跟男生表白被拒绝了怎么办？

表白是我们最常见的示爱手段之一，对自己喜欢的人通过语言或者行为表示出自己的爱意，是从友情升级为爱情的关键时刻。但并不是所有的表白都能够如人所愿，表白被拒绝的往往也是大多数，正因为如此才显得爱情的可贵。表白被拒显然是一件伤心的事情，尤其是女生向男生表白更加考验了女生的心理承受能力。被拒绝后想不开便很容易给自己造成深刻的影响，为此女生表白拒绝后，到底该怎么办呢？

　　一、正确的看待这件事情

　　很多女生在被拒绝后，便彻底的否定了自己，认为是自己不够好，配不上对方。其实不然，这不过是你自己的内心戏，可以说99%是你自己的胡思乱想。表白被拒之后你首先要做的便是正确看待表白这件事，你不能因此就妄自菲薄，爱和喜欢都是一个人的权利，你有权喜欢任何人，包括他。喜欢他是你自己的事，愿不愿意接受是他的事。他接受你也不能说明你有多么的优秀，他拒绝你同样也不能就此否定你，只能说你们俩或许不合适，又或者缺乏一定的感情基础。

　　二、继续做好自己

　　不要颓废！记住这句话很关键。不要因为他不接受你的爱，你就从此一蹶不振，失去了生活的意义。表白被拒后你依旧需要做好自己，无论对方出于何种理由拒绝你，这些都不重要，重要的是你的生活还在继续。努力做好自己，让对方看到你持续优秀的一面，同时你也必然将收获更多的快乐和幸福。

　　三、找出自己被拒绝的原因

　　被拒绝后并不代表自己从此就要和他划清界限，划清界限不过是一种不成熟的表现，也表明了自己内心狭隘的一面。任何的接受和拒绝都是有理由的，你需要找到这个结果的根本原因。不论是对方因为忙于学业还是工作，还是说自己已经有了心爱的人，又或者确实自己在某些方面让对方不够满意的……，这些都需要弄清楚。弄清楚不是说秋后算账，而是完善我们自己。倘若确实是对方自己的原因，我们无能为力的话那也只能这样。但是我们自身原因的话，就非常需要值得警醒了。查缺补漏，将不足的地方补足，才能使我们变得更加优秀，避免以后犯同样的错误。

　　四、建立感情的基础

　　表白被拒后，若自己依旧如法放下对方，那不如继续努力好了。不要强制的压抑自己的情绪，在通过转移注意力等方式下自己不能解脱出来的话，那就直面应对好了。接受自己无法放弃对方的事实，那就需要从最基础的做起。加深感情基础是成为情侣的必经之路，不要想着绕过去，更不要感到畏惧。在日常生活中多一些互动，多关心关注一点对方，给他常人给予不了的温柔，让他体会到你的真心实意。相信只要你做了，但凡不讨厌你的人都会被你所感动。

　　表白的成功与否并不能说明什么，有些人名义上在一起却实则感情破裂，也有一些人始终是朋友身份，但又是货真价实的唯一存在。想要表白成功除了需要一定感情基础外，你还需要做好自己，并且掌握一定的表白技巧，一段真心流露的表白情话也至关重要。

表白被拒绝不死心怎么办

　表白被拒绝不死心怎么办，电视剧**里的表白总是那么唯美浪漫，但在现实中结局却并一定那么美丽，表白被拒绝是常有的事儿，那么在现实生活中表白被拒绝不死心怎么办。

表白被拒绝不死心怎么办1

　 1、不要将拒绝当成世界末日

　你喜欢对方，不代表一定要对方也同样喜欢你，也不能强制性要求对方接受你的喜欢。所以情人节表白被拒绝，被对方直接淘汰出局的话，也不要灰心丧气，甚至觉得世界都阴霾了起来。其实这是一种很常见的社会现象，没啥好介怀的。如果你觉得这个喜欢的人你不能放手的话，那么不妨考虑继续等待良机吧。当然，这个时候不是建议你继续去纠缠对方，而是以朋友的身份陪伴在对方的身旁，做一些你力所能及的照顾，在不干扰对方的情况下，继续你默默的守候和坚持。

　 2、调整自己的状态

　有的人被喜欢的人拒绝了之后，就情感受伤了，或者觉得面子和里子都丢了，这样的人认为在爱情里自己就是一个矮子，根本就没办法获得真爱。但其实我们喜欢一个人并没有错，跟对方表白也没有错，对方回绝我们也没有什么错，如果我们还不想就这么放弃对方的话，这个时候的我们应该调整好自己的心态状态，不应该继续骚扰对方，而应该努力的让对方感觉你来自你的实实在在的关心，让对方觉得可以依靠你，而不是你盲目的去纠缠对方。如果你觉得继续坚守对方，却依然得不到想要的爱情，那么还是考虑放弃吧。

