领导请吃饭时，怎样委婉的拒绝。

领导请吃饭的话，你可以直接回复说好的，谢谢您，然后吃饭时候再说一些客套的，感谢的话就可以了，也不需要有特别的一个表示。

很多打工的人都免不了来自领导，客户或者同事之间的应酬，出去吃饭喝酒是你们之间 联络感情，谈拢生意的主要途径。并且在外工作这三种人是一定不能得罪，否则以后在职场 就很难有立足之地，但是每天面对繁忙的工作，空闲的时间不能留给自己，还要陪领导他们 吃饭喝酒，还不能够无故推脱，这就很令人为难。 

其实出去应酬也没有什么不好，你可以和领导联络感情，在领导面前好好表现，把你的 能力表现出来，以后有什么升职的机会可能第一个就想到你。同时领导也可以帮你介绍资源， 让你以后的事业可以披荆斩棘。你也可以学习你们领导的处事方式，为你的事业提供借鉴， 多学习以后如何在职场立足，如何拉拢人心。

但是如果你害怕应酬，觉得喝酒这些太伤身体，怕自己喝醉胡言乱语，你可以在应酬之 前喝一杯酸奶，蜂蜜，这些是解酒的，不会让你那么容易喝醉。在那些场合能不喝就不喝。 如果你觉得那些场合很虚假，那你就忍忍，很快就过去了。

工作应酬是不能够推脱的，除非你是真的有什么不可应酬的理由，不然就是不给领导面 子，不给领导台阶，以后在职场可能会给你造成麻烦，所以应酬这些还是尽量要去的，这是 你事业途中不可缺少的。如果害怕喝酒，在应酬之前准备解酒的东西，脸带微笑忍忍就过去 了。

第一、首先感谢领导，并且通过一些借口来委婉拒绝

有些员工在被领导邀请参加饭局的时候，表情便会非常愤怒。

因为他们觉得跟领导参加饭局就没有什么好事，如果领导不依不饶的邀请这些员工，甚至会跟领导发脾气，对于员工的表现领导是很不满意的，因为即便是你不参加，也没有必要把愤怒的表情显现出来。

而情商高的员工会首先感谢领导，并且通过家人或者是朋友，编造了一些借口来委婉拒绝，领导觉得你不参加也是情有可原，自然不会再对你有所威胁。

第二、告诉领导下次再参加

有些员工其实在参加饭局的时候也是觉得很不自在，所以会在内心想要直接拒绝，但是又不好意思说出口，可是能力强的员工和领导关系很好，能够懂得给对方台阶下。

给足了领导面子，而在拒绝领导要求的时候，也会流露出比较遗憾的表情，最后也会声称并且作出承诺告诉领导，下次一定会跟领导去参加饭局，通过这样一些委婉的方法和话术来拒绝后，领导自然能够原谅你。

1、感谢公司、领导对我的认可和培养，其实在行业内，这家公司、领导都是我见过最棒的。

2、我之所以走，主要的原因是我觉得人生需要折腾，所以错在我，但是内心的想法不去印证，我就如坐针毡，恐怕会影响个人状态，进而影响领导。

3、感谢领导的栽培和挽留，在这里，有幸得到公司和领导的栽培，让我从一个xxx人变成了xxxx人，特别感动，感恩。

4、感谢领导的栽培和挽留，我将秉承公司的xx精神，在新赛道发奋图强，闯出一片天。

5、感谢领导的栽培和挽留，我永远是XX公司人，是领导的兵，滴水之恩必涌泉相报，再次感谢领导，江湖再见。

6、感谢领导挽留，工作地点太远，不方便照顾小孩，所以得离开

7、感谢领导的栽培，我离开的原因。一是和职业规划贴近，快速寻求提升自己的岗位或平台；二是想挑战自己，不求安稳，想打破舒适区。

8、知道你是个好领导，也知道你不想让我离开，我也不想离开咱们这个大家庭，但是由于我自己的原因真的必须得离开。

9、感谢领导挽留，但是家中父母年龄大，不方便照顾，所以要离开；

10、感谢领导的栽培和挽留，家里有孩子，现在无人照看，所以辞职方便照看；

《无法接受客户的喜欢，一句话化解尴尬》

A男性客户向小丽表白，该怎么拒绝他，又不伤面子？

首先，在萌芽期，咱们就把客户的想法扼杀在摇篮里，具体做法分成2点：

1、如果客户有各种热聊，或者示好时，就要开始装傻或婉言拒绝。比如，客户见面说：“好久不见，真是有些想念，你有没有想我呢？”

