伊能静发长文感谢老公秦昊，你知道他俩的爱情故事是怎样开始的吗？

随着新的一年的到来，每个人都在总结自己的2020年。朋友圈更是少不了有了许多“狗粮”，而明星们也不例外，都纷纷秀起了恩爱，到处都充满着幸福感。

其中伊能静更是发表了长文总结了自己2020年，而每月的总结小段中都离不开老公秦昊，妥妥的成了老公“表白信”了。

伊能静今年已经52岁了，因为参加综艺《乘风破浪的姐姐》而再次进入了大众的视野。伊能静出道的时间非常早，早年间的伊能静更是很多人心目中的女神，不管是唱歌还是演戏都能给大家带来很多惊喜。

伊能静经历了一段长达近十年的失败婚姻。离婚后的伊能静将时间和精力都放在了事业上，许久都没有谈恋爱，直到遇到了秦昊。秦昊的年纪比伊能静小了十岁。不过秦昊却毫不在意的疯狂追求伊能静，伊能静也很快被秦昊的执着所打动，两人最终步入了婚姻的殿堂。婚后的伊能静和秦昊一直过的非常幸福，两人婚后还生下了女儿小米粒。两人从一开始的不被看好，到现在他们用时间证明了他们的爱情。

伊能静和秦昊最初认识是在一次聚会上。在伊能静和秦昊第一次约会之后，男方再提出约会邀请，遭她拒绝，并写了长篇微信给秦昊，“对不起，我不想试试。我不是东西，不能被试用。我要一个一生的伴侣，我希望结婚，信任婚姻制度”，秦昊看到后沉默了一天，随后打电话给伊能静坦言道“那就谈谈结婚的事吧”。

就这样两人开始了恋情，并于2015年高调完婚。伊能静曾高调告白秦昊，她说到：

“你像缺席的父亲，教我人清人性，保护我单纯，把塌下来的天顶回去。”

我不是特别的赞成伊能静这样的一个观点，我认为爱情里面是有对错的，起码要分先来后到，不能够说因为你爱这个人，那么就不顾礼义廉耻吧？选择一个合适的人是一件非常重要的事情，但是选择一个对的人也是很重要的，这是绝对不能够忽视的。所以她他这样的一个说法我是完全不能够理解，也不能够支持的，因为我觉得爱情还是要忠诚一点比较好。

他的这一个说法就好比说如果我现在正在谈恋爱，但是我却发现我爱上了另外一个人，那么我就跟那个人也去接触，也去交往，看一下我跟他合不合适。这样的一个做法是合适的吗？肯定不对呀，你起码要跟你现在的另一半正式分手了之后，你才能够去追求其他的人。如果说吃着碗里的，看着锅里的，那不就是一个人渣吗？不管是男是女都渣。

我之前在网络上面看到过很多这样的观点，都是一些女孩子知三当三。他们觉得只要我爱这一个人，那么我就应该要努力的去追求，不管他有没有女朋友，有没有老婆。因为他会觉得自己跟这个男人才是真爱，反而会觉得人家的女朋友或者是老婆妨碍了他们的感情。可是明明是人家先来的呀，明明是你插足别人的感情，你怎么就变成有道理的那一个人了呢？

如果说人家是单身的，不管你怎么样去追求，不管你做出什么样的事情来都是可以的，因为人家是单身，你可以去对他进行追求。但如果人家是有家室的人，那你绝对不能够去做这样的行为，不管你有多么的爱这个人都是不行的。所以感情里面是有对错的，那就是不能够去破坏别人的感情，也不能够用一些非常渣的方法去伤害自己的爱人。

伊能静自从上了“浪姐”之后，有些网友对她就有了改观。因为她之前给人的形象，都是很矫情的那种，性格也是有点小女孩的样子。所以大家很不喜欢她。但是她还是因为自己的“语言艺术”上了热搜。

伊能静情商能有多高？上次还给金莎提供了“累吗恋爱大法”，而且成效好像也挺不错的。再听到她对身边人的安慰大法后，我就先学为敬了。之前秦昊在上《金星秀》的时候，常常会对自己产生怀疑，不知道继续走文艺片的道路是不是对的？但是伊能静的安慰就特别有力量。

