和女同学表白，却被拒绝了，今后在学校，社会还要见面，该怎么面对她？(一年没说话了，都是躲着她)

1、调整心态、释放心情

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、跟对方说没关系

表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

3、跟对方做朋友

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

首先，我们必须摆脱尴尬。从自己做起，不要挣扎，不要尴尬，这是一种心理门槛，跨过并不困难。只要男生不觉得尴尬，保持之前的行事作风，继续谈笑风生，女生的心理压力会减缓很多，也会慢慢消失。此外，从理性角度和最终目的来看，如果你真的想跟女生在一起，那就一定要自己先迈过去这道坎，如此才有重新升级关系的机会，要是这都做不到，还谈什么喜欢和爱呢。

事实上，面对这种情况，女孩往往会更加尴尬。如果男孩在心理上感到尴尬，那只会加剧你们之间的尴尬，甚至直接导致女生逃避你们之间的联系，甚至从此形同陌路。因此，尴尬局面，男生应当主导化解。其次要主动退回到好朋友的关系状态。同时，继续提升自己，做你最好的自己。不要一时觉得很失败，就开始自甘堕落，甚至觉得玻璃心碎一地，一个男人这样，我也是无话可说。

无论是从你自己成长的角度，还是从你们关系的发展的角度来看，这些消极的情绪都是无用的，而且有毒，长此以往，你的精神状态肯定是废了。哪还算是一个男人。当然负面消极情绪人人都有，建议一定要有个度，最多三天时间，再多给两天，自己去调节，从此忘了表白这件事，之后就不要再陷进去难以自拔了。

表白被拒，其实没什么，只是你爱的人还没有发现你是好的。是他错过了最值得爱的你。这跟考试失败、生意被黄差不多，其实表白被拒绝后最好的方式，是坦然接受，早点知道对方不喜欢你，难道不是一件特别幸运的事情吗。这样你才可以有更多的时间，去寻找那个真正爱你的人呢。

不管是男孩女孩觉得想和对方谈恋爱，向对方表白，这是你的追求爱情的权力。对方不接受拒绝你，这也是人家的权力。没有谁对谁错，更没有必要觉得自己很丢脸。拒绝一方也要尊重别人向你表白，不要去挖苦嘲笑一个仰慕你的人。被拒绝的一方也不必觉得丢人，更不能迁怒报复人家。

要怪只能怪自己不够优秀，表白的时机把握的不是很准。一般来说表白前，你要了解对方的一些基本信息，比如有没有对象？打不打算谈恋爱？有什么择偶标准你符合不？或者对方对你是否有好感？如果对方对你也有喜欢的暗示，此时去表白就十拿九稳了。如果你冒昧去表白，成功率当然很低。

爱与被爱的权利

不表白怎么知道人家会拒绝，人都有爱与被爱权力，但也有拒绝的权力，这不丢人。不过在表白前一定要先多多接触交流，了解对方基本情况和爱好，畅谈人生，打开对方的心扉，先做个无话不谈的朋友，到表白后就是拒绝也不至于尴尬。

勇敢一点，人生不留遗憾

如果你的喜欢都比不过别人的关注给你的压力，你又有多喜欢对方？表白是个坦荡荡的事，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，勇敢去说去表达去做；反而更容易赢得表白的胜利吧。希望你勇敢去表白，不管结果如何，你都尽自己努力去做了，人生不留遗憾才对自己负责。

表白被拒不丢人

你不表白，就永远缺少一份机会，也许你表白的人其中正在等你来表白呢？那不就意味着成功！万一不幸就拒绝了，那也没什么，大步向前，人生还有更多的风景在等你。表白过，至少证明你真心爱过！如果连最基本的表白都不敢，那何谈今后的人生大事！