告白被拒要放弃吗，是放弃还是继续追呢

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表白被拒没什么丢脸的。即使失败了，至少曾努力过、勇敢过、表白过。几年之后，也不会因为当初没有行动而懊悔。那种明明很喜欢，却不敢追、不敢表白的行为才是最大的遗憾和懦弱。

如果表白被拒，下一步该怎么做？是放弃还是继续追呢？下面我们分情况讨论一下。

第一种情况：放弃 。如果女孩直接拒绝，你必须守住人性的尊严，不要再继续纠缠她，像一只宠物一样围着她转了。要记住，你们俩是平等的。你唯一可以做的就是扭头离开，并告诉自己“拒绝就拒绝吧，没什么大不了的，不要像全线崩溃打了败仗一样沮丧。”

第二种情况：继续追 。如果你真的很爱很爱很爱她，被拒后还可以继续无条件地爱她。50%的可能性是某一天她被感动而接受了你，另外50%的可能性是将你永久列为备胎。而如果你被拒后放弃了，就是彻底没有机会了。

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如果选择放弃，该如何走出表白被拒的失落呢？

表白被拒注定会很难过、很失落。毕竟在表白前，会对未来两个人的关系有美好的憧憬和想象，而当女孩说出了“不”时，这些美好就被打破了。不过，虽然不能控制女孩接不接受表白，但却能控制自己从表白被拒的创伤中走出来。

你还可以这样想：朋友和恋人是不同的相处模式。即使你和她在一起了，亲密接触了几个星期之后，可能会发现她远没有你想象中那么美好，你们俩一点也不合适。因此，表白被拒也没什么不好的，就让这段单恋的美好永远停留在你最美丽的想象中吧。

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如果选择继续追，要注意些什么呢？

如果你下定决心要继续追，请调整好心态。因为女孩通常很看重自己对追求自己男生的第一印象，如果她第一次拒绝了你，说明对你的第一印象并不好。不过也不要过于担忧，因为凡事都能改变。

扪心自问一下：“ 她为什么拒绝我？ ”比如不够细心、穿着邋遢、没有上进心、说话口无遮拦…这些都是可以改的，只要对症下药，下一次当你以新的形象出现在她面前时，一切都会有转机的。

需要注意的是，如果继续追，必须给你自己一个截止日期，比如半年、一年、两年，不要无期限地追下去。世间万物都有一种平衡，没有回报的爱是一种失衡的状态。付出的爱越多，会被伤得越深，就像陷入沼泽一样，越陷越深，最后即使想出来也出不来了。

爱是非理性的、冲动的，但是两个人长久在一起是需要理性和适合的。女孩拒绝你时，肯定也考虑过你们俩合不合适，三观和生活方式是否相符这个问题。所以，从你的角度，也有必要理性评估一下你们的契合度。

结语：

表白被拒不是丢脸的事情，只是单纯的求而不得，但至少“求”过，就没有遗憾。

在正式确定关系之前，由于没有近距离的亲密接触，女孩的种种美好大多都来源于你的想象，想得越好就越想得到，越觉得自己很爱很爱她，被拒了也就越痛苦。其实，表白被拒的痛苦更多的是来自于自己的执念和想象，外加对自己曾经的付出心有不甘。

想明白这一些，也许你会更好受一些，也能更理性地决断： 放弃还是继续追 。放弃就干脆利落地放弃，不要纠缠，而是掉头去寻找真正适合自己的那个女孩；继续追就无私地付出吧，并且努力改变自己，打造成她心目中合适的对象，最后别忘了，一定要给自己一个继续追的期限，不要无休止的追，这是对自己人生的不负责任。

如果有表白那天，

我会说我爱你，而不是我喜欢你。

喜欢大概是件简单的事，可能是因为她眉目如画，灵动可爱、可能因为她知书达理、温婉知性，可能因为她每天都来陪我聊天帮我度过我最难熬的日子，可能因为她肯定了我一直自我怀疑的某个方面，可能因为她愿意陪我做我想做的事……喜欢可以有无数种理由，会汹涌而至，也会转瞬即逝。

车水马龙的街道上，骑摩托停在我身边的那个女孩正和后座的朋友谈笑风生，她风姿绰约，开朗阳光。那一瞬我会觉得好喜欢。但可能下一秒，她看前面没车就闯了红灯，我就不再喜欢了。我不喜欢破坏规矩的人。

绿草如茵的河岸边，散步的女孩穿着干净的白裙子，裙摆随风摇曳，长发轻抚她精致的面容。那一瞬我会觉得好喜欢。但可能下一秒，她因朋友把水撒到她身上就怒不可遏，我就不再喜欢了。我不喜欢暴躁易怒的人。

