我还是很内疚怎么办？ 我是G但我的朋友不是，我和他表白被拒绝了，之后的这段时间里我就一直活在内疚和

每个人都有喜欢别人的权利，你喜欢谁并没有错，当然勇敢的追求也并没有错，只要不要给对方带来伤害就好。为什么会觉得自己不好呢，虽然他与你的性取向不同，不一定可以接受你的表白，可是作为朋友，应该可以理解你才对。而且事情已经发生了，就需要去面对它，他能否接受你的取向，决定你们能否继续做朋友，其实，作为一个真朋友，你的取向只是你的一部分，能接受你又为什么不能接受你的一部分呢。 也没什么无法面对自己的，一个人不论他是什么样子的，首先要学会爱自己，谁都想是一个完美的人，可是谁都不完美，可是如果我们自己都不接受自己，这个世界又怎么会接受我们呢。 自信一点，这并没有什么错，让自己优秀起来，开心起来，如果你够好，无论是谁，是男是女，都会关注你，尊重你，甚至，爱上你。

很肯定的回答：会！

我身边有个活生生的例子，两个人都没考好

但是你后悔吗，如果时光机拨回那个时候，你还会这样做吗？如果答案是的话，就没什么好问的。如果后悔，和她先做好朋友吧，帮她分担忧愁，与她分享快乐，缓解你的内疚。或者让自己变得更优秀，足够有信心站在她面前

你的感受是很正常的，是人之常情，关键问题不在于，你在这些情况下感到了愧疚，而在于你不知道该怎么去处理你情绪中产生的愧疚，不能及时把愧疚转换成积极的信号或行动，而导致愧疚感持续不断的占据着你，使你不舒服和有负担，这才是真正的问题~ 处理情绪其中一个常用也很有效的办法就是把你的情绪恰当的表达出来~ 先说你的第一个例子，首先每个人都有喜欢别人、和拒绝别人的权利，别人喜欢你，用勇气面对你向你表达，这是他的权利，你对他没有他期望得到的好感，于是很明了的告诉他，给他一个回答，这是你的权利，也是你对自己和他都负责的态度~ 尽管他更希望你能接受，但是他必须要为自己的表白承担失败的风险，因为表白是一种请求，你不是必须答应的~ 不管怎样，他得到了一个答案，就不用把想法闷在心里，即使是拒绝从另一个角度对他也是一种解脱~ 有人喜欢自己至少不是件坏事儿，但不是谁喜欢你，你就必须也要用同样的方式去回报他，或是如果你喜欢谁，对方也得用和你同样的方式来回报你，否则一方就亏欠另一方，这个逻辑是行不通的，恋爱不是这种回报方式，而是要两厢情愿，水到渠成~ 所以情感方面，负责而明了的拒绝别人，你即不需要惭愧，也不需要内疚，内心情感是不能被强求的，你正确看待事物，认识自己的情绪并做出及时调整，在这种情况下产生了愧疚，就直接转换成一份抱歉，并且用礼貌的方式恰当的表达给对方，这个愧疚就处理完了，相当于一份文件公布之后装订存档了，没机会再纠缠你的内心了~ 现实有时候的确显得有些残酷，但认识到现实的一个好处，就是至少能让人心知肚明~ 所以你不必担心他，他至少心里清楚了~再说你的第二个例子，有些时候，我们确实会遇到一些为难的情况，而不得不变通规则，这个时候，当你不能收对方的乌龟时，要把你的为难告诉给对方，让他能清楚体会到你的难处，这样他即不会因你不能收他的礼物而不愉快，你也不用为此背负着愧疚的负担~ 或者你能想到你的朋友里有谁喜欢养一只乌龟，可以交换过来送给自己的朋友 既然现在事情已经这样了，如果你还能见到他，那还有补救的机会，或者当面跟他道个歉解释清楚，或者同时再给他补一份生日小礼物，这样愧疚就处理完了，可以装订存档了~要做个积极乐观敢想敢做的女孩，别给自己太多负担，自己束缚自己，尤其是思想和心理上的，遇到问题，尽快把它们搞定装订存档，然后开心的去做自己喜欢的事儿~