被不喜欢的人表白后，总是想起这个人，这种感觉真的很烦，是为什么？

被不喜欢的人表白后,总想起这个人,烦躁的原因可能有:

遗憾感。虽然不喜欢这个人,但被人表白还是会有些小小的遗憾,这种遗憾感会时不时想起,导致烦躁。

理智与情感的矛盾。理智上明知道不喜欢,但情感上还是会有被需要和被赞美的快感,这种矛盾让人觉得很烦乱。

自信受挫。被不喜欢的人表白,意味着自己的魅力可能没有自己想象的那么大,这种自信的小挫败也是烦躁的源头。

想起就来气。其实并不遗憾或快乐,就是单纯觉得被这个不喜欢的人表白很烦人和讨厌,一想到就来气,所以总是烦躁。

担心被纠缠。可能担心这个表白的人会持续追求甚至纠缠,这种担忧也让人觉得很烦躁和不安。

对此,有几点可以帮助改善这种烦躁的感觉:

理智看待,不必过分遗憾或矛盾。这只是生活常有的小插曲,不值得太过在意。

增强自信,不必因一次表白就产生自信危机。相信自己依然有魅力,遇到合适的人也会被喜欢。

如果担心被纠缠,可以明确表达自己的态度,并限定接触。一旦表达清楚,也就不必太担忧。

转移注意力到其他事物上。减少思考这个人或这件事,自然也就少了烦躁的感觉。

时间会让一切过去,烦躁也会随之消失。相信采取上策,这份烦躁可以尽快被你忘却。要学会看淡生活小插曲,专注自己该做的事,这才是减少烦恼的正确打开方式。

不要理他，什么都不回，找个新的把，这样就不会有困扰了，或者，好好跟他说，

讲清楚

，不行的话，用暴力把，我最讨厌这样的了，我也有过类似情况，然后我天天对他冷言冷语，不给好脸色，他就自动退出了

求采纳

我和你有一样的经历，还是两次。最近一次是上上个星期。

我也和你一样。马上就中考了。

不想说那些空话套话，什么把精力集中在学习上转移注意力之类的，那些谁不知道呢，只是做不到罢了，总是控制不住地去想这件事，对吧。

被人告白了之后，我的心里也烦躁的要死，看什么书都看不进去，心里很急躁，害怕这种感觉会影响成绩影响学习。

当初我是直接拒绝了。也许和你有唯一不同的是，我喜欢另外一个男生。这是真的，而且他也很优秀，我很想为他努力。我也不打算告诉他，因为我知道，如果那个男生知道了，他八成也会和我一样难受吧。喜欢一个人，就不要给他负担。

说出来你也许不相信，这种事情，最好的解决方法就是顺其自然。你也拒绝了，对不对。一般的男生碰了壁之后就不会再次找上门。和其他的同学好好相处，也许前一两天你看见他会觉得尴尬。但是时间会慢慢冲淡这种感觉的。

相信我。我就是这样过来的。两次都是。

我知道很难，但是试图转移你的注意力吧，的确没有其他的办法了，只能看你的自控力如何了。加油，亲爱的。

因为你反复问自己对他的情感得出的结论都是明确的：你对他不是喜欢的那种男女之情而是朋友之间的友情。你骗不了自己，想告诉他你对他不是喜欢，但是又怕你的这种表态会改变你们之间的关系，怕失去这个朋友。

其实男女之间不是说没有纯友谊但是大多数都是一个人在默默喜欢另外一个，而一直说有纯友谊的那方往往都是被喜欢的那方。

我建议你：感情和友情是要明确的，如果真的是好朋友就明确说出来，他会尊重你的，表态要委婉但是要让他知道你的意思，不然给他希望才是真正让他痛苦的。