暴瘦80斤，追到暗恋女神，小胖子变大众偶像，从此走上人生巅峰！

先给大家看一张图，猜得出来这是谁吗？

是不是完全没有看出这位两百斤的小胖子是因《亲爱的热爱的》爆火的“现男友”李现呢？

从中我们可以看出来，李现之前真的胖到变形，肚子上的游泳圈差不多有三圈了吧，脸也超级圆，基本上胖到五官模糊，一点都认不出来这是李现

从路人脸的胖子到现在的国民男神，“现男友”疯狂暗示我们： 每个胖子都可能是潜力股。  

但世界上没有随随便便就瘦的人生，曾经胖到自卑、被嘲笑起外号的李现，突然觉醒：不能再这样下去了。 

为此，他给自己制定了严格的减肥计划： 每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。  

不仅如此，他还开始打篮球、踢足球，什么运动猛来什么， 40天里瘦下20斤。  

此后，他一直保持着这样的习惯， 每天跑5公里 ，在变帅的路上一去不复返。 

不管拍不拍戏，拍得多晚，健身房就是他家。当别的演员在睡懒觉休息，他已经跑了一小时步了。 

微博除了工作就是运动打卡，还号召大家一起打： 现男友向你发出了一起戏水的邀请。  

这几年，随着年龄增长，他的肌肉也越来越明显， 这完美的倒三角！

试问谁不想要看着这样一副肉体下饭呢？

谁不想迷路的时候走近这八块腹肌，不是，靠可以给老奶奶指路的腹肌认路。 

这种高度自律的生活方式，让李现成为男女老少通吃的男神，总裁、校草、军官，没有他驾驭不了的形象。 

曾经为演军人，他在45天里疯狂减脂增肌 ，想当那块地板  

因为高度自律、坚持运动，各种运动品牌最喜欢李现，他在某运动app上的教程，有超过110万人跟着他练。 

即便日常外出素颜，皮肤身材都超级能打啊！ 

李现的爆红不是没有原因的，加上国内身材好的男明星真的不算太多，像他这样从胖子逆袭男神的就更少了。

还记得“哥嫂本无缘，全靠我掏钱的”小白胡一天吗？

读中学是，本来就长得高的胡一天胖到了 180斤 ，脸圆圆的都是肉。

后来，在一个暑假，被同学嘲讽的胡一天开始发奋减肥。 

他的减肥方法是游泳， 从早到晚泡在游泳池里 ，每天回家的时候，身上都泡得变皱掉皮。 

也是因为这种魄力 ， 两个月里，他瘦了40斤！ 回到学校，几乎没人认识他。 

身边的同学纷纷追问： 这哪里转来的小帅哥。  

虽然没有把身材练成“表哥”韩商言那样，但188cm的身高，立体的五官，好看的丹凤眼，可以直接将胡一天送出道，无数杂志开始邀请他当模特。 

同样瘦成校园男神出道的还有 陈飞 宇。  

最胖的时候，陈飞宇几乎碾压了以上两位的体重： 225斤。

每当爸爸陈凯歌的**里需要少年胖子演员，他第一个想到的，就是自己儿子 

但是尽管两百多斤，还是有无数人表示： 这是我见过最清秀的胖子  

那时候，他胖到自卑，没人跟他做朋友，向喜欢的女孩子表白，惨遭对方拒绝： “你太肥了”， 妈妈陈红更是吐槽儿子一身 “肥腻感”。

备受打击的陈飞宇开始疯狂运动，更可怕的是，他可以说瘦就瘦， 半年内成功降到了130斤。  

当他瘦下来之后更，不得不感叹基因的强大，加上190cm的身高， 不知道拒绝他的女孩有没有后悔  

不过，因为减肥最后成为神话的，只有永远的男神， 彭于晏。  

