hga025 怎么开户

开户流程：

需要准备的东西：带有摄像头的手机（开启麦克风）、本人、身份证、银行卡(这边们支持18家)。

流程：打开客户经理给的开户链接，或者在APP应用市场下载股票开户APP

打开手机开户APP界面--手机号验证输入（手机号接受验证码）--->推荐人ID(即客户经理工号)--->上传身份证正反面--->填写基本资料(开户营业部)--->创业板转签--->拍张大头照（务必清晰）--->视频认证--->设置交易密码（默认与资金密码相同）-->填写三方关联银行卡号--->签署各项协议--->提交--->网上开户步骤完成。

　　蓝色夏威夷(Blue Hawaii)

　　材料与做法：1盎司白色朗姆酒，1盎司蓝橙香甜酒，2盎司菠萝汁，适量雪碧。

　　除雪碧外，将其它材料放入摇酒器中加冰摇匀，倾入高脚杯，加入雪碧，装饰菠萝块、红樱桃和小雨伞。

　　旭日东升

　　材料：高粱酒40毫升、橙汁80毫升、红石榴糖浆若干滴。

　　调法：在杯中放些冰块，先倒高粱酒，再倒橙汁，然后将石糖缓缓滴入杯中，当红色的糖浆沉入**的杯底，再缓缓上升时，犹如旭日东升的晨空，霞光万道。特点：清凉爽口，颇具韵味。

