表白被拒绝与暗恋不敢告白，哪个更痛苦？

表白被拒绝更加痛苦。这是一种失落又难过的感受，想不通为什么对方会拒绝自己，自己明明已经做到非常完美了，对对方也非常的好，可为什么还是要拒绝，怎样都想不通，既然已经被拒绝了，自己没办法改变这样的结局，内心只能失落的放弃这段原本不属于自己的恋情。

我表白虽然没有被拒绝过，可是我身边的人经历过，他们是认识很久的朋友，女生一直暗恋男生，可是一直不勇于表白，这件事情我一直都是知道的，因为女生会和我说她对男生的情感，一直让我支招，想要我撮合他们，可我能怎么办？这方面我也不擅长，于是我只能怂恿她勇敢点直接表明自己的内心，就说万一男生也喜欢你接受表白了不就皆大欢喜了。

可事实并非如此，男生毫不犹豫的拒绝了她，还说她有病，居然会对他产生喜欢的情愫，男生的内心只是把女生当普通朋友来看罢了，并没有对她特别好，可女生则不是，女生对男生特别好，希望男生能从她的表现中读懂点什么，可事实却没有，男生无情的拒绝了女生的表白，女生当时就显得非常失落，我说什么她也听不进去，只是想一个人静一静。

被拒绝虽然会很失落，但是从另一个角度去想，这是否就等同于别人不想伤害你，也不想勉强自己去接受你的好意，对于双方都是最好的选择，万一勉强在一起，喜欢对方的那一方会觉得很辛苦，想要和对方说话对方总是敷衍，想要和对方见一面对方总说有事。

久而久之心就会很累，而勉强和对方在一起的一方则会觉得对方很烦，在这段恋情中自己并不开心，那还不如选择拒绝对方，就让对方失落一会，过了一段时间对方自然就会恢复。

你好，男生对喜欢的人表白被拒后，心情瞬间跌入低谷，肯定会难受好几天，这个时候该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为，表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

2）分析失败原因，得到经验，表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

3）尝试二次表白，失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？