我们最幸福的时光。　后来因为工作，我们不在一起，你去了东莞，我来了深圳。你和你妈妈一直在那边工作了半年，让你辛苦受累了我们苦恋了几个月。我们跌跌撞撞熬到现在很不容易，不想因为流言蜚语，导致我们的婚姻那么脆弱，经不起风浪就散了，我们之间是少了关怀，少了关心，我们现在不是一个人的关系了，是联系到我们两个家庭的关系了，岳父岳母，家公家婆都很在乎我们在一起的情况。咋们不容易的走在一起。老婆，你说对吗。　你说过的，我怎么弄，怎么骂的，我都不会生你的气，我可以接受你的冷酷无情，大吵大闹，耍公主脾气。因为我爱你，你永远是我心中的宝贝，是我最可爱的小傻瓜。你偶尔发脾气，我觉得很有情调，特别是你暴躁过后你是特别的温柔，可爱，特别是你翘起那个小小的樱桃嘴，真的很疼人去吻和呵护甜爱。因为我是真的对你动了真心。我要你。又是可爱，又是麻辣，又是骚气，又是斗气，又是温顺，又是野蛮。知心理解。在你朋友面前给你面子，在我朋友面前给我面子，相互体谅的你。　老婆，每一次看到你在外面受苦受累的，我的心里真的不是滋味。我知道你喜欢上网经常发表你的说说，说出来就是让大家关注你，你是需要关怀和疼爱的，老公，我一点都没有做好，确实让你失望了，让你感觉就在身边的情感也是虚无缥缈的，还好你有一个知心贴心的好妹妹碧西陪你在一起。陪你一起笑，一起疯狂，一起生活。有苦有泪，有酸有甜，我很羡慕很祝福你们姐妹两的情义真诚永久。但是我们都是要长大的，也是要自己的家庭的。我也不能为自己的私人，对你的宽容，一而再三的，错失了。我现在愿意舍弃我的一切，只求你给我机会，我们好好的重新在一起，过真正属于我们夫妻的生活。我们的和谐家。我们一起工作，一起上下班，一起散心，一起建造我们的家园。　是我的偏心的选择，让你感受了很多苦难。受尽别人的冷眼和指点。我却没给你很好的关怀和相互交流。我也很伤心难过。我现在一无所有，只有剩下老婆你了，你是我的心，没有你我真的不知道怎么办了，现在我真的知错了，我很想回来你身边，真正的好好和你在一起。给我一次机会，现在快中秋节，我们之间这样僵持快一年了，你很累，我也很心疼，大家都伤心，趁这个中秋团圆节，我们复合重缘，开始我们的新开始。我们大家一起面对，一起承担，一同奋斗。好么。　亲爱的老婆大人，千言万语说不尽我对你的爱，未来的路还很长，我只想默默陪着你，默默守护着我们的家，守护着我们的爱，当几十年以后，当我们都老去的时候，我还要拉着你的手依依不舍。　好了，我在这里写了这么多的肺腑之言，希望你真的能明白我的心，我对你的真情。希望我们能从头再来。相互相依，成为真正属于我们的家，打造我们的幸福。老婆，王晓芳，我虽然没有给你戒指，没有给你幸福的过去，也不会甜言蜜语，现在开始，真心爱你，一起与你生死以共。亲爱的老婆大人，今生有你，足矣。 写信人： 日期：

