我表白失败了，我该怎么办呀？

表白失败是正常的事，要学会表白失败缓解失落的方法，如把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等。帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”我难过的是，放弃你，放弃爱，放弃的梦被打碎；忍住悲哀，我以为，是成全，你却说你更不愉快；我难过的是，忘了你，忘了爱，尽全力忘记我们，真心相爱；也忘了告诉你，失去的不能重来。我让你负累，你让我受罪，事到如今，我已无路可退。我不想沉醉，是，我不对。你的倔强，它让我心碎！我要为你，慢慢枯萎。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

4、化悲愤为动力，提升个人魅力。一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

表白是你的自由，别人拒不拒绝你也是ta的自由。不论你们之前发生过什么，不论你们之前有多暧昧。表白的结果只能取决于对方是否真的喜欢你。

时间，地点，人物，场景是否巨大，预算是否突破天际，这些都不是表白成功的决定性因素。

表白失败后不论你是借酒消愁，还是说依旧向之前嘘寒问暖，这些都不会让对方改变自己的选择，因为表白的结果只会取决于是否真的喜欢你。

明白了吗，只要对方喜欢你，你无论说什么，她都会跟你在一起，他不喜欢你，你就是买了玫瑰抱着吉他唱首情歌，ta也只会说一句：你是个好人。

我能理解，表白失败后多数人也不会立马抑制住内心的爱意，如果失败之后，立马就不爱了，这么这段感情也不够纯粹。

表白时候后也并不是没救了，如果方法得当，还是有可能扭转乾坤的。

做法很简单，三个字：断，舍，离

1：断：断掉之前一切舔的行为

我发现很多来咨询的人中，每个人在表白前或多或少都会有一些舔的过程，表白时间点的选择，一般就是你对ta回馈的需要，已经远远超过了你们的日常互动，所能带来的感觉了。

这个时候你看到自己已经投入这么多，对方也给了一些回应，就急于把事情定下来，所以，选择了表白。

失败之后，舔的惯性还是有的，会觉得只要我再认真一点，只要我能打动ta，ta就一定能和我在一起。

然后费钱费心的准备第二次表白，不能说这个成功完全没有可能，但是可能性真的不大、

2：舍：舍掉之前爱ta的那个心

表白失败之后，你依然还喜欢ta，并且想和ta在一起。

但表白失败之后，你只能把对方当做一个普通朋友，要做的就是停下所有主动，回到一个正常人的状态，是爱爱对方的，但是除了你心里之外，不要再任何地方展示出来。

从那一刻起，你们只是普通朋友，ta主动你可以急于回复，但态度千万不要过于热情，对于舔狗来说，不继续纠缠就是你最大的魅力。

渣男语录：如果一个人一直找你，突然有一天不找你了，那么这个时候，游戏才开始

3：离，离开那些错误的做法。

能做到这一点，已经做到和那个人恢复到不咸不淡的生活了，这个时候，如果你不爱了，你们还能做朋友。

如果你还爱着，就想想之前哪里出了岔子，不要再让悲剧重复上演

不倒贴，不主动的让关系继续下去，等待对方的下一个窗口期，千万不要用表白来确认双方的关系。

一对一的情况下，肢体语言拥有更大的说服力

一句我喜欢你，可能对方毫无感觉，但两只手牵在一起的时候，那可能就是在内心中就掀起了滔天的水花。

离开错误的做法，离开卑微的自己，才有可能获得真正的幸福

1：在我的心里有一座山,我想要带着你,一步一步的登高,然后让你安稳的坐在山顶上天边,我的梦想只有你才能替我实现,我要你永远在我身边,你听到吗!

2：只要相信,期待就会成真

3：只要还有001的机会，我都不会放弃。

4：我是不是开了就丢，没有人要的小瓶盖？

5：只要把紫贝壳配成对，下辈子还会在一起。

1不要留下我一个人偷偷跑掉!

2因为看到难过的事会哭,把它拔掉就不会哭,海豚不哭我也不哭!

3就算遇到难过的事,相信会变快乐!

4你一定要找到我,一定喔!

5我会很勇敢的等你回来,等你回来的时候,你就知道我有多勇敢了!

6要变勇敢 不哭,我不哭,要开心的笑,达达,好难,真的好难!

7。 桔梗花的花语是真诚不变的爱

8。 晓刚:易天边,我真他妈喜欢你

晓刚:在我的心里,有一座山,我想带你一步步登高,然后让你安稳地坐在山顶上

9。 只要相信期待就会成真

10。 有两句:

第一句:我是不是开了就丢,没人要的小瓶盖

第二句:易天边,你会唱出最好的漫步云端,不管什么时候我都会一直看着你,这是真正属于你的舞台

11。当你想哭的时候就努力向前看,你会看见最美的彩虹和蝴蝶

12。 我是不是一打开就没人要得小瓶盖

回答者：雪蝶静薰 - 总监 八级 4-16 19:21

“在我心里，有一座山，仿佛只要走到山顶，伸手就能碰到天上的云，俯瞰全世界，但是我想自己一个人走到山顶，一个人也许很孤单，但是只要有你们的支持，易天边会很勇敢的走到山顶，和你们一起俯瞰全世界”

你不要哭。哭的话就看不到彩虹有多美丽

海豚不哭，我也不哭

没有你在`我不要一个人看彩虹``它们怎么看都不漂亮```

眼睛不是用来哭的，而是用来看这个世界怎样因为你而美丽

小瓶盖, 以后有人说你, 你就把头抬的高高的, 用眼睛看过去

桔梗花的花语，真诚不变的爱．．

1：在我的心里有一座山,我想要带着你,一步一步的登高,然后让你安稳的坐在山顶上天边,我的梦想只有你才能替我实现,我要你永远在我身边,你听到吗!

