表白被拒绝之后，想继续追求，该怎么做？

恋爱是一门很复杂的功课，尤其是追求它是有很多学问的，那么表白被拒绝之后，想继续追求，该怎么做？

在这里我来分享一些我的想法跟体会。

一、先别急着再次表白，先慢慢了解对方，了解对方的兴趣爱好。

我们很多时候会对喜欢的人一见钟情，或者说看到喜欢的人怕错过了就会直接的表白，在遭受表白被拒绝之后却不想放弃跟错过，这时候先别难过跟沮丧跟跟急着再次表白，而是先慢慢了解对方，尝试了解对方的兴趣爱好，让自己可以多点时间去思考。喜欢一个人不仅仅是喜欢，更重要是了解他们的内心。

二、先从朋友做起，让你们的距离更自然，让对方发现你的闪光点。

表白被拒绝当然会很难过，那么这时候你可以跟对方说你接受我也没有关系，我会尊重你，先从朋友做起，让你们的距离更加的自然，做朋友的你们也可以比较轻松，对朋友的关心也是很正常的，而且在做朋友的过程中，你身上有什么特长或者特色也可以展现给对方，让对方可以更加了解你的，慢慢发现的你的闪光点，对你改观，可以产生好感。

三、时机成熟的时候，相互足够了解了，再制造一个浪漫告白

当你们在相互了解下，已经很熟悉了，而且你也可以感受到对方已经没有那么抗拒了，或者说你跟对方已经可以和平相处了，这时候你可以开始再次表白，但是一定要有仪式感，也就是说要让对方感动，制造一个浪漫的分文，让对方觉得你是花了很多心思的，然后再告诉对方你为什么喜欢他，这样下来，对方不管接受与否也能感受到你满满的诚意，而且你们已经有了朋友的感情的基础，对方即便不喜欢也会委婉的拒绝，这样成功的几率也会大很多。

所以，我觉得如果表白被拒绝，朋友们一定要先冷静，好好想一想这次表白拒绝原因，先从朋友做起了解对方，规划好下一次表白。祝你们成功。

被拒绝后的高情商回复如下：

1、我觉得我们还是适合做朋友。

好的，女朋友。

2、我跟你说，我脾气很不好的。

那正好，我脾气好，我们互补。

3、我不喜欢你。

你这么快就爱上我了？

4、我不爱你。

那我觉得你应该学习一下。

5、你有病吧！

都是你传染的我，好意思说我？

6、你要我电话干嘛？

我没那么贪心，我不要你电话，要你电话号码！

7、他说风雨中这点痛算什么。

对不起，我可能伤害到了你。

没有没有，表白不成功不是很正常嘛。

8、我要谢谢你！

为什么谢谢我？

谢谢你拒绝了我，没有一直拖着我，由此可以看出你是一个善良的女孩。

9、我们以后还可以做朋友吧！

可以的，我们互相又没做错什么。

有你这句话我就放心了。

10、你为什么拒绝我，能让我知道吗？

我觉得我们不适合一起。

感情是要慢慢磨砺的，我会让你明白我的心意的。

11、这次你拒绝了我，下次我一定会追到你。

XXX你就等着被我感动吧。

12、你虽然拒绝了我，但是我知道你拒绝我的理由。

什么理由，你说说。

你肯定是为了考验我，看我合不合格做一个男朋友。

13、你还挺矜持的嘛。

那是。

很好，我就是喜欢你矜持这种性格，我会慢慢融化你的心。

表白被拒后，应该做这几件事。

第一件事，分析被拒绝的原因，主要是分析女生拒绝你的真正原因。根据原因判断你追上这个女生的可能性，这个主要是看被拒绝的原因出在男生身上还是女生身上，以及消除这些原因的困难程度，这个需要具体问题具体分析。根据分析结果，以及自身情况判断是否还要继续追下去，如果决定追下去就想办法去攻坚，如果感觉追上的可能性太小那就换个人嘛。总而言之就是：喜欢就接着上，不喜欢就撤。

第二件事，表白被自己心中的女神拒绝，我跟你分析一下，可能是你哪方面还没达到人家的要求，或者你两认识的时间不长，互相还不是特别了解的情况，女孩还不喜欢你。追自己喜欢的女孩子，要多花点心思，从各方面去关心人家，了解人家到底喜欢什么盲目的追求，一般都没有好结果。

