表白后被对方拒绝了，怎么办？

在男女之间的感情方面，有时候两个人的感情就像剃头担子一头热一样，本来自己对，对对方产生了一定的感情，但是当自己向对表白时，对方会以各种理由拒绝你，这很让自己对感情有一种失落感。

那么，如何缓解这种失落感？首先要从自己身上找寻问题的根源，看看两个人的感情是否牢靠，两个人是否有共同语言？，如果在两个人共同语言方面有一些欠缺的话，那么你在有充足的准备去表白也是无工而成。因为你们不在同一条起跑线上！许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情　　

1不必纠缠不清　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。　　

2要活得更好　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。　　

3洗心革面　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

我觉得你最好转移一下自己的注意力，你没有必要在没有希望的关系上浪费时间。

对于有些男生来说，因为有些男生的性格本身比较固执，或者比较坚持，所以他们会坚定选择自己喜欢的人或事。即便自己已经被明确拒绝了，他们依然会认为自己有机会，同时也会寻求其他方法。这个品质本身并没有任何好坏之分，但如果这个品质放到了感情上，没有意义的感情其实没有必要坚持。

一、你需要尝试转移自己的注意力。

如果你已经对女生表白，女生也明确拒绝你了，你最需要做的事情是尝试转移自己的注意力，通过这样的方式让自己冷静下来。在你冷静下来之后，你可以客观分析两个人的感情问题。如果你们两个人确实不合适的话，也没有必要在对方身上浪费时间。

二、你需要认真评估你们两个人的感情。

虽然你很喜欢这个女生，但对方不喜欢你，所以你们两个人根本就没有形成相应的默契。从某种程度上来说，在你们两个人相处之前，你所喜欢的女生可能并不不是女生的真实样貌。也正是因为你对两个人之间的感情过于期待，所以你们两个人的关系可能本身就不真实，对方也不是你心目中理想中的那个人。

三、你需要努力提升自己。

既然对方不喜欢自己，你也没有必要自言自语，更没有必要因此而妄自菲薄。对于你个人来说，你需要尽可能提升自己，通过这样的方式让自己变得更为优秀。在你变得更好了以后，自然可以吸引到更多欣赏到你的人。感情的问题本身没有对错，即便你已经非常优秀了，对方可能依然不会喜欢你，但你会值得拥有更好的感情。

喜欢一个女生，但是表白被拒绝，要认真分析你们俩的感情，确认到底是时机未到还是根本没有缘分，以免彼此浪费时间，最终也没有什么结果。

首先，要确认对方是否喜欢你。女生拒绝你的表白，大概率是并不想成为你的女朋友，不想和你谈恋爱。因为女生要是喜欢你，一般情况下，是不会直接拒绝你的表白的，最多只是给予模糊的态度，既不拒绝也不马上接受，希望和你再多接触接触。所以，从这个角度来看，女生拒绝你的表白，你大概率要做出退出的打算。

其次，如果你真的很喜欢这个女生，还是要努力一把，以免自己后悔。虽然被女生拒绝，大概率是没有希望了。但有一些含蓄慢热的女生，也很可能因为觉得两人交往还不够久，希望多一些接触，等待最终确认是合适的结婚对象，才愿意接受你的表白，这种情况也并不少见。所以，你一方面可以和女生直接面对面做一次深入的沟通，听听对方的想法。也可以通过侧面打听，比如通过女生的闺蜜、好友或者邻居，了解下女生内心的真实想法，以便决定下一步的举动。

如果通过上面两种方式还是没办法了解女生的真实想法，你也可以再继续努力下，和女生继续保持交往。通过长期的交往，让女生渐渐习惯了你的存在，习惯了依赖你，慢慢变得没了你就不行了，这样就能在潜移默化中喜欢上你。找个合适的时机，你就可以向女生再次表白，那时候成功的希望要大很多。

总而言之，表白被女生拒绝并不可怕，如果你真的喜欢这个女生，就不应该轻易气馁，进而放弃这个女生。你这样做，才真正没了任何希望。