表白被拒绝后心理疏导

1总结原因。

总结原因的好处是，看看是否自己还有机会，同时也会为下一次追求，积累经验。表白失败的原因，多数是，在没有对对方完全了解，和不确认对方喜欢自己的情况下，盲目表的白。

2可以考虑做朋友。

如果对方答应，你们可以做个朋友，这样可以缓解自己难受的心理，毕竟朋友的关系，距离很近。

3彻底放弃。

如果想要自己更好受一些，就彻底放弃对方，朋友也不要做，时间会淡化一切。

4让自己明白道理。

爱不能强求，喜欢一个人也要凭感觉。你不会让所有你喜欢的人，都能喜欢你。同时你也不会接受喜欢你，你不喜欢的人。

5想对方的不好。

人优点和不足是共存的，对方一定也会有缺点，你多想对方的缺点。如果你认为对方没有缺点，那是陷太深了。

6转移视线。

不要告诉自己对方是最好的，没有人可以代替，那是在骗自己。如果是这样，为什么恋人之间会有前任之说，为何又有见异思迁？

表白被拒后，我不建议你继续追！

即使你放不下，依然想要再争取争取，也不是现在，再等等，等到你觉得成功的可能性比较大的时候。

我的建议是表白被拒后，先冷落一段时间，具体天数，由你们的关系程度决定。

冷落期间，不要忘了分析失败原因，自我成长，提升自己，你不进步，凭什么让对方改变对你的心意。

总的来说，两个人要么做朋友，要么做恋人，没有不尴不尬的中间地带。

那有的人就想，那我就再想想办法让对方成为我的恋人不就好了吗？也就是，有的人被拒绝后仍然不死心。

现在我来告诉你，继续追求的几种可能性：

1、你直接丧失了尊严，沦为了舔狗，对方有可能会嫌你烦，把你删除拉黑。

人是有尊严的，尊严不是被爱那个人的专利，别扯什么“真爱我就不该轻易放弃”的自私自利的话，这种完全是一种不平等的爱情交易。

一方死皮赖脸，毫无尊严的跪舔，一方高高在上，永远把握主动权，这样的戏码看腻了！

2、你遇到了一个“坏人”，对方有着养备胎的心思，说白了就是利用你的喜欢，利用你对他的好，旷日持久地让你投入。

对你从来不主动；

对你的付出从不拒绝；

对你的要求不给出承诺；

当你淡化想要离开的时候，对方会拉你回来。

所以，千万要记住一句话，没有明确的喜欢，就是不喜欢！没有什么做朋友一说！

3、对方因为目前找不到比你条件更好的了，所以“委屈”自己接受你的表白，答应做你的恋人。

其实说白了，就是在将就，对方还是处于高位，会对你提出很多要求，无理的、过分的都有可能。

比如对你无缘无故地发脾气；要求你对他好到过分的地步；让你给他买东西等等。

所以看出来了吗，在这段感情中，双方的地位还是不平等的，这更像是一段你祈求来的爱情，果真谈恋爱是不能将就的，你只是挂了一个“恋人”的称号而已，其本质你知道，并没有享受到相应的待遇。

