被表白时，怎么委婉地拒绝？

拒绝态度会直接了当

如果太过委婉会让对方误以为你是在害羞或者矜持，很多人表白时已经做好了迎难而上的心理准备，你的犹豫或者拖延等于是在鼓励对方，搞不好人家还会加大马力奋起直追。不喜欢就应该坚决拒绝，不然只会让伤害反复叠加。当然，面对表白摸不准自己内心时认真思考几天也无可厚非。

2 我会刻意降低联络和见面频率

追求讲究可得性，很少有人会去追求一个TA觉得完全追不到的人。如果你的明确决绝不奏效，也许是你的行动和语言不“一致”，给了TA错误的暗示。如果你表示拒绝后，还是会回复对方的信息，时不时赴约，甚至收对方的礼物，难怪人家死缠烂打。有效的拒绝应该是降低你们联系和见面的频率，划清楚交往的边界。

3 我会坦明自己的理由

拒绝应该有理有据，才能让对方信服和接受。人更倾向于相信自己所期待的事情，一个模糊的理由也等于在给对方幻想，无异于给对方抛出了一个开放式问题。例如：

4 我会多为自己着想

求爱不得做出极端行为的案例并不少见，现在对人应该有基本的防备。提前衡量对方的性格和行事方式，选择合理的拒绝方式和场合。如果TA是个不擅于管理情绪的人，选择在公开场合交流可能更有利于你的人身安全，即使可能会有令你尴尬的失控场面，但面对面的方式更显得尊重和真诚。

被女孩子表白是每个男生做梦都会笑醒的事情，但是在学业繁重的高三被暗恋自己的女生表白，也是笑不出来了。被繁重的学业压弯了腰，接受会影响两个人的学业，不接受直白的拒绝又会伤害女生的心，如何正确委婉的拒绝她就是一大难题了，试试以下几个办法，轻松应对。

一、直白地告诉她学业第一

很多人认为直白地拒绝她会伤害她，大错特错，这种情况下直白地拒绝她，只会让她打消谈恋爱的心思，专心投入学业当中，而这个时候委婉的拒绝只会让她觉得自己还有希望，你给了她一个只要她努力表达心意，你会接受她的信号，只会误导她。

二、共同制定目标

高三学业繁重，每个人压力都很大，如果向你表白的女生，你对她也有意思，你就可以和她一起制定目标一起学习，共同进步，有了一个竞争的对象，共同克服学业的压力。都在共同应对学业，就没有心思谈恋爱了。

三、努力考上同一所大学

和她明说，高中确实是没有谈恋爱的想法的，再告诉她自己的目标是哪一所大学，大学和高中相对比，还是大学的时光比较悠闲，只要两个人都考上同一所大学，就会考虑和她在一起。

高三是一个很特殊的时间段，因为这一年都要经历高考，发挥好了就能选择更好的未来，发挥不好就会影响一辈子的。秉着对自己对别人负责任的态度，不要轻易谈恋爱，直白的拒绝，才是最好伤害最小的办法。

在人际交往中，学会拒绝是一门必修课，尤其是在男女交往中，我们不能控制别人对我们产生好感，而面对不喜欢的人表白，我们又不能勉强自己接受，虽然说拒绝难免是一种伤害，但是礼貌拒绝或许不会让双方关系变得僵持。那么被自己不喜欢的人表白，应该怎么拒绝呢？

1、态度坚决，直言拒绝俗话说:“不断的断交，就会被它迷惑。”当对方表达对你的爱时，如果你不喜欢对方，就要给对方一个明确的态度，不要发牢骚，给对方机会。你要直接拒绝，拒绝之后千万不要再联系他，千万不要找他帮忙，避免不必要的麻烦。

2、给对方留足尊严，高效拒绝很多人不敢拒绝别人的表白，总怕伤了自己的自尊和最弱小的心。尤其是多年好友的突然告白，让他们措手不及，不知如何是好。这个时候，当你拒绝这种朋友的表白时，你要懂得委婉，只要给他一些暗示，告诉他你喜欢的类型和你想象中的自己的未来。让他退后。作为朋友，他们会理解你的拒绝。这也挽回了对方的面子和尊严，并且将伤害程度降到了最低。

3、不当面拒绝如果对方当面向你告白，你怕当面拒绝会伤害到对方，也不知道如何适当拒绝。目前，你可以找到一个迫不及待立即回复的理由。你可以通过微信或者短信等方式告诉他你的真实想法，既可以缓解当面拒绝的尴尬，也可以帮助对方慢慢消化信息。

4、发好人卡在拒绝他之前，你可以赞美他，赞美他，给他留足够的面子，让他知道你珍惜和在乎你们的友谊，所以你不想欺骗他，这不想给他造成任何伤害。现在很多人都知道好牌的含义。一旦你发了一张好牌，他自然知道你婉言拒绝了他。

心里不喜欢的话就直接明说，没什么不好意思的，都已经是成年人了，感情的事情也无法勉强，他会明白的。再者说，但凡你内心怕他受伤害，心疼他，那心里就还是喜欢的，不会有人对自己不喜欢的人还处处考虑的。

不喜欢就表明立场，然后告诉他，暗恋他已经是许久之前的事情了，时过境迁，人都已经变了，更何况是当初的感情。有句话说的很好，我喜欢你的时候你不喜欢我，凭什么等你喜欢我的时候，我就要接受呢？世界上没有这样的道理，更何况是感情，未来一辈子的事情。谁都有过青春年少，现在不爱了，就把那种感觉保留在最初吧。

说清楚自己现在也有了新的生活，过去的都过去，如果可以那就做朋友吧。记得之前那个暗恋我的男孩子，我们以朋友的身份整整相处了六年，后来他跟我表白，我就直接拒绝了，因为我心里清楚，对于我喜欢的人，刚开始我就不会把他放在朋友的位置上，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，感情里面需要的是真诚，两个人之间没有爱的火花，那在一起也不会幸福，就是浪费彼此的时间。说这件事就是想让你明白，你得清楚自己内心的想法，不能一味的问别人该怎么办，没有人有义务对你的人生负责。

姑娘，简单的事情就不要复杂化，爱情里面没有对错，就一句话，爱就答应在一起，想拒绝就干脆别暧昧。

被学长表白了，如果说你也正好喜欢他，那么就可以接受呀，但是如果你对他并没有太多感觉，那么就委婉地拒绝吧。

我室友大一那会儿也被学长表白过，他们是开学的时候认识的，正好是这个学长迎接新生，她觉得学长人还不错，也就和人家聊起来了。谁知道过了一个礼拜，这个学长就跟她表白了，她也还有些不明就里。

虽然被学长表白好像蛮浪漫的，不过我室友觉得他们并不熟悉，顶多算是认识，也就拒绝了。

所以说，如果学长像你表白，你也对人家有好感，那么就可以选择接受，如果感觉一般，那就委婉的拒绝人家，比如说，我觉得你挺优秀的，应该会遇到更优秀的人。