表白后被拒，要如何调整心态？

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。

其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？

问题一：女生被表白后一般是什么感觉 女生被表白后一般是自己喜欢的一定会很开心，如果不喜欢可能会难过

问题二：女生被表白后一般是什么感觉 如果是我喜欢的那个男生表白

我会很开心很幸福也有点意外

如果不是自己喜欢的男生表白

可能会觉得尴尬 以后大概会躲着他吧

问题三：女生被表白是什么感觉 看来楼主是有自己的想法，楼主想了解是什么感觉，到小鹿乱撞官网上面找专家问一下，之前我心里也是特别担心该怎么对喜欢的女生说，然后问了一下他们吧，还是很实用的，我俩也成功在一起了，所以可以额。

问题四：女生被表白后是什么心态 你想知道这又是什么心态。女人是很敏感的，男生表白前，只要是认识的人，一般是有预感的，所以是高兴，却又有些尴尬。若是被喜欢的人表白，是紧张不安又开心的。若是被讨厌的人告白，是反感，丢人的，当然我说的是真讨厌，也有可能态度突然改变。而且女人此刻往往会说告白男生坏话。说哪哪不好，但却希望别人都说好话。毕竟女人是虚荣的，没有例外

问题五：女生被很多人告白，是什么感觉？ - 哦不，我是被我们全班男生整到了，一个男生跑过来表白 。当然这是开玩笑的。。不过我还是脸红了几秒，然后就继续淡定的写作业~~。不过呢，被表白的话，如果是认真的人跟女生表白。大多数女生虽然口上说拒绝。但其实会有好感的。相信我吧、、

问题六：男生被女生表白是什么感觉 要看这个男生是不是也喜欢这个女生，如果是的，男生会很开心的，如果不是的，男生会觉得很意外，可能会因为女生的表白喜欢上她也不一定，那就是一个意外惊喜。

问题七：女生被表白一般是什么反应 这个问题恭好比如问一个男生被表白什么反应

因人而异, 一般分为四大类

第一种是惊讶型, 这种女生一般要么就是对自己不自信要么就是平时从来没想过自己会被人喜欢的

第二种是兴奋型, 这种女生渴望爱情很久了, 饥不择食了, 看到送上门来的羊 你懂的

第三种是反感型, 这种情况是因为那个女生一点都不喜欢这男生, 甚至还觉得对方很恶心

第四种是淡定型, 这种女生被表白太多了, 习以为常了, 一般这种女生都会倾向于第三种

第一种, 刚开始表示惊讶, 惊讶过后就要取决于她对这个男生的感觉, 如果感觉还不错, 就表示友好, 感觉不行, 就冷漠点

第二种, 都说了是饥不择食了, 来什么就吃什么, 你懂的

第三种, 如果你继续纠缠下去就会令她越来越厌恶你

第四种, 还是那个样, 人家根本没把你放心上~

问题八：女生看，这表白信如果给你写的，你会有什么感觉？？。 你很认真，被告白了，表达的很好。你还需要问一下，你要不要和我在一起，女孩还是会矜持的，

问题九：表白后女生的几种反映暗示什么知乎 如何表白

一、男生表白女生

你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有 ，要是初吻的话更加死心塌地呢！

现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

haha,还>>

问题十：为什么女生被表白以后反而不高兴？ 首先她可能感受到你可能在关心 她，对她有意思 ，这样经常关心过度，可能感觉你有点用她太多事间，让她感觉有点受束缚，。当然这是推理，我建议你最好向她表白，看她什么反应

因为你心里存在着很多的不确定性，拒绝他你怕伤他自尊心，接受他你一时又接受不了，他可能还不是你心里认为的那个最好的他，可以先进一步的了解他

对于被表白这件事十分害怕。

一般来说，人们对于亲密关系是比较向往和渴望的，如果没有什么特殊原因或者明确的负性刺激就出现这种抗拒情绪的话，那么可以说这是一种反常的行为。而且似乎你的拒绝是“无差别”的，令你感到焦虑不安的是“被表白”这件事，而非表白者是谁。

结合你的前后描述，能够感受到，你对于亲密关系是存在一定的恐惧情绪的。

这是可以理解的，因为你说自己没有谈过恋爱，那么你对于恋爱或者说亲密关系的所有理解都来自于外界的信息以及猜测和想象，而非自己亲身经历总结出的某种经验或者感受，所以这种“恐惧情绪”很有可能是不靠谱的，因为从你的描述来看，没有任何能够支持这种感觉的事实。

至于是什么样的“外界信息”让你产生了这种对于亲密关系的恐惧情绪，这个需要深入交流才能得知，比较常见的原因就是原生家庭问题导致的，例如父母感情不好、父母把早恋妖魔化等原因。

“但他似乎没意识到我并不想要他闯入我的世界”

这是一个重点值得关注的地方，你使用了一个词语：我的世界，并且说：不想他闯入我的世界。这说明你的内心世界略微有些封闭，你对于“陌生人”的警惕性很高，甚至可以说在你看来，不熟悉的陌生人很有可能会给你造成某种伤害，“他们”是危险的。

