如果表白被拒绝的话，如何有效的应对？

每个人都会遇到自己喜欢的对象，然而在你表白对方之后被拒绝，这很常见之事，毕竟爱的路上多荆棘，哪里有那么好追的女孩被你追呢，所以在表白被拒绝之后，你一定要学会自救。 

其实女生拒绝你不代表是你的问题，不代表是你不够好，虽然被女孩子拒绝了，内心肯定不好受，但我们伤心过后，还是要冷静分析你被拒绝的原因，表白被拒一般有以下3几种情况：

1、女生已有心怡的对象

好的姑娘肯定不止你一个人喜欢，如果女生已经有了自己钟意的人，就算你再怎么喜欢，她也不会喜欢你，这时你也只能接受现实，用祝福的话献上自己最后的爱意。

2、表白的契机是否合适

一定要找准表白的契机，例如，方式，时间、场合等等。如果女生是比较害羞的，你在公开的场合表白，就有可能遭到拒绝，所以你在表白之前一定要研究仔细后再下手。

3、女生对你没有感觉

如果她是很强硬很干脆的拒绝，那么说明你不是她的菜。当然女生也有模棱两可的拒绝，这种情况可能是女生想要考验你的耐心，就算以后不能成为情侣，也要调整好心态，毕竟强求的爱情不长远。

找到了被拒绝的原因，那么我们在这种尴尬的局面下，该如何找回尊严自救呢？通过分析发现，高情商的人一般都这用下面3个方法进行自救：

1、问清原因，下次再试

如果她对你没有意思，你就把这次表白当做一次练习好了，下次表现得更有诚意一点，争取打动她，两次不成，三次总会感动她，如果实在不行，你就直接对她说：“我只是跟你开个玩笑罢了，别在意！”

2、无需记恨，及时止损

如果她丝毫对你没意思，你就得及时止损，不可死缠烂打，在一棵树上吊死。你就把她当作人生路上一次经历，大度一点，轻轻挥手告别，能做朋友更好，不能也无需记恨。

3、放宽心态，更换目标

表白不成功不丢人，只能说明那个你表白的人错失了一个可能优秀的另一半，而你命中注定的那个真命天女，在灯火阑珊处回眸！如果她拒绝你，你可以说：“谢谢给了我答案，让我提前规划好了人生。”

对于女生来说，有些爱，只会藏在心底，不愿说出来。

她可能会觉得，女生在感情中应该矜持，不能那样直白地表达出爱意；她可能在害怕，如果被对方拒绝，那她该多难受；她可能在期待，或许对方能发现她的心意，转过头来追求她。

但是，只要喜欢一个人，就会留下痕迹，即使你没有明说，也会通过你的言行举止表达出来。

在看到他时，眼神一直朝他看；在和他单独相处时，你内心是激动又紧张的；别人提到他名字时，你也是满脸期待的样子。

这些不经意的举动，已经说明了你对他的爱，越是爱一个人，越不敢说出真心话，生怕说出来连朋友都没得做，而有些时候，勇敢一点也许是件好事。

女生偷偷喜欢你，不会直说，而是关心

关心你每时每刻的动态

如果一个女生暗恋你，那么她就会偷偷地关心你，关心你的时常生活，关心你的一举一动，甚至每时每刻的动态，都想了解。

只要有空闲，她就会刷你的朋友圈，她想知道你都在做些什么，这一天你是否开心，你的情绪也牵动着她的心。

但是喜欢又怎么能控制得住呢，虽然她多少次告诉自己别再想他，虽然她多少次让自己别再盯着他的对话框或者朋友圈，但她就是停不下来。

虽然她没有直接向对方表白，但她会每天在他发的朋友圈点赞评论，如果收到对方的回复，她就会很开心，如果对方不理她，她又会很失落。

关心你的心情

什么样的人，才会关注到你的情绪，关心你的心情好不好呢？那一定是你身边最亲近的人，或者是对你最重要的人。

如果你是开心的快乐的，她不会打扰你，她会默默关注着你；而如果你是烦恼的忧愁的，她就会忍不住靠近你，想要一直陪着你。

虽然她不曾说出内心那份爱意，但她这份忍不住的关心，已经说明了一切，如果一个人，愿意浪费自己的时间和精力，去关心你的心情，在你心情不好的时候去陪伴你，那她其实是真的很喜欢你。