哇，咱们马上开始装傻，话术是：“呵呵，看来领导最近业绩做得风生水起啦，才会想起我这个好朋友来，那真是我的荣幸呀。”

总之，聊天时，要清晰告诉客户，他在自己心中的定位，就是朋友或是一位长辈。

2、如果发生客户频繁邀约出去，而你觉得客户过分热情，此时，不仅要懂得给他留足面子，更要委婉拒绝，比如，找借口说今天感冒了，或已经约了朋友。这些理由必须说出来，否则前期不明确拒绝，就会给客户造成进一步的错觉。

当然，异性客户邀约吃饭时，咱们还可以随便找个理由，带上同事或者朋友赴约，效果很好哦。

B如果客户不听劝告，一意孤行怎么办？

我们锤炼话术是：“王哥，看您又说笑了，咱们关系这么铁，我心里一直把您当成好哥们和长辈呢，回头一起吃饭庆祝下，人生多一个哥们知己，不容易啊。对了，从认识到现在，王哥您给了我很多指导，让我开拓思维，也学到行业知识，真的非常感激，过去的十年，咱们不曾认识，希望未来的十年，我们的友谊一直长青！”

3、作为女性业务员，很多时候难免会受到男性客户的骚扰，除了以上两点。还可以在朋友圈发表一些和男朋友一起的幸福照片，或者男朋友的照片。这样会展示出你有男朋友，并且很好，会减少很多麻烦。

再比如你把你男朋友的照片，发给客户，过上一会，就说发错了，这样会让客户知道你是有男朋友或老公的，继而打消异性的念头，适可而止。

第一、首先感谢领导，并且通过一些借口来委婉拒绝有些员工在被领导邀请参加饭局的时候，表情便会非常愤怒，因为他们觉得跟领导参加饭局就没有什么好事，如果领导不依不饶的邀请这些员工，甚至会跟领导发脾气，对于员工的表现领导是很不满意的，因为即便是你不参加，也没有必要把愤怒的表情显现出来。而情商高的员工会首先感谢领导，并且通过家人或者是朋友，编造了一些借口来委婉拒绝，领导觉得你不参加也是情有可原，自然不会再对你有所威胁。

第二、告诉领导下次再参加有些员工其实在参加饭局的时候也是觉得很不自在，所以会在内心想要直接拒绝，但是又不好意思说出口，可是能力强的员工和领导关系很好，能够懂得给对方台阶下，给足了领导面子，而在拒绝领导要求的时候，也会流露出比较遗憾的表情，最后也会声称并且作出承诺告诉领导，下次一定会跟领导去参加饭局，通过这样一些委婉的方法和话术来拒绝后，领导自然能够原谅你。

第三、告诉领导自己身体有问题当你感冒或者发烧以后，其实领导也会考量员工的身心健康，因为如果员工总是频繁请假或者因为喝酒导致没有办法去执行工作任务，那么对于公司的影响还是非常大的，因此年轻人其实在不想去参加饭局之前，就应该告诉领导自己身体不适，而且还要感谢领导的盛情邀请。



第四、还有不少员工在进入公司工作后，每天非常繁忙，在被领导邀请参加饭局的时候，也可以通过公司里的一些额外工作来委婉拒绝，因为当大家在执行任务的时候，如果延误了工作进展，那么公司的上级和领导自然就不会善罢甘休，因此大家在拒绝喝酒的时候，其实可以通过类似的原因当成挡箭牌，公司的某些领导自然也不会继续刁难你

离开了大学，每个人都会步入职场，需要接受社会上的一些规则，公司给你发工资，相应的你需要给公司带来一些回馈，如果想要在职场上发光发热，还需要做一些职责之外的工作，可是如果只想安分守己，在领导给你加工作时，可以进行适当的拒绝。在拒绝之前，一定要理智的去判断该工作是否在你的职责范围内，如果超出了职责之外，首先赞同领导的任务安排，然后以没时间、没能力等理由来委婉的表示拒绝。

领导是有给你加工作的权利的，大部分情况下如果他们明确的给你布置了一些工作，只要在合理的要求范围内，都是需要按时按量的进行完成，但是如果领导安排的工作不属于自己的岗位职责范围内，就可以进行拒绝了，并不是说要听从他的一切安排。领导在安排任务之前肯定进行了相关的考量，可以跟领导直接沟通，目前手上有紧急的工作任务，没有时间去完成，希望他能够找到更合适的人来做这份工作。