静谧温暖的书店里，我对面的女孩正在捧书细读，优雅端庄，出尘脱俗，每一个动作都惹人注目，那一瞬我会觉得好喜欢。但可能下一秒。她给朋友发语音说大家都去XX店打卡了她也要去，我就不再喜欢了。我不喜欢随波逐流的人。

因为某个人达到了我所期待憧憬的某个条件就顿生情愫，在她的身上看到了我期待的那一束光。可是在我看到了她有我不能接受的一面后，那束光就黯淡了，情愫也消散了。

心动就是喜欢，但来匆匆，去匆匆，我知道我是个容易心动的人，会欣赏会憧憬，也会放弃会厌倦，所以我也知道心动并不是答案，心定才是。

我可能会遇到这样一个人，初见的时候不觉得她有多么特别多么惊艳，只觉得是与自己一样的普通人。但是随着时间的积淀会渐渐的发现她的不普通，发现她在我眼中熠熠生辉，发现很多她和我的共同点，发现我突然想记住关于她的每一个细节，发现我对她心动，发现我想照顾她，发现我除了她已经不会再对别人心动，发现我已不在乎她会不会和我在一起只要她能快乐幸福就好，发现她变成了我生命中的一部分，发现她甚至比我自己还要重要。

当我遇到了这样的她，即使她破坏规矩我还是会喜欢、暴躁易怒我也还是喜欢，即使她随波逐流，我也愿意陪她一起去逐。

喜欢上一个人的时候，会因为她忽冷忽热的态度难过，会因为她和其他人嬉闹玩耍吃醋，会因为对她爱而不得而遗憾。但是爱上一个人的时候，是没有任何负面情绪的。我开始不在乎她对我的态度，也不在乎她和我之间的距离，更不在乎我和她最终的关系。我的心里想的，只有一件事——让她变的比现在更好。而为了达成这一目标，我自己的身份，已经显得不再重要，是同学、是朋友，都没关系。

我始终觉得喜欢是一种情感，而爱是一种觉悟，是愿意奉献全部的自己的觉悟。

是无论自己生活多忙，都必须挤出时间去了解她，是无论自己什么身份，都要用尽全力不留遗憾的去照顾她，是她随口说的一句话要记下一辈子，是她天马行空的想法也值得我用很长时间去准备，是如果她有危险，我愿意用我的命换她的命，是如果我拯救不了她，就安顿好我和她的家人后去陪她……

如果真的有幸能和爱的人在一起，我不会以爱之名束缚她，她还是自由的快乐的，不会因为我的爱而徒增烦恼。我不会让她需要顾忌我们的关系，发消息，出去玩都不用小心翼翼怕我不开心。我不会让她觉得恋爱是件麻烦事，我会把麻烦都揽到我这边……

我知道爱人先爱己，但是我爱的人，一定比我还重要，所以爱她才是爱我自己。

爱是很累但很幸福的一件事。爱是伟大的责任，一生或许也只有一个人值得如此被爱，所以啊，值得爱的人是很难遇到的。这样的人的标准也是因人而异的。与我而言，首先她是不讨厌我的人，是和我相处彼此不会感到不快的人，是愿意相信我的人，是和我有相似之处的人，其次，她是愿意理解我，尊重我的人，是会和我讨论彼此以前的故事，会嘲笑幼时的傻事，也会安慰受伤的曾经的人，最后，她是不会反感我发的很长的话的人，她不会问我“发这么多有意思吗？” 也不会说“太长了我不想看。”

如果真能遇到这样的人，我就会像我说的那样去爱她。我会慢慢和她讲述我这二十几年的喜怒悲欢，会告诉她我是怎样的人，我怎样变成了现在的我，会告诉她那些我没告诉过任何人的秘密，会把全部的真实的我都交给她，会把她当做我生命中的一切，会和她从熟悉到了解，会像我说的那样去照顾她去爱她，会一辈子都这样。

在我真的确定了我可以表白的时候，我会和她约在一个对我们来说有纪念意义的地方，点浪漫的蜡烛，冰好喝的红酒，把新鲜的玫瑰递给她，注视着她的眼睛，温柔又坚定的告诉她——

”我爱你。“

我觉得不是遗憾！毕竟你还没尝试什么是爱情，喜欢就让他单纯，喜欢就让他淡淡的，暗恋是很美好的享受，作为一个女生你应该很内向吧，或者现实中的你是胆怯的，或许你应该做的就是改变自己，让自己阳光点，多交点朋友，感觉生活的美好，人一生不可能只喜欢一个人，但最爱的和你厮守一生的却只有一个，所以你要自信，那男生再好或许也不适合你，只不过你对他有点羡慕和仰慕而已，首先你得自信，然后改变现在内向的性格，活泼开朗点，最后希望你做一个快乐会享受生活的人！