更可怕的是，只要对方遇到比你更好的，毫不犹豫，就把你给踢开了，最终你发现，什么都没有得到。

总而言之，表白被拒，对于男生来说都是一个打击，最关键的影响是对表白男生的心理打击。会让男生陷入到这样的一个困境里。

就是觉得女生拒绝我了，我没有机会了。

如果你被女生拒绝了，你要做的第一件事就是先接纳这个结果。

很多人的误区就来了，接纳这个结果，那我不就承认了她不喜欢我，那我不是更没机会了，不行我不能接纳。

恰恰相反，能接纳女生表白拒绝的人，往往背后并没有把女生的拒绝当回事。这才是正确的心态出发点。

不管是想着等时机成熟了再追她，还是转换目标表白别的女孩子，你都应该了解点追求女生的小知识。

很多人都有过这种感触，不表白的时候两个人很开心。一起看看**啊，吃吃饭啊，还有一点点的暧昧啊。

但是一表白，对方都会躲着你走。不再接你的电话，不再回你的短信，还会对你的穷追不舍的行为恶语相向。

你表白这个时间，对方可能有这么几种状态：

1） 对方目前由于这样那样的原因，还没有准备谈恋爱，但是出于正常交际的需要和周围的异性联系，而你在这种状态下得到的绝对是拒绝。

对方可能是需要学习、出国、工作，或是年龄小，或是家里压力大等原因，暂时并没有恋爱的需求。

所以，不是因为你不好而是你出现的时间点不对，人家有自己的事情要做，一旦你表白，就不能把你当成普通朋友对待了，所以就拒绝你。

2） 对方心里已经有了自己喜欢的人。

哪个少男少女不怀春，哪个人没有自己的心仪对象。

你只看到对方单身，但是没有看到对方已经心有所属，而你却不是她内心的那个人，当然不会答应你的表白。

只要心里的那个人没有让她失望，或是没有彻底失去机会，那么你的表白就永远没有用。

3） 对方与好几个异性保持暧昧来往，还没有打定主意选择谁。

你和其他竞争的对手还没有明显的优势，处于势均力敌的状态。对方还继续在暧昧的状态中考察，而你要挑明关系，就等于在一起考试的人中间作弊，对方能同意你吗？

4） 对方不愿意挑明和你的关系，影响现在的既得利益。

比如说对方和你在一个不同意员工谈恋爱的单位，而你一挑明关系你们就不能在一个单位了——不是你走，就是她走。为了工作，不能同意你的表白。

或是对方还正享受着另一个追求者的礼物和服务。尽管喜欢你，不过一旦你挑明了，不就让对方失去这个既得利益吗？

5） 把你当成钱包。

这种人说白了就是个人渣。你表白就是给对方索要对价，他们能够同意吗？

6） 出于羞涩/自卑的心理。

你说出来后，对方答不答应你都觉得不好意思，所以跑开了。

呵呵，由于有这么多可能，以及各种难以猜测的复杂心态，我们在猜不准的情况下，只能选择拒绝表白。

我对表白失败的朋友有这么几个建议：

1、宁可不做，不能做错。

我们在追求的过程中，宁可不做，不能盲动，所以不知道怎么说或是怎么会的情况下，保持沉默不失为一个好的方式。

2、磨刀不误砍柴工。

不要急于去追妹纸，即使这个女人马上就可能消失，抽出几天时间好好总结总结失败原因，不会花掉你太多的时间。学会了，再出手，才能有方向感。

3、学会止损。

失败了果断离场，不要再过纠结。不然纠结多年，你依然没有收获，耗费了自己最宝贵的时间，你挽回一个的时间，其实你都已经能够成功恋爱了。青春有限，要学会放弃，果断止损。

很多时候，男生感觉和女生关系已经不错了，所以选择表白，但这时候还是被女生拒绝，其主要原因就是你目前不符合她的预期，这种情况下一些冲动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒原因，最后让女生厌烦，导致连朋友都没得做。所以，男生在这种情况下千万要冷静，先找出到底是什么地方没达到女生的预期，然后针对性的改变身上被女生嫌弃的地方，才可能有机会扭转局势。如果女生嫌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇怪怪的语言习惯。但是你以为她是嫌你太胖了，不好看，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，然而你没有去改变说话习惯，那女生对你的感觉依然跟以前一样，你的努力就全然白费了。你可能还会因此心灰意冷，以为自己怎么努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局可以很轻松改变的，却因为没有侦查好“敌情”走错了方向。二、表白失败还能做朋友吗一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

搞清楚它是因为矜持拒绝还是真的不喜欢你拒绝。

前者可以在努力，后者就换人吧。

努力也要方向对呀，南辕北辙要不得。

其实感觉她就是没看上你，又不好意思言辞太激烈的拒绝你。不想成为备胎的话就别再相处了，不然你喜欢她，又想以朋友的名义相处下去的话，保不齐就自己变备胎……当然了，如果女孩子很好的话，可能女孩子自己就切断了跟你的联系。断了你主动或者被动成备胎的机会。

我也在想一个问题，表白过后遭到拒绝的两个人，还能相处的这么自然没有隔阂吗？如果真的因为不喜欢对方而拒绝对方的表白的话，两个人在一起相处的几率会很小，尤其是还像这层关系揭开前那么融洽。

而她愿意和你像之前一样相处，那就说明，要不她对你没心，有你没你都一样，这是她的问题，要不就是对方其实内心深处还是对你有好感喜欢你的，只是自己还没发觉而已，这样的话，你可以刻意的试探一下对方的心意，故意冷落对方一段时间，看看她对你的需求感有多少，这样她就会明白，每天陪着自己的人为什么突然不再理睬自己了，是不是不喜欢自己了？她就会理解你对他的重要性或者不重要性。

有些女生可能是对自己的未来规划的很好，她说怕没有未来，归根到底是你没有给她足够的安全感，可能是觉得自己耗不起仅剩的青春了。要么不开始，要么一辈子。当你有足够的能力许她一个锦绣明天的时候可以再试试，你们能一起做这么多事应该还是有感情的。

陷进去就拔出来。

初中的喜欢，恋爱虽然不能说百分百都是不靠谱的，但是绝大多数是不靠谱的。时机不对，有的时间段，有的年纪，就不是该谈恋爱的时候，思想都没成熟到能够负责任的程度，注定是短暂没结果的。都只是耍着玩的，根本就没有想过长远。

初中还是好好学习，日子长着哪，恋爱是以后的事，你现在见过的人也少，社交范围也窄，眼界小，才会拿着鱼目当珍珠，以后真正优秀的男生有的是，现在不好好学习，以后都没有遇到和相处的机会。

在什么年纪就做什么年纪该做的事。有些话现在不中听，十年后，你也许会后悔没听。

1观察对方的态度。这一点你自己要好好注意观察一下，对方在拒绝你的时候，是态度很坚决的拒绝你，还是对方对你表现的是一种不屑的感觉

2礼貌客气。不管对方如何对待你，即使对方表现出对你的鄙视，你也不要气急败坏

3笑一笑走开别纠缠。这是很多人在被拒绝之后很容易犯的错误，对表白对象苦苦纠缠，大有一副你不接受我你就是没良心，你就是对不起我之类