恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？
1、不要急于了断关系。
事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。
被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。
不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。
2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。
男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。
可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。
所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。
3、坦然、成熟地面对失败。
被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。
此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
朋友之间很容易相爱很久，但最怕对方的用心和梦想。对方开口表达感情，就失去了一个好朋友。以下7种方法可能有助于你在维持和平友好关系的同时，拒绝好友的表白。
保持友好关系，7招完美拒绝好友告白
1 |不要给假希望！
拒绝别人，不管是朋友还是陌生人，最重要的是诚实正确！与其拖拖拉拉地说“你对我很重要”“我怕失去所有人，不敢交往”，不如坦诚的说“我不爱你，但我很喜欢做你的朋友”！注意不要留下一点点喜欢他/她的错觉！
2 |尊重对方的感受！
好朋友喜欢自己，遇到他/她不要一副恶心或者厌恶的样子。即使你不喜欢他/她，被别人喜欢也是一种福气！
3 |不要刻意疏远自己！
这大概是拒绝好朋友表白的关键点。一般你拒绝别人的时候，即使伤了朋友的心，也一定要比朋友少难过！大概是因为对对方有感觉吧！他/她总觉得“对不起”。如果以后想做朋友，请尽量自然联系，不要因为尴尬而刻意回避对方。
4 |不要怕失去他/她！
很多人拒绝后会害怕失去朋友，但如果总是避而不谈，对朋友的伤害就越大！更何况他们的友谊足够牢固，即使拒绝也有和好的机会！
5 |小心共同的朋友！
遇到麻烦时，我们习惯和朋友讨论，但这次要小心，避免和共同的朋友交谈。谁会希望别人知道自己被拒绝了呢？为了避免尴尬朋友关系，不要正面提。
6 |给对方一点时间！
拒绝别人的表白并不难，但要做到“再见也是朋友”，就要谨慎处理这段关系。给对方一点时间，毕竟拒绝后一秒钟再做朋友真的很难。如果对方想远离你，无法回读你，那就让他/她冷静下来！也许过一段时间，对方可以慢慢放下这段感情。
7 |即使有了新的恋情，也要避免在他/她面前提起！
有些人会想，既然我们又是朋友，像往常一样说话就可以了。不对！即使是朋友，也要尽量不提自己的恋爱消息。对方永远是向你表白过的人。就算你说不在乎，心里还是会默默难过！
这种情况下，可能性很多，我粗略的分析一下，你根据自身情况而定。
1她真的需要去考虑，有可能你追求的力度不够，还没怎么追求就急于表白，女生看不到你的诚意。这种情况下，你只要继续追求就行，这次追求就不要急于表白，直到你确定对方给你的“感情回馈”比以前多的时候，再表白。
2她有多个追求者，如果是一个优秀的女生，自然有诸多追求者，而这时候，你可能并非第一顺位，可能还有其他男生排在你前面，那个男生可能比你帅，比你高，比你有钱，比你体贴人，这种情况，你就要卧薪尝胆，先打入她的朋友圈，寻求机会，她会不甘心“第一顺位”那个男生没有和她在一起，这让她不爽，所以你要将自己的排位慢慢网上提，不然你的位置哪怕在第二，只要第一位那个男生随便一句话，这个女生就不再是你的了。这是个“排位赛”哦。
3她还有感情未结束，可能是有男友，也可能是刚分手还没走出来，最怕的是那种要分不分让人揪心的，这种情况，你只能等，你多做什么都没意义，这样只会陷你自己于不义，也陷她于不义。
4这个可能你可以无视，但还是说给你警惕一下。她在耍你，也许是利用你，比如让你出门付钱，或者你有车，能车接车送，能无限制榨取你的关心和体贴，这种情况还是有的，当然我不希望是这种。因为女生若对你没感觉，完全可以拒绝你，没必要给你模菱两可的答案，除了前面三个，就是还需要利用你这一条了。
给了你三个答案，第四个你可以参考不计，若你告诉我你不知道什么情况，我只能说你功课做的不够，你就要重新想清楚，你喜欢这个女生什么？你爱她，就要试着去了解她的一切，当你了解她了，你才能总结出，到底是为什么。。可能性是很多种的，而真正的答案只有你自己去寻找哦
首先解释一下，表白之后，女生可能会因为矜持或者羞涩假装拒绝你和你闹僵，二呢就是他只是把你当做朋友看待了。你暂时冷落她几天，什么都不管她，狠下心来，你就不理她，但别太长时间，一个星期吧，到时候在约她出来，吃吃饭什么的。。再表白一次。如果真的还是把你当做“老乡”看待，那只好换人了吧。。
