送给正在焦虑的你，分手后的意难平该如何平复？

关系的开始大多是美好的，而随着交往越深，矛盾就越大，很多人在发生情感矛盾时，会由爱生恨，在爱而不得后，会愤愤不平。要么怀疑自己当初瞎了眼错付真心，要么怨恨别人不仁不义。但你要明白的是，这一切都是你自己选择的体验，发生的都是该发生的，没有好坏对错，都是成长的必经之路。执念只让将你更深地拖入痛苦的泥潭。当你能不计得失地坦诚相待，在“因”上努力，“果”上随缘时，你就能接纳发生的一切，都是蕞好的安排。

挽回

无论何种关系，如果过度干涉别人的课题，势必会痛苦。而如果只在自己的课题上下功夫，就会少很多烦恼。因为在这段关系里，我对你好，只是在彰显我的生命品质，与你无关，我付出爱，只是在享受给予的快乐，不奢求你回应。我坦诚以待，只是因为我是一个值得信赖的人。我爱你，只是因为我爱上了那个爱你时的自己。

感情的平衡才能决定关系的长久，所以说你在挽回感情的时候，万万不可轻视需求感的重要性。你要学着降低自己的需求感，减少甚至杜绝你与对方的接触机会，虽然过程让你很痛苦，但是确实最好的消除对方否定心理、令对方想起你的好的方法。给彼此一个冷静的空间，你把这个时间用来改变提升自己，让他更加冷静理性，对你们的感情是非常有好处的。

冷漠的回应

在挽回恋情的过程中，很多女人会深深的怀疑，他究竟还是不是那个，当初抱着我说我爱你的男人，如今竟变得如此相看生厌。请你明白，挽回一个人比放下一个人更难，比重新找一个人更难。当你下定决心挽回的时候，就要做好心理准备，未来的日子必定很难熬。因为当他下决心要离开你的时候，就已经做了一切能够让你受伤的事情，拉黑删好友，甚至对你恶语相向。这些冷漠的回应，会在你的挽回路上屡屡遇到，所以请你保持头脑清。

在一段感情中，女人往往是被动的那一个，不知道如何抓住男人的心理。一旦感情出现问题，就放低姿态去妥协，越这样做越使自己的价值越低，直到最后对方去你彻底失去兴趣，转身离开。首先女人要学会展示自己，表现自己的优点去吸引对方，但切记不要刻意的去表现，不然他会认为是有目的性的。展示自己的目的就是让男人去投资你，去欣赏你，从而慢慢不舍得离开你。其次要对自己有自信，不要在感情中表现出患得患失，害怕失去对方，没有自我。

安全感

我们先代入一下被分手的女生，分手之后，首当其冲的是“维持现状机制”被打破，脆弱的心理防线被撕开。之前都好好的，能够享受自己想要的东西，比如：快乐、被关心、排解寂寞、安全感等等。现在这些都没有了，通通都消失了。更重要的是不知道什么时候可以再获取这些，这会让自己的需求中断，就像你单位没有食堂，只能天天点外卖，然后有一天你觉得比较好吃的店突然关门了，你自然也会失落，因为你可以依靠，可以解决问题，可以让自己更好的生活的东西消失了。

如今亲密关系越来越容易得到，而且亲密的程度也普遍比过去要深远。经常有情侣“闪婚”，更别说“闪恋”了。只要自己条件好一点，会说话一点，可能认识女生之后，过个几天找个机会表白就能牵手成功。这件事其实不平等，女生是高位的一方，有选择权和决定权，即使这样女生还是会答应，正是因为女生比男生更加需要爱情，借此来肯定自己、获得安全感。

大概的意思就是：山和海总有一天会再出现在我们眼前，风和雨总有一天还会做相逢；心中再怎么不平或放不下的人和事，最终会和我们自己和解。在此处得到的不平和难过，总有一天会在彼处得到补偿，抚平你心中的所有不开心。此话告诉我们，不必慌张，也不必过于难过。时间会抚平一切，岁月最终会回赠你聪明与智慧，让你懂得和生活和解，化解心中的遗憾，最后所失去的，都会以另外一种形式回来。

高三暑假加入新生群认识的她，当时聊得很开心，想着不管怎样会是我在大学交到的第一个好朋友。

后来去了大学第一次见面原来这就是就是一见钟情。

大学几年里，给她修电脑，安装各种软件，解决各种问题，帮她淘宝凑单，大四毕业还帮忙找工作，有问题的随叫随到。

旁敲侧击的问她为什么大学几年都没有男朋友，她告诉我不会轻易接受别人的表白。没事，那就继续培养感情呗，等到大四我一定给她表白。她说她家里要求30万彩礼还要有房，我转行码农，期望着以后能赚很多钱。

后来她就慢慢和我疏远了，但是偶尔还是叫我帮忙解决一下电脑问题。

大四毕业季，为了和她一起吃个饭请了一个朋友圈的人出来吃饭，当时我也是准备吃饭的时候告诉她我喜欢她很多年了，结果约地点的时候，她问我能带男朋友来吗。难以形容我当时感觉，也没有拒绝的理由，只能同意。

吃饭的时候她男朋友说，他们一见钟情，认识没有一个月就表白成功了，问我大学四年怎么不谈恋爱。我笑着说还是不沉迷游戏，后来着急找工作。从来不喝酒的她还和男朋友喝了一点酒，原来她酒量比我还好，她说我现在不要求彩礼啥的了，他们一起还房贷买个七八万的代步车就好，她和男朋友手牵手的走后学校，我跟在他们后面，盘算着实习工资用了该怎么还花呗。

后来我去了上海工作，朋友圈她发了和男朋友去重庆的照片，原来她们不仅牵手还亲嘴儿，还住一个房价呢！

可是我能怎么样呢，我还只能点了一个赞。

意难平，语序混乱请见谅。

爱意随风起是表白。全句是“爱意随风起，风止意难平，黄昏与落日，晚风也思你”，意思是爱意很容易就有感觉，可能是一颦一笑、一句话、一件小事、一个回眸，就像起风一样非常容易就有感觉，想停下来却不容易，哪怕风停，爱意也不能消失，表达对一个人感情比较深，即使没有在一起，也会在早上或者晚上的一个时间来想念，心中有浓浓的爱意不会一下子停止住。

表白，或称告白，意为向他人表示自己的想法或心意，特指表达爱意，又称示爱，通常被认为是建立恋爱关系的方式。表白可以通过各种方式，如当面表达，写情书，打电话，网络即时通讯，送礼物如送花等。这些都算是比较传统的表白，更有甚者为追求创意，而创造出很多另类的表白方法。

就是让你放弃，我觉得你也该放弃了，拒绝了你30多次，你还追，是不是觉得自己不屈不挠的精神都要把自己感动哭了，关键是她不喜欢你呀，你感动她有屁用啊，找个好工作赚点钱不好么，你是不是一天没啥事干，就想浪费点时间。