表白失败了，该如何挽回呢？

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

当然可以继续喜欢她！

因为努力去遗忘爱情，很难。忘记一个最爱的人就更难了

什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。

可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。

终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。

如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……

所以真的爱她就不要忘记

一、表白失败了怎么办

表白失败才多大点事，大概是每个人的必经之路吧。

不要死缠烂打去说服对方答应你，喜欢不喜欢是由你之前所有的表现决定的，不可能用简单几句话就去改变。

不要恼羞成怒指责对方或者拉黑删除，你有表白的自由人家自然有拒绝的权力，要怪只能怪自己还不够有魅力。

不要刻意去说什么我只是开玩笑的你不会当真了吧这种蹩脚的谎话，大家都不是傻子，掩饰只会让自己更尴尬且怂。

大大方方说一句好的我知道了，打扰你啦。

这是一个成熟的失败者面对结果该有的坦然，然后暂时就不要再做任何联系了。

给自己一段时间冷静思考到底哪里还不够然后针对性去提升，同时也给对方一段时间来感受生活中少了你带来的落差。

然后找机会以全新的面貌出现在对方眼前，不要主动提之前表白的事情，也不要太明显暴露自己的需求感，以一种轻松的态度相处，重新建立熟悉感去展示自己。

至于最后能不能成，就看能改变到什么程度了。

不过还是那句老话，能不表白就尽量不表白，表白从来不是冲锋的号角，而是庆祝胜利的凯歌。

二、表白失败怎么化解尴尬

第一，假装若无其事。表白失败，尴尬的不止是你，还有对方。虽然都说表白的人很被动，其实被表白者更被动。她不知道你对她有好感，还会选择表白。猝不及防之下，她可能觉得拒绝方式不够委婉，环境不太合适。总之，她考虑的事情，不会比你少。如果你见了她眼神躲避，或者转身就走，她会觉得她伤害了你，会非常愧疚。不妨假装若无其事，选择跟之前一样的模式相处，才是让彼此都舒服的状态。

第二，决不提起此事。表白，属于你们之间的小秘密。换句话说，你们有了共同的经历，是值得珍惜的。倘若你的落寞被其他同事察觉，你随口将表白的事儿说了出来，或许这件事明天就会在公司里传遍开来，闹得整个办公室沸沸扬扬，对方也会恨上你。所以，这件事不能再提。表白失败不是光彩的事儿，没必要广而告之。再则对方被人指指点点，她会觉得你这个人非常没原则，不值得信任。

第三，主动示好。虽然你可以假装若无其事，但彼此之间的尴尬，肯定会维持很长时间。不妨找个时间约她单独出来，不谈感情，只聊聊天，或者单纯的吃顿饭。她看你主动示好，却不提被她拒绝的事，就会明白在你心里那件事已经过去了。这样柔和的处理方式，让她觉得你非常绅士，或许会对你生出好感。

三、表白失败怎么化解两人间的尴尬呢

1、说我表白之后，双方都陷入尴尬的场面时，有时候一定不要一走了之，想以后两个人之间的关系就会更加的尴尬，也许最后连朋友都做不成，所以这个时候一定要掌握话语的主动权，要跟对方说没关系，即使以后两个人之间会变得奇怪一些，但是也不至于变得无话可说。

2、当一个人对你的表白拒绝之后，那你已经表现的很无所谓了，但是彼此之间还有尴尬存在，所以这时候应该把对方约出来一起吃个饭，但是吃饭的过程中不谈任何感情，只是单纯的聊天，让对方感觉到我心里已经放下了这件事，这样他会觉得你是一个绅士。

3、说你好不容易鼓足勇气向对方表白时，但是遭到了拒绝，这个时候如果你还想继续跟他有交往，有时候最好以笑容来化解尴尬，然后拍拍对方，说自己只是开个玩笑而已，这样的尴尬会立马解决，对方有可能会追着你打。

其实真正喜欢一个人是很难掩饰的，绝大多数时间大家也不会去掩饰而是选择接近创造一些机会。但是喜欢一个人不仅仅是自己的事情，在你选择让对方察觉的时候就也要做好准备对方现在可能不喜欢你，即使你告白了也可能会拒绝你哦~所以准备告白的朋友如果没有百分百的把握的话，最好也同步了解好失恋如何挽回的方法，也算谋而后定，为自己在创造机会呀！

一、表白失败怎么办

　　很多时候，男生感觉和女生关系已经不错了，所以选择表白，但这时候还是被女生拒绝，其主要原因就是你目前不符合她的预期，这种情况下一些冲动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒原因，最后让女生厌烦，导致连朋友都没得做。

　　所以，男生在这种情况下千万要冷静，先找出到底是什么地方没达到女生的预期，然后针对性的改变身上被女生嫌弃的地方，才可能有机会扭转局势。

　　如果女生嫌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇怪怪的语言习惯。但是你以为她是嫌你太胖了，不好看，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，然而你没有去改变说话习惯，那女生对你的感觉依然跟以前一样，你的努力就全然白费了。