如果你遇到了这样一个人，希望你能读懂她的心思，不要辜负她的心意，这样的爱来之不易，望珍惜！

关心你的感情状态

偷偷喜欢你的人，最关心的一点，就是你的感情状态，如果看到你身边出现了其他女生，她会很伤心很难过，也会想着把这份爱藏起来，永远不让你知道，只希望你能和她过得幸福。

有一些暗恋的女生，经常会不经意地问对方一句：“你有女朋友吗？”她其实就是在刻意打听你的感情状态，想要了解清楚你的情况，才知道自己有没有机会。

虽然她一时半会不打算说出来，但等她确定你的心意，等她确定你的感情状态，等她觉得时机到了，她自然就会向你表白。

暗恋的心情，是苦中带甜的，你会因为暂时得不到这份爱怀而苦恼，同时也会为喜欢这个人而甜蜜，真的很纠结。

偷偷喜欢一个人，即使她不直说，也会有很多表现，比如她会很关心对方，关心他的身体，关心他的生活，还有他的感情状态。

她的这些关心，也是在用另一种方式传达她的心意，希望你能知晓，如果你读懂了，那么可以告诉她你的心意，不要错过彼此。

当我们对自己喜欢的人表白的时候，被对方拒绝了，该如何面对两个人之间呢？今天就来给大家说说。

1、简单而整洁地询问倍觉觉的原因。

关于表白，通常是两个人之间的甜言蜜语私下里。你可以当场问原因。如果是因为学习、年龄、时间等外部指标没有达到，那就意味着未来还有希望，你可以继续追求，但如果是因为对方对你没有感觉，只是把你当作朋友，那就更危险了，意味着你被诱惑了，但对方没有被诱惑，这要么是你放弃，要么是你想加深对她的理解，让她在未来被诱惑，如果对方明白你不是她喜欢的那种人，那就慢慢放弃吧，爱情不是求来的。

2、保持良好的心态。

调整心态，把悲伤和愤怒转化为动力，激励自己。爱不是生活的全部。一旦认罪被驳回，就不能解释任何问题了。不要因此而感到自卑。调整好心态后，继续努力学习。

3、如果可行的话，转移注意力，而不是死在一棵树上。

如果你刚刚被一个女孩拒绝，不要继续寻找其他女孩来表白。在这个时候，你需要摆脱爱的漩涡。你可以报名参加一个兴趣辅导班，学习吉他乐器，跳舞，跆拳道等等，当生活的注意力转移时，你会慢慢忘记它。

4、被拒绝后照样可以保持朋友关系。

不要因为爱情不是友谊而把对方当成敌人，如果你被拒绝了，那就意味着你不适合，或者时机不对，或者方法不对等等，这是很常见的情况。当你的忏悔只是一个勇敢的年轻人，在追求真爱的过程中受挫，继续快乐的生活。

5、时间就是答案。

让时间证明一切! 有些人可能有太多的追求者，不会接受任何人的第一次忏悔。虽然另一个人渴望爱情，但他们害怕被坏人伤害，所以他们拒绝任何人，在这种情况下，如果你真的喜欢另一个人，你就不能放弃，就好像你已经忘记了那个忏悔，专注于增加你的魅力，特别是其他人喜欢的性格类型。

你总是想着他，说明你心里已经有他了，自己是骗不了自己的，同时，也说明了，你拒绝他可能不是你的本意。

那么，如果你觉得他还不错，就主动一点，发个信息给他，信息简单一点，如果他对你也有意思，他一定会回复你。

如果你真的觉得他好，而他又不回应你，你就主动也大胆一些，多发点信息，说你想他。

毕竟，错过就只有遗憾，当然，如果他没那么好，那就当没说。