　　挽回女朋友的道歉信范文，孕期出轨的男人是最没有责任心的，男人变心就是在摧毁整个家庭，当初的海誓山盟变成如今的一地鸡毛，想要挽回感情久必须努力，挽回女朋友的道歉信范文，希望对你有所帮助。　挽回女朋友的道歉信范文1亲爱的宝贝：　你是个堪称完美的女孩。虽然有时候你会很敏感很脆弱，然后偷偷一个人掉眼泪，这个时候你需要一个爱你疼你的人将你轻轻搂入胸怀，给你坚实的肩膀，安慰你，拂去你脸上的泪珠。仅仅如此你就会很满足了。有时候你又会很坚强很勇敢，很多的辛酸和委屈你一个人埋在心底，却用笑容占据面庞，因为这些辛酸和委屈是为你所爱的人承受的，你相信会有一天你的委屈和辛酸，那个爱你的人能体会到。在这个时候，你需要的是关心和照顾更多的是理解。　你喜欢和你的爱人经常思想的交流，心灵的沟通。因为你的爱，你愿意和爱人坦诚相对，因为这样才会增加彼此的感情，才会彼此心心相通。热恋的时候，你跟所有女孩子一样，希望你爱的人天天陪在你身边，就算什么也不做，只要两个人在一起，相互依偎，彼此拥抱，你就会很开心了。如果你爱的人不能时常陪在你身边你会时时想着对方，想对方在干吗，有没有想你，有没有很累，你打心眼里关心着对方，然后打电话给对方，和他分享你此时的心情，开心的时候你会分享，不开心的事你却一个人放在心里，你不愿意你爱的人看到你的不开心。　两个人在一起的时候，你喜欢挽着对方的胳膊，你喜欢那种相爱的感觉。你喜欢别人羡慕的眼神，你喜欢和别人分享你快乐的心情，你渴望和你爱的人一起去旅行，去游山玩水，去散散步，看看**，就是简简单单的两个人在一起，你就会开心的像个小兔子一样活蹦乱跳。　你喜欢王力宏，我每次都批你幼稚，其实是我吃醋又不想承认，你不知道我是多么在乎自己在你心中的地位。　你给我买的刮胡刀和衣服，希望我每天都带着穿着，那样你会觉得很幸福，而我总是把它放在一边。宝贝，你知道吗不是我不喜欢，每次收到你的礼物我都非常开心，然后把它放在我最醒目的地方，不是我不穿不用，是我舍不得穿舍不得用，我希望它们是崭新的，就如我们的爱情永远像刚开始时那样甜蜜温馨，每天看着这些东西我就会觉得很幸福。　你希望爱情是彼此忠诚，眼里容不得半粒啥子。其实我何尝不是哪个男人多看你一眼心里也会不舒服。　宝贝，谢谢你，真的。是你让我知道了什么才是爱，是你让我懂得了要如何去爱一个人。也是你让我明白怎样真正用心去体会别人的感受。最重要的是你让我知道了什么才是幸福，我所追求的到底是什么。　这些日子，我想了很多很多，也悟出了很多道理。人生会面临各种各样的困难和挑战，逃避和消极解决不了这些问题。只有积极勇敢的去面对，去迎头解决才会柳暗花明。你怎么对待人生，人生就会怎么对待你。　不管以后的路，多么艰辛多么荆棘，我都会默默的守护你，关注你，关心你，做你最坚强的后盾。以前现在以后将来我都会如此，不管最后结局如何，我都会努力去争取，我希望看到你开心的笑。我相信我能够做到。你也不必有很大的压力，我不会勉强你去做什么，我也可以做你的知己好朋友啊，不管以后你遇到什么困难，有什么不开心的，都可以第一时间告诉我，如果你需要我，我也会第一时间不管千山万水出现在你面前，安慰你，关心你。　年月日　挽回女朋友的道歉信范文2爱的未来的老婆：　你好。曲指算算，现在已经是咱们吵架后的第三天十二个小时又三十九分了。在这漫长的时间里，我认真的反省了自己从而充分认识到了自己的错误。遵从您的旨意，我放弃了给您打电话道歉的办法，因为您说那样不深刻。所以我发自内心的给您写份检讨。请领导审阅！　首先象亲爱的小天使交代本人在这段时间内每天的行踪和所作所为：除去学习，吃饭，睡觉之外，没有吸烟，没有喝酒，没有同舍友打牌，也没有去机房打CS，更没有跟任何不相干的女生接触（英语老师除外），除在第一天和第三天为给你发邮件而去了两次网吧外，再没有踏入网吧半步。以上事实准确无误，请您审查。　经过这么长时间的接触（有两年零六个月了吧），你给我的印象是：温柔，漂亮，体贴，大方，是个举世无双的好女孩，而我却好吃懒做，态度轻狂，很多地方要你包含，宽容。