2：只要相信,期待就会成真

3：只要还有001的机会，我都不会放弃。

4：我是不是开了就丢，没有人要的小瓶盖？

5：只要把紫贝壳配成对，下辈子还会在一起。

6：听过海豚湾的传说吗？传说只要在海豚湾诚心的祈祷，爱情就会降临，你在海豚湾表白的第一个对象，将会是你命定的恋人。

7：小瓶盖：骗人，你跟我打过勾勾的不会偷偷跑走，你骗人，我讨厌你

小泽亚：你不要害怕，我跟圣母玛利亚祈祷，请她把你变得更勇敢，以后你一个人也不用害怕，以后你不要在随便生气，每次怕别人发现你在害怕，就先生气。你为什么要把海豚的眼睛拿掉？这样海豚会很可怜

小瓶盖：因为看到难过的事情会哭，把它拔掉，就不会哭，海豚不哭，我也不哭

小泽亚：小瓶盖，如果以后有人笑你的话，你就把头抬高高，勇敢的看回去，这样他们就知道你不怕，以后就不敢再笑你了，你可以的，你不要哭，哭的话，你就看不见彩虹有多美丽，还有蝴蝶，花

小瓶盖：你不在，我才不要一个人看彩虹，看蝴蝶它们怎么看也看不漂亮

小泽亚：说不定我可以叫我爷爷带你一起走

小瓶盖：真的？那你会回来找我的，对不对？

小泽亚：恩！一定会，这个当海豚的眼睛，让它陪你看彩虹看蝴蝶，只要你不害怕。勇敢的往前看，总有一天我会回来找你的，所以在我找到你以前，你都要勇敢的，就算遇到再难过的事，相信会变快乐