彭于晏曾经说过自己小时候特别爱吃，有他在，家里从来没有剩过饭菜 

在小学时，他身高只有158cm，体重却达到140斤，  

高三那年，意识到自己太胖又自卑的彭于晏开始减肥了。 

他给自己制定了各种减肥计划，包括打篮球、排球等，还严格控制自己的饮食，加上身高也开始飙升，短短时间里，你们的男神开始有了雏形。

彭于晏的腹肌肯定是娱乐圈数一数二的漂亮，整齐有型，不清淡也不油腻。 

拍**后，从《翻滚吧，阿信》开始，彭于晏的健身路就开始无止尽，最猛的时候 一天12小时，一个星期练6天， 从单杠、吊环、鞍马到跳马，每一项都是极限。 

靠着这份毅力，他才当了我们的身材最完美的“男朋友”。 

宇宙著名直男姜文老师看到彭于晏的肉体都把持不住： 哎哟我去！ 美啊！ 他用他的灵魂指挥着肉体，这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮！  

彭于晏曾分享秘诀：不要等待机会，要创造机会，你唯一的极限就是你自己。 

可是，给我们机会，也不会成为彭于晏诶（哭）。  

说到减肥，把彭于晏称作自己的精神导师的 韩东君 也很有发言权。 

如今娱乐圈，被称为“天菜”的男演员向来不多，除了彭于晏，就属韩东君。 

恰好，当年他也是个胖子。 

这张少年时跟吴奇隆的合照，脸是人家两个大。  

可是韩东君在高中就意识到要去健身房了，为了减肥，他严格控制饮食，不吃猪肉，戒掉最爱的甜品（姐妹们听听）。 

最后，原本就长相清秀的他瘦成了这样，穿衣显瘦， 脱衣有肉肉肉肉肉肉肉

想做这支洗面奶 

没经历过肥胖的人不知道胖子的烦恼，但以上的男明星再烦也烦不过魏大勋。 

看这个眼睛被肉挤没了的肥仔，正是 18岁体重220斤的魏胖子。  

最胖的时候，他走在路上被人嘲讽，心怀演艺梦，但数次报名戏剧学院都被挡在门外： 你是不是没搞清楚自己的定位。  

机缘巧合下，他在电视上看到 孙红雷说自己为拍戏瘦了40斤。 这句话立刻刺激了魏大勋：减肥势在必行。 

他开始节制饮食，没日没夜跑步，魏大勋说： 为了减肥，跑步运动的汗水能装满一个游泳池。  

最终他成功从从 226斤减到了140斤 ，再顺利考了中央戏剧学院，成功出道。 

数一下，娱乐圈200斤的胖子真的不要太多，

当然，大部分男明星的状态，是老着老着就胖了。 

比如胖子界的泥石流小李子。 

年轻时，风华绝代人间天使，恨不得一切美好的词都用在他身上。 

当你老了，开始玩起了水枪 

明星们忽胖忽瘦，想胖就胖，想瘦就瘦的体质看起来过分优秀，但背后也是我们难以想象的毅力。 

对他们来说，健身是拓宽戏路，保持高强度工作和高质量产出的一部分，对普通人来说，则是保持健康的要求。  

最后，放上新加坡摄影师陈传多的肉照，52岁的年龄25岁的脸和肉体。 

七月不减肥，八月李现跟人跑，共勉吧姐妹们！

减肥，几乎是每个女孩子嘴里说的最多的两个字，即使有些女孩并不胖。那么为什么要减肥呢。

(1)胖等于丑。

我想大家都听到过这句话，一白遮百丑，一胖毁所有。当一个女孩子被人说丑的时候，当一个女孩子照镜子发现自己臃肿的身材时，那时候她一定会减肥，没有一个女孩子能瘦的了自己丑。