我的行为更是让人不可接受。下面我将先从三个大的方面对自己的罪恶行经进行剖析。　（一）关于养狗的问题：　你说以后咱们在一起的时候一定要养只狗，而且是那种大个的德国黑贝。因为你觉得那种狗英俊。而我从小就怕狗这件事已是世人皆知，关于我嘴角上的那块疤就是小时侯强行跟狗接吻而留下的“战利品”。但我不应该以此为理由反对你养狗，更不应该在你温柔的指出我的缺点“没黑贝帅”时跟你发火。你想养狗说明你有爱心，你指出我的缺点是想让我改正。我不但没有体会到你对“小”动物的爱心和对我的一片好心，反而坚决地反对你，阻止你，真是可恶之极。只是我家住的是楼房，并且不是一楼而是六楼，怎么办？　（二）关于我该不该喜欢张信哲的问题。　在发生上次争吵之前，我因为忙于完成实验报告而委托你买盘张信哲的最新专辑及海报。你说张信哲娘娘腔，不像男的像女的，为了不让我失去男子汉的气质和风度，建议我不要喜欢他。其实冷静的想想，你说的很有道理。张信哲除了歌唱的好之外，实在想不出他还有什么可圈可点的地方。所以，对于张信哲，除了听听他的歌之外，别的我一概不予理睬。　（三）对于这次咱们吵架的根源——我吸烟的问题。（喝酒的问题也附带着检讨）　去年我们系外出实习一个月，回来后刚下汽车，你就把我抱的紧紧的，我感觉很幸福，毕竟“久别胜新婚嘛”但你马上又松开我问是不是实习时吸烟了。我说没有，你就大生其气。亲爱的，你的鼻子简直比你那英俊的黑贝还要灵。其实是吸了。但我在回来之前已经把外套洗了并喷了两次空气清洁剂。出于对我的健康及对你的拳头的畏惧，我决定以后除了上厕所，别的时间一概不吸了，好吗？只是请您大发慈悲，不要规定每天中上厕所的次数，好不好？　上次我喝醉酒半夜两点多往你宿舍打电话从而让你被舍友骂是我的错。我在真诚的向你道歉，我保证以后不再喝多了酒而在半夜给你去电话了。（白天可以不可以？）并且做到少喝酒，多吃菜，好不好？（其实那次我醒了之后就想痛扁我们辅导员一顿，若不是他把奖学金给我，我那天又怎么会被他们拉去喝酒呢？　由于我认识错误的能力不够，水平不高，我所认识的大错误就以上三条，如果有遗漏，请领导及时补充。以下是对一些小错误的检讨，请你过目：　（1）我明知你不会织毛衣却坚持让织是我的错。女朋友的手是用来拉着散步的。再说，现在衣服店里面好毛衣多的是，自己买一件不就得了？可我却害的你还得偷偷给我买一件哄我高兴。但你知道吗？其实真不能怨我一眼就能看出那是你买的，因为你忘了把商标撕掉！　（2）你看了《我的野蛮女友》后模仿女主角对我拳打脚踢，我应该更谦让一点才对。谁叫人是由猴子变来的，而模仿又是猴子的本能？　（3）2月14号一起肯德基时你吃不了的鸡肉卷让我吃，我真不应该不吃。我是你的男朋友，我不吃谁吃？难道让哪个小子和我女朋友间接接吻？再说，那么美味的东西，浪费了多可惜？只是那天也许是你怕你的胃工作量大，所以把大部分的工作交给了你的牙齿和舌头。而我面对这么美味的食物，也就不管什么胃负担了，象猪八戒吃人参果似的早早的就把胃装满了。但当时我怎么没想到我的食道还空着？　（4）上周我们宿舍跟隔壁宿舍的人们在机房打CS，战兴正浓，你让我去陪你买衣服。我没去，结果你整整一天不理我。对不起，那天是我不好。CS我已经练的炉火纯青了，不应该再复习了。但你知道吗？如果那天我走了，我们宿舍不但不能吃隔壁请的那顿大餐，反而要请那八头“牲口级”的饭桶大吃一顿。　（5）你买了条新牛仔裤，兴高采烈的穿来问我怎么样，我说很好。你问我你穿着是否合适，我说还行。你又说是你们宿舍小蓓帮你挑的，我一不留神说了句她真没眼光。结果你莫名其妙的就生气了。以后在这方面不要考察我的分辨能力，是谁挑的就是谁挑的，也让我回答时轻松些。（其实那天我少说了两个字，我是想说她真没你有眼光。）　（6）上次你问我比较起“赵薇”和“林心如”我更喜欢谁。我说林心如，你凤颜大怒，我忙改口说赵薇，你更加生气了，说我火上浇油。