　　彩虹果汁

　　材料：石榴糖浆10mL、竹叶青酒10mL、冰镇鲜橙汁100mL。

　　调法：在平底果汁杯中加入鲜橙汁，然后将石榴糖浆倒入，最后再将竹叶青酒轻轻地倒在上面即可。

　　酒度：3°

　　特点：颜色自然美丽，味道甜润可口。

　　特调果汁——————

　　『美人果汁 香瓜露』

　　〈原料〉 1\3--1\4哈密瓜，3 OZ鲜奶，1 OZ糖水和同量鲜奶油，2 OZ柳丁汁。

　　〈制作〉 哈密瓜去皮切丁，连同其他原料一起入果汁机搅拌成汁即可，另可在杯上做些装饰物

　　〈特点〉 香甜滋润，口味甘柔，美容养颜，常被人称为“美人果汁”。

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　　『靓容圣品 柠檬汁』

　　〈原料〉 新鲜柠檬1个(或2 OZ柠檬汁)，1\3--1\4 OZ蜂蜜，半OZ糖水。

　　〈制作〉 先把柠檬压汁再与蜂蜜、糖水放入SHAKE壶中加适量冰水、冰块SHARE均匀，乳汁完全溶合后即可入杯。

　　〈特点〉 四季皆宜，保健，称为“养颜美容”的圣品。味道甘美略酸，淡雅相宜。

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　　金玉满堂春色浓

　　在传统的节日里，请你按我们告诉你的做法制作两道喜庆与吉祥的果汁饮料，会使节日的气氛更浓郁。</P><P>一、金玉满堂

　　原料：4 OZ柳丁汁，1 OZ百香果汁，1 OZ琴酒，水蜜桃片1片，碎冰若干。

　　制作：用高脚杯放1\3的冰块入杯，倒入以上果汁与琴酒，(百香果汁也可用1\4百香果浓缩汁代替)，另加碎冰少许。

　　特色：美丽的黄金色，香醇美味，象征年年收获巨大，满屋金玉，是欢聚时光的上佳饮品。

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　　满溢春色

　　原料：1 OZ蓝柑汁，3 OZ凤梨汁，2 OZ柳丁汁，7-LIP汽水，冰块少许。

　　制作：把三汁倒入SHAKE，SHAKE均匀后入杯，上面慢慢注入汽水至8成满后加少许冰块。

　　特色：清亮而清爽的绿、蓝色调，象征春天的来临，春的秀色满溢杯中，让人更深的体会新春的快乐。味道极甘、甜、香。具有无限的节日情调。

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　　葡萄美酒夜光杯

　　原料20个葡萄，1OZ玫瑰红酒，1\2OZ柠檬汁，冰块适量，1OZ糖水，7-UP汽水。

　　制作葡萄先压汁，取汁同玫瑰红酒、柠檬汁、糖水，一起入SHAKE壶中，加满冰块SHAKE均匀即可入杯，上面加满汽水。

　　特点香浓醇美的低酒精饮料，健身开胃，味道醇，美、香、甘、酸适中。另：如无新鲜葡萄也可取葡萄汁代替。

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　　维他命A果汁

　　原料红萝卜、番茄(去皮切小丁)各150克，香菜1棵(剁碎)，洋芹菜（去皮切碎）35克，3OZ蜂蜜和2OZ柳丁汁，盐、碎冰适量。

　　制作4种蔬菜先用果汁机打搅半分钟，再加入其余原料搅打10秒钟即可入杯。

　　特点维生素含量丰富，健康饮料，芳香浓郁，味道香甘酸俱全。另：必须用清洗干净的新鲜果菜。

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　　柳橙冰汁

　　[原料]： 二分之一盎司糖水、柳丁2个压成汁、冰块、冰水各适量。

　　[制作]： 柳丁压汁后，与冰水、冰块和糖水倒入振动器中，振动到均匀即可。

　　[特点]： 不仅甘醇适口，还是养颜美容的上好饮品。

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　　西瓜乳汁

　　[原料]： 5盎司鲜奶、1盎司糖水、1个香草冰淇淋、少量石榴汁、冰块适量、3杯西瓜。

　　[制作]： 西瓜切丁后，连同有其他原料放入果汁机中搅打均匀。

　　[特点]： 香味浓郁、甘甜适口，还有很好的清凉和美容的功效。</P>

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　　柠檬汁

　　[原料]： 二分之一盎司糖水、三分之一的蜂蜜、2盎司柠檬汁（一个柠檬也可）、冰块、冰开水各适量。

　　[制作]： 柠檬成汁后与蜂蜜倒入振动器中，加八分满冰水、冰块和糖水振动到均匀即可。

　　[特点]： 甘酸适度，是保健和养颜美容的上好饮品，还能有效地防止感冒。

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　　溶合果汁

　　[原料]： 半盎司糖水、碎冰；2盎司柳橙汁、半盎司红石榴汁、半条香蕉、半杯西瓜、小半个苹果、3个草莓。

　　[制作]： 西瓜去籽压成汁，连同其他原料放入果汁机中搅打到均匀即可。

　　[特点]： 香甜和营养丰富，是老少皆宜的好饮品。

　　鸳鸯汁

　　[原料]： 半杯芭乐汁、半杯西瓜汁、碎冰若干。

　　[制作]： 杯中先加上约七、八分满的碎冰，再加上芭乐汁和西瓜汁。

　　[特点]： 香甜可口，美味顺品的好饮品。

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　　西洋梨乳汁

