如果表白被拒绝，该如何相处？

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我在网上冲浪的时候看到这样一个热议话题，问表白被拒后会和对方做朋友吗？这样的问题就像一千个读者就有一千个哈姆雷特一样，一千个人就有一千种回答。

不过这一千种回答往往可以总结为两类，一类是会跟对方做朋友，另一类是不会和对方做朋友，不同的就在于选择背后的原因。

每一天都会有很多人在跟心爱的人表白，也每一天都会有很多人被拒绝，表白被拒绝是一件很伤心的事情，最难的地方在于表白被拒之后，和对方该与什么样的关系相处。

这里所提出的问题，应该是针对那种原本是好友的人，因为如果两个人之间仅仅只是认识，并没有很熟，表白被拒之后是否和对方做朋友，并不算多大的问题，不管是不是做朋友，这个选择都相对要简单很多。

难就难在那些原本是朋友的，其中一个人暗恋着另一个人，做出表白的决定必然也是很难的，因为担心如果表白失败，连朋友都做不成。

做不成朋友当然有两方面的原因，一方面是对方可能会因此疏远，另一方面是自己感到尴尬，不好意思继续和对方做朋友。

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我们先来看看，如果表白被拒后，继续和对方做朋友，可能会出现什么样的情况？

我觉得《乱世佳人》这部**可以做一个很好的案例进行分析，女主斯佳丽深爱着艾希礼，她对自己的感情很勇敢，并没有犹豫和纠结，很直接的在他的订婚宴上跟他表白，当然被拒绝了。

被拒绝的斯佳丽，并没有从此就不跟他往来了，而是继续把他当作是自己的爱人，靠近对方，也可以理解为把对方当作是朋友。

她被拒绝，没有因此死心，还是跟对方纠缠在一起，对对方抱有很大的期待觉得对方会回心转意，会跟老婆离婚，然后带着她私奔。

最后的结果是，直到艾希礼的老婆去世，她才真正看清艾希礼并不爱自己，与此同时，深爱她的白瑞德也因为内心受伤选择离开她。

这就是继续跟对方做朋友一个很有可能的下场，因为大部分人对于得不到的人，都会有这样的执念，还是会想要跟对方在一起的，不会甘心只做朋友。

如果内心不甘心只把对方做朋友，就一定还会对对方有期待，甚至觉得对方其实也喜欢自己，这样不但耽误自己的青春，到头来还可能因此错过了深爱自己的人。

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以上是继续做朋友的一种可能，当然还有另一种可能，那就是把自己对对方的感情从此放在心底，不再表现出来。

这种人一般要付出非常多，因为她对对方的感情并没有变化，只不过是不再说出来而已，表面上开开心心的和对方做朋友，而对方可能也因此把她当作是最好的朋友，从此之后无所不谈。

在与对方做朋友的过程中，对方可能谈恋爱了，跟对象闹别扭了，或者跟对象有很幸福的事，都拿来分享，那么对她就会是一种巨大的煎熬和痛苦。

因为另一个人在享受着她享受不到的幸福，她当然会感到痛苦了，但是也只能默默承受着，因为没办法，毕竟已经退到了朋友的边界，彼此之间画了一条界限，那条界限是无论如何都跨不过去的。

一边跟他做朋友，一边忍受着得不到的痛苦，还有些人可能因为这个人的存在，一直都觉得他很好，然后看不上别人，从此之后感情世界都一片空白，空守着一个得不到的人，虚耗自己的青春。

不管是哪一种结局，都不是很好，除非你能够跟对方做朋友的同时，继续往前走，该恋爱恋爱，而不是依然暗恋着对方，否则就会很痛苦。

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所以一般来说，如果说表白被拒，我们一般不建议继续做朋友，除非你确定自己已经对对方没有这种特殊的男女之间的情感。

不做朋友虽然可能会比较难，但是度过去了就好了，跟对方保持一定的距离，不管是还留着****还是把对方删掉，都可以，只要自己开心就好。

不跟对方做朋友，可以是从此老死不相往来，也可以是就当作一个朋友圈点赞之交，或者不点赞，干脆不关注对方任何社交动态，因为看不到就不会有意难平。

被拒绝后不做朋友，适合那些心里还有对方的，还放不下对方的人，因为只有这样，才不会受到这段关系的伤害，不会因为得不到感到痛苦。

所以这个问题的答案见仁见智，就看你自己能做到怎样的程度了，因为做不做朋友完全是看个人的心情，这个时候应该以个人感受去做决定，至于对方会怎样想，那是对方的事，不是你的事。

在我们人生中，难免会经历失败和挫折，那么其中的表白失败也是属于比较常见的一种现象。有很多人在表白失败后，都会感觉很尴尬，甚至无法面对那个人，那么当我们表白失败后，应该怎样缓解尴尬呢？

暗恋是一场赌注，如果在对方也喜欢你的情况下，那么就说明你赌赢了，如果对方对你无感，那么你就赌输了，也就面临着表白失败。表白失败以后，尴尬肯定是不可避免的，因为在对方眼里，可能一直都是把你当作朋友，没想到你居然喜欢她，那在你表白后，并且他不接受的情况下，肯定会感觉很尴尬。

其实你可以向对方说清楚，就算他不接受你的表白，你们还可以做朋友，不一定非要做恋人。和他讲清楚你的想法，不要让他再次误会，这样可以缓解尴尬。同时要用一种看得开的想法去和他相处，不要再继续追求，否则会给对方更加压力，使得你们两个人的关系更加尴尬。

