怎样使全身快速表白？

喜欢她/他就去和她/他接触，试着去了解她/他，同时想想她/他是否真的适合自己，不要着急表白，彼此对彼此都不了解，相互都有感觉还好说，但如果被拒绝，自己会很受打击，而对她/他本人也很难面对，因此先试着和她/他做朋友，然后在慢慢发展，慢慢了解，即使最后做不了恋人，却多了个知心朋友，这不是很好嘛。不要轻易牵手,也许现在只是对她/他一时好奇，接触时间长了才能真正的了解彼此。如果两个人有缘走到了一起，就应该好好对待彼此，多关心一下她/他，爱她/他就多站在她/他的立场想想，不要意气用事，遇到事情时好好静下来想想，是什么原因，然后再去解决，不要乱发脾气。喜欢一个人就去努力，加油噢！祝愿你能和她/他幸福美满o

怎么跟女生表白最容易成功？想追到一个女生，是需要各种步骤的，比如聊天技巧，形象打扮，情商方面，心态建设等等。所以，跟女生表白不是一个简单的问题，需要一个前期的铺垫，女生对你有好感后，表白就比较容易成功，要在平时的交往中去把控。接下来，给大家分享男生给女生表白的方法，教你怎么正确跟女生表白，大幅度提高追女生成功率。



怎么跟女生表白一：

我们要有吸引女人的特质，绅士，幽默，情趣，浪漫，知情达理等等，只要注重提升自己的男人，魅力会自然地散发出来。不管你的个性是什么，都是可以吸引女人的，内向，外向不重要，重要的是把自己展现出来。

不管何时，只要你在女人的身边，就必须采取特殊的行动以展示你的高价值。因为女人会自然地寻找社会认证，所以如果她觉得你是个具有价值的男人 ，然后在合适的时机表白，这就会增加你撩妹成功的机机会。

如果，男生在表现出强烈的需求感后，比如不停的表白，动不动求约会，女生会觉得自己遇到一个饥渴的饿狼。在认清男生的动机后，做再多努力都只是徒劳了，这一点要拿捏清楚。

以前我也不会撩妹子聊天，情商不高，对女生嘘寒问暖，无数次跪舔和讨好，却被当成好男人，根本换不来女生对我的喜欢。我也尝试过每天频繁聊天，死缠烂打，结果一无所获。后来在“高山恋网”里系统学习了很多攻略，一星期的时间就可以确定关系，快速让我成为情圣，强烈建议大家去百度找。女人不是追来的，而是需要各种聊天套路，让她主动找你。



怎么跟女生表白二：

追女孩子最高明的套路，直到亲密接触了都没问过“是否愿意做情侣”，最后还是女孩子急了 : “我们现在是什么关系!？” 。所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。

1，怎么追女孩子向她表白

表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是:事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

2，有没有“迫不得已非表白不可”的时候

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

3、爱字不要轻易说出口

经常看见新闻出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任，随便说“爱”的男人是不负责任的，也会给女生一种压力。



怎么跟女生表白三：

那么表白应该在什么时候进行呢？意义是什么呢？难道就很多余么？不不不，一点都不多余。

表白的目的不是让对方知道你喜欢她，而是在确定彼此心意过后，由男生执行，给女生的一个补承诺的仪式，一个仪式感。怎么确定彼此心意呢？

聊天当中的暧昧测试，过马路时候拉着女生的手看她反应，这些都能够看出来。如果女生不排斥你的肢体接触，加上聊天中的暧昧，那么这时候你可以考虑表白了。

这时候你还拖着不表白，会让女生觉得你只是玩玩，并不想负责。所以这个时候的仪式感不是可有可无的，是必须的。你问我表白成功该干嘛？当然是吻她啊笨蛋！

男生给女生表白的方法四：

要把关系定位成朋友，本来是普通朋友，你希望成为好朋友，需要进一步升级关系。千万不要说“追你”，你想想，你如果根本不提“追”，那么女生也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒你？这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的聊天下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的吸引，升级，撩拨。好感不是凭空产生的，要铭记。



