如果我喜欢一个人但是我不敢表白怎么办

恋爱是两个人的事情，但是表白往往会使你成为最受欢迎的对象。许多人喜欢一个女孩，但他们不敢向她说出他们的想法。他们可能会怀疑这是一种精神上的吸引，甚至因为担心自己太害羞而产生心理问题，导致不敢表达对对方的感情。下面我给大家分享几个恋爱技巧和建议供你们参考。

1积极主动的去追求

在这个过程中，你会逐渐发现，有些女孩喜欢你的方式很独特，而且你对她的吸引力也很强。也许你对她说“我很爱你”，或者“我喜欢你”，但她可能不知道你也非常喜欢她。其实女孩都是很矜持的，所以不要太早表白。相反，不要过于主动，而是要做一些事吸引她的注意，比如你可以为她准备一些小礼物让她感到惊喜；可以邀请她一起出去吃饭等，这样她就会主动跟你聊起来。当女孩子注意到你的时候，一定要及时回应她，这能让她对你更有好感。你可以在聊天中适当流露出你想了解对方的想法，可以给她一个意想不到的惊喜，让她觉得你很特别，或者是在她心里留下一个好印象，这样你们就能有更多的接触机会了，如果你不主动告诉他，那女孩肯定会很失望他可能会非常痛苦等你发现结果时可能已经太晚了。

2勇敢的表达自己

在恋爱中，你需要表现出你想要追求对方所需要的一些东西。比如你要有一个人去旅游，你想要一个小惊喜，你想要一个人去买衣服，你想要一个惊喜到你的小熊，你想要一个惊喜到你的小狗？这些小细节都需要你去表达你自己对对方的心意。如果你觉得一个人不够勇敢，那么可以大胆地去表白让她知道，你也不是一个胆小懦弱的人。

3多去听女孩喜欢听的话，多问问她对你的感受

在恋爱过程中，你们需要多倾听女孩喜欢听的话，并把他们想说的话告诉她们，让她们有自己的想法，让她们有被重视的感觉，从而激发她们向你表白的。当你遇到一个女孩喜欢说话时，你要做的就是多听她们所说的话，因为她们不是在装大**而是在真性情，所以你要去听她们说什么，问她们这些话是什么意思让她感觉到自己被重视，从而激发她们说出你内心的想法。当你们两个人开始约会时，就不要怕自己不知道如何说了，多说一些话，说一些你觉得她对你好的话，然后把她对你好得这些话语都说出来，这会让她们觉得有面子和自信许多，就不会害怕表白了，相反如果你在表白之前先对她说一些好话更会让她感到开心和信任你。

4保持自信

我们都知道，你对一个人感兴趣，是因为她有吸引力，但你不能太害羞。当你表现出自己勇敢的一面时，他也会对你产生积极影响。即使他表现得很紧张也不要过于紧张，因为如果你是一个不自信的人，他也不会感觉到你的魅力。

5如果有机会一定要表白

对于喜欢的人，你可以直接表白。如果你还没有确定关系，你可以试着表白，因为这样你们就会彼此了解，你们就会走得更远。在这个过程中，你需要一个可以相互了解的人。如果你很勇敢，我相信你一定会得到你想要的结果，这会使你拥有更多安全感。这样你就可以在以后的生活中去接触更多的女孩。如果你不想伤害她，你必须对她表达你的感情，这样她才能理解你的意思并主动去追求你。

暗恋又不敢表白的办法：让别人注意到你、强化自身优势，产生吸引、初见成效，再进行表白。

1、让别人注意到你。

这个就像是吸引，在我们上学的时候，如果有自己暗恋的人在旁边，我们会想方设法地去表现自己，想要通过这样的做法去吸引到对方的目光。办法就是直接告诉对方你喜欢她，然后对方如果追问，你就什么也不要说，关掉网络就睡觉，对方就会分出一部分注意力在你身上。

2、强化自身优势，产生吸引。

服装要得体，勤洗脸、刷牙、洗澡，自身的谈吐要进行优化，很多男生遇到喜欢的女生脑子就像是进了水，说话没有一点逻辑，在每次交谈之后，思考有没有更好的回应方式，我们想要进步就需要不断地反省，自省，语言与交谈也是同样的，想要进步，就得不断地反省。

3、初见成效，再进行表白。

比如你问女生的家人之类的，她都会给你做回答，如果问到感情类的，比方说她喜欢什么样的男生，还有她有没有喜欢的人，体重身高这些私密的问题。如果对方都给你进行回应了，那就说明你可以表白了，表白一定不要线上表白，能线下尽量线下，表白也不需要多隆重，表白需要深情真挚。

表白与否只是一个无关紧要的形式。如果两个人真的情投意合，即使不刻意表白，她也能体会到他的心意。

所以现在当务之急不是向她表白，而是想方设法增进她对他的好感，增进双方的友谊。利用各种方法找机会接近她：借书、问功课、闲聊等等，找她谈论她感兴趣的话题。要想方设法突出自己的过人才华，以吸引她的注意：如果功课方面在行，上课就要多主动发言，显示自己的才智；如果体育方面在行，就要多参加比赛和运动会；如果唱歌在行，就找一切机会显示自己的歌喉……总之，让她注意他，让她对他感兴趣。

如果以上都试过了，而她对他表现很友好，那么就可以继续深入发展：可以邀请包括她在内的有男有女的四五个人一起出去玩（远足、爬山、KTV……随便）；可以主动参与她与别人的讨论；可以在她空闲的时候偶尔去找她聊天，因为他也正无聊；可以在元旦班会、她的生日等名正言顺的场合赠送最别致的礼物……

如果到此进展仍然顺利，那么就可以继续深入发展：集体游玩可以逐渐发展为单独约会，仅限于两人之间的闲聊也可以更频繁；送礼物也可以不比挑选特别时间。接下来，即使没有表白，她也已经是他的女朋友了。

反之，如果在以上任何阶段的发展过程中出现挫折，即她对他表示反感厌恶，那么就要适可而止，暂时以退为进，寻找其他的机会，免得因穷追猛打而加剧对方的反感。这时候，虽然他并没对她表白，但她的反应可能已经表示对他的拒绝了。