现在我明白了，比较起她们两个来，我更喜欢我的小公主——培培。不过，我也想问问你：赵本山和郑伊健你更喜欢谁？　Dear GF：我已经充分认识到自己的缺点和错误，并痛下决心一定要改正。我知道你一向是宽宏大量的，希望你能再给我一次改过自新的机会。如果我的检讨中有不足之处，请明示。祝你身体健康，心情愉快。　吻你！　（按您的要求，本检讨一示两份，一份供您生气时撕毁使用，一份作为证据永久保存。）　爱你的：　挽回女朋友的道歉信范文3我的XXX：　想挽回，却找不到任何理由，因为我的能力有限，一个傻傻的我有一颗痴痴的心，在期待你的原谅!爱情，是装满酸甜苦辣咸的五味瓶，甜到心里，苦到心底。　酸的是温柔，甜的是幸福，辣的是坚强，苦的是伤痛!XXX，求求你，别让我心碎，因为我知道破镜难复原。　说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了，然而很多时候，我们的记忆总是那么脆弱。　最心痛的距离，不是我拒绝了你，而是明明喜欢在你的怀里，却让你觉得我不愿意和你在一起!你，对于整个世界，似一颗尘埃;但对于我，却是整个世界!而如今，我失去了整个世界!爱，破碎了，就再也拼凑不归来了，念念不忘的是，当初和你在一起的`旧时光。　信手捻来一片飘逸的花瓣捧在手里，浅浅的忧伤如一丝凉风在空中弥漫，搁浅记忆散碎的时光。　如果你懂我，我不需要说什么。如果你不懂我，我更不需要说什么。　XXX，假如等待可以换来奇迹的话，XXX，我宁愿等下去，哪怕一年，或一生!XXX，对不起，请你原谅我，所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。　请原谅我这一回吧，对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿。　愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起，如果还能再见面，还能像以前一样梦能圆谁也猜不透你的眉心，锁着什么样的谜团我已悔恨万分，回来吧我会用一生爱你，再相信我一次，只要你为我流一滴眼泪，我就可以为你活下去。　因为深深爱过，所以心会痛，因为痛过，所以刻骨铭心，因为刻骨铭心所以无法忘记。　只要学会等待，梦想就会变成我们共有的花篮，失落多少，无须盘算，即使不曾拥有，也得到过一点点彼此的温暖。　夜深时我为你点一盏灯，入梦后我把你的手放平，伤心时我为你擦干眼泪，失落后我把你拥入怀中。　我知道不是每个人，都能在被伤害过后可以选择忘记，既往不咎，往往一杯酒，一首歌，一个路口，就会勾起曾经有我的记忆，犹如海市蜃楼浮现在眼前。　在陌生时我们相逢，在熟悉后我们分手，想和你聊，想告诉你一些表白的句子，却找不到话题。明明很想你，却欺骗自己已经忘了你。　尘缘如梦，缘起缘灭，如果，我能挽回旧时光，在记忆的纯真深处，XXX，你是否还记得那个一生互许的柔情，是否就不会让无奈伴随我浪迹天涯，我在等你，别走得太远了，我怕再也看不到你的身影，你生气了，我心里也不好受，如果是我酿成了此错，希望你能原谅!　无心让我伤害了你，我的心里也不好受，希望你能理解，可以给我一个改过的机会，重新接受我!虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。　我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。　对于爱，你可以洒脱走开，而我却只能怀念当初的时光，曾经爱是真，现在痛也是真，爱对我来说是如此沉重。　曾经以为你是风筝，我手中握着那根线，无论你飞向何方，我最终都是你的归属。　现在终于明白，其实爱你，就不应该束缚你。　爱的愈深心愈痛，离开你是我最痛的选择。　你累了，我想静静看着你睡着，也许是我的幼稚刺伤了你的心，宝贝，是我错了，原谅我好吗请原谅我曾经的任性和刁蛮，XXX，我爱你。　最爱你的xx

