喜欢一个人，但表白被拒后的心理状态？

你真的很好，可是我们不合适，还是和以前那样做朋友吧！

我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！

对不起，我现在还不想谈恋爱。

你不是我的菜，我对你一点意思都没有。

什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且强扭的瓜也不甜。

2种可能：

1 对你没兴趣。 不过一般来说，有点素质的都不会不理你，而是会尽量跟你解释清楚你俩之间的关系。 没什么家教的例外。

2 她不确定。 这种你就得主动一点，多陪陪她聊天或者邀她出来玩什么的，培养感情日后再说。

没有第三种可能。她肯定不会是喜欢你的，你放心。

假如她也喜欢你的话，那当场就会接受你的表白。女生都这心态，如果暗恋一个人，结果那人正好跟她表白了，她高兴都来不及，绝对不会不理你。

女生向男生表白失败的原因很多，例如不知道对方是否有自己的想法，害怕表白会失败，或者是女生的表达能力有限造成不能接受。其实女生对男生表白失败原因很简单，如果女生想要表白的时候说不出口，那就说明女生并没有对男生有好感。如果女生在表白之前就已经和男生产生了好感，那么就说明女生并没有对男生产生真正意义上的好感。所以女生向男生表白失败是有原因的，只有找到最适合自己的方法才能提高表白的成功率，避免让自己在表白成功之后出现很多的问题。

1、没有把握好表白的时机

其实对于大部分女生来说，自己可能并不知道如何向对方表白，但是在知道对方已经对自己的好感之后，自己就可以尝试着表白对方。但是在向男生表白之前，自己应该把握好时机，要先了解对方的心理，并且想要了解他对自己究竟好不好。如果男生对自己一见钟情但是却不懂得如何表白自己，那么这个时候表白对男生来说就是一种非常尴尬的情况，而且还会让女生陷入更尴尬的境地当中。

2、表白之前就没有对男生有过好感

不管是男生还是女生，都是会有自己的感情世界的。即使女生已经和男生确定好了关系，但是如果她的心里没有对方，那么她很难对男生产生真正的兴趣。因此想要把自己喜欢的男生表白成功，就需要让自己有更多的新鲜感来吸引男生的注意。如果女生表白之前并没有和男生产生任何的感情或者是有好感，那么也是没有必要表白，这会让自己陷入一种尴尬的境地之中。只有把自己的态度调整好了，并且和男生进行一定时间的沟通之后，才能够真正了解到男生是否对自己产生了真正的兴趣或者是态度是否有任何的改变。

3、不知道男生对自己是否有兴趣

如果一个男人对你非常有兴趣，那么他在你表白之前也一定会跟你做一些试探，在试探中看清你的真实想法后再决定是否要向你表白。但如果一个男生并没有给你什么实质性的回应，或者根本就没有任何的想法存在，那么他根本就没有兴趣和你在一起。所以不管这个男生在女生表白之前和女生有什么样的试探行为都没有用，所以女生在向男生表白之前一定要先确定男生是否对自己有兴趣。如果男生并没有给你留下好印象，那么女生完全可以放手和男生在一起。

4、表白之后没有把男生当作恋人看待

表白是男女之间表达爱意的方式，在表白之后，虽然还没有确定关系，但是男生已经把女生当成了自己的恋人。因为男生的内心也是希望自己的女朋友能够一直爱着自己一辈子，所以男生要对自己的女朋友负责。如果男生对女生表白之后还没有明确的态度和行为。那么就说明男生并不是真正意义上的喜欢自己，这也是女生不敢在表白之后再表白的原因，因为这样会让女生产生一定的抵触心理和负面情绪。如果女生还是要向男生表白的话，男生对自己表白之后还没有把自己当作是自己的恋人看待的话，那么女生就应该提高自己作为女朋友的要求。

5、不知道男生是否真的有自己的想法

如果女生只是想要向男生表白，但是却不知道男生是否有自己的想法，那么这个时候就会出现让女生对男生表白失败的情况。虽然你和男生之间的感情并没有出现矛盾，但是男生也有可能因为没有和你进行很好沟通而导致自己最后离开你。如果你只是单纯地想要表白他，而对方并不愿意接受或者是拒绝你，那么表白成功之后自己是很难和男生继续发展下去的。。

都说聊天很容易聊出感情，也许聊着聊着你们就进入暧昧的状态。你对她表白后，她不接受你，但还是继续和你聊天，这时候你就会开始胡思乱想，他到底是什么意思？到底是喜欢我还是不喜欢我？那么女生拒绝你的表白后，还继续和你聊天，是什么意思呢？

1，女生拒绝你还和你聊继续聊天，很大可能是把你当备胎，她没答应表白，说明他不喜欢你，但身边又没有更合适的，不防先和你处着，万一有一天遇到合适的人，万一有一天你变得更好呢。