男生给女生表白的方法五：

要和女生适度保持距离，不要整天缠着人家，就像苍蝇一样。谁要是这样对你，你也会厌烦。记住：忽冷忽热、欲擒故纵。你整天缠着女生，显得很没有价值，屌丝的表现。另外，不要拿出“非你不娶”的气势来，否则女生会加快远离你。

前面已经说了，不要让女生感觉你在追她，这个很关键。你需要找到接近女生的机会，保持愉快互动，通过各方面去建立吸引。你可以调情暧昧，可以制造情绪波动，可以塑造有故事的男人等等

最后，不是每个女生都能追到手，总会有失败者。就算你刻苦钻研最高超的追女孩子技巧和方法，你一样追不上明星里的任何一个。换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村保姆，即使对你再好，天天向你表白，每个月赚6000给你买7000的礼物(透支)，愿意为你当牛做马，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠着，你肯定觉得烦。所以说爱情是需要价值基础的！

好了，怎么跟女生表白最容易成功就分享到这里，希望对大家有所帮助。

　网恋是指以网络为媒介，借用聊天工具等互相聊天，人们之间互相了解，从而相恋。在现实生活中比比皆是，有成功的也有失败的，网恋已经成了人们潜意识可以接受的恋爱方式。以下是我为大家收集的教你4种网恋最佳表白方式，希望能够帮助到大家。

　4种网恋最佳表白方式

　1、网恋可以通过网络情书表白

　写网络情书来表白，对异地恋情侣绝对是互传情愫的好方法。写玩电子信表白情书后，还可以将这封表白情书分享到QQ空间、百度贴吧等社交网络，让网络上的小伙伴帮你点赞祝福，助你表白成功哦。

　2、网恋可以通过网络游戏表白

　游戏里的表白盛大程度往往不输于现实中，男生和女生一起做“情缘”，和女生刷好感度，当两人的好感度刷到一定程度时到游戏中负责婚嫁的NPC领取任务奖励，最后由男生向女生发布“海誓山盟”，向女生表白并昭告游戏里的世界。盛大的网络表白将会是女生难忘的表白。

　3、网恋可以来到对方的城市惊喜表白

　网络表白怎么表白？不少网恋会从网络发展到现实，如果你和女生已经交换过****、所在地址甚至已经见过面，不妨来一场现实中的表白。表白日这天来到女生所在的城市，将女生约到两人经常去吃饭的餐厅，女生到来时再献上一束玫瑰。当然，前提是两人互有好感，且在现实中相处过一段时间。

　4、网恋可以买上钻戒浪漫表白

　网恋怎么向女孩子表白？网络上虚拟的身份信息，导致网恋容易受到欺骗，也不易长久。如果两人已经从网络发展到现实当中，并且准备在求婚，一生一世的爱情承诺将会是最好的表白礼物。一生只能定制一枚的DR钻戒，一份一生一世的真爱承诺，赠予佳人，以此宣誓一生一世只爱一人。

　网恋如何表白，避免奔现失败的最好方法！

　现在越来越多的人通过网络认识跟自己情投意合的人，继而就开始了一段网恋，但是毕竟网恋有很多的不确定性，很多人在网上彼此聊得很好，但是见面之后就悲剧了。网恋如何表白才能避免奔现失败呢，其实很多时候在网上大部分的人都夸大了自己的一切，等见面的时候前后不一致自然也就会彼此失望，来看看网恋如何快速奔现吧。

　网恋如何表白：对彼此有一定的了解

　网恋刚开始肯定是通过互相的聊天开始的，但是要想真正地对彼此有一定的了解然后开始一段网恋，而聊天的内容就显得十分重要。苏日安可能你们也聊很多东西，日常生活等等也许这些拉近了两人的距离，但其实对于彼此并没有真正的了解，你们最应该了解的是彼此的三观以及对于感情的态度。

　网恋如何表白：最好先视频

　毕竟现在很多网上的照片，大家都是通过美化的，有可能跟真正的自己相差很远，这个道理大家其实都懂。想要认真的开始恋爱，那么对于真实的彼此都应该先有一个正确的认识，在选择表白见面前，可以先视频，这样让彼此更清楚对方的长相，也更了解彼此真实的生活状态，这样双方心理都会有心理准备。