其次，如果领导是因为器重你，想给予你一些机会，那么还是希望你能珍惜，尽量不要去拒绝。如果目的不在于此，只是欺负你是一个新人的话，可以明确的表达出领导安排的任务与自己能力不符的想法，自己可以去做，但是能不能请领导给予相关的指导，一方面既表达了自己想要去做的心情，另一方面领导在听到还需要教导你之后，可能觉得有这时间还不如自己做了便会放弃，这样既不会影响到自己的职业生涯，又很好的拒绝了领导。

职场上的技能技巧还有很多，大家不要因为一些事情就出现愤愤不平的想法，有时还做出顶撞领导的举动，有些事情稍微转变一下思路就可以平安的度过。职场是不容许大家任性的，除非你已经做好了丢失这份工作的打算。

性格太软的人一定得学会7大拒绝话术

一，拒绝想白嫖的同事蹭车

背景:小李，你今天是不是开了车，我能蹭下你的车吗

错误:如果对方抱着白嫖的想法，别犹犹豫豫不敢拒绝，有些人知道你不好意思拒绝，故意吃准了你的性格。你一旦同意一次，之后想拒绝会更难，但是直接答应，又肯定于心不甘，拒绝得太过，又怕气氛尴尬。

公式:明确态度(不带敌意)+指明难处

正确:

明确态度:十分抱歉哦，我这边可能不太方便。

指明难处:现在油费挺贵的，我的负担也很大，如果你今天确实有急事，我可以

帮搭一程。如果你因通勒不方便，确认有长期搭车的需求的话，我们可以事先沟通下油费平摊等一系列费用，还有上下班等待上限时间等问题呢。

对干不想做的事情，直接拒绝(但是不要带有任何情绪或者敌意)，直接表明这件事你不想做、你不喜欢做、你没兴趣做。不是所有同事、朋友、人际关系都是需要我们花费间和精力去维护的，尤其是想占你便宜的人。

二、拒绝同事命令式口吻的请求

背景:小李，这份方案帮我修改下哈，我这边很忙。

错误:

你:抱歉我没有时间

同事:没关系，有空处理下就行

你:你这个我不会

同事:你问下xxx，他们可以教你。

-你:我不是说不想帮你，但是……

同事:模棱两可的拒绝更会让同事钻空子

公式:明确态度+用领导来背黑锅+以小化大(体现格局)

正确:

明确态度:很抱歉，我这边抽不出空，无法提供帮助。

用领导来背黑锅:我有3个紧急方案要写、一个项目待跟进，领导都很看重，如果我无法在规定时间内完成，领导那里我说不过去，所以辛苦你自行处理下哈。

以小化大:你这个方案我简单看了下，只需要修改xxx内容即可，我这里有资源网址，你可以参考下。

就算同事爱以命令式口吻命令你，TA的职位又能大过领导吗TA的需求又能紧急过领导吗所以堵死同事的一切借口就是把领导搬出来，再说下如果自己的任务无法完成带来后果和影响，最后用以小化大让对方拿不到你的把柄。

三、拒绝上级领导安排额外的任务

背景:小李，这个项目的方案你写一下，要得很紧急

错误:

领导，这一块根本就不是我负责的啊(可以再优化下话术表达，和领导说话过于冲了不利于职场发展)

公式:委婉拒绝+说明理由+应承其他小任务

正确:

委婉拒绝:感谢领导的认可，但是抱歉领导，您安排的额外任务和我的工作待办项有冲突了，能否辛苦考虑换其他同事来处理呢

说明理由:我现在手上的工作需要耗时1周，而且和项目总进度有关，现在还有很多问题承需在日常里花时间去攻破难关，如果到时候不能及时完成，您这边我不好交差。

应承其他小任务:你上次交代的xx任务好像没有人去处理，这个任务和我的时间不冲突，如果您同意的话，我可以去负责这个任务。

拒绝了领导的请求之后，可以承担一个对自己影响不大的任务，这样领导被拒绝的时候，心理不会有很强的落差感，也没有办法挑你的刺儿。

四、拒绝不想参加的社交活动

背景:小李，今天公司安排了聚餐，下午的工作尽快处理下，下班之后我们直接过去。

错误:

谢谢，可是我不是很想参加(过于直白，很容易被打上没有团队意识的标签)

