被人表白后心情很不好，怎么办啊？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

话说女人的心，海底针，你永远猜不透她这一秒和下一秒的到底在想什么。猜测不如直接沟通，恋爱沟通最为重要。初恋难免有些东西是自己考虑不到的，也会经常因为一点点小问题搞的自己心烦意乱，还容易受伤。首先要知道这个女孩的一些生活习惯，爱好，以及小脾气的爆发点，必竟以前都是一个人生活，现在两个人肯定有一些不习惯，不过这是一个过程，等两个人都会为对方考虑的时候那么这个时候才是最温暖最甜蜜的时候。感情要慢慢磨合，慢慢去把彼此的棱角磨圆滑，这样相处起来才不会累。如果能有帮到你，望采纳！！！

追女生为什么那么累原因

追女生为什么那么累原因，在我们的生活中，其实追女生心累、身体也累，最重要的就是有很多男生都说钱包更累。我们现在这个社会消费非常高，特别是女生方面，如果要追一个女生投入是非常大的，下面就和我一起来看一下追女生为什么那么累原因吧。

追女生为什么那么累原因1

1、你的理想女友和自己的实际女友不一致，所以追着心累

其实很多男生在追喜欢的女生的时候，都会遇到这样一个问题，那就是喜欢自己的自己不喜欢，而自己喜欢的却不喜欢自己。所以啊，当那个喜欢你的女生主动追求你的时候，你还在喜欢着那个你喜欢的女生，所以就会拒绝那个喜欢你的女生。最后的心情就是你好像有点舍不得，当看到那个女生不再理你的时候，你的心会空落落的。

对于你喜欢的那个女生，你会一直对她付出，总幻想着对方能够回头来看你一眼。可是你的付出一直都只是你自己一个人的事，女生不喜欢你就是不喜欢你，所以无论你怎样，那个你喜欢的女生都不会对你有倾心的感觉。

2、你在追女生的时候太过于注重结果，会觉得特别心累

有的男生在追女生的时候，特别注重追求结果，然而这也会让女生觉得你追的太近而产生很多压力，她会觉得要是和你在一起，她会很压抑。所以很多女生在这种情况下，都不会轻易选择答应你的追求。

也许会再给你一些时间，想要进一步了解你。可是由于太急功近利，太想要结果，所以当你追那个女生到一半的时候，自己感觉对方不喜欢你，你就开始转移目标，不再追那个女生。而这一些都是你的原因，你太注重结果，不会顾及对方的感受。

3、到了一定的年纪之后带来的恐慌

如果你到了一定的适婚年龄，那么你的朋友圈一定会有好多秀婚姻的照片，还有就是经常参加朋友的婚礼。这样时间一长，你就会产生一种恐慌，觉得身边的朋友都已经走进了婚姻的殿堂，而你还一直这样一个人生活着。

于是在追求女性的时候，好像是带着一种目的去的。这会让女人觉得你这不是爱，而是一种目的。这就让很多女人产生厌倦，不愿意把自己的一生交由到你的手上。

追女生为什么那么累原因2

1、朋友过少，生活圈过窄

有些人一提到“朋友"这个话题就很不以为然，总是拿着”孤独是一个人的狂欢，是生命的繁华“作为幌子，在那里摇头晃脑。诚然，孤独有时候能让一个人从喧哗之中升华，但也不是意味着一定要刻意去追求孤独。我们讲的从来都是学会与孤独相处，因为有时候孤独是难以避免，但从来都不是教唆你自欺欺人地去追求孤独。

2、爱好少，兴趣范围不够广

可能有人会问：”这追妹子觉得累咋会跟兴趣爱好扯上关系？“有关系，而且有很大的关系！如果一个人的兴趣爱好够广，而且都乐于研究，那么这个人就会特有情怀，那他对事物的看法肯定也会与众不同。比如他遇到心动的女孩，他想要追求时，他的看法是：能和你一起分享更好，当然，没你虽然有点可惜，但也不是不行。这样，他就能以轻松愉快的心情去面对追妹子这件事。

3、不够积极，总想得过且过

有一句话是这么说的：”态度决定高度。“积极向上的心态不一定能推你走向人生巅峰，但消极的态度一定会把你拉下深渊。看到这，你可能也会不以为然：”这不就是心灵鸡汤么？“但事实就是如此，一个具有积极心态的人看事情总是以乐观为主，而具有消极心态的人往往都是以悲观为主。一个人凡事都不感兴趣，做事总是出人不出力，遇问题总是消极悲观，能找借口推脱就再好不过了，对生活也是得过且过，没追求，没理想，人生就一潭死水。你说这样的人，对追妹子这种费心费力，甚至吃力不讨好的事，能不觉得累吗？大家都走在同一条时间线上，积极一点，努力一点，就算起跑线不同，吃不到肉，但也好得抢到一碗好汤嘛。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

你好亲爱哒～我非常能理解你的心情 别伤心 我来为你解答。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

表白失败了心里难受怎么办教你走出痛苦!

　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

我的回答完毕 希望对你有帮助哦～谢谢！！！