　网恋如何快速奔现：不要过分信赖你们的关系

　或许在网上聊天的时候，你们对于彼此的包容度很高，觉得对方的一切都是美好的，即使对方说自己很多的缺点，也觉得自己能够接受一切。但到了真正见面的时候可能就又是另一种情况，所以在真正的见面之间，放低对对方的期待，不要太信赖与对方说的话，整理好自己，以最好的状态出现，做真实的自己。

　网恋如何快速奔现：注意形象

　首先在没见面的时候可以适当的包装自己，展现出自己的有点，但切记不可过分夸大自己的形象，不要掩饰真实的自己，见面的时候要保持跟网络上一样的亲切感。毕竟也是两人第一次的见面，那么在自己的形象上也要多注意，至少让自己看起来是干净整洁的人，不要跟自己展现的形象有太大的出入。

　以上内容就是网恋如何表白的相关内容了，网络恋爱，有利也有弊，重要的是自己以什么样的心态面对。

这个问题的答案取决于你的意图和你和这个男生之间的关系。如果你希望男生快点对你表白，但又不想直接告诉他，你可以考虑以下几种方法：

表达你对爱情的期望。你可以告诉他你对爱情和恋爱的想法，这可能会提醒他你也想要这样的感觉。

让他感觉到你对他的关注。如果他知道你对他很在意，他可能会更有信心向你表白。

让他看到你对他有感觉。如果他知道你对他有感觉，他可能会更有勇气向你表白。

主动和他交流。你可以和他聊聊你们之间的感觉，让他知道你对他有兴趣。

但是，这些方法都是暗示性的，并不能保证他会立刻对你表白。最终，你还是需要与他直接交流，告诉他你的感受，才能确定他是否也喜欢你。

                                   

