表白被拒后要不要道歉（表白被对方拒绝以后）

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！对不起，我现在还不想谈恋爱。你不是我的菜，我对你一点意思都没有。什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「 底牌 」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

很多爱情小白把男女关系建立的顺序给搞反了。

女生跟你相处、约会时有恋爱的感觉，女生与你约会时表现的像情侣一般，女生与你约会时有一些情侣之间才会有的状态和行为，那么女生和你之间的关系会顺其自然的往恋人的方向发展；

女生如果不够喜欢你，甚至女生压根儿就不喜欢你，此时你跟女生表白，会被她拒绝。哪怕女生因为其他某些原因答应和你交往，但她之前跟你相处约会时本就没有恋爱的感觉，你们相处的也不亲密，哪怕你们在名义上成为了情侣，之后相处与约会时也不会相处约会的像是真正的情侣的。

所以女生与你相处约会时的状态、感觉、情绪，你和女生相处约会时能否有一些情侣之间才会有的状态和行为，这些本身就已经很直观的说明了女生对于你的感觉和态度。

压根儿就用不着你去跟女生表白。

因为在这种情况下，表白也多为白表。

3，跟女生说祝她以后幸福（被女生拒绝之后，表现出自己要放弃的姿态）

你要是想好了要真的完全放弃，这当然没有任何的问题。

可惜很多爱情小白在这种情况下，纯粹只是过了过嘴瘾而已。

还有那些因为表白被女生拒绝，然后删了女生微信。

之后没过几天又忍不住又把女生加回来的，都在此列。

一旦你和女生之间的关系没有按照自己的期待发展，一旦女生没有满足你的需求，你就跟女生说祝她幸福，或者跟女生扬言自己不会放弃的。

都只是感动了自己，恶心了女生，仅此而已。

4，第二天跟女生发信息道歉（第二天就推翻了自己之前的言行）

如果你对女生所说的，所做的，没有带给女生实际的伤害，没有犯原则性的错误。

我非常不建议大家跟女生做口头上的道歉。

原因很简单，因为你的道歉，女生压根儿就不需要，你的道歉也不会带给女生好的感受。

相反的，你的道歉，女生还得再经历一遍与你之间关系的尴尬，完了她还得假模假样的跟你表示说没事儿。

就更不用提那些明明觉得自己没有错，明明自己真的也的确没啥错，只因女生对自己的态度转冷，于是就满嘴跑火车的去跟女生道歉。

而有些爱情小白还不忘感动自己一番，一方面跟女生长篇大论的写信道歉，另一方面又说自己是因为如何如何爱女生，所以才会这样。

回归到事情的本质，你的道歉，若不是女生真正需要的，也不会带给女生好的感受，那就不要没事儿总给女生道歉。

看她找你干什么。要是想跟你在一起，我觉得你应该拒绝她。才拒绝了你又来找你想和你在一起，这对待爱情的态度也太随便了。没必要为了喜欢一个人而委屈自己，我们愿意做很多我们并不想做的事，是因为我喜欢你，所以我愿意为你做，可是总有一天你也会发现，我们其实也没义务去为你做。要是单纯的找你帮忙，能帮就帮一下吧。

假如这个女生是又想跟你在一起，就有点像“绿茶婊”了。所谓的“绿茶婊”说这句话，当然不是因为真的希望你，只是因为她知道你喜欢她，所以想在你这里捞点好处。这样她既不用承担义务，又可以享受到好处。

表白失败后，一定要告诉自己，以后以后不能再随随便便表白了，一定要发毒誓告诉自己管住这个冲动，不管她再漂亮，你再喜欢她，也不能再表白，除非你已经推倒了她，否则就得先退一步做回朋友。在朋友区里继续提升自己，先学好怎么做一个更优秀的男生，慢慢再和她建立回舒适的关系，这样有助于你消除她的戒心，以备你以后能再约她出来。

不过这样做你也很容易被打入友谊区，自己时刻要保持清醒，一但觉得她的要求太过份，你要敢于和她说不，坚决不能做提款机，情感垃圾桶，如果她老是和你聊其它男人，你一定要表现出不耐烦，不回她，不理她都行，放心，她不会因此拉黑你的。

做回普通异性朋友有一个好处，就是你还能和她保持沟通的机会，只要她事业不顺，心情不好，受了气心里就会想找人倾吐，就是再坚强的女人都有脆弱的一面，就看你怎么去发现，让她信任你。虽然你向她表白失败被迫退一步，但也不能随便放弃，虽然我也觉得这样做能追到的希望不大，自己也会承受很大的压力和孤独，但请相信我，坚持就是胜利。