小瓶盖：我要把达达海豚当作你跟我在一起。你一定要找到我喔，一定喔，勾手指盖手印，我会很勇敢的等你回来，等你回来的时候，你就知道我有多勇敢了

8：传说中，海豚曾经衔著一枚铜戒，帮助一对失散的恋人重新走到了一起。从此它就变成了爱情的守护神；而海豚湾，则变成了爱情守护的圣地！

1 就算只剩最后一秒,我也不会放弃你的

2 只要能让爷爷承认你,要我做什麼牺牲都可以,包括我自己

3 你原本就不属於我,是我亏欠了你,我又有什麼资格追过去,

但是至少还能看到你幸福,天边,你一定要幸福

4 天边如果这是你的选择,就算我会心痛,只要你幸福,我会一直一直支持你

5 只要有我在,我一定不会让你伤心的

6 不管什麼时候我都会看著你,这是个属於你的舞台

7 我从来没有忘记过约定,我从来没有忘记过你,而我却让你有这种感觉,对不起

8 从今天开始,我们就各自过各自的生活,不再有交集,

所以我们彼此祝福好吗,告诉我你会很幸福很快乐,我会很幸福很快乐

9 曾经看著人群,去想像你的模样,去揣测无数个相遇的可能

10 因为在我心理,已经有一个我想忘也忘不掉的人

11 那麼多年来在泰瑞莎教堂里的约定,始终在我心理

12 我真的很相信你,相信你会回来找我

13 不要说这些话让我心动,不要让我对你存有任何的幻想,

或许我们之间真的没有办法回到从前,但是有一件事一定要让你知道,

我在海豚湾打从遇见你,是我一生中最快乐的事情,看著你,毫无顾忌的告诉我,

你的喜怒哀乐,那时候我是最快乐的

14 一次失败并不代表永远失败,相信自己才能走更远的路,我会永远看著你

15 泽亚,我可以把它当成你对我的守护吗我可以把它当成你给我的勇气吗

或许只有这样也才能停止对你的感觉,对你的思念

16 你给了我一个很美的梦,可是我却感觉到你得心里好悲伤,与其看著你悲伤,我宁愿结束我的生命

17 我想把我仅存的生命交给你,我想把握住每一分每一秒跟你在一起

18 只要紫贝壳配成对,这辈子是恋人,下辈子还会是恋人

19 桔梗花的花语是真诚不变的爱

20 金钱，地位，都不如有个心爱的人陪在身边，不要等到失去了才后悔，

后悔这两个字很容易写，但却是世界上最难捱的痛苦

21 在我心里有一座山,仿佛只要走到山顶,伸手就能碰触天上的云

我想带着你一步一步的向上爬,然后让你安安稳稳的坐在山顶,俯看全世界

22 一个人的努力是孤单的，让我们一起努力好吗？你想努力的往前看，

我就努力在你面前帮你开路，你想要努力的忘记他，那我就努力的走到你心里，

你需要依赖我时，我就努力的让你靠着，不需要我的时候，我就努力的陪你往前走~~

23 遗忘是种痛苦，思念更是一种折磨。之所以痛苦是因为还没有遗忘，

之所以折磨是因为还在思念。

24 只要相信，期待就能成真！

25 我知道我说这些你会伤心 我只是不希望你去逃避，逃避感情，

那样会让你越伤越深，虽然我会伤你。

我碰你的伤口只是希望你的这个伤口会很快结疤，虽然难看，但至少不会痛!

1 你是我生命中的海芋，却在我面前消失了，

而天边她，她却把海芋带到我得面前，易天

边。

2在我的心裏有一座山，我想要带着你，一步

一步的登高，然后让你安稳的坐在山顶上，

天边，我的梦想只有你能替我实现，我要

你永远在我身边，你听到吗？

3从这一刻开始，我希望除了漫步云端以外，

你的眼裏你的思想裏，都只能有我。

4谁跟你这么说？你这么暸解我，应该很清楚

的知道，要成为我得女朋友，起码要具备：

一高，二美，三身材好，四有气质等以上的

标准，

5什么海鲜面，咸的可以当死海面了！

6你的凉面辣到要喷火了！

7天边，为什么要留这封信给我？ 你知道，你

走的时候，雨下的太小，不然雨丝就能够糢

糊我的视线，让我想象离开的人不是你，我

想我不该让你打动我的心，你是一张纯净无

暇的白纸，而我呢？只是一支沾满泥色的画

笔，不想把污染的颜色画在纸上。

8易天边 我真他妈的喜欢你

有人笑我，我就把头抬得高高的，用眼睛勇敢地看回去。我不怕，我不害怕。总是往前看，就算遇到难过的事情，我也相信，有一天，它会变快乐。我不哭，我一点都不哭，因为我很勇敢。

你真的变勇敢了，小瓶盖。

我不知道为什么，你不跟我说实话。可是我还是要谢谢你。谢谢你，没有忘记我们的约定；谢谢你，一直在我身边陪着我；谢谢你，给我海豚湾。

那么多年来在泰瑞莎教堂里的约定,始终在我心里。曾经看著人群,去想像你的模样,去揣测无数个相遇的可能。可是从没想到，我们会用这种方式重逢。

记不记得，我们在海豚湾第一次相遇的时候……那时候，我还一直怪你，害我告白失败。结果没想到，我告白的第一个对象就是我命定的恋人。为什么海豚湾的传说非要那么准不可？只要相信，期待就能成真。你是这样告诉我的，我还可以继续相信下去吗？我想要继续相信！

你可以继续相信，因为你期待的爱情已经成真了。有小刚在，他会好好保护你的。

小刚是我的偶像，而当他告诉我他喜欢我的时候，我才发现那不是爱。就像是歌迷 崇拜偶像一样。我知道，你要离开我了。如果，可以重新选择的话……

从今天开始,我们就各自过各自的生活,不再有交集, 所以我们彼此祝福好吗

告诉我你会很幸福很快乐

我会很幸福很快乐

我也会很幸福很快乐。

……

我也会很快乐很幸福，达达，从今以后，我要把你深深留在我心里。

调 整好心 态

如果你跟对 方表 白，对方对你不熟 悉，或者还没有办法产生别样的感 情，此时你应该调 整好自己的心 态，而不是强 迫对方去接 受你。你要做好自己的心理建设，这样对 方会更愿 意跟你继续接 触下去。

可以选择做朋 友

如果对方真心没办法接 受你成为男（女） 朋 友的话，此时你又不 死 心，不妨选 择从朋 友做起。毕竟，做朋 友起码还有发 展的可能，如果连朋 友都没得做了，那么你们之间以后就真难有更深 入的联 系了。

持 之以 恒付 出

对一个人好，要不 断付 出才行，而不是想着三天打 鱼两天晒 网，这样会让对 方感 觉不到你的真 心真 意。如果你真 心喜 欢一个人，不管这个人是不是接 受你，你也应该要努 力让对 方快 乐，不是吗？

想办法改 变自己

如果对 方不能接 受你的原因是对你不熟 悉，或者不知道你到底有多大的能 耐，此时你就要想办法表 现自己，更要想办法提 升自己，努 力在对 方面前展 现你的各种好，这样才能够更好的勾 走对 方的心唷。

选 择时 机再次表 白

如果你觉得时 机合 适的话，可以找机 会选 择进行第 二次表 白。当然，第 二次表 白的话，记得要选 择好的话 术、制 造好的环 境，这样才能够让对 方多一些触 动。否则，如果第 二次表 白的氛 围还不如第 一次的话，成 功的几 率肯 定不 大了。