　　[原料]： 一个西洋梨、4盎司鲜奶；1盎司糖水、巧克力糖浆适量、香草冰淇淋1个、碎冰少许。

　　[制作]： 西洋梨洗净切丁连同其他原料放入果汁机中搅打到均匀后最后加入巧克力糖浆即可。

　　[特点]： 营养丰富，香甘可口、是很好的清凉饮品。

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　　葡萄柚果汁

　　[原料]： 半盎司糖水、葡萄柚一个、汽水和盐巴适量，块冰若干。

　　葡萄柚果汁</P><P>

　　[制作]： 杯中先加上约七、八分满的冰块，再加上已经压成汁的葡萄柚汁、再加入糖水和盐巴，一起倒入振动器中搅拌均匀后倒入杯中，最后倒入汽水。

　　[特点]： 香甜酸味并有，喝起来清爽畅快。

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　　凤梨鲜奶汁

　　[原料]：4盎司凤梨梨、2盎司鲜奶；1盎司葡萄浆、半盎司蜂蜜，几滴琴酒、2盎司柳丁汁、碎冰少许。

　　[制作]： 把所有原料加入到振动器中搅打到均匀即可。

　　[特点]： 营养丰富，香甘可口、色泽怡人。

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　　五色蜜汁

　　[原料]：小半杯柳丁汁和小半杯风梨汁、糖水、柠檬汁和红石榴汁各半杯、小半杯蜂蜜。

　　[制作]： 除红石榴汁外，其他原料放入振动器搅打均匀后，倒入杯中后淋上石榴汁。

　　[特点]： 甜酸适度、色泽分明，具有多种水果味的高级饮品。

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　　蛋黄蜜汁

　　[原料]：蛋黄一个、蜂蜜、石榴汁、草莓汁各半盎司、1盎司柠檬汁、1盎司柳橙汁、3盎司鲜奶适量冰块。

　　[制作]： 将所有原料倒入振动器杯中再加满冰块振动搅拌均匀。

　　[特点]：这是一种香、酸、甜等多味的饮品，营养也不错。

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　　多味蜜汁

　　[原料]：柠檬汁、薄荷蜜、蜂蜜各半盎司、2盎司鲜奶、汽水和冰块适量。

　　[制作]： 把原料放入振动器搅打均匀，倒入杯中后再加入汽水至八分满。

　　[特点]：甜酸中度、色泽碧绿和透明，有多种果味饮品。

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　　情人之梦

　　[原料]：1盎司红葡萄酒、红石榴汁少量和蜂蜜半盎司，柳丁汁和凤梨汁各2盎司、适量冰块。

　　[制作]：将所有原料倒入振动器杯中再加满冰块振动搅拌均匀。

　　[特点]：香、酸、甜多味的饮品，色泽有如梦幻。

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　　三鲜蜜汁

　　[原料]：半盎司柠檬汁和半盎司蜂蜜、2盎司鲜奶、柳丁汁和凤梨汁各3盎司、冰块适量。

　　[制作]： 把所有原料放入振动器中后再加入冰块，搅打均匀，倒入杯中即可。

　　[特点]：甜中有酸、是非常清爽的健康

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　　旭日黄蜜汁

　　[原料]：少量石榴汁和糖水、柳橙汁、凤梨汁各3盎司、适量冰块。

　　[制作]：除石榴汁外，其他原料倒入振动器杯中，再加满冰块振动搅拌均匀，倒入杯中后再慢慢地倒入红石榴汁。

　　[特点]：香、酸、甜，色泽犹如初升的太阳，黄红相间，非常绚丽。

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　　相思梦果汁

　　[原料]：柠檬汁、红石榴汁和柳丁汁各半盎司、2盎司可尔必思、冰块适量。

　　[制作]： 把原料放入振动器加上半杯冰块搅打均匀，倒入杯中后再加入柳汁丁至八分满。

　　[特点]：甜酸适度、色泽纷红艳丽，有极浪漫的风格。

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　　丽人蜜汁

　　[原料]：4盎司苹果汁、1盎司杏仁露、3盎司鲜奶、半盎司糖水、适量冰块。

　　[制作]：原料倒入振动器杯中，再加满冰块振动搅拌均匀后倒入杯中即可。

　　[特点]：香甜，香味浓郁，色彩雪白、非常绚丽。

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　　百香果汁

　　[原料]：柠檬汁、红石榴汁各半盎司、1盎司百果浓汁、汽水和冰块适量。

　　[制作]：把原料放入振动器加满冰块搅打均匀，倒入杯中后再加入汽水。

　　[特点]：甜酸、色泽显紫，渐上渐淡的风味。

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　　可乐奶汁

　　[原料]：鲜奶和可乐各半杯、适量冰块。

　　[制作]：杯中加上八分满的冰块，再加入可乐，最后加上鲜奶。

　　[特点]：辛、甘适中、中味也是双重的，非常独特的风味。

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　　葡萄浆果汁