她安慰秦昊说：你知道我有多想成为像你这样的人吗？秦昊就被这句话感动了好久，这句话真的很显情商，在面对一个自我怀疑的人的时候，这句话就是最好用的了，给人一种自己还是很优秀的感觉，

而曾经的队友阿朵，也是接受过伊能静的安慰大法的人，阿朵其实在刚参加选秀的时候，是很不自信的，而且竞争意识也不是很强。在某一天她感觉要被淘汰的时候，就跟伊能静诉苦，还说自己的人气不高，流量也不行。

但是语言大师伊能静就开始说了，她觉得阿朵的音乐很棒，梦想就是要成为像阿朵一样的音乐人。这句话给了阿朵很大的安慰。即便之后被淘汰，但是会觉得自己还是很有实力的，是别人眼光不行。

伊能静在情商这方面，是真的可以去出书了吧，她最大的一个特点，就是很喜欢肯定别人。之前蓝盈莹“浪姐”里面，还挺不受欢迎的，因为说话耿直，而且做事还很拼命，队员都说跟她在一块很累。

她在那时候也产生了自我怀疑，鼓励并且夸赞蓝盈莹是正确的，不要因为别人的批评就随意否定自己，虽然有人不认同，但是你依旧是一个很好的个体。感觉身边要是有一个像伊能静一样的夸夸机，那每天都会很快乐吧。

伊能静看起来平平无奇，甚至还很矫情，没想到她的情商是真的很高，也难怪秦昊比她小，却坚持要娶她，甚至是她的婆婆，也跟伊能静相处得很好。要是没有一定的情商，她也不能把自己的生活过得这么好。

伊能静说不准还能靠自己的语言艺术，给自己的形象来一个大扭转，甚至小编都有点想夸她矫情不是错的了。你们觉得伊能静这个人怎么样？欢迎在评论区留言并分享哦，也给小编来个点赞加关注吧，谢谢你们

作为医生，我看综艺节目不多，但最近爆火的一款综艺我也是深陷其中

那就是《乘风破浪的姐姐》

芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监 。

该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。

30个姐姐的阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐。

大家猜手札君pick里面哪位姐姐？是30+的？40+的？都不是

从这张官宣图里，乍一看以为宁静是年龄最大的大姐大，如果我告诉你不对，再猜，你可能会猜钟丽缇，还是不对。这里面最年长的，其实是伊能静，毕竟，人家今年52岁了。

在我们的常规意识里，50+应该是下面这种大妈的状态

再看看现年52岁的伊能静，你就可以理解为什么她称自己“永远不老的公主”不会那么唐突

这种官宣图你说她37、38也是完全没问题的。

她虽然比秦昊大8岁，但两人出街看着也完全没有违和感。

作为 娱乐 圈的常青树，伊能静是天赋异禀吗？当然不是。有人说她每年花在美容上100万，不年轻才怪。30+甚至40+，医美的确能让你改头换面，但如果是50+还能有30+的状态，单纯靠医美是不可能实现的。其实仔细看看她的社交媒体，就不难发现，自律+运动，才是她的保鲜剂。

这样的身材和状态，绝不是在健身房摆拍走秀能获得的。

随着年龄的增加，人体器官也在衰老。因此每天要进行30分钟的有氧运动，但更要适当增加力量、柔韧性及平衡力的锻炼。再多做一些“深蹲、硬拉、箭步蹲、划船和俯卧撑”等能调动更多肌肉群的复合型锻炼动作。与孤立地训练一个肌肉群的腿部伸展动作相比，这些复合型锻炼动作能运用到更多的肌肉纤维。

每天做同样的运动，既容易厌倦又容易受伤，特别是对于年过40的男性来说。因此建议进行交叉练习，比如跑步与骑自行车运动结合、游泳与力量器械练习结合等。确保达到中老年人的推荐运动量，即每周150分钟中等强度的锻炼，可以分解为每次20分钟，每周7次；每次30分钟，每周5次；或每次50分钟，每周3次；达到微微出汗的程度即可，但不要受风寒。每次锻炼前后都要做拉伸运动，它们有助于保持脊柱的强壮和灵活性。