不要过于面露难色地拒绝，会让别人看出来你明显不想去

坦坦荡荡、有条有理的拒绝才是一种能量。

公式:直接拒绝+说明理由+幽默/体贴化解尴尬

正确:

直接拒绝:不好意思哦，我可能无法参加聚餐。

说明理由:我下班后有很重要且无法推掉的事情。

幽默化解尴尬:所以你们去吃吧，不用考虑我，多替我吃掉两盘丸子。我明天给你们带减肥茶，帮助你们消化一下~

对于职场的社交活动，你的态度、表情、拒绝的话术尤为重要，如果被有心人过于解读，就很容易被打上不合群、没有团队意识的标签!!。所以对干不想去的社交活动，首先一定要直戳了当的拒绝，最后用体贴、关心的话术来表现对同事的关照。这样既能绝同事，又能体现高情商

五、拒绝不想要的offer

就算拒绝了这家的offer，也可以继续和HR保持一定的沟通，这方便于你了解人才市场的需求变化等，也千万不要得罪HR岗位，也不要小瞧HR的影响力。所以这都需要我们用一定的技巧和话术高情商地拒绝不想要的offer

背景:小李，我们对你的项目经验很感兴趣，也认为你的能力完全和我们的岗位能力相匹配，如果你也没有异议，三天后办理入职手续。

x错误:

x谢谢，我已经接了其他公司的offer了(话说是没错，但是过于直白不太好)

X谢谢，我已经考虑了其他的offer，我觉得他们的薪资福利更适合我(哪怕你的理由是钱少，离家远，或者感觉和企业气场不合等一些主观的原因，也要HR理解到你的理由)

公式:表示感谢+告知原因+表示遗憾+未来的期待

正确:

表示感谢:非常感谢贵公司愿意给我机会，并给我提供了适合我的职位

告知原因:但是由于(表明理由)，思来想去还是决定向您申请放弃这次宝贵机会

表示遗憾:特别抱歉给公司的工作带来不便，对此也表示万分的遗憾!

未来的期待:希望以后可以有合作的机会，还请贵公司理解。谢谢。

如果在HR那里留有一个好印象，万一之后有开口需要HR帮忙的地方，或者需要重新在这个公司就职，你的好印象就能帮你成很多事!

六、拒绝额外的加班

背景:小李，你等下晚上加个班，下处理下其他部门的紧急事情。

错误:

好的，领导(其实内心一万个不情愿，而且随着被使唤的次数越多，会发现以后这种吃力不讨好的活全是自己在做）

领导，我已经在休息了，有什么事明天再说哈_(我们可以针对这种说辞换个话术表达)

公式:直接拒绝+提供planB+建立人设(告诉老板，我可不是随随便便使唤的老好人)

正确:

直接拒绝:抱歉领导，我现在有非常重要的安排。

提供planB:您可以再和其他同事沟通下，看有没有同事愿意处理下紧急事情，如果没有的话，我可以尽量去协调我的时间。

建立人设:但是我希望下次，您能够提前告诉我加班的事情，这样我可以去很好的协调我的时间，两方不耽误。

工作中有紧急事情处理是非常正常的事情，我们在工作中帮助领导完成任务也能帮助我们职业晋升。

但是在帮领导忙的同时，也要让他们知道，我们的私人时间是很宝贵的，是需要被提前预约的和被重视的。建立了这样的人设之后，长期以往，领导和同事就不会把你当做职场老好人去使唤你。

七、拒绝资源比你少的人的请求帮助

背景:小李，我觉得你手上的资源好好呀，你看我资源不好，绩效一直垫底，你要不和领导说说，你把你手上的资源分我一点

错误:

同情心泛滥，觉得以资源换取友谊也不亏(大错特错!对待这种厚颜无耻的人千万不要同情心泛滥!也许TA就是吃准了你这一点)

公式:直接拒绝+道德绑架哭惨

正确:

