暗恋到什么程度才适合表白？

暗恋到什么程度才适合表白这个问题没有标准答案，因为每个人的感情经历和处理方式都不同。但以下几点可以作为参考：

对对方的了解程度：在考虑表白之前，建议尽可能多地了解对方的性格、喜好、爱好和生活方式等方面的信息，以便更好地判断是否适合表白。

自身情感状态：在考虑表白之前，建议先好好反思自己的情感状态，确保自己对对方的感觉是真实而深刻的，而非一时的冲动或幻想。

对对方的尊重：在考虑表白之前，建议认真考虑对方的感受和意愿，尽可能避免给对方带来压力或不适。如果对方已经明确表示不感兴趣或已经有了伴侣，建议尊重对方的选择，不要强行表白。

自我保护意识：在考虑表白之前，建议考虑自己的心理和情感承受能力，避免因表白被拒导致情感受伤或心理压力过大。

综上所述，建议在暗恋经历到了一定程度，对对方有了深刻的了解和认知，自身情感状态稳定而真实，尊重对方意愿并有自我保护意识的前提下，可以考虑适时表白。但最终是否表白还需根据具体情况来决定。

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

跟喜欢的人表白是一件非常勇敢和美好的事情，但同时也需要谨慎和考虑。以下是一些表白的建议：

找到合适的时机和地点：选择一个合适的时间和地点，让你和对方都感到舒适和自在。

直截了当地表达自己的感受：坦率地告诉对方自己的感受和想法，不要含糊不清或者拐弯抹角。

尊重对方的决定：无论对方的答复是积极还是消极，都要尊重对方的决定，并且不要强求对方接受自己的感情。

坦然面对结果：不管答案是什么，都要坦然面对，不要过分悲伤或者高兴，保持冷静和理智。

维持友好关系：如果对方拒绝了你的表白，也要尽可能地保持友好的关系，不要因此而影响彼此之间的交往。

最重要的是，要有勇气和信心，相信自己的感情和表白的力量。即使结果不如自己所愿，也不要轻易放弃，继续寻找属于自己的幸福。