第三件事，这就要看我有多喜欢这个女生了，如果表白被拒追不到的话，我没有心痛的感觉没有此生非她不行的决心，我就放她走不耽误人家，人家会找到白马王子。如果我爱这个女生爱的死去活来，人家不同意，我就死缠烂打一直等待追随，并且发愤图强努力让自己优秀，有强大的精神内涵及优渥的物质条件好给她更好的生活给予她呵护和温暖，如果她成家了，我就拜托她的闺蜜照顾她，如果她过得不幸福离婚了，再远我都去接她来我身边，总有一天她会看到我为她所做的一切，并且一切都值得，只要她幸福就好。

第四件事，可以先当普通朋友相处，慢慢叫她看到你的优点。还可以经常联系，在她不讨厌你情况下天天联系。时间久了，习惯了你的联系，有一天没联系了，她还会想你。

1、心态调整，情绪释放

由于告白了一个人被拒绝了就痛楚不己，它是对自身的身心健康很逃避责任的。表白被拒它是客观事实，是没法更改的，但大家能更改大家看待这件事情的心态，调节大家的情绪。不必只关心眼下这一你日思夜想的人，也有许多真正爱你的人默默地在身后关心你。

不必只盯住一个人没放，只是要放宽见识，触碰比这个人更强的人。承认一个人被拒绝的结果，就是痛苦，逃避对自己身心健康的责任。否认是客观事实，无法改变，但可以改变心态，调整情绪。你不必只关心你日夜思念的人，但也有很多真正爱你的人在你背后默默关心你。你不必只关注一个人，只需要放松自己的知识，去接触比这个人更强的人。

2、告诉对方没关系

表白失败了怎么办？告白被拒，双方都很尴尬。如果这个时候再走开，两个人的关系可能会越来越尴尬。如果不见面，可以尽量不见面。你不必让对方先点亮气氛。你需要带头告诉对方没事，对方不会太在意。虽然之后的交往很可能会因为告白而变得有些不好，但也不会让两人越来越无话可说。

3、和对方交朋友

如果你是一个交往很久的很好的朋友，因为你的表白，交往越来越尴尬，不必马上放弃。能够选择再次和对方做朋友，但不一定要表现出你也在努力和对方做朋友。很有可能过去那种傻笑般的美好日子再也不会过去了，但你可以以普通朋友的身份再次触碰对方，而她不太擅长拒绝你们的友谊。如果你和对方不是盆友，也可以通过表白的机会让对方认识你，成为她的盆友。

4、时刻把握自己在对方心目中的形象，分析不成功的原因

如果你觉得自己在对方心目中是优秀的，很有可能对方根本不会把你当回事。摆脱首要印象是不可能的，但通常可以提升对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的不足，是因为自己的失败，是不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，没有必要盲目跟风解决问题。

5、化悲痛为动力，提升个人魅力

被拒绝一次并不代表你一无是处。被拒绝后，你要调整心态，更加自信，通过学习提升自己，提升个人魅力。无论是外在的穿衣打扮，还是本质的涵养气场，都会给自己大大加分，让你遭受大量异性朋友的青睐。被拒绝一定是自己缺乏对方的标准和优秀。在不断提升自己的同时，也要学会如何培养和交往异性朋友。我相信你会遇到欣赏你的人。

第一种情况：放弃。如果女孩直接拒绝，你必须守住人性的尊严，不要再继续纠缠她，像一只宠物一样围着她转了。要记住，你们俩是平等的。你唯一可以做的就是扭头离开，并告诉自己“拒绝就拒绝吧，没什么大不了的，不要像全线崩溃打了败仗一样沮丧。”

第二种情况：继续追。如果你真的很爱很爱很爱她，被拒后还可以继续无条件地爱她。50%的可能性是某一天她被感动而接受了你，另外50%的可能性是将你永久列为备胎。而如果你被拒后放弃了，就是彻底没有机会了。

表白被拒注定会很难过、很失落。毕竟在表白前，会对未来两个人的关系有美好的憧憬和想象，而当女孩说出了“不”时，这些美好就被打破了。不过，虽然不能控制女孩接不接受表白，但却能控制自己从表白被拒的创伤中走出来。

请告诉自己：之所以会痛苦，是因为之前太关注这个女孩了，把所有的爱都放到了她这一个篮子里，孤注一掷地希望她也能有所回应。你误以为她就是唯一，其实并不是，你只是舍不得曾经的付出。世界上有几十亿人，肯定有很多很多人是你爱她而她又爱你的，而眼前拒绝你的这个女孩并不是那些人之一。所以及时止损，去找那个彼此相爱的女孩吧。

你还可以这样想：朋友和恋人是不同的相处模式。即使你和她在一起了，亲密接触了几个星期之后，可能会发现她远没有你想象中那么美好，你们俩一点也不合适。因此，表白被拒也没什么不好的，就让这段单恋的美好永远停留在你最美丽的想象中吧。

恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。