你首先需要认识到你的不足，然后在改正，你可以选择放下这个女孩，或者重新追求她，我们一起来看看，你应该怎么办吧。

1、喜欢一个人，是要尊重对方感受的，不是说自己想追别人就努力去追、完全不管对方怎么为难。既然她不希望和你交往，那你只能平常心应对，如果你想在她有困难的时候帮她就帮，但最终要不要在一起不是你一个人说得算的。如果你对她好是为了她和你交往，建议你还是算了，因为你这不叫喜欢，是叫逼对方回报她不愿意做的事情。

2、给彼此一些缓存空间。女生拒绝都是那样，我只把你当朋友。不知道你们怎么想的，个人觉得靠时间和感动得到的爱情，似乎不是真正的爱情。你那种状态很痛苦也很难保持，其实暂时的离开，提升自我也是不错的选择。给彼此一些缓存空间，做自己想做的事，积极方面的哈，说不定还可以愉快的相处现在对方完全会影响到你的状态和想法，很难保存或回答原来的关系。

3、如果真的很喜欢，如果对方没有喜欢的人，就继续对她好。但是别给他负担，别让她觉得你是在追求她，而是只希望她过的好，当然你也别以为这样就一定会有回报，做好白白牺牲的准备，放松心态，自然相处吧，你也没必要纠结心里难过或者委屈，如果你真的爱他，那么你不会计较你的付出的，因为爱是不需要回报的，如果你觉得你做了那么多对她那么好，她却还是这样对你而感到委屈，那么只能说你只是喜欢他，而不是爱，所以先问明白自己的心吧，是不是非他莫属，祝你好运。

4、你要多认识一些姑娘，而不是学习套路。我听到最多的一句话就是“告白是凯旋歌，不是冲锋号”。那时候一直把这句话记在心上，也经常拿来教育他人。十几岁的年纪，碰上喜欢的姑娘就会表露出来，每日都会想着她，一收到她回的消息就欢喜，想尽各种办法约她出来玩。

在这种心境下，是耐不住性子的，特别是她的态度飘忽不定时，感觉有点暧昧，又差了点意思，你肯定会想问清楚的。总有一个契机，你再也耐不住性子了，脱口而出了。然后被拒绝了，你心情很低落。多学套路，远不如多认识些姑娘。

表白被拒绝之后，还有在一起的可能性，因为有一些人在拒绝表白对象，可能是因为自己还没有想好，可能是因为我们的表白让对方觉得太过于突然，所以在这个时候，小编也是建议大家可以选择去坚持一下，看一看对方的态度。如果对方对我们的态度还是非常不错的话，那么小编本人觉得确实是可以选择在一起的，而且两个人在一起也是有着一个非常不错的结局。

一、关于表白被拒绝。

小编曾经在表白一个男生的时候也被拒绝过了，但是后来通过小编的坚持不懈，让对方看见了小编的用心俗语说，现在两个人在一起也是非常的不错。如果说你是一个女孩子的话，千万不要觉得表白是一件让人觉得非常掉价的事情，我们能够坚持下去，也会让对方觉得我们是真心的喜欢他们。

二、为什么有人会拒绝他人的表白？

可能是因为真的不喜欢，也可能是因为自己还没有想好，或者是有一些人的内心是比较敏感的，他们想要去看一看对方的态度。而在这个时候，小编也是希望大家能够用正确的方式去对别人进行表达，也可以选择去进进行坚持。即使是两个人没有办法做恋人，也可以选择去做朋友，大家也可以选择去暗恋对方，如果说对方有的时候回心转意的话，也能够看一看我们。

三、总结。

小编本人是很在乎感情的，所以说一旦喜欢上了一个人，就会选择用心的去对待这个人，而小编本人也觉得这样的感情确实是会让人非常的感动。如果说你也很喜欢一个人的话，那么就可以选择放心的去追这个人，就能够让两个人之间的关系变得更好。即使是表白被拒绝，也是有在一起的可能性，并且两个人也可能会变得非常幸福。

     如果说喜欢上一个女生，在自己大胆的表白之后就被拒绝了，这种时候首先咱们自己得镇定起来，可千万不要因为被拒绝，而去心生怨恨。

    如果说你真的特别喜欢这个女生，那么被拒绝之后，我觉得你应该先休整一下，千万不要去死缠烂打，因为很多女生其实是特别讨厌这样的人的，如果是死缠烂打，反而会让女生们觉得你无理取闹。