无论女生还是男生，其实都很期待被人表白的时候，因为被人喜欢着的感觉是很奇妙甚至有的人会觉得被表白是一种荣耀。

有些人会以被表白为荣，有的人却以被表白而烦恼，其实被人表白并非只有幸福，有时候被人表白却是超级无奈的。

被有好感的人表白，喜悦并幸福

被人表白其实是一种很奇妙的体现，因为对于突然发现有人其实一直对自己暗暗喜欢的时候，心里面确实会存在一种惊喜，一种愉悦的心态。很多人对于被告白都是很深刻的，因为属于他人心里面对自己的一种肯定。

对于被有好感的人表白，被表白的人来说其实是最开心的，因为知道自己喜欢的人也喜欢自己。那时候的被表白者，心里面是一种愉悦跟幸福感觉存在，一般情况下遇到自己有好感的人表白都很容易走在一起。

被没有好感的人表白，心情复杂

当然，我们不能排除感情里面特别的存在，被没有好感的人表白。对于被没有好感的人表白，其实最大的感觉是无奈，复杂。虽然说被表白是一件很幸福的事情，但是对于没有好感的人表白自己不喜欢对方的时候，到底是拒绝还是不理会则会让人产生很多的矛盾。

要是随便拒绝会被人认为狠心，不拒绝又会被当事人认为有机会，因此被表白其实不一定属于开心的。

被人表白最开始是惊讶，然后对于表白者的印象还区分了幸福以及矛盾的情况出现，其实被被表白本身是种很奇妙的体现，只是本人对当事人的好感而导致区分了更多的其他体现。

心理学上认为，当一个人被表白后，就可能会开始喜欢上对方，这是因为人类的心理存在一种“互惠效应”。

互惠效应是指，当一个人对另一个人有好感时，另一个人也可能会因为这种好感而开始产生好感。在恋爱关系中，当一个人被表白后，可能会感到对方对自己的重视和关注，从而产生一种好感和信任。这种好感和信任可能会促使这个人也开始对表白者产生好感。

此外，被表白后，这个人也可能会开始喜欢上对方，是因为被表白者可能会开始思考和关注表白者，从而发现了更多的共同点和吸引力。这种情况下，被表白者可能会因为对表白者的喜欢而感到高兴或者满足了自我认同感，从而进一步加深了对表白者的喜欢。

总之，人类心理上存在一种互惠效应，当一个人对另一个人有好感时，另一个人也可能会因为这种好感而开始产生好感。在恋爱关系中，被表白后，这个人可能会因为对对方的信任和好感，以及发现了更多的共同点和吸引力而开始喜欢上对方。

哎呀，纠结呀，今天被人表白了。这种情况很正常啊，你要理性对待。如果你是学生，那就拒绝吧。被别人喜欢是一件好事，说明你有魅力，首先先要看看你喜不喜欢他，对他有没有好感，如果不喜欢就果断决绝吧，这样对你对他都好，说明清楚 其实这事情也不用有顾虑，顺其自然吧，不要去勉强什么，还是和朋友一样相处，或许他没有什么意思呢 ，只是想跟你说他喜欢你，亲爱的 别把事情想得这么复杂 ，也不要失去判断力，静下来想想吧。1感性对待，理想处理

2谢谢他欣赏，如果对他没什么感觉，那就没有必要去积极回应，不用不知所措，被人喜欢是一件幸福的事，至于真心与否，不是接触很多，肯定不能妄下定论！若是觉得不排斥，就顺其自然的相处就好，要是真心实意的，日久便可见人心！

3对他的情感尊重的基础上，略有怀疑他是否真心，这是什么正常的，目前很多人恋爱并不是真心喜爱对方，只是抱着一种跟风的心态，对此，女生最好静观其变，顺其自然，时间会证明的，无需急着下结论，女生不比男生，多少得在交朋友问题上慎重点。不要着急去接受或不接受，当做朋友一样去接触，彼此了解一下，时间长了自己也能决定是不是自己喜欢的。一、你不吸引我

　　“我不喜欢你”这句话虽然直率地表明了自己的态度和想法，但总难免过于直接和刺耳，对告白者的伤害也比较大，如果不想彼此的关系从此闹僵，不妨将“我不喜欢你”换成更温和客气一些的“你不吸引我”，换一种更婉转的说法，也许就能收获更想不到的结果。

　　二、也许我真的配不上你

　　告诉表白对象他的优点以及出色的地方，尽量赞美对方，同时也为你的拒绝原因带上一些你自己也无法控制的因素，例如：“你是一个很好的男人，但是我实在太忙了，还没有时间投入到长期、稳定的恋爱关系中”、“我对前一段恋情还是很放不下来，我不希望带着这种心情开始另一段恋情，这对你也不公平”等等。

　　三、我们两个不配

　　性格是一件很有意思的事情，两个性格不同的人看对眼的时候是互补，看不对眼的时候就是性格不合了，因此，当对方正好是你不喜欢的对象时，你可以告诉他，我们是生活在两个世界的人，不是彼此最适合的人。

　　四、你不是我心目中的类型

　　当平时关系不错，但是你却没有那方面意思的朋友向你表白，你可以选择告诉对方，你觉得他不是你心仪的类型，你们可能更适合做朋友，并且希望能继续保持现有的友情关系。你的婉转拒绝并不会让对方下不来台，相信有风度的人是不会因此而和你断绝交往的。以上这些总共分为大的两点，应该是委婉的接受这个接受，并不是真正意义上的接受，是了解。第二个就是直接拒绝，这两种方式你自己选一个就好。你也只有上面的几种方式，来对待今天被人表白了。