并不是每场表白都会成功，就算失败，我们也要坦然去接受。调整好心态，去迎接属于自己的爱情，更不要做出一些出格的事情，这样不止使你俩的关系尴尬，甚至闹得很僵。同时也不要因为害怕失败而不去表白，勇敢迈出那一步，不要给自己的青春留下遗憾，就算失败也要坦然接受。

表白被拒后，应该做这几件事。

第一件事，分析被拒绝的原因，主要是分析女生拒绝你的真正原因。根据原因判断你追上这个女生的可能性，这个主要是看被拒绝的原因出在男生身上还是女生身上，以及消除这些原因的困难程度，这个需要具体问题具体分析。根据分析结果，以及自身情况判断是否还要继续追下去，如果决定追下去就想办法去攻坚，如果感觉追上的可能性太小那就换个人嘛。总而言之就是：喜欢就接着上，不喜欢就撤。

第二件事，表白被自己心中的女神拒绝，我跟你分析一下，可能是你哪方面还没达到人家的要求，或者你两认识的时间不长，互相还不是特别了解的情况，女孩还不喜欢你。追自己喜欢的女孩子，要多花点心思，从各方面去关心人家，了解人家到底喜欢什么盲目的追求，一般都没有好结果。

第三件事，这就要看我有多喜欢这个女生了，如果表白被拒追不到的话，我没有心痛的感觉没有此生非她不行的决心，我就放她走不耽误人家，人家会找到白马王子。如果我爱这个女生爱的死去活来，人家不同意，我就死缠烂打一直等待追随，并且发愤图强努力让自己优秀，有强大的精神内涵及优渥的物质条件好给她更好的生活给予她呵护和温暖，如果她成家了，我就拜托她的闺蜜照顾她，如果她过得不幸福离婚了，再远我都去接她来我身边，总有一天她会看到我为她所做的一切，并且一切都值得，只要她幸福就好。

第四件事，可以先当普通朋友相处，慢慢叫她看到你的优点。还可以经常联系，在她不讨厌你情况下天天联系。时间久了，习惯了你的联系，有一天没联系了，她还会想你。

其实表白失败已经是屡见不鲜的事情了，毕竟不是所有的感情都一定会有一个好的归宿，总有那些喜欢对方而对方不喜欢你的，所以在你表白被拒绝之后也不要过于悲伤和沮丧，毕竟这个世界上又不是只有他一个异性，既然他拒绝了自己，就意味着自己跟他之前真的没有那种可能，早些死心也是好的。

而在大学期间遇到这样的事情就更不为奇怪了，本身这个年龄段就是对异性容易产生好感的时候，再加上大家都已经成年了，也不再有老师和家长限制着我们不让我们去恋爱，而且最重要的是学生时代的恋情很单纯，我们常常会说，不谈恋爱的大学是不完整的。

虽然说这个阶段是比较容易对异性产生好感，但是要明白的一点就是这个阶段接触到的人还是比较多的，而且都是跟自己年纪相仿的，所以喜欢上一个人还是很容易的。但是想要两情相悦也是十分困难的，毕竟要在这么多人中互相喜欢、互相吸引，这真的是要看缘分了。

而表白往往都是鼓气自己的勇气去做的一件事情，毕竟要将自己的心意跟心仪的人说明，而这并不一定就是会得到一个十分肯定的答案的，成功和失败的概率各占一半吧！如果说表白成功了，那自然是皆大欢喜的事情，毕竟能够跟自己喜欢得人在一起，真的是很幸福的；但是如果说表白失败了，也不要觉得尴尬，也不要觉得没有面子，这毕竟是人生常态，其实真的没什么的。

我是觉得表白失败之后你也不用情绪特别激动，即便是心里很难过，也尽量的不要在对方的面前表现出来。反如果是我的话，我会找一个人借口跟他分开，毕竟刚被拒绝了，肯定是需要调整一下自己的心态的，这个时候最好还是让自己一个人静静吧

你好朋友们，我觉得表白失败以后还可以做朋友的，可以先假借朋友之名，等到以后再次表白。恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。

那么——你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。不过……不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。所以…男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过……更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

一、表白失败怎么办

　　很多时候，男生感觉和女生关系已经不错了，所以选择表白，但这时候还是被女生拒绝，其主要原因就是你目前不符合她的预期，这种情况下一些冲动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒原因，最后让女生厌烦，导致连朋友都没得做。

　　所以，男生在这种情况下千万要冷静，先找出到底是什么地方没达到女生的预期，然后针对性的改变身上被女生嫌弃的地方，才可能有机会扭转局势。

　　如果女生嫌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇怪怪的语言习惯。但是你以为她是嫌你太胖了，不好看，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，然而你没有去改变说话习惯，那女生对你的感觉依然跟以前一样，你的努力就全然白费了。

　　你可能还会因此心灰意冷，以为自己怎么努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局可以很轻松改变的，却因为没有侦查好“敌情”走错了方向。

二、表白失败还能做朋友吗

　　一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了

当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

　　过几天之后这件事对女生的影响也差不多消退了，要约吃约喝约玩你就照旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你确实没死心，还想找机会示好，几乎都会拒绝)

　　再偶尔找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会故意去麻烦女生呢所以这样做是进一步向女生展示你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完全全用平常心来看待你，你也就有重新建立吸引，再次追她的机会了。