　　[原料]：葡萄糖浆和柠檬汁各半盎司、3盎司凤梨汁、2盎司柳丁汁、1盎司鲜奶和1盎司苹果汁、冰块适量。

　　[制作]：把原料放入振动器加满冰块后搅打均匀。

　　[特点]：香甜适度、因为色深如墨，就有一种严肃的风格。

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　　椰香蜜汁

　　[原料]：蛋黄1个、椰奶、红石榴汁、柠檬汁各半盎司，凤梨汁和柳丁汁各3盎司，琴酒和汽水各适量。

　　[制作]：原料倒入振动器杯中，再加满冰块振动搅拌均匀，倒入杯中再倒入汽水。

　　[特点]：香、酸、甜味俱全，还是俱有热带风味的果汁。

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　　红色蜜果汁

　　[原料]：1盎司红石榴汁、半盎司糖水、冰块6个、鲜奶和汽水适量。

　　[制作]：把冰块打碎后与其他原料放入果汁机内搅打均匀。

　　[特点]：甜甘适度、色泽纷红艳丽，有女性浪漫的风格

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　　紫色玫瑰

　　[原料]：葡萄汁3盎司、凤梨汁2盎司、柠檬汁和蓝柑酒各三分之一盎司、汽水和冰块适量。

　　[制作]：把原料放入振动器加满冰块搅打均匀，倒入杯中后再加入汽水至八分满，最后淋入蓝柑酒搅拌均匀即可。

　　[特点]：酸、甜香适度，色彩绚丽且层次分明。

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　　热带风情

　　[原料]：石榴汁和椰香酒各半盎司、5盎司凤梨汁、1盎司可尔必思、适量冰块和汽水。

　　[制作]：把原料放入振动器中，加满冰块搅打均匀，倒入杯中再加入汽水。

　　[特点]：酸甜香适度，色彩绚丽且层次分明，是具有热带气息的果汁。

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　　冰淇淋苏打

　　[原料]：1盎司柠檬汁；糖水、鲜奶、和可尔必思各半盎司、汽水和冰块适量，香草冰淇淋1球。

　　[制作]：把柠檬汁、糖水、鲜奶放入振动器搅打均匀，倒入杯中后再加入可尔必思，再加八分满的冰块，加汽水，最后放上冰淇淋球。

　　[特点]：酸、甜香适度，清爽甜美，适合大众口味。

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　　昔日情怀

　　[原料]：1盎司乌梅酒、3盎司凤梨汁、3盎司柳丁汁、2盎司鲜奶、适量冰块。

　　[制作]：把原料放入振动器中，加满冰块搅打均匀即可。

　　[特点]：甜香，清纯顺口，回味无穷。

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　　甜梦蜜汁

　　[原料]：1盎司柠檬汁；柳丁汁、凤梨汁各3盎司，1盎司蜂蜜、半盎司红石榴汁、冰块若干。

　　[制作]：把原料放入振动器，再加满冰块振动均匀。

　　[特点]：酸、甜适中，甜美浓醇，养颜助消化。

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　　梦幻梨汁

　　[原料]：1盎司苹果汁、3盎司凤梨汁、半盎司红石榴汁，汽水适量、冰块若干。

　　[制作]：把原料放入振动器中，加满冰块搅打均匀，最后加满冰水即可。

　　[特点]：微酸甜香，开胃，色泽丰润，令人遐想。

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　　琴海果汁

　　[原料]：大半杯柳丁汁、小半杯西瓜汁、适量冰块。

　　[制作]：用高脚杯加八分满的冰块，先倒入柳丁汁再入西瓜汁。

　　[特点]：甜美果汁，营养丰富，制作简单。

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　　清凉汁

　　[原料]：1盎司柠檬汁、3盎司苹果汁、半盎司薄荷蜜和糖水、汽水和适量冰块。

　　[制作]：把原料放入振动器中，加满冰块搅打均匀后倒入杯中，加满汽水后再淋入薄荷蜜即可。

　　[特点]：甜、酸和清凉，色彩绚丽，是夏日的上好饮品

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　　四色果汁

　　[原料]：1盎司浓缩苹果汁，4盎司凤梨汁，3盎司柳丁汁、半盎司红石榴汁，冰块适量。

　　[制作]：除石榴汁外，把原料放入振动器搅打均匀，倒入杯中后再在正中间倒入红石榴汁。

　　[特点]：甜香，色泽诱人，滋润营养。

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　　薄荷鲜奶蜜

　　[原料]：1盎司薄荷蜜、3盎司凤梨汁、3盎司鲜奶；柠檬汁、蜂蜜、百香果浓汁、蜜瓜甜酒各半盎司。适量碎冰块。

　　[制作]：把所有原料放入果汁机中，加满冰块搅打均匀即可。

　　[特点]：甜、甘、香，气香、味美、价值高，是高级的果汁品种之一。

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　　多味蜜汁

　　[原料]：3盎司葡萄柚汁；糖水、柠檬汁、蜂蜜各半盎司，2盎司鲜奶、1盎司柳丁汁、椰香酒和红石榴汁各三分之一盎司，汽水和冰块适量。