首先不要站在你的立场去解读对方的需求，更不要试图用自我感动的方式去索取对方的感情，也不要觉得你只要努力过、展示过你的痛苦就能打动她，这些都叫做情感勒索。

一个人铁了心要和你分开，就是已经给你贴了 负面标签 ，她已经对你不抱有过多期待。

这个时候，你还去强行绑定两个人，要求她"再给我一次机会吧！"，换来的不是不耐烦就是更加强烈的排斥和打击，甚至还会强化她对你的负面认知：

"你越这样，我就越发现，你根本没有理解过我说的话，你只会在乎你自己的感受"

"在一起的时候也是，你什么都给不了我，却要求我这要求我那，和你分手真的太明智了"

换位思考一下，如果是你，在看不见对方有满足自己需求的可能性下，你还会想继续和他试试吗？答案不用我多说了吧。如果你真心实意想挽回她，修复你们的感情，就赶紧摆脱类似的错误心态吧。

雨宸我在咨询里曾经被问过一个这样的问题 ，就是她为什么不回我信息，这个问题还需要问我么？前任是没有任何义务去回复你信息的，但是如果对方可以积极的回复你信息，其实说到本质就是你能够让对方感到舒适，也是能够满足对方的部分需求的。而我们努力的方向，尤其是第一阶段努力的方向，就是先让对方可以好好跟你沟通。

所以目前先冷静下来，脱离患得患失的消极状态，把你的注意力转移到解读她的需求上，明白她想要什么，再通过学习和训练经营亲密关系的技巧，是可以让她真切地感受到被爱，从而回心转意的。

接下来我就用一个真实案例来谈一谈，大家最想知道的"我该怎么做"。

第一个建议·

「 挽回者：杨光（化名），男，25岁，财务

被挽回者：木木（化名），女，24岁，服装类主播 」

就拿去年找我挽回的杨光来说，他一开始找我聊的时候，对他们的感情问题就一句话概括"前女友说和我相处得太累了"，可据我所知，他们同在上海奋斗了两年，感情一直很稳定，几乎已经到了朋友都默认他们会结婚的地步，又怎么会因为简单的一句"累了"就提了分手？

打了两次语音电话，深聊下来我才知道，原来前女友木木的家庭比较传统，家里已经开始催婚，她虽然选择了做主播来逃离那个小地方，但父母和工作的双边压力，让她迫切地想让杨光给自己一点安全感，不管是情绪安抚还是明确的未来都好。可杨光不仅给不了，反过来还会因为一点小事就找木木"探讨感情问题"。

比如木木被排到了夜间直播，说自己晚点回家，他的第一反应不是关心，而是要求木木拍个小视频报备，末了还要来一句"都是女生就好。"木木一旦为此不高兴，他就会不断要木木证明她还爱他。

又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因为临时加任务去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也明确地告诉了杨光自己想分手的理由：

他太幼稚，对未来没什么规划，毕业三年了CPA注会还没有考下来

他太在意她，总是想把两个人绑在一起，喜欢把一些小问题看得很严重，她压力很大

她有自己的职业规划，想往大主播发展，但和杨光在一起又忍不住想依靠他定下来，但她又想保持自己的独立，所以总是很纠结，根本没办法好好工作

通过分析，我发现杨光属于 依赖型人格 ，而木木属于 冲突型人格。

—— 依赖型人格（Dependent personality） 的特点是常常伴随着 不安全感、不配得感和焦虑情绪 ，他内心的空洞和缺失很大，需要很多来自外界的能量来填补，比如他人的夸奖、热烈直白的示爱和约定一生的承诺。如果对方不能主动做到这些，他就会去抠细节，并且灾难化某件小事，比如你今天没主动给我夹菜，你是不是不在意我了？