    首先我觉得你应该让对方知道你的魅力，要把你身上的优点你的一切展现给对方，对方被你吸引之后，我觉得才会慢慢改变这种情况，因为至少得让对方觉得你这个人是很不错的。

    如果是被拒绝，那么你还非常喜欢这个女生，我觉得你可以试着问一下他是否可以做朋友，毕竟情人都是先从朋友开始的嘛。

    如果对方答应和你做朋友，那我觉得他对你也没有到厌烦的地步，这种时候咱们就是需要考验一个人的耐心了。

     这个时候可就是一场持久战，因为说不定对方拒绝你也是不敢相信你是否是真心的，所以说不定这是对你的一个考验。

    可以尝试着像朋友一样相处，平常呢用你最真诚的心去打动对方。

    我觉得首先可以提高自己的能力，然后可以让对方看到你认真的一面，再投其所好去做一些对方感兴趣的事情，让他知道原来你们两个也是有共同爱好的这种时候，最简单的当然就是从他身边的朋友出手，了解她平常的兴趣喜好。

    而且我觉得每天一定要给予对方一个问候，并且在对方遇到困难的时候，一定要表现出你给予她的安全感，因为很多女生其实最想要的就是伴侣给予的这一份安全感，这个是非常重要的。

一段美好恋情的开始，肯定是需要有一方先去表白的，就算是两个人两情相悦，相看两不厌，也得有一个人去表白来捅破这层窗户纸。很多人之所以一直单身，是因为不敢去表白，内心明明很喜欢对方，却羞于表达。其实在恋爱中，不敢表白是最错误的想法，因为不敢表白你就有可能会错过一段很好的缘分。但是还有些人之所以不敢表白是怕表白会失败。那么，表白失败后，你会不会后悔主动表白呢？我认为我不会后悔主动表白，原因主要有以下几个方面。

一、只要表白了自己心中就不会留有遗憾

如果是我表白失败，我不会后悔主动表白。因为在我看来，只要表白了，我自己的心中就不会留有任何的遗憾了。如果我一直不表白，等过几年，我回想起来可能会觉得遗憾，会认为是自己的胆怯让自己失去了一段完美的感情。所以即便表白失败也没什么，以后回想起来的时候，我只会赞叹自己真的很勇敢。

二、只有表白了自己才能够将这段感情放下

如果不表白，自己可能在未来的几年或者十几年里都会放不下这段感情。表白之后虽然失败了，被拒绝了，但是从此以后我就能放下这段感情了，重新去开启下一段美好的感情，收获真正属于我的幸福了。

三、表白失败只能说明我们两个人不合适

之所以我表白失败之后也不会后悔主动表白，是因为我觉得表白失败并没有什么，并不是我不好，而是我们两个人不合适。我这么勇敢的人，肯定能够等到真正觉得我好，真正和我适合的那个人。所以说，喜欢一个人就要勇敢表白，因为表白过后你会更有信心去迎接未来的生活。

如果你对这个话题有更多的看法，

可能不会了吧，因为感情里，大部分人是害怕被拒绝的。

有潇洒的感情观、强大心态的人，会继续追。

因为，在他们看来，喜欢你是我的事，你当然有拒绝的权利，甚至你拒绝了我更爱了，我大大方方为自己的心动买单，继续追，是因为喜欢你的这个过程，自我的感受很棒，如果某天我不喜欢你了，那我就停止追逐，洒脱的放手。

这类感情观，看似单恋，与对方无关，但不会因为对方的拒绝、冷淡而影响自己心态，在感情里更容易把握主动权，也更有可能获得幸福。

而，大部分人做不到。

因为我们害怕被拒绝，害怕自己捧出真心，对方却视之如草芥弃之如敝屐，害怕那种被拒绝后的心理伤害，觉得没面子，自尊心受挫，于是不想、不敢、不愿主动，宁可错过也不想卑微。

为什么有的人被拒后，丝毫不影响心态，而有的人再也不敢尝试了

因为，每个人对“被拒”的敏感度不一样。

有的人别人态度冷淡一点，就感受到强烈的“被拒绝”，内心的不安立马拉响警报，他就是讨厌我、他肯定是不想帮我，下次再也不这样了，我们把这样的人称为“被拒敏感者”。

“被拒敏感者”往往受过被拒的创伤。比如众目睽睽之下被拒绝，遭到大家的嘲笑，感到格外的难堪和尴尬，会对这件事形成心理恐惧和无助感，以后再遇到类似的事，就会创伤回放，不敢再尝试。

表白被拒绝了该怎么办

首先要冷静面对现实，先不要继续纠缠对方。

往往在表白被拒时，女孩都会这样说：“我只是把你当普通朋友而已。”“我们真的不合适，你会遇到更好的。”“太突然了，我还有做好心理准备。”其实，对方这样说就是在告诉你，我不喜欢你。

所以，此时如果你还是继续缠着对方不放，就只会让对方产生厌倦之情。