　　[制作]：把原料放入振动器加满冰块后搅打均匀，倒入杯中后再加汽水，最后倒上红石榴汁。

　　[特点]：甜香适度，香浓可口，风味独特，是著名的特调果汁，有些人称之为“卡萨布兰加”果汁。

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　　珊瑚皇后果汁

　　[原料]：1盎司乌梅酒、去皮香蕉1支、1盎司葡萄糖浆、2个香草片、适量碎冰块。

　　[制作]：香草片磨成粉，把所有原料放入果汁机中，加满冰块搅打均匀 即可。

　　[特点]：甜甘香，口感芳香，是一种多味的浓醇果汁

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　　葡萄桑果汁

　　[原料]：1盎司雪莉酒，2盎司鲜奶、3盎司凤梨汁、半盎司柠檬汁、1盎司糖水、2盎司汽水和冰块适量，凤梨2片、葡萄干30粒。

　　[制作]：把所有原料放入果汁机中搅打均匀即成。

　　[特点]：酸、甜香适度，是高级的果汁品种之一，益气养颜且营养丰富。

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　　滋补果汁

　　[原料]：1盎司柠檬汁、2盎司凤梨汁、3盎司柳丁汁、3盎司鲜奶、半个蛋白、1盎司糖水、红石榴汁和琴酒各半盎司，适量冰块。

　　[制作]：把原料放入果汁机中，加冰块搅打成绵冰状后即可入杯。

　　[特点]：甜酸香俱全，营养丰富，滋补强身。

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　　椰林风情

　　[原料]：柳丁汁、柠檬汁、椰奶各1盎司，葡萄柚汁和鲜奶各2盎司,3盎司凤梨汁、半盎司椰香酒，汽水、糖水、红石榴汁、冰块各适量。

　　[制作]：除红石榴汁外，把其他原料放入果汁机中搅打，然后倒入杯中后，从旁慢慢地淋入红石榴汁。

　　[特点]：酸、甜、香俱全，有芳香柔顺的风味。

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　　新奇果汁

　　[原料]：1个奇异果，1盎司糖水，3盎司柳丁汁，少量柠檬汁、碎冰块适量。

　　[制作]：奇异果削皮切块后，与其他原料放入果汁机中搅打均匀即可入杯。

　　[特点]：酸、甜，有天然柔绿色，富有维他命C，还能美容助消化。</P><P>

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　　甜蔗蜜汁

　　[原料]：半盎司糖水和半盎司柠檬汁、1盎司葡萄糖浆、3盎司综合果汁、2盎司甘蔗汁、1盎司柳丁汁、冰块各适量。

　　[制作]：把原料放入振动器中，加满冰块振动均匀后即可倒入杯中。

　　[特点]：酸、甜、香各味俱全，有芳香和甘美的风味。

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　　蓝柑果汁

　　[原料]：1盎司蓝柑汁，可尔必思和椰奶各半盎司、少量柠檬汁和糖水，汽水和冰块适量。

　　[制作]：原料放入振动器中，加满冰块后振动均匀后入杯，再在上面注满汽水即可。

　　[特点]：酸、甜，具有天然的清新蓝色，口感很美。

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　　贵族果汁

　　[原料]：4盎司凤梨汁、2盎司苹果汁、半盎司柠檬汁、汽水和冰块各适量。

　　[制作]：把原料放入振动器中，加满冰块振动均匀后即可倒入杯中，然后加入海汽水至8分满。

　　[特点]：微酸、甘甜，有是一种较为高贵的鲜果汁。

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　　宾治果汁

　　[原料]：石榴汁和柠檬汁各半盎司，1盎司玫瑰红酒、3匙什锦罐头和1大匙新鲜水果、2盎司柳丁汁、汽水和冰块适量。

　　[制作]：把新鲜水果和什锦罐头放入杯底，上面加其他原料，最后倒入汽水至8分满即可。

　　[特点]：甘甜，色彩丰富，香气四溢，是很好的特调果汁

　　特调西瓜蕃茄汁：西瓜+蕃茄+冰水

　　特调西瓜菠萝汁：西瓜+菠萝+冰水

　　特调木瓜柳橙汁： 柳橙、柠檬、木瓜、冰水

　　特调葡萄梨汁： 葡萄、香蕉、酪梨、冰水

　　摩羯座果汁：柳橙、蜂蜜、冰水

　　人马座果汁：葡萄、蜂蜜、冰水

　　室女座果汁：草莓、蜂蜜、冰水

　　宝瓶座果汁：酪梨、蜂蜜、冰水GOOD……

　　白羊座果汁：蓝莓、蜂蜜、冰水

　　双子座果汁：青苹、蜂蜜、冰水GOOD……

　　天秤座果汁：柠檬、蜂蜜、冰水

　　双鱼座果汁：金桔、蜂蜜、冰水

　　金牛座果汁：西瓜、蜂蜜、冰水

　　巨蟹座果汁：菠萝、蜂蜜、冰水

　　狮子座果汁：蕃茄、蜂蜜、冰水

　　天蝎座果汁：桂圆、蜂蜜、冰水

　　润喉汁：胡萝卜+蜂蜜+冰水

　　2汁： 柠檬、鸡蛋、胡萝卜、冰水 GOOD…、

　　X˙Y˙Z 汁： 柠檬、奇异果、胡萝卜、冰水

　　小红帽汁： 乌梅、草莓、蜂蜜、冰水

　　夏威夷水果汁： 青苹、菠萝、蜂蜜、冰水

　　贵夫人汁： 柠檬、石榴、蜂蜜、冰水

　　综合果汁： 青苹、柠檬、菠萝、冰水

　　综合柠檬汁： 青苹、柠檬、胡萝卜、冰水

　　增神汁： 青苹 蜂蜜 胡萝卜 冰水

　　蜂蜜+红酒+荔枝=菩提汁~~~good!(有10)