在依赖型的眼里，爱，就应该是两个人共生在一起，除了彼此没有他人，一切试图保留个人空间的行为都会被他解读成不够爱。

这种对感情极端化的追求，本质还是因为和母亲的关系出了问题。

就像杨光，他的奶奶对妈妈有偏见，爸爸又没有很好地保护妈妈，让她受了很多委屈。她干脆就恨上了他们，杨光出生后，这份恨意也转到了他的身上。妈妈觉得，如果没有杨光，自己就不用被拴在这个让她受伤的家庭里，所以总是忽略杨光，心情不好的时候还会骂他出气，加上爸爸的软弱，杨光从小就没有感受过正常的爱，也没有从父亲那学到责任感。

这就导致了他在成年后的亲密关系里过度去依赖伴侣来弥补自己，也可以说他找女朋友实际上就是找一个新的" 理想妈妈客体 "。

—— 而 冲突型人格（Conflict personality） 的木木则是被"照顾"得太好，她从很小的时候起，她就失去了对自己人生的决定权，小到穿什么大到念什么专业，都必须听父母的。 自我独立的本能和依赖的惯性 让她总有矛盾的表现，就比如前面说的她想专心职业又想和杨光定下来。

我们在进入亲密关系的时候，多多少少都带着原生家庭的痕迹，大部分人都意识不到这一点，浑浑噩噩一辈子重复着父母的亲密模式也就过去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分离，拥有独立完整的灵魂。

而冲突型，就处在中间地带，她很多时候不明白自己到底想要什么，也对自己的能力抱着怀疑的态度，她常常在几种矛盾状态中切换。

比如她们常常：

·活力满满地制定计划，到了实行时又开始犹豫；

·从自信爆棚到丧到底，只需要别人的一句否定；

·在恋爱中粘人的时候会非常粘人，但她需要自己独立空间的时候又会对对方非常反感；

·希望找一个大哥哥式的恋人，而不是还需要自己来照顾的弟弟；

她的思维很多时候充满着自我折磨式的怀疑，已经决定出去吃了但在路上的时候还在纠结是不是太费钱；明明空闲时间玩游戏没什么，但会想它是不是会让自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也会因为一点小矛盾反问自己，因为这段感情我浪费了多少精力？

有些机智的小伙伴看到这也能明白，冲突型本质上也很需要依靠一个人来获得明确的方向，她其实很享受被带领的状态，不管是情绪带领，还是工作上的帮助都可以有，否则的话她会在感情的转折点上突然意识到，恋爱在阻挡她成长，然后选择推开对方。

依赖型和冲突型在一起，相当于一个"索取者"和半个"索取者"互相较劲，谁都有缺失，谁都没能力给到对方想要的爱 ，就像木木受不了杨光的情绪，杨光受不了木木的冷落，分手就成了必然。

其实人格类型不代表绝对的好坏，比如依赖型遇到付出型或者控制型，冲突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段稳定的感情。 但爱情的奇妙和美好之处就在于，你不是我最合适的人，我却依然爱上了你。

所以我建议杨光，要追回木木，你就要成为，或者说表现为理智型或者安全型，换句大白话理解" 你要成为能和她一起成长的同行者，而不是给她增加压力的绊脚石。 "

·第二个建议

▶ 尊重对方的分手决定，承诺之前，改变先行

首先我从男女分手的原因差异来分析：

男生提分手大多是女生给的负面情绪太多，需要用分手来隔开和对方的距离，以达到自我保护和逃避压力的目的。

但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引发了她对现实问题的思考和对未来的迷茫。

就比如女生因为男生玩游戏和他吵架，并不是因为游戏本身，而是她的思维会发散到，他这么爱玩会不会一直不成熟只顾自己？会不会因为游戏不对家庭负责？

但她说分手的时候，并不是理性地思考了这个问题解决的可能性，而是觉得， 谈恋爱真的好难啊，我看不见我们未来的希望。

你如果接受不了她分手的决定，执意要她和你在一起，反而是进一步破坏她的安全感，把自己放在了她的情绪对立面。在她相信你之前，你立下的所有承诺，都会被她视作说空话和没能力解决问题的证据。