　 3、退回朋友区再伺机表白

　表白被拒绝，对方给你发了发了好人卡基本上就是对你没意思。但是如果你真的是非卿不娶非君不嫁的态度，建议你暂时退出她的视线，就我们通常所说的冷冻期。冷冻的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整里。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的`还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多参加社交活动，提升自身吸引力。总有一天你会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己，也慢慢变成了一个值得对方欣赏的伴侣。

表白被拒绝不死心怎么办2

　 1、诚信应对自身

　只要你你遭受拒绝，请先对自身摊牌，弄搞清楚此次被拒绝的心里的体会有多明显？此次拒绝伤你很深吗？还是它只不过是小事一桩？假如心里难受，就忍住不哭，释放出来心态是顺理成章的事。

　如果你愿意得话，找一个能够倾吐的另一半，告知TA发生什么事，你也是如何想的。选一个擅于聆听能够兼容你的盆友。无论你也是挑选与别人共享情绪，或者自身思索一番，认可你的体会。只能诚信的应对自身，才可以在痛楚中超脱，再次往前。

　 2、切不可自我贬低

　当你愧疚，或自我贬低，就会逐渐坚信你一直会被拒绝。像“始终没有人会跟我幽会”或“始终不容易许多人喜爱我”那样的念头，会将一次简易的拒绝升级为灾祸。拒绝致死不浅，也会令人绝望，但它决不是世界未日。

　 3、积极主动开朗，迁移眼光

　拒绝是种痛楚心态，与之抵抗，你非常容易深陷到负面信息的觉得中来。但沉浸于在消沉当中总是给你一遍又一遍地追忆被拒的亲身经历，不但不可以学会放下心伤，也使学会放下以往越来越更难。

　 4、利用拒绝，转败为胜

　利用表白失败，思考自身是否有没有什么能够改善的地区，是不是表白太冒昧？是不是在表白的全过程中有没有搞好的阶段？从关键点中来发觉，让到时候的表白变得越来越极致和慎重，那样的取得成功就更为大自然了。

昨天晚上，子墨收到了一个学员的求助私信：“老师，我表白被拒绝了，怎么办啊？”