告白被女生拒绝之后，如何能够不尴尬的继续这一段朋友的关系，这其实是一个特别难以处理的问题，对于我们很多人来说，遇到这样的问题之后，可能大多数都会选择不再联系，当然我也认为这样的感情，做出这样的处理也是很正确的。如果你还想再被拒绝之后，继续着朋友的关系，那么是不是可以认为你对那个心爱的人还没有放下，你还没有真正的想要放弃，还是想要去默默的守护你爱的那个人。但无论如何，如果是想要继续做朋友的话，那么就必须要表现的坦诚一点，让对方感受到你做朋友的真心。
其实就我的意见来说，我觉得这样的情感已经不适合继续去做朋友了，因为无论如何两个人的心中都已经有了隔阂。再继续做朋友，难免会有一些小小的问题存在，哪怕两个人心照不宣的不说，但是这样的问题仍然存在是无法解决无法磨灭的。在这种情况下最好的处理方法就是两个人不再联系做回陌生人，也许这样的方式会让某一方感到特别的难受，但是我觉得这样的方式也是最好的方式。
还想要继续做朋友的话，那么就只能用你真正做朋友的心去对待你想要对待的那个女孩。只有让对方看到你没有其他非分的想法，才能够真正的接近你想要靠近的那个女孩。其实我了解从大多数的人来说，被拒绝之后仍然想和那个女孩做朋友，很多都是因为还没有真正的放弃，当然你喜欢的那个女孩其实也懂。
在这种情况下，其实放手是最好的选择，如果还在继续纠缠，那么可能最终伤害的就不仅仅是你一个人，两个人都会受到伤害，如果你真的爱那个女孩的话，那么我觉得就勇敢的放开手，只有这样才能够让你爱的那个女孩不再受到伤害。
当你喜欢一个人后，不单单只是想和她做朋友的，做普通朋友怎么会心甘呢？你越是喜欢一个人，当你表白失败后，男女之间便有了一层隔阂，即使女生想和你做朋友，但是你自己是控制不住的，因为你会不断地联系对方，越陷越深，无法自拔，这样的感情不是正常的。
正确的做法应该是：不要再联系她，再花时间和精力在对方上面，让她从自己的生活中慢慢淡化出去，慢慢地，你也就会习惯了不再思念和牵挂对方的生活。
卑微地做一个舔狗，天天缠着人家，死皮赖脸永不放弃，这样的做法永远不可取，因为人家根本就没把你当成另一半来看待，打心里没瞧上你，即使男生的不懈努力能换回女生一时的感动，但从长期来看，女生同样还是会拒绝你。
感情的事情不是绝对的，每个人都有其自身的看法。世界上也许存在很多坚贞不渝的爱情佳话，但现实生活中却是各种磕磕碰碰，存在着种种矛盾，美丽的爱情故事不可能发生在每一个个体上。
小机点然四正头先处领，金美白张整研究铁。
追求一个女生，有人说3个月足以见真情，在这三个月中就能看出女生对你是不是有兴趣，也许女生常常会说：“要多考验考验他一番”，可事实是，当你真的爱一个人的时候，不会甘心只做朋友的，只做普通朋友特别难受，忍受相思之苦可以说是世间最大的痛苦了，所以说表白之后，最好的方法就是慢慢地全身而退，让自己的难受一点点地淡化和消去。
相濡以沫不如相忘于江湖。和一个不是喜欢的女生维持做朋友，这不难做到，但是和一个特别喜欢的女生坚持做朋友，这是相当困难的。因为你总在期待能得到对方的回应，希望对方可以像对待恋人那样对待自己。但事实上，男生很可能总是收获失望。
一们成可力样比问，件类许研布精快却。
离开喜欢的女生后，男生总会胡思乱想，比如：情人节到了，她这几天是不是和伴侣在缠绵亲吻约会呢？她这几天去哪儿了呢？干什么事情去了呢越想越发狂，尤其嫉妒她和别的男生聊天对话卿卿我我。
和喜欢的女生见面后，内心澎湃，就像大海里的波浪，不会静止，时而轻缓时而急促，如果这个男生特别执拗和固执，就会十分容易出现死缠烂打的局面，有时形成的负面情绪不单单超出了喜欢一个人正常有的状态，杂念会被无限地放大，慢慢地形成地动山摇般的灾难。
其实男生的这些行为也不能完全怪他自己，因为很多情况来临时，我们也会这样做。男生用尽一切的力量去迎接风浪，为了让自己的内心更加的安宁，男生付出了许多，他一定要让人相信，我对她的爱是坚不可摧的，没有谁能阻挡，我要用尽全力让她相信。
然而什么也没有，似乎只有永无止境的海浪在翻腾，波动，呼啸，最终淹没了所有一切。
一个男生勇地向喜欢的女生表白了，可惜失败了。说句实话，每当想起来的时候都是很伤心，很失望。和女生之间的关系影响也会有影响，但是永远也回不到原来那种好朋友间的感觉了，大家开始刻意保持距离，只为了不让自己不要陷的太深，不要让对方陷得太深。
所以，想和表白失败的女生保持正常联系，可以渐渐减少一些亲密来往，渐渐回归成普通朋友。否则就算关系未来和过去一直好，你可能会越来越痛苦，尤其是看到她有了喜欢的人，可能你会变得嫉妒和极度痛苦。
就先来个急刹车，先冷淡下来，
突然觉得和你联系少了，谈心少了，
若她心里开始慌乱不安的，说明她心里有你
只是，可能她还没有心理准备，
来面对你这个突然闯入她心里的人
给自己点勇气，慢慢来，恋爱最忌讳‘急’的了，
若是太着急的要把心意的女孩子追到手，
可能急于求成，反而会弄巧成拙。也有可能被吓到。
相信自己，努力上进，保持一个平静的心，
要让她感觉到你可靠，首先要镇定的面对。加油，祝你好运！
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