在直播间怎么跟人表白的话？

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《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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甜蜜的昵称，一般女孩子不会这麼叫，大多数只会叫男闺蜜or男朋友，如果她知道你喜欢她，八成是没戏了，他最多当你有好感的男闺蜜，另外两成是看他的性格，如果是害羞加一点傲娇，百分百暗示你表白。

这是一个真实的故事。

大一的愚人节在2min之内收到了2条短信：

1第一次看到你

我的世界

都醉了

2一顾

漾进

你的心

当时看到之后就懵逼了，脑袋里面一下子窜出来很多问题：

我靠，这就是传说中的借情人节表白么？

会不会是坑我的？

对方是谁？

长的好看么？

我要是约了见面长的不好看咋整？

我以前认识？（手机上并没有记这个号码，不过看手机号前几位可以确定是我们学校的）

我魅力这么大？

我应该真的挺帅的吧？

嗯，肯定是，要不然怎么会收到这么赤裸的表白短信。

虽然当时提着热水壶的我差点把暖壶晃碎，我还是告诉自己，一定要收住，收住，收住，做了三十三个深呼吸之后，我回了个短信：

小妹儿，你是哪个？

这两首诗我看不太懂啊，

要不当面你给我解释解释？

不方便的话你加我qq也成：11XXXX

（此举一是为了防止被整，还有就是，万一是真的咧？）

然后，对方很快回短信过来了：

难道，参加你们三行情书的活动还得加翻译啊？

噗，一口老血。。。。。

原来这姑娘是参加我们当时搞的一个三行情书的征集活动，当时确实是留了我的电话，一时之间竟然木有反应过来，实在是太尬了。。。。。。

但是愚人节的故事还没结束。

一会我又收到另外一条短信：

帅哥，今儿有空不？我喜欢你很久了，你有女朋友么？没有的话咱们俩今天晚上一块吃个饭呗？

我的心头一万个   飞过，今儿到底是怎么了？还让不让人好好的过个节了？

我反应了一会，发现不对，这手机号我以前好像见过，于是我往前翻了184条短信之后发现，嗯，这个姑娘是法学院的，我认识，长的还挺好看的，现在想想当时还真有点小激动呢，然后我也激动的回信了：

im sorry，约我的人太多了，咱们改天哈。

所以你们大概可以猜到，我大学的前几年是没有女朋友的。

广西有一名男子在跟喜欢的女孩子表白时，选择在一个人来人往的公共场所，然后围绕着女生转一圈，而后才单膝跪下向对方献出花束，以后说出喜欢女孩子的话语。面对这样“手舞足蹈”的表白方式，女孩子瞬间变得“不敢动”！一场深情的表白，立马变成了大型社死现场，说实话估计女孩的心理阴影面积还挺大的。

从网上刷到的视频可以看到，这名男生是突然之间跟女孩子表白的，而表白时他直接围绕着女孩转圈圈，然后手里还提着花束和购物袋。在转完圈圈后，才下跪在女孩子的面前，将花束递给对方。女孩子当时挺尴尬的，而路过的行人则对男生的“浮夸举止”感到好笑。对于男生而言，也许是他所认定的最为浪漫的表白方式吧，但对于女生而言，有可能会成为心理的一个阴影。

这名女生大概不会感到感动，反而会觉得受到了“惊吓”。从女孩看到男生那种浮夸的游走于身侧的动作来看，就觉得这一男生真的忒不靠谱，显得很油腻。毕竟你淡定一点深情地说几句喜欢对方的话，还比较容易收获女孩子的好感，但是你用这种难以等上台的浮夸动作来引起公众的关注，来获取女孩的目光，那可真的令人觉得挺失败的。

现实生活中有不少男女在陷入暧昧期时，就希望通过表白的方式早点令双方的关系明朗化，可我们在筹谋表白的过程中是不是应该想一下这个计划的可行性呢？像本文中所提到的那位男生，那可真的是太令人“刮目相看”了，这样奇葩、另类的表白方式，说实话可能大概许多女孩子都是没办法坦然接受的吧。所以，奉劝那些想要提升表白成功几率的男生，赶紧多学习几招好用的表白方法，别因为段数太低生生将喜欢的女孩子给推远了。