其实，从事情感行业以来，子墨已经收到了无数个类似的问题。

和之前的学员经历相似，这名学员在喜欢上一个女生后，就开始频繁地找女生聊天增进感情。

即使女生态度一直不冷不淡，即使好多次邀约都被女生拒绝了，但学员觉得，自己都已经追求女生一个多月了，也是时候表白了，所以就迫不及待发了消息过去。

可是女生连和你约会都不愿意，又怎么可能会答应和你在一起呢？

想要表白成功，抓准时机是非常关键的。

表白的时机

很多男生和这名学员一样，觉得表白的意义就只是让女生知道自己喜欢她而已。

于是在女生还没有给足自己反馈时，就贸然表露自己的心意。

殊不知这样做，除了暴露你的需求感，加大女生拒绝你的几率之外，对你没有一点好处。

从陌生人发展到情侣关系，大致可以分为四个阶段：认识、熟悉、暧昧、相爱。

相互留了****，只是简短的介绍过自己，这属于认识阶段。

经常聊天，大致了解彼此的生活，知晓彼此的兴趣爱好、性格特点、爱情观念等，这算是相互熟悉阶段。

会说一些亲密话题，会有专属的亲密昵称，女生也愿意和你见面，甚至不排斥你摸头，刮鼻子等暧昧的小动作，那你们的关系就已经发展到了暧昧阶段。

也只有当关系发展到暧昧阶段时，你的表白才不容易别拒绝。

要知道，表白并不是你冲锋的号角，而仅仅是在明确女生喜欢你时，确定情侣关系的一个仪式。

怎样才算时机成熟

说了这么多，那要怎样判断是不是可以表白了呢？

大多数女生都比较矜持，在爱情中的表现也都很含蓄，如果你不能及时接收到她的好感信号，你很容易就会失去和她在一起的机会。

不过女生虽然不会直接告诉你她喜欢你，但心动这种事，几乎没有几个女生可以藏得滴水不漏。

比如在和女生互动时，你就可以通过下面这几个细节，来判断女生是否喜欢你。

1、是否三句话离不开你

如果女生喜欢你，她就会格外关注你，尤其是在你们有段时间没联系之后，如果她对你的动向依旧很清楚，那她很可能就是喜欢你。

喜欢你的女生，不管什么事情，总是会下意识地联想到你。

比如她会经常和你说：

“刚才我下班的时候遇到了一个和你很像的人，还好没上去打招呼，太尴尬了”。

“我们办公室今天发了芒果，我记得你挺喜欢吃芒果的，是吧”……

因为想要你也喜欢她，所以在和你聊天时，她总会把关注点放在你身上，聊你感兴趣的话题，即使她并不是很懂。

这些最不引人注目的小细节，往往是读懂她心意的关键。

2、是否信任你

在两性关系中，女生往往处于弱势地位。如果不是真正接受了对方，女生多多少少都会对男生有所戒备。

最明显的表现就是当你和女生发生肢体上的接触时，女生是否会拒绝你。

不是真心喜欢你，陌生和不安就会驱使她下意识和你保持安全距离。

比如一起走在路上，你不小心碰到了她的手，她如果表现出了不自然，那她就还没有完全接受你。

喜欢你的女生，甚至会主动靠近你。

比如你们一起去玩密室逃脱，喜欢你的女生被吓到了会下意识捉住你的手臂，寻求安全感，而不喜欢你的女生，则会和同性抱在一起。

因为对于女生来说，身体上的接触，是非常亲密的行为。

其实在追求女生的过程中，80%的失败都是因为没有把握好度。

如果你还不清楚女生是否对你有好感，就贸然升级关系，女生多半会拒绝你，甚至会把你当成备胎。

如果女生暗示你多次，你却迟迟察觉不到她的好感信号，那就会让女生误会你不喜欢她，从而主动离开你。

无论是哪种结果，都不是我们希望看到的。

所以在谈恋爱之前，男生一定要学会如何判断女生是否对我们有好感。

在女性暗示解码课程中，我们就已经为小伙伴们汇总整理好了能准确识别女生小心思的技巧。

不同于单纯地讲解方法技巧，这门课程一共包含13节精品视频课。

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许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

表白被拒绝了怎么办：　 摆正心态　首先在表白之前我们就应该会预想到有失败的可能，即使被拒绝也不一定是因为自身的原因，所以一定要先调整好自己的心态。表白被拒绝后也不要觉得很丢脸或者没面子，至少自己有勇气踏出了这一步，让对方知道了自己的心意，不要难过更不要做傻事，因为表白被拒绝也是正常的事情。　 可以询问对方原因　表白被拒绝肯定对方也有自己的考虑，如果可以的话适当的去问一下对方拒绝的原因，这样也好知道彼此是不是真的不可能还是因为其他的一些原因。如果是因为其他的一些客观原因起码说明自己还是有希望的，在之后可以选择合适的时机再次表白，如果对方可能真的是对你没感觉，那么至少也不会留下什么遗憾了。如何向暗恋的人表白成功率才高？　 表白被拒绝怎么挽回：　 暂时不要打扰对方　在表白被拒绝的一段时间内，彼此都需要重新梳理自己的情绪，那么在这个时间内最好不要一定去联系打扰对方，不要给彼此增加困扰。毕竟刚开始她已经拒绝了你的表白，如果还一味的'去联系，就会让对方产生厌烦的态度，那么想要再去吸引或者表白的话就很困难了，给彼此一些时间也好好想下自己还有什么需要弥补的地方。暧昧期如何让男生表白，让对方主动追求你！　 提高自身价值　虽然表白被拒绝了但在一定程度上你也吸引到了对方的注意，那么如果还想要挽回的话就要不断地提升自己的价值，让自己更有吸引力。如果自己不提升的话不管表白有多少的技巧也不一定能得到好的结果，爱情是摇摇自己的吸引而不是一些手段得来的，所以最重要的还是要不断提高自己去吸引对方的注意。　表白被拒绝了该怎么办2　 一、表白被拒绝怎么办　 1、诚实面对自我　若你遭到拒绝，请先对自己坦白。弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈？如果想哭，就哭出来，释放情绪是一件自然而然的事。如果你愿意的话，找一个可以倾诉的对象，告诉TA发生什么，你又是怎么想的。选一个善于倾听并且能够支持你的朋友，不管你是选择和他人分享心情，或是自己思考一番，承认你的感受。只有诚实的面对自我，才能在痛苦中超脱，继续向前。　 2、切莫自我贬低　如果你自责，或者自我贬低，你就会渐渐相信你总会被拒绝。像“永远没人会跟我约会”或者“永远不会有人喜欢我”这样的想法会将一次简单的拒绝升级为灾难拒绝，会让人失望透顶，但它绝对不是世界末日。　 3、积极乐观，转移目光　拒绝是一种痛苦情绪。与之对抗，很容易陷入到负面的感觉中。但是沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍重温被拒的经历，不仅不能够释怀心伤，也使放下过去变得更难。　 4、调整心态，坚持不懈　告诉自己：“好吧，这次被拒绝了，说不定下次我就得到肯定的答复了。事已至此，虽然事情并没有朝着我设想的方向发展，但谁没被拒绝过呢？我可以再试一次的。”　 5、利用拒绝，反败为胜　利用被拒绝，反思自我是不是还有什么能改进的地方，是否表白太唐突？是否在表白的过程中没做好？从细节中去发现，让下次的表白变得更加完美与谨慎，这样的成功就会更加自然了。