很多男生其实也明白这个道理，但你们直就直在，目的性太强，道歉就是为了获得原谅，表白就是为了让她和你在一起，在没有给女生想看的态度之前，就给了她太多压力。

就像我帮杨光开始挽回的时候，他已经纠缠了半个月，每天说的就是道歉表白之类的，但是从来得不到回复。

而正确做法是，用成熟理智的态度去尊重她的分手决定，让她先从焦虑情绪里脱离，再去把你的改变一点点展现给她看。

如果你们的沟通也像这样僵持着，你立马去做个合理化描述，说自己想开了放下了，显然是很难取信于她的。你必须让她看见一个 符合逻辑的情绪链 ，并配合和这些变化有相应的行为改变，才能真正去给她带去轻松的氛围，同时营造出你的新人设。

情绪链：

不知道具体怎么做的，可以参考我给杨光列的操作细节：

（杨光配合情绪展示的朋友圈）

事实上，木木在杨光尝试理解她的阶段就已经给了反馈，但每个人的表达能力和性格特点都不同，如果你发现"诶我怎么发了两星期了她还是不回我？"，那你就应该返回第一步，好好揣摩一下她的个性，再来反思一下；

·你的话术是不是和你的人设差别太大？

·你说的话是不是有你自己都没意识到的指责？

·你是不是还是站在自己的视角去为她做决定？

·第三个建议

▶ 巧用沟通位置转换互动氛围——"抢位+让位+换位"

我举个例子，你在营造人设时给对方分享积极的东西，对方态度很差，或者很冷漠地说这些和她有什么关系？大部分人感受到被攻击了，下意识地就会抢位： "你就非得那么绝情吗？ / 是和你没什么关系，你当我闲得慌吧呵呵"

当你们的氛围进入"攻击状态"，互相的目标都是攻击对方，保护自己，就不可能有多余的精力去培养感情。

那什么时候可以用抢位呢？前面我们提到过，冲突型的木木，很需要有带领性的人来"帮她"明确很多东西，一直让步的反而会给她一种你很弱的感觉，这个其实在大多数女生身上都适用（强势的女生除外，带领性反而会激起她的逆反心理）。

例如到了关系转折点，你去联系她，她急着想和你断干净，这时候你就可以用抢位来聊 "我都已经放下了，你还这么在意，不会还喜欢我吧？ / 好啦开玩笑的，不过你这个样子，还挺可爱的，不愧是仙女本仙（或者她的外号）" 先声夺人，给她你还在意就是还喜欢的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思别扭下去。

至于换位，就是我们去和对方沟通最重要的一点了，这有点像我们说的共情，即换个位置站在对方的立场说话，比如： "你可能不想见我，我把东西放门卫那就走" 。

而换位还有一层意思，那就是你在发起话题之前，也可以从她的角度出发进行预演：

·她可能会对我说的话有什么反应？

·我要怎么去应对把情绪互动顺承下去？

·什么话有可能伤到她？什么话能让她会心一笑？

明确了这些之后再去聊，给她的沟通体验都是贴心、有趣、温暖，那她还会排斥你就怪了，谁不喜欢一个高情商的伴侣？

这些铺垫和改变，最终也成了杨光和木木复合的基础。

到了四月份的时候，疫情已经得到了很大控制，他们约着见了一面，这一次，杨光用成熟理智的态度，复盘了这段时间的心路历程，木木也坦诚，提分手的那段时间确实也是压力太大了，两人谁都没有说复合，只是默默把手牵在了一起。

我问杨光为什么不提，他的回答让我这个见惯了分分合合的咨询师都大受感动：

从一个幼稚冲动的男孩，成长为有担当会为对方考虑的男人，这个意义或许比感情本身还大。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取