和异性朋友表白被拒怎么办？

应该要有个良好的心态，即接受拒绝以及被拒绝。都是要承受的压力心态。对自己的内心要有强大的勇气磁场，以及鼓励。真的喜欢你的异性，表白只是第一步行动。朋友们早知道，没有结果的预测都是要靠自己摸索的，平时你自己的性格，为人，被表白时候的行为都严重的影响到被表白者。慢慢品读一下，就是说你想表白的时候之前应该做好准备，也就是你平时的生活习惯，形象等等一些重要的因素都在里面，可能成为自己表白时的优点亦或者是缺点，如果形象不可以，比如懒，邋遢，爱打游戏，满口脏话连篇等等，都要改的。不可以只是一时的冲动上的行动，对其负责就是彻底的改掉自己的坏毛病。还要有一颗宽容的心，这个也是一个重点方位。宽容使人美德以及大度，让人有感觉良好的自我修养，是你的终究还是你的。不是自己的事物，莫要强求。

表白是求爱的一种方式很多人的一生中都会经历或多或少的表白，而和自己的异性朋友进行表白失败之后，我觉得总是会陷入一种很尴尬的情绪中。首先是因为两个人在之前，本身就是把对方当成好朋友。无论是行为举止，还是言谈交流，都是保持在朋友的范围内，从来不会越界，而对于被表白方来说，他一直也完全没有把这个人当成自己未来有可能的另一半来考虑，所以说，面对突如其来的表白，就相当于把两个人普通朋友的关系彻底打破了，原本普通朋友就是可以很正常地一起玩耍下去，但是突然多了一场表白之后，两个人的关系可能并不会发生改变，但是两个人在玩耍时候的心态却会发生很大的改变。尤其是对于表白方来说，原本这只是深藏在自己心里的一份喜欢，但是如今却被那个人知道了，所以自己的心里可能很难平静了。而且其实这份尴尬也是因为自己的这个异性朋友他的想法究竟是如何，其实很多人都无法知晓。虽然说自己被拒绝了，但是以后面对这个异性朋友还是会接触到的，但是自己的心里可能是很坦荡，然而被表白的那一个经历了怎样的一系列心理变化，其实表白方根本就不能够了解儿，就是因为想到对方可能会思考很多，这份窘迫和尴尬就已经足够让人觉得如坐针毡了。

最重要的是两个人的关系肯定不可能，和好如初，无法再度回到从前了。其实经历过一场表白失败之后，无论两个人，以前是多好的朋友，现在都不可能继续成为朋友了。如果说要当朋友的话，两个人心里面可能都会有一根刺，但是不当朋友的话，心里面也会觉得很难过，无论是对于表白方还是被表白方来说，这种关系都已经成为了一种很尴尬的关系，即使以前有很多作为朋友的美好回忆，如今也被浓浓的尴尬所取代了。所以和自己的异性朋友表白，一定要想清楚，很多时候就可能让两个人都陷入尴尬，而且也可能损失一个好朋友。

表白失败之后有很多做法。

1、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。

更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

2、打开心结，继续做朋友。

什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果她把你当成朋友，那么无论她对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为她也不想失去你这么一个好朋友。

所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。

3、转变方向，另寻他处。

很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。她对你没感觉，是真的她对你没有感觉，而不是因为你人不够优秀。

天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

首先，做朋友

你现在要做的绝对不是想着怎么追，而是想办法解除她的戒备，否则只会让她对你更加抵触。如果事情变得更糟，同事们可能无法正常相处。

建议你先以朋友的身份和她相处，因为她是同事，整天见面就成了普通朋友，她没有理由拒绝。

在这个阶段，你可以偶尔和她聊天，但不能在她身边。比如你也可以和其他女同事搞好关系，让她让大家觉得你对她很特别。你对每个人都很好，让她放松警惕，觉得你不想再追她了。

通过朋友的关系，先稳住，免得关系冻结的时候交到朋友。“做朋友”只是权宜之计。以前谁让你犯这么多错？这是一个破冰的过程，一个修复关系的过程。关系缓和了，你就有机会重新开始，重新追她。

第二，刷好值

表白不是简单的说我喜欢你，但最终目的是情侣结婚，不是说你不喜欢我没关系，而是我喜欢你。一切努力都渴望得到回报。在表白之前，你需要充分了解对方，增强对方对你的好感。让他知道你为他做了什么，不要太刻意，让他知道你和别人不一样就好。