　　杨贵妃：奇异果 + 哈密瓜 + 水蜜桃 + 冰水

　　桃梨满果汁=水蜜桃+酪梨+冰水

　　救喉水：生姜、胡萝卜、冰水

　　桃李满果汁：水蜜桃、酪梨、冰水

　　兔不理萝卜汁：蜂蜜、薄荷草、胡萝卜、冰水

　　桃李满果汁：水蜜桃、酪梨、冰水

　　热情汁：柠檬、香蕉、炼乳、冰水

　　醴酪汁：葡萄、蜂蜜、红酒、冰水GOOD……

　　豆豆圆果汁：红豆、桂圆、芋头、冰水

　　治癌妙方汤：大蒜、生姜、胡萝卜、热水

　　正宗木瓜牛奶汁：炼乳、鸡蛋、木瓜、冰水

　　蜂蜜柠檬汁：胡萝卜、柠檬、蜂蜜、冰水

　　神仙露：蜂蜜、兰花、芦笋、冰水GOOD……

　　竹叶露： 柠檬、奇异果、薄荷草、冰水

　　枇杷滋露汁： 柠檬、水蜜桃、枇杷、冰水

、小麦红枣粥

原料：

小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。

做法：

小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。

功用：

缓急止通，止汗养心。

2、栗子粟米粥

原料：

板栗300克，小米100克，红糖适量。

做法：

板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

功用：

功用益气，养心安神。

3、荸荠鸭梨粥

原料：

荸荠200克，鸭梨2个，糯米100克，冰糖适量。

做法：

荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮2小时后，放入荸荠、鸭梨煮10分钟，加糖即可。

功用：

清心润肺，生津止咳。

4、三米联营粥

原料：

糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。

做法：

上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

功用：

健脾养胃，补心得湿。

5、止泻固涩粥

原料：

糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。

做法：

上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。

功用：

健脾燥湿，止泻涩肠。

6、一池碧波粥

原料：

青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。

做法：

青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。

功用：

清热生津，泻火解毒。

7、红豆南瓜粥

原料：

小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。

做法：

小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。

功用：

降糖温中，安神定志。

8、冰心奶蛋粥

原料：

糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。

做法：

糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。

功用：

补气生津，和胃抗皱。

9、年年有“鱼”粥

原料：

糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。

做法：

将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、

胡椒、味精即可。

功用：

养气补血，安神益智。

10、红枣桂圆粥

原料：

糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。

做法：

上述各物入锅中，加水煮4小时即可。

功用：

养血补血，安神益智。

11、雪花燕窝粥

原料：

银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。

做法：

上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。

功用：

养阴生津，防老抗衰。

12、百年合好粥

原料：

百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。

做法：

糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。

功用：

生津润肺，止咳止血。

13、花泥雪奶粥

原料：

花生米100克，糯米100克，奶粉2匙，冰糖适量。

做法：

花生米用开水烫一下去细皮，捣细成泥，与糯米一同煮2小时后，加奶粉及冰糖即可。

功用：

滋阴养液，益气驻颜。

14、怀旧小米粥

原料：

小米100克，糯米50克，红薯200克。

做法：红薯去皮切小丁，与小米、糯米一同入锅中，加水煮3小时即可。

功用：

通便伸湿，安神、催眠。

15、麦片苡仁粥

原料：

麦片50克，苡仁100克，糯米100克，蜂蜜适量。

做法：

麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜即可。

功用：

防癌轻身，涤痰去脂。

白羊座

柠檬韭菜粥非常漂亮并且富有观感的粥，由鲜榨的柠檬入汁，配上韭菜清炒，和了小米煮到润滑，吃上去味蕾上留有柠檬的甜香，是适合白羊的天然食品哦

金牛座

及第粥，是有神奇典故的。后人就常常把这碗粥作为对金榜提名的预祝，内料有鲜瘦肉和咸烟肉，配以香葱，趁热气喝下去，是热爱事业的金牛的最好夜宵。

双子座

皮蛋瘦肉粥 非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，入沙锅里微微炖煮，补血养肺，是常常用脑的双子上乘选择

巨蟹座

嫩南瓜粥 单看卖相，就十分诱人了，其实原料不过是最家常的小南瓜泥，配了嫩青椒，但做法却相当复杂哦。南瓜是要过水捣碎再蒸，然后才入锅煮的哦。这样的费心思，必是巨蟹欣赏的。