(2)没有对比就没有伤害。

当一个胖女孩身边有一群瘦子的朋友或者同事时，她就会拿自己和别人对比，一对比发现自己又胖又丑，别人又瘦又美的时候，她就会瘦到一万点伤害，所以她肯定会减肥。

(3)买不到喜欢的衣服。

当一个胖女孩逛街的时候，发现很多好看的衣服都是小码或者均码的时候，当售货员告诉她没有尺码的时候，当在淘宝上逛了一圈又一圈客服告知自己不能穿时，她一定会减肥，为了这些好看的衣服。

(4)开始谈恋爱或者恋爱了。

所谓女为悦己者容。好多女孩在开始恋爱或者准备恋爱时，都想给男朋友留下好的印象。所以会减肥。又因为男人是视觉性动物，一个身材胖胖的女孩子远远没有身材苗条的女孩子让男人们喜爱。所以为了喜欢的男孩子，胖女孩一定会减肥。

(5)自我反省，自律了。

有一句话是这样说的:“连自己的体重都控制不了还怎样控制人生”。这是一碗有毒的鸡汤，但也确实说的有道理，减肥是一个需要长期坚持的事情，也是一个控制自己胡吃海喝的事情，话说，连减肥这么小的事都做到了，更可况人生呢。所以为了证明自己自律，能控制自己的人生，她一定会减肥。

(6)为了身体健康。

所谓病从口入，我们都知道肥胖会造成很多疾病，因为饮食的不节制，会导致高血压，高血糖，心脏病，脂肪肝，脑梗，心梗，前列腺，胃癌，骨关节病变，抑郁症，不孕不育等一系列问题。所以为了健康大家开始养生，开始吃的清淡，开始注重各种膳食纤维的摄入量，吃的均衡了，也开始各种锻炼，身体素质好了，身体各个部位匀称了，身体自然就健康了，自然而然就瘦了。

(7)其他因素。

比如说和某人打赌的赌注是减肥；比如说家人整天的絮絮叨叨；比如说看了一篇关于减肥很励志的文章，一段视频决心减肥；再比如说某些疾病的治疗或者需要给某些人捐献什么器官就需要减肥了。

不管是因为什么原因减肥，总之不能以健康为代价。不要节食，或者只吃一点点，造成营养不良。要寻找适合自己的减肥方式，平时少吃多动，管住嘴，迈开腿，放平心态，相信一定会瘦的。

下面的这个穴位按摩法，也许对想减肚子的你管用。

现在的女生天天囔囔着减肥，体重过百了感觉要世界末日了，细腰细腿细胳膊使他们每天有无限动力减肥。其实何必呢，女生胖胖的很可爱啊，就有很多人招架不住胖女孩攻势。让我们一起看看十二星座里哪些星座男喜欢胖女孩。

狮子男：无法拒绝胖女生的表白

狮子男对于女朋友是出名的溺爱，生活中虽然不乏追求者，但是对于胖女生的表白他们总是无法抗拒。他们认为女孩子胖胖的外形虽然不是非常抢眼，但是这样的女孩子看起来非常的善良单纯，有点傻傻的能够激发男生的保护欲。

天秤男：钟爱美食

天秤男喜欢研究各种各样的美食，也喜欢带着自己的女朋友吃遍天涯海角。太过于注重体重的女生很难跟天秤男吃到一起，两个人在一起体会不到共同的乐趣，在天秤男兴致勃勃的推荐给对方自己很钟爱的美食的时候，对方回一句不吃，卡路里太高。天秤男肯定受打击，所以他们大都会找胖胖的女孩子，同样有对美食的爱好。

水瓶男：肉嘟嘟的女生才可爱

水瓶男喜欢肉嘟嘟女生，他们认为瘦的女孩子首先身体不健康，其次太瘦抱起来不舒服。水瓶男很难抵挡胖女孩对他们撒娇，生活中他们也会对胖女生格外的照顾。即便女孩子会跟水瓶男抱怨自己的腿粗腰粗，但是水瓶男都会宠溺的安慰女朋友，有这样的男朋友胖死也值了。