第三，建立与女生单独相处的机会

因为你和女生是同事，你们之间会有一些工作上的联系。这是一个让你们感情升温的机会。当然，你一定不能对女生表现出满满的期待和热情，而是一种冷漠却友好的态度。

当一个女生开始主动找你说话的时候，我们先来看看她到底怎么了。和她聊聊，然后开始聊的话就直接约她出来，说以后有事不能聊，周末喝杯奶茶。

邀请女生的时候，一定是很自然的行为。不要变得太友好，会变成跪舔，当然也不能太平淡。然后女生会觉得你在贬低她，不会同意。只有在这个区间约她出来，女生出来的概率才会很大。

只要女生同意出来，那么气氛合适之后，默默牵着她的手，就成了。

第四，多了解她的爱好

做自己喜欢的事。如果她喜欢猫，你可以保存一些可爱的猫的照片，偶尔发给她。如果她喜欢某些种类的音乐，你可以多了解这类音乐或者让自己看起来像个音乐爱好者。

那是肯定不能继续做朋友了，因为两个人的关系已经变得非常尴尬了，这个时候就算再做朋友也回不到从前了，所以大家在决定向异性好朋友表白的时候，一定要考虑好到底应不应该表白？一旦对方拒绝了，你们两个人就很难再做回朋友了,那对于你来说就是一个很大的损失。

和自己的异性好朋友表白，需要很大的决心，因为对方很有可能会拒绝，一旦拒绝了，两人就再也做不回朋友了，所以希望大家在表白之前，一定要知道自己是怎样的想法，而且也要明白对方是怎样的一个态度，如果两个人对彼此都有意思，那就可以选择告白，如果只是自己一个人喜欢对方，对我们并没有意思，那我觉得就没有必要去告白了，还不如做朋友，这样起码不会变成陌生人，如果你很冲动的相对方告白了，对方拒绝了你，那你会特别的伤心，而且你们两人的关系也会变得特别尴尬，日后也不会再做朋友，所以千万不要冲动。

可能很多人都遇到过这种情况，和自己的异性好朋友相处一段时间之后，觉得对方特别的好，是自己喜欢的菜，就想要和对方告白，可是在真正告白之后，对方却拒绝了我们，那种感觉会非常的尴尬，而且两个人也再也做不回朋友了，所以我觉得异性朋友在相处的时候，一定要注意分寸，不要让对方误会你的意思，一旦两个人的关系变得尴尬了，那就很难再做朋友了，那对于彼此来说都是一个很大的损失。因此，我觉得在我们决定和异性好朋友表白之前，一定要知道自己在想什么，要知道对方是怎样的一个想法，这样我们才有可能成功，我们才能将友情进行升华。

如果你很喜欢她，就可以找机会再告白一次，不过这一次一定要做好足够的准备，吸取上次失败的经验，争取告白成功。但在这段时间里，和她像以前一样相处，不要太粘人，不然她可能会疏远你。

那么男生应该怎么做，和喜欢的女生告白的成功率会变大呢？

表白之前要先写一封心的情书给她：这封情书的分量十分的重，一定要出自你的内心，出自你对她的爱，以及你们在一起后你的设想，总之就是要她知道你为什么爱她，想怎么爱她，在一起之后你会怎么对待她，一切都要写的很清楚。

主动约她出来去玩或者去吃饭：其实醉翁之意不在酒，你的主要任务就是表白，其他一切都是扯淡，所以吃饭或者玩一定是次要的，把重点弄清楚再说，所以你一定要时刻记着你的任务。

找准机会开始表白：在告白前搞清楚她喜欢怎样的告白方式，对症下药。机会多的是，但是你要会把握，比如是你们玩的十分嗨的时候，总之在她很高兴很开心的时候你要开始表白，这时候她一定十分的开心，所以人在开心的时候很容易答应你，也不是因为冲动，而是因为只要你够真诚，够感动她就可以在一起。

不要急着和她要答案：等你表白了之后，不要急着和她要答案，因为要是你被人表白你也需要考虑。所以不要猴急，心急吃不了热豆腐，要等待她的答案，慢慢等待。

疏远几天等待她的答案：要是这个女孩对你有感觉，肯定会感觉到你的冷落，也不是你冷落，而是她对你的不舍。这时候她肯定会主动联系你，但是她不会马上说跟你好，而是故意跟你示好。

再次向你喜欢的女孩子表白：她跟你示好的时候，你就需要和她表白了，这次的表白肯定会成功，也十分的简单，就是牵着她的手，一起开始走路，慢慢两个人就习惯了在一起的感觉，总之对待你的女神，一定要真心付出自己的感情。

如果在一起了，就要好好对彼此哦。