狮子座

蚕豆百合辣粥 与普通粥的清淡不同，这碗有着红辣椒微微杀气的蚕豆粥，混合了百合的素淡，并配以香菜，将辣味衬得很彻底，狮子应该会喜欢哦

处女座

核桃花生八宝粥 八宝粥味道以清甜而广受欢迎，中间加入的是八种坚果，味道清淡却留有余香，养颜又健康。

天秤座

莲子瘦肉粥 莲子是很好的滋补品，配以瘦肉和马齿苋少许，用文火清煮，莲子的美妙味道就暗暗透出来，这是养颜的靓汤，天秤又怎么会拒绝呢？

天蝎座

大枣粥 大枣和红豆交替煮出来的颜色，有些象哈根达斯的巧克力红豆雪糕。观感已经打了十分。外表是一片暗色，而谁又知道里面隐藏了多少丰富的果品呢。这就是天蝎最好的表达。

射手座

冬虫夏草肉粥 冬虫夏草，天然的滋补中药。加入清叶点点温热，待凉后放入冷冻，再放入酸果汁，非常凉爽的夏日凉品。射手的热烈也会被很快清凉哦。

魔羯座

玉米粥 营养丰富的玉米，经过微微蒸煮后又透出田园式的浓郁清香。配上上乘的小白米，简单而可口的粥就做出来了，是魔羯喜欢的。

水瓶座

冰果红枣粥 这也是一碗夏日里清爽的粥品。有椰子块以及红枣在中间相映成趣。经过冰冻，美妙得让人想一口吃下。是水瓶的清澈表达

双鱼座

蛤蜊粥 美味的蛤蜊，是海产品中难得的美味。双鱼MM那颗游水的心，在这个时候最能够找到温暖的胃，让这样美味的粥清清流动在心里的感觉，是双鱼所一直期望的。

★海贼王简介

日本超人气动漫作品《ONE PIECE》，简称OP（1997 - 现在）连载中

原 名ONE PIECE——十多年来日本的统治级漫画，单行本十年销量冠军，初版销量已超1亿5千8百万册，09年4月再版销量1千7百万册，总销量1亿7500万册，成为日本史上漫画单行本销量最高和初版销量最高的纪录最快到本书一亿保持者，本书销量第一。

译 名海贼王、船长蒙奇·D·路飞、海贼猎人罗罗诺亚·索隆、考古学家妮可·罗宾、航海士娜美、狙击手乌索普、厨师山治、船医乔巴、船工弗兰奇、音乐家布鲁克。

剧 情海贼王每周日更新一集动画，周日下午在中国就能看到，有时会停刊。、

拥有财富、名誉、势力，拥有整个世界的海贼王哥尔·D·罗杰，他在临刑前的一句话让人们趋之若鹜奔向大海。“想要我的财宝吗？想要的话可以全部给你，去找吧！我把所有财宝都放在那里！”于是所有的男子汉航向“伟大的航路”追逐梦想，世界开始迎接大海贼时代的来临！

故事围绕着梦想和同伴的友谊两个主题展开。整个作品拥有自己庞大的世界观，世界被海洋所包围，国家基本都是以岛国为主，世界被分为4大海洋分别是东方蓝，西方蓝，南方蓝和北方蓝，将海洋分开的大陆是赤道，在红土大陆上有伟大的航路的入口，传说海贼王罗杰的财宝ONE PIECE就藏在伟大的航路尽头，征服伟大的航路是所有海贼的梦想。

作 者尾田荣一郎(简称WT）

尾田荣一郎：生于1975年1月1日，生肖属兔，星座是山羊座。

上高中时，荣一郎先生就开始了自己的漫画创作，为了磨练自己的画技，荣一郎先生先后为甲斐谷忍（《翠山警察故事》）、德弘正也（《不文泰山》）、和月伸宏（《浪客剑心》）这三位漫画家做过助理。这对荣一郎先生的帮助很大，使他的画法融合了名家之长，形成了自己的风格。

主要作品《海贼王》、《ROMANCE DAWN》、《WANTED！》（《尾田荣一郎短篇集》）、《WANTED！通缉英雄》、《WANTED！来自上帝的礼物》、《一鬼夜行》、《MONSTERS》、《ROMANCE DAWN》。

连 载1997年在集英社《少年Jump周刊》第34号揭载，漫画现已连载： 555话《奥兹和斗笠》

更 新1999年10月动画TV版开始在富士电视台上播出，动画现已播放： 414集：《能力全开的战斗！！橡胶橡胶VS蛇蛇》

（415话 汉库克的告白 姐妹们难言的过去「ハンコックの告白 姉妹の忌まわしき过去」）←预计在2009年8月30日放送

[编辑本段]★主要角色★

★草帽海贼团★

海贼船只

●现乘船只 万里阳光号 [THOUSAND SUNNY]（桑尼号）

●曾乘船只 黄金梅利号 [GOING MERRY]（前进梅利号)

海贼团员

●船长：草帽小子蒙奇·D·路飞（蒙其·D·鲁夫）[MONKEY•D•LUFFY]