直接拒绝:亲爱的，我真帮不了你

道德绑架哭惨:我的资源不行，一点都不好，亲爱的我看你手上那个项目A就挺不错的，你看我，最近几个月真的挺缺钱的，你把你项目给我做怎么样我做好之后请你吃饭。

对待厚颜无耻的同事，直接哭的比TA还穷还惨就可以了。只要TA从你这里薅不到羊毛，占不到便宜，迟早都会放弃你这个目标。

职场上有一种老实人，经常遇到领导和同事把不属于自己的活推过来。

接吧，工作量实在太大，干不完；不接，怕对方不高兴。

推工作是个技术活。

推得好，保护自己；推得不好，活照干，还落得对方埋怨。

今天给大家分享几个重要的拒绝技巧。

1、打定主意，放下面子

一旦决定要推，就要坚定，任凭对方怎么给你戴高帽，怎么承诺，都不要动摇。

有的人找领导推工作，被领导三言两语打发，为什么？

心软。

领导很会哄人，常见做法有：嘴上说“我佩服你”、“你很能干”、“就你能靠得住”、“我就信任你”，或者在你加班的时候，买宵夜安慰你。

有个会员姑娘，说她的领导，每次在她加班的时候，都会打电话叮嘱“多买点好吃的，单位该报销报销。”

每次十几二十块，小姑娘哪好意思去报销，但是领导把关心送到了，报不报是你自己的事。

领导这么关心你，对你好，你好意思推工作吗？

正是抓住了下属这种心理，要么糖衣炮弹，要么软硬兼施，看准你左右动摇、思想不坚定、容易心软好说话的软肋，或是给点甜头，或是精神安慰，或是以情动人，总之说得你毫无反驳之力。

这时候，我们要格外保持清醒。哪些人擅长打太极，哪些人把你当免费劳动力，心里要有数。

说拒绝就拒绝，该坚定就坚定，不好意思、拉不下脸，死要面子活受罪，什么事也办不成。

2、学会表演，声情并茂

平时要营造一种“我很忙”的氛围。

别人找你，做忙碌状，打造工作忙、干不完的人设。

练字、看报纸、喝茶、闲聊天的事少做，不管真忙假忙，不要和别人说，最近很清闲，没什么事。

别人问你忙不忙，永远是：特别忙，事情特别多。可以在食堂、别人串办公室的时候，倒倒苦水，昨晚又加班到几点。

很快就会传到领导耳朵里，即使推不出去，也变相告诉领导你的辛苦。

3、找好借口，理由充分

客观理由，是不得罪人、让人怒不起来的最好借口。

对于直属领导可以说，最近手头上有ABCD四个事，有的怕干不完，能不能分出去点？

领导能给你派活，你也能给他派活；拿自身困难说事，孩子还小没人带，老人生病要照顾，新工作时间紧任务重，自己能力不足不能给单位拖后腿。

总之，不是我不愿意，确实有实际困难克服不了。

对于非直属领导，那就更好办了。

可以表达，手上有更大级别领导交代的任务，领导催的急，不能耽误，你想用我，和我直属领导说吧。

大家记住，不要绕开直接领导接别的部门领导安排的工作。

这里给大家分享几种话术供参考：

第一，客观有事。

临下班或你正在忙，领导安排本不属于你的工作，可以说：

不好意思领导，今天家里有事，我得回去一趟；

今天家里人都不在，我得接孩子；

手头正忙着您交代的XXX，明天就要报了，今天加班恐怕也做不完。

第二，我是辅助角色。

负责某项工作的同事，能力一般。为了高效，领导可能会把那个人的工作，直接安排给你。

此时，你耐心听完领导说话，不要着急打断，然后认真地说：“领导，您的思路特别好，这个确实得这么干。您看是不是和XX沟通一下，毕竟他主要负责这方面，听听他有什么想法，后面需要我配合的，我肯定配合。”

这样一说，既表明了态度，又给领导划清了界限。

不要怕得罪领导。一开始不接，他不高兴，干砸了，他更不高兴。

两害相权取其轻，前者的负面影响更小。

每个加班狗最讨厌的，就是周末加班。

周末领导打电话，你可以不接，过去几个小时，再回复领导，不好意思，刚才高速上开车，没听到；

领导发微信，假装没看到，晚上11点的时候回，刚才哄孩子睡觉，没顾上看手机；

要是在工作日给你安排周末需要干的活，你可以说，要回老家、要陪父母检查身体、家里要维修必须留人、老婆不在家没人看孩子，等等。

理由一大堆，看你怎么说。

4、增加难度，提出条件

做好预判，丑话说在前面。

有时候挨骂，是领导对你期望过高，而你能力不足。

管理领导预期，很重要。

学会摆困难。

向领导说明，这个工作你没经验，会尽全力，不敢保证效果；手上其他任务太重，已经加班加点，可能无法在规定时间内交差；此项工作参考资料太少，无从下手，前期搜集资料难度大，后续还得请领导指导。

总之就是：态度要好，质量不保证。