表白被拒绝之后，想继续追求，该怎么做？

恋爱是一门很复杂的功课，尤其是追求它是有很多学问的，那么表白被拒绝之后，想继续追求，该怎么做？

在这里我来分享一些我的想法跟体会。

一、先别急着再次表白，先慢慢了解对方，了解对方的兴趣爱好。

我们很多时候会对喜欢的人一见钟情，或者说看到喜欢的人怕错过了就会直接的表白，在遭受表白被拒绝之后却不想放弃跟错过，这时候先别难过跟沮丧跟跟急着再次表白，而是先慢慢了解对方，尝试了解对方的兴趣爱好，让自己可以多点时间去思考。喜欢一个人不仅仅是喜欢，更重要是了解他们的内心。

二、先从朋友做起，让你们的距离更自然，让对方发现你的闪光点。

表白被拒绝当然会很难过，那么这时候你可以跟对方说你接受我也没有关系，我会尊重你，先从朋友做起，让你们的距离更加的自然，做朋友的你们也可以比较轻松，对朋友的关心也是很正常的，而且在做朋友的过程中，你身上有什么特长或者特色也可以展现给对方，让对方可以更加了解你的，慢慢发现的你的闪光点，对你改观，可以产生好感。

三、时机成熟的时候，相互足够了解了，再制造一个浪漫告白

当你们在相互了解下，已经很熟悉了，而且你也可以感受到对方已经没有那么抗拒了，或者说你跟对方已经可以和平相处了，这时候你可以开始再次表白，但是一定要有仪式感，也就是说要让对方感动，制造一个浪漫的分文，让对方觉得你是花了很多心思的，然后再告诉对方你为什么喜欢他，这样下来，对方不管接受与否也能感受到你满满的诚意，而且你们已经有了朋友的感情的基础，对方即便不喜欢也会委婉的拒绝，这样成功的几率也会大很多。

所以，我觉得如果表白被拒绝，朋友们一定要先冷静，好好想一想这次表白拒绝原因，先从朋友做起了解对方，规划好下一次表白。祝你们成功。

第一，如果相处不长，不够了解而拒绝，可以继续追。

　　如果你刚刚遇到了追求对象，那么男人仍然可以考虑继续追求。因为有些男孩在追求女孩时总是更焦虑，当两个人相处，他们彼此不太了解，所以男人向女孩坦白。事实上，男人应该知道，当两个人相处融洽时，男人不能过早地坦白。过早的忏悔会让女孩拒绝你的追求。如果一个男人想让一个女孩同意他的追求，一个男人应该让一个女孩知道你喜欢她。如果你在两个模棱两可的时期向女孩坦白，成功的概率会很高!因此，当男人向他们刚刚认识的女孩坦白时，女孩拒绝自己，男人可以继续追求女孩。

　　第二，如果女生不喜欢你，不要继续追。

　　如果一个男人在忏悔后发现女孩真的不喜欢你，那么男人就没有必要继续追求。因为如果一个女孩看不起一个男孩，即使男孩试图追求一个女孩，女孩也不会同意男孩的追求。因此，男人没有必要浪费精力去看不起自己的女人。当男人追求女孩时，他们也应该知道，既然女孩看不到自己，即使男人有脸追求，女孩也不会喜欢你。男人不希望女孩看不起自己，所以男人不需要继续追求女孩。

　　第三，苦恋多年后表白还是被拒绝，要及时止损。

　　如果一个男人在经过多年的艰苦实践后向一个女孩坦白，而一个女孩仍然拒绝你，那么一个男人必须及时终止他的追求。因为当你和一个女孩相处时，女孩不会知道你喜欢她，所以男人在追求多年后向女孩坦白。女孩不同意你的追求，这表明女孩对你没有感情。因此，对于表白被拒绝了还要继续追吗来说，男人必须及时终止自己的损失，因为当你暗恋一个女孩时，你也会投资于女孩。如果你不想浪费你的钱，不要把钱浪费在你不喜欢的女孩身上。有些男人在爱情上有一个死脑筋。他们认为如果他们喜欢一个女孩，他们应该用一生来保护女孩。事实上，男人真的不需要对他们的女孩有这样的想法!

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

其次，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

接着，直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

最后，当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏。

可能不会了吧，因为感情里，大部分人是害怕被拒绝的。

有潇洒的感情观、强大心态的人，会继续追。

因为，在他们看来，喜欢你是我的事，你当然有拒绝的权利，甚至你拒绝了我更爱了，我大大方方为自己的心动买单，继续追，是因为喜欢你的这个过程，自我的感受很棒，如果某天我不喜欢你了，那我就停止追逐，洒脱的放手。

这类感情观，看似单恋，与对方无关，但不会因为对方的拒绝、冷淡而影响自己心态，在感情里更容易把握主动权，也更有可能获得幸福。

而，大部分人做不到。

因为我们害怕被拒绝，害怕自己捧出真心，对方却视之如草芥弃之如敝屐，害怕那种被拒绝后的心理伤害，觉得没面子，自尊心受挫，于是不想、不敢、不愿主动，宁可错过也不想卑微。

为什么有的人被拒后，丝毫不影响心态，而有的人再也不敢尝试了

因为，每个人对“被拒”的敏感度不一样。

有的人别人态度冷淡一点，就感受到强烈的“被拒绝”，内心的不安立马拉响警报，他就是讨厌我、他肯定是不想帮我，下次再也不这样了，我们把这样的人称为“被拒敏感者”。

“被拒敏感者”往往受过被拒的创伤。比如众目睽睽之下被拒绝，遭到大家的嘲笑，感到格外的难堪和尴尬，会对这件事形成心理恐惧和无助感，以后再遇到类似的事，就会创伤回放，不敢再尝试。

表白被拒绝了该怎么办

首先要冷静面对现实，先不要继续纠缠对方。

往往在表白被拒时，女孩都会这样说：“我只是把你当普通朋友而已。”“我们真的不合适，你会遇到更好的。”“太突然了，我还有做好心理准备。”其实，对方这样说就是在告诉你，我不喜欢你。

所以，此时如果你还是继续缠着对方不放，就只会让对方产生厌倦之情。

其次是了解对方的期望。看看自己喜欢的这个女生对于哪方面要求比较高，比如说颜值，身高或者是经济，看看这些方面自己是不是能够达到，要是自己达不到对方的要求，应该尽早撤离，不要花费太多的心思。

总之，就是要你做到，不主动联系她，也不继续纠缠她，却总是不经意地出现在她的视野中。

如果你能顺利做到这些，接下来就等着对方来主动找你吧。

在这里要提醒你的是，当对方主动联系你时，你也不要表现得受宠若惊的样子，而是要像平时对好朋友一样，问问对方最近怎么样，忙不忙，如果不忙就找个时间一起出去坐坐。