其实想知道自己是不是备胎很简单，因为这种女生的备胎肯定不止一个，比如她经常在你面前提到他的很多异性朋友，好兄弟，男闺蜜。都可能是备胎的一份子，只要我们仔细观察就能发现有异性朋友很正常，但是太多就显得不怀好意。

2，有时候暧昧方对自己的表白，女生第一个想到的不是答应，而是考虑你是不是认真的。也许女生喜欢你，但是不确定你的表白是一时心血来潮，还是和他开玩笑，出于自我保护直接拒绝了你。

如果你不搭理她，她就会确定你不是认真的，遇到这样的女生时一定要保持耐心，因为他会反过来对你示好，并给你很多的暗示。

3，单纯的喜欢和你聊天。

如果女生真的对你没意思，你表白时肯定会拒绝。但在之后的聊天里，一定会少了很多暧昧的因素。比如以前经常发一些亲亲抱抱的表情包，现在也不会发了，以前会半夜和你撒娇，现在也不会做了。

第三种和第一种的区别在于一个是把你当朋友，平等对待，一个是把你当冤大头，我们在面对女生时应该理性的思考，表白被拒绝后，既然女生愿意和你聊天，那就是把她当作普通朋友看待。不要再像以前一样为他掏心掏肺，不喜欢你的人不会因为对他好就喜欢你，而喜欢你的人，也不会因为你的冷淡疏远你。

女生表白失败是一个很尴尬的问题，你喜欢的人不喜欢你，至少暂时不对你感兴趣。但是对于一次表白的失败，也不要太挂在心上，感情本就是琢磨不透的感觉，还得看缘分。既然已经努力去争取了幸福，而争取后没有成功，也不会感到太遗憾了。

回到女生表白失败后很尴尬这个问题上来，女生向心仪的人表白，在表白失败后，会担心见面后的尴尬。如果是非常担心的话，可以避免见面，如果必须是要经常见面的人，也可以找机会和他把话说开，尴尬程度也就基本缓解。

另外，也不要认为表白失败就等于没戏，对方可能因为某些原因而拒绝你。如果只是因为相处的时间比较短，拒绝你就可能是由于对你不够了解，也可能觉得你太突然了，但是如果你愿意从朋友做起，随着时间的推移和认识的加深可能将来他也还是能接受你的。

我觉得不管是男生还是女生，表白被拒都是一种打击，而女生相对于男生，情感会更加的细腻，对表白被拒绝这种事情会更加的敏感。

我有过表白被拒的经历，说起来还有点搞笑，我记得我暗恋了那个男生有一年的时间，高一的时候我们是同班同学，那个时候对他其实没有什么特别的感觉，他也并没有长得有多么的好看，当时只是很喜欢他一米八二的身高，有时候就会去关注他，我记得有一次和我关系挺好的一个女生突然对我说你们俩挺配的。我吓了一跳，一脸惊讶地看着她，她说我说的是身高，我当时就很无语，但是不可否认的是最开始听到的时候我是很开心的。而我的暗恋好像就是从那个时候开始的。

高中时期的我很内向，至少对于感情这种事情是很被动的，后来高一下册分班以后，我也一直在关注他，没有人知道我暗恋着他，包括我关系最好的闺蜜，我不敢表白，害怕被拒绝，害怕以后做不了朋友，就这样，直到高二下半学期，我也不知道是哪里来的勇气，终于我觉得不能再这样下去，于是，我向他表白了，然后不幸的是，刚好被拒绝了。确实这件事情带给我有打击，但是却也不至于说有多么的痛苦，毕竟这是很正常的事情。但也不是一点难受就没有，至少我是消沉了一段时间的，并且一想到他就心里闷闷的。

说了那么多，其实我就是想通过自己的经历来表达自己的看法。对于女生而言，表白被拒很多时候是打击比较大的一件事情，因为对于大多数女生而言，向自己喜欢的男生表白是一件很需要勇气的一件事情，而且，都是希望得到自己喜欢的那个人的肯定的回答，当满腔希冀换来拒绝，无疑是很难受的，而且，这样的拒绝对于比较内向或者是比较脆弱的女生，可能会让她产生自卑的心理，至少告白完之后有一段时间我是有一点自卑的，就老是躲着他。

所以，我觉得一个男生对于向自己表白的女生，还是要稍微绅士一点，不要表现出那种避之不及或者是太直白，可以明确的拒绝，但是还是要照顾一下女孩子的心情。而对于女生，则要自信一点，坚强一点，被拒绝也不是什么大不了的事情，可以伤心难过，但是要记得对自己好一点，不要去否定自己。