　　你可能还会因此心灰意冷，以为自己怎么努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局可以很轻松改变的，却因为没有侦查好“敌情”走错了方向。

二、表白失败还能做朋友吗

　　一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了

当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

　　过几天之后这件事对女生的影响也差不多消退了，要约吃约喝约玩你就照旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你确实没死心，还想找机会示好，几乎都会拒绝)

　　再偶尔找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会故意去麻烦女生呢所以这样做是进一步向女生展示你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完全全用平常心来看待你，你也就有重新建立吸引，再次追她的机会了。

一、收到拒信还有没有挽回的可能？　很多时候，表白是水到渠成后的仪式，不是发起冲锋式的造势。这意味着什么呢，只有你得到对方足够的反馈，确认不会失败的情况下你表白才有意义。不然你的表白就对对方会显得很突兀，这对你们的感情发展也没多大益处，纯粹是你一个人的自导自演。那么表白被婉拒还有没有可能呢？当然是有可能的。　如果你在吸引、现场、表白说辞等方面没有准备充分的情况下，你已经表白了，而且直接被否定，那你就要准备二次吸引对方，那要怎么做铺垫呢，先做回朋友关系。因为当女方因为对你没有丝毫兴趣的时候，拒绝了你，对方的表现一般是不愿意搭理你的，甚至还会有些反感，她的这些举动就是让你知难而退或者消失，因为看到你就倍感压力，觉得当时的友谊都变了味道。　你要做的，就是让其友谊成分保留，可以这样去说：我发现表白后，我们可能恋爱比较尴尬，做朋友就挺好，那我们还是做朋友吧。当你这样退回朋友区，你就可进可退，可攻可守。但是要切记，朋友就是朋友，不要多做其他的事情引起不必要的反感和警觉。　 二、表白被婉拒怎么挽回？　 1、不要轻易的联系对方　在你被她拒绝后，这个时候你正确的做法应该是在被拒绝后这段时间内 一定不要再去主动联系她，包括主动打电话，发信息，除非在她主动找的的情况下，就算是她主动找你，那么在你们说话的整个控局中，必须是你先主动结束这段对话，以忙为借口，并抛出下次聊做铺垫，为什么要这样呢？道理很简单，她拒绝你了，如果你还一味的去主动联系她，这就是典型的“跪舔”，容易被当成备胎甚至爱情被扼杀在摇篮里。　 2、重新建立吸引和舒适感　在你远离她生活的这段时间，努力提升自己。你已经表白失败了，所以你之前展现出来的价值都贬值了，如果你想要重新吸引她，那么你要表现出更高的价值。比如原来你只是展现你是有车的，那么下一次出现在她的面前的时候，你要成为一个车队的领头才会吸引到她。如果你原来在她面前是一个兄弟环绕的人，那么下一次出现在她面前的时候，你最好展现出预选的高价值，身边美女环绕，这样能够提升你的价值。　表白被婉拒还有没有挽回的可能2　 怎么婉拒男生表白　 1、婉拒男生表白注意不要太大声。　如果想要委婉的拒绝男生的话，那么大家一定要注意不要太大声，因为很多男孩子虽然是喜欢这个女生，但是如果这个女生拒绝的太明显的话，可能会很伤害一个人的自尊，所以大家一定要学会尊重男孩子，就算不喜欢他也要他留下尊严。所以如果是在公共场合的话，那么委婉的拒绝他一定不要说得太大声，如果可以的话，尽量用手机发短信跟他说，或者是小声的和他说不要让他觉得太难堪，这样就算没有办法在一起，两个人也可以做普通朋友。　 2、一定要表明自己的想法。　如果想要委婉的拒绝男生的话，那么一定要表明自己的想法，先不要说你不喜欢他，尽量多和这个男孩子说一些自己的事情，比如说自己喜欢什么类型的男生，然后再说说自己有没有喜欢的人。慢慢的跟这个男生表明自己的想法，然后再跟他说说可能你们不合适，所以希望这个男生可以不用把精力浪费在你身上，这样跟他说的话一般人都会明白你不喜欢他，所以这个男生也不会再强求。　 婉拒男生表白的方法　 1、感谢对方的心意　对于追求自己的人，首先一定要感谢别人对自己的欣赏，然后可以说出自己的想法，这样也不会给对方造成尴尬。　 2、表明自己暂时不想恋爱　如果自己找不到合适的借口，就可以说自己暂时不想恋爱，让他不要在自己身上浪费更多的时间了。　 3、直接坦白自己喜欢的类型　如果有些人委婉的拒绝并不能起到作用，就必须要直接坦白对方不是自己喜欢的类型，也不需要耽误更多的时间。　 可以怎么婉拒男生的表白　不管有没有男朋友，都要告诉他你已经有男朋友了，改天请他吃饭等等，或者用社交软件婉转的告诉他，你一直把他当做普通朋友，一定不要因为心软而勉强接受，因为最后受伤的一定是两个人或者更多人。