表白紧张怎么办

第一次对喜欢的人表白，好紧张，好害怕，怎么办下面我整理了，供你参考。

　解决表白紧张的办法

喜欢她就表白多次囖 免得别人捷足先登

表白贵在坚持 现在通讯方式很发达吖 胆子大不怕被拒绝的话 就当面表白囖

胆子小的 就手机简讯 或者QQ表白 纸条之类的 信封囖

给你示范一个 我的表达纸条

你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。

我很喜欢很喜欢你——-XXX

你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。 我想了很久，我想照顾你。我希望和你一起牵手面对今后的生活，无论贫穷还是富贵，都要与你在一起，分享生活的点点滴滴。。你愿意不

她生日到的话 或者就趁她生日的时候 制造浪漫给她告白

额 我想想 晚上 放烟花 用几十根菸花组成一个心型 心形中间放著一个盒子 盒子里面装着东西 戒指或者是项链手炼 或者是一支笔 这个不会花很多成本的 而且又很浪漫 还有如果你会唱歌的话 有一首歌蛮好听的 任贤齐和大S唱的 你是我的心肝宝贝 试试吧 应该有效 或者我想想 送一张CD 还有你去网购 买个熊 熊里面 放在一个空盒子 大大的 在里面装个小盒子 里面是手炼或者项链或者接着 空盒子说 我的勇气在里面 还有我的真心在里面 这是我送给你的生日礼物 你把你的歌 录在CD里面 寄过去给她 或者当面给她 一般女生很爱面子的 有人追是一种资本

还有呢 她如果拒绝的话 不要泄气 女孩子嘛 一般喜欢装矜持 懂不 接下来呢 你把她的拒绝当做不知道 继续追她 感动她 女孩子呢 相信缘分 你呢 给她制造缘分出来 经常去她去的地方碰面

还有呢 多多接触她的朋友之类的 多多关注她身边的事情

追女孩呢 要死皮赖脸的 懂不。

　经典的表白词安利

不管你是快乐还是伤心，我随时都可以借你肩膀给你依靠，只要你愿意。

下面再多一点补充 表白之前 确认她没有男朋友 还有以下几点要记住

1 和她搞好关系、至少让她对你不反感。

2 处处帮她、让她感到你这人还不错、

3 情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊

平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了

4 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言 。

紧张的原因

精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等 所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界 和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。

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我们在现当中追求爱是一个非常永恒的主题，因为在这个主题里面，我们可以享受到夏娃和亚当的快乐，也能够享受体会到女娲造人的心情，所以在现实生活当中，每个人到了一个阶段之后，他都会想要去追求爱情，这是无可厚非，也是非常正确的一个选择，那么在现实生活当中，当你向心爱的人告白的时候，应该怎么样调解自己的心态才能够取得成功呢？适当的紧张，才能够更加，体现出你的真心。在你跟心爱的人的表白的时候，周边的人往往作为一个旁观者，能更好地观察到你的一些微表情，然后，像你喜欢的那个人告知，所以这个时候你不可以表现得非常的沉着冷静，而且坦然，你要表现出一点适度的紧张，然后才能够让别人相信你是很看重这段感情，也很害怕被拒绝，希望得到一些好的结果的，但如果你表现的非常的吊儿郎当，那么就会让人没有安全感，失败的概率也会非常的高。真心实意的去告白，胜算更大，我们在跟人的相处的时候，无论是跟朋友亲人还是爱人，都应该用真心的去相处，尤其是在追求心爱的人的时候，一定要用真心去追求否则，你一定会失败，因为真心喜欢一个人的时候，眼睛是能够看得出来的，他在跟你在跟人家表白的时候，眼睛都是放光的，而且满心满眼都是他，如果此时心慌意乱，还想着别人的事情，躲躲闪闪，那么就太不真诚了。做一些事情，分散一下自己的注意力。在告白的时候，大部分人都是非常紧张的，那么这个时候要做的就是看着你心爱的那个人，然后去观察他的一些表情，这样分散一下自己的注意力，因为你跟他相处久了之后，你肯定平时有听过他看那么这个时候表白的时候，你还在看他，那么就能够转移一下的注意力，而且他如果也爱你的话，会给你一个比较放心的眼神。