我昨天相一个女孩表白，她拒绝了我，我现在心情很不好，我改怎么办？

释怀心情：表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

跟对方说没关系：表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

继续跟她做朋友：表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

了解一下她眼中的自己：可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

提升自己：现在很多的爱情都被现实的问题束缚着，你在表白的时候有可能不是你人生最辉煌的时候，你还没达到对方心里对另一半的物质要求，也许她对你也有爱，但是迫于家庭压力不得不拒绝。可是你是真的爱，真的想得到她，这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。

她说谢谢你是谢谢你能喜欢她，又问你释怀了吗是出于对你的一种安慰吧，看你没有女朋友又不忍心拒绝你，但是又不愿意改变好朋友的关系，你可以想一想从好朋友突然发展成恋人的关系，谁受得了，至于有没有机会嘛，看她的心情了，这种事情要你情我愿才行，要不然逼急了朋友都做不成。

多给他一点时间考虑一下。刚刚结束恋情，你不能要求他立马回答你。你需要给他一个缓冲期。就这是为什么，他为什么要一个月后联系你的原因。

你问他喜欢不喜欢你。我不是他，所以不能给你一个准确的答案。你说他开始答应，后来又改口了。并且找了个不是理由的理由--他还在读书，而你在工作，又是异地恋。所以我觉得他，还是有拒绝的意思在里面。或许刚开始答应，是因为他觉得你和他本来是不错的朋友，彼此也了解。所以在一起也不错。可是你觉得这样友情能称为“爱情”么。当他想清楚这一点也许就会有后来的拒绝了吧。

有人说时间和新欢能忘记一个人。忘不掉的话，就是时间不够长，新欢不够好。也许他只是想借你这个“新欢”忘记就旧人呢。我觉得你的告白没错。只是在他这段时间里太突然了，所以你们两个都需要时间，是友情还是爱情……

你向一个女生表白了，女孩子说我知道。她没有其他表态，其实也是一种表态哦。最起码她没有直接拒绝你啊。没有拒绝，就说明她有可能是默认了，或者作为追求的人，是可以这么理解的。

她说她知道了，也就是说，她对你也是有好感的，应该对你的印象也不错的。

所以虽然她没有表态，但是，你不要担心，没有表态也是一种积极的表态，最起码不会拒绝了，你可以直接继续追求下去，也就是说她给你机会了。

你在袭击追求她，多和她接触接触，这样彼此之间的感情才会慢慢的增加，她对你的好感，也会慢慢的增加，有可能会越来越喜欢你。如果不喜欢你，她应该是要拒绝的。

男孩儿在恋爱的时候或者喜欢一个女孩儿的时候。智商会下线。或者本身就是个钢铁直男。这样在女孩儿眼里就会感觉你很幼稚，很单纯。他也知道你很善良，对他也很好。但是可能你不是他的菜。所以他都不忍心。拒绝你了，但是又不会答应你。只要用心的对一个人好就可以了。喜欢和爱不一定代表拥有。如果你真的喜欢他可能在他旁边儿当一个备胎都是一件很幸福的事儿。但是不要没有原则。什么东西都要有一个度，这个度把握好了，你就会幸福。他不答应你，但是也不代表你没有机会了，可能只是暂时。有些东西是需要一个契机。没有到那个时间段的时候，可能他就不会爱上你。希望你继续继续努力，最后得到自己的幸福。

没事啊，3个人可以有更多的话题，也会避免尴尬，而且她能带个闺蜜出来，说明还是很重视的，而且带个朋友，你表现好了，这个朋友肯定会给你说好话的。所以问问她们喜欢吃什么，去哪玩啊，去玩的时候，你做下攻略，比如这个地方有什么说法啊，有什么传说啊，设计这样有什么说法啊，一定要大方一点，可以少说话，但是表现的不能扭扭捏捏，该大气就大气一点，比如走路啊，你走外边，让她们走里面，吃饭，拉开板凳，请她门先做之类的，加油吧