一、教你如何一次表白成功　爱人喜欢浪漫，却缺少浪漫的细胞，不能浪漫的话，就不能对她说浪漫的话。 有时候，女孩子真的很同轴，认真地对她说好话，她就容易快乐起来。　 认识对方　恋爱男女如何脱离单身？谈恋爱注意事项有哪些？如果你想通过聊天吸引对方，就要了解他的基本情况。 这样就可以对症治疗，和他聊天很容易，所以在和女孩子聊天之前通过他的朋友圈，用他的数据理解他的概况之后就可以聊天了。　女孩子对你有好感的时候，不要求她绝对的应对，也不要总是挂念，不要早点暴露出需求感。 女孩很快就会对你反感。 正确的做法应该是以技能扩大女性对你的好感度才是魅力所在。　 价值　如果想让对方感受到自己的魅力，就必须学会展示自己的价值，每个人都有自己的优点，所以在谈话的时候多展示自己的优点，她只有和你交流才能知道你的价值。　 对方的需求　如果你想和他交流更多的话，需要知道他的需求在哪里吗 只有理解他的痛处，才能和他进一步发展，绞尽脑汁，他才会变得很简单。 例如，他喜欢烹饪，你可以和他讲烹饪技巧，她喜欢宠物，你可以和他讲动物技巧。　 建立联系感　如果想进一步发展和他的关系，就要和他建立深刻的联系感。恋爱男女如何脱离单身？谈恋爱注意事项有哪些？　这样他就能和你产生精神上的交流，用两种方法解决这个问题。 第一，童年的事，以前难忘的经历和他产生感情上的共鸣，另一方面，表现他所追求的品质和性格。　 快速提升关系　你们互相认识，互相感兴趣之后，必须立即和他更加发展。 此时，应该和他说些暧昧的话题，马上邀请他，仅仅这一点就和他进一步发展，决不能错过时机。 一步一步地，让他成为你的女朋友。　如何表白才能成功2　 一、如何表白成功的技巧　 1、营造良好的沟通关系　想要如何表白成功首先在表白之前我们要先建立一个比较好的沟通的关系，那么什么样的'沟通关系是比较好的呢比如：每天都会聊天，比如有很多共同话题等等。要表白也需要一定的火候，平时一个月聊天不超过十句，你发的消息她经常不回复的，恐怕表白成功率会非常低，或者表白的时机还不够成熟，所以我们先要把关系给拉得近一些。　 2、足够了她的性格和爱好　表白之前，我们还要尽可能的多了解她的一些性格情况，兴趣爱好等等，了解这些有什么用处吗？这是肯定的，表白的时候我们要提到这一些东西，证明我们对她的好感不仅仅是外表，我们对她有着很全面的了解，让她知道我们从很早就已经开始在留意她了。另外，表白成功之后，先前了解的性格和爱好对未来的交往帮助也是非常的大的。（至于性格和爱好如何了解就要看你平时聊天当中怎么去套话了，比如周末的时候，问她有什么安排，看她如何度过周末，比如下雨的时候，问她心情有没有什么波动等等。）3、挑选一个合适的时间来告白如何表白也是非常挑时候的 那么到底什么时候比较适合表白呢？在这边我给大家一些建议1、她生日或者你生日的时候；2、情人节的时候或者愚人节的时候（情人节的话214或者七夕都可以）3、周末的假期，表白挑选在人心情比较好的时候，放假是一个不错的选择，生日当然是更好，如果可以当面告白的话支持当面，不行的话可以选择发信息或者打电话。　 3、如何表白让她接受邀请　这是很重要的一步，因为这次邀请是容不得失败的，例子A：朋友送了几张**票，所以邀请她及她的闺蜜一起去看**---第二次邀请时就可以单独请她了，并且可以在合适的**气氛中牵手或搂住她。　 二、喜欢一个人应该怎么表白　 1、默默牵起她的手　在一项“女生能够接受的怎么表白方式”调查中，这一方式是女生最容易接受的。其实在她们的心里不是多在乎你的语言有多么的华丽，而更注重你的行为是否能够给她们足够的信心，让她们能够放心把心交给你。有时候默默地牵起她的手好过于在公众场合中大声呼喊你爱她。　 2、远离自恋　在怎么表白这一问题里或许你会认为我长得又帅，家里环境又不错，成绩又好，她不可能不喜欢我的，可往往爱情不是挑帅，要的是感情。　 3、偷偷买下她喜欢的礼物　喜欢一个人怎么告白呢？女生对于喜欢的东西有着谜一样的执着，就算得不到它，也会心心念着它。所以如果你了解她对于某个物品的执念的话，不妨偷偷的买下它，在520这一天送给她的同时，真情告白。用你的诚心打动她，就算被拒绝，你也会在她的世界留下不可磨灭的印象。这样就不会不知道如何表白了4、情话满分当然表白的过程中，情话也是必不可少的一部分，情话怎么说才会显得既真诚但又不失浪漫呢这里小编给你汇集了一部分，你不妨借鉴一下。“我的眼睛深情地注视着你的眼睛，就像大海般蔚蓝，纯净得揉不进一粒小小的细沙。” “我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴。”　 三、暗恋对象应该如何表白成功　 1、此时我们态度主动一点。　对于男人来说，如果你想要知道向暗恋如何表白，首先你需要主动一点。感情就是这样，如果你不主动，你就不可能掌握感情的主动权。你可能会因此迷失方向。我们的步履可能根本就抵达不了远方。我们有时候，需要对感情抱有坚定的信念。你如果在感情中，态度暧昧，不能做到积极主动，那么你可能会无法获得真正意义上的成功。我们在感情中，有时候需要主动一点。你要知道，感情有时候需要放肆呼喊。如果我们不能让自己在一段感情中，获得真正意义上的成长，那么我们可能会因此无法割舍下一段感情。　 2、把握表白时机。　在感情中特别是向暗恋如何表白这一问题，我们需要把握如何表白的时机。比如说一些重要的节日就是一个很好的表白机会。你不要放弃这个机会。当我们已经决定好要开始一段感情的时候，你需要做出一定的牺牲和让步。毕竟，感情的深浅，有时候需要我们用心去点亮每一盏感情的灯。

　　最重要的是多喝水、多吃蔬菜水果，保证睡眠充足。

　　还有一些方法：

　　方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　　15、推荐两款面膜

　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

　　16、多喝水！！！！！！！

　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

　　方法二

　　皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　方法三

　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

　　方法四:

　　下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

　　[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]