声优：田中真弓

路飞悬赏令身高：172cm

年龄：17岁

生日：5月5日

悬赏金：3亿

星座：金牛座

恶魔果实：橡皮果实

特征：天真，戴草帽，战斗时草帽拿下来，左眼下方的疤痕（据传是小时候为了证明自己拥有做海贼的勇气自己划的）大大的嘴始终展现着灿烂的笑容、好吃、白痴、讲义气。

特长：超人系恶魔果实能力者—橡皮果实，身体可以像橡皮一样任意伸长，被子弹打中不受影响，极具战斗力。

攻击技能：橡皮枪、橡皮枪乱打、橡皮子弹、橡皮炸弹、橡皮鞭、橡皮战斧、橡皮火箭、橡皮火箭炮、橡皮攻城炮、橡皮矛枪、橡皮镰刀、橡皮钟、橡皮鎚、橡皮棒、橡皮弩、橡皮网、橡皮风车、橡皮盾、橡皮气球、橡皮大口吃、橡皮扫把脚、橡皮花火、橡皮印章、橡皮雨、橡皮火山爆发……

特殊招式：“2档”，利用自己橡皮身体的特性，使血液快速流动（会减损寿命）。发动时浑身冒出蒸汽，速度和力量会在一定时间内大幅度提升。“3档”咬住手指，用力吹进一口气，可以自己的手变大（脚也行），变成强有力的骨气球，可以用巨人族之拳，但使用后的副作用是身体会缩成小孩（缩小时间与使用三档的时间一致）。

其他招式：六式之剃（比CP9用的更加熟练，在二档时才能用）；霸气（属于霸王色霸气，百万人中才有一人有的君主霸气 ）（未完全掌握，情急之下才会出现）

人物背景：在East blue的海岛上的风车村长大，和到这个渔村的海贼香克斯建立了很好的友谊，一心想成为像他们那样的海贼。爱打抱不平的路飞误食了海贼们抢来的橡皮果实，从此再也学不会游泳,但却拥有了可怕的果实力量！红发香克斯离开渔村再次出海前，把自己的草帽戴在了路飞头上。“将来你一定要还给我，当你成为出色海贼的时候！”从此他的目标是——海贼王！那顶草帽，成了路飞最珍爱的宝物。 爸爸是革命军首领，爷爷是海军中将，哥哥艾斯是最强的白胡子海贼团二队队长（艾斯是罗杰的儿子,与路飞并无亲缘关系）。总而言之，路飞拥有超级错乱且强大的家庭。

最具代表性的一句话： 我是要成为海贼王的男人！海贼王，我当定了！

卓洛悬赏令●剑士：海贼猎人罗罗诺亚·索隆（罗诺亚·卓洛、罗罗亚·索隆）[RORONOA•ZORO]

声优：中井和哉

身高：178cm

年龄：19

生日：11月11日

职业：剑士

悬赏：1亿2000万

星座：天蝎座

特征：绿色头发左耳戴三只**露珠耳环，绿色的腰带(肚兜) ，腰带上佩三把刀，以及墨绿色的头巾（戴上意味着索隆认真作战，战斗力剧增）超级路痴、讲义气 、愿为朋友而死。

武器：和道一文字、雪走（在逃离司法岛时在桥上被海军本部上校锈锈果实能力者修恩所毁，剩余的部份便葬恐怖三桅船Thriller Bark上）；三代鬼彻（拥有能让敌人产生幻觉的“鬼气”） ；秋水（在恐怖三桅船上打败龙马所得）。

特长：三刀流

目标：成为世界第一的大剑豪！让自己的名字响彻天堂！

人物背景：索隆小时候学剑，后来去踢馆，输给了古伊娜，道场师傅的女儿古伊娜成为了他的剑术目标。两人约定：我们中一定要有一人成为天下第一剑客！因为古伊娜从楼上失足摔下死去，索隆为了实现古伊娜的愿望和两人的约定，带着古伊娜的剑，索隆踏上了成为天下第一剑豪之路。

最经典的一句话：我要成为世界第一的大剑豪，让自己的名字响彻天堂！

最具代表的一句话：背后的伤痕，是剑士的耻辱！

●航海士：小贼猫娜美（奈美）[NAMI]

娜美悬赏令声优： 冈村明美

身高：169cm

年龄：18岁

生日：7月3日

旧三围：B86 W57 H86

新三围：B95 W55 H85

职业：海贼小偷、航海士

悬赏：1600万

星座：巨蟹座

特征：极好的身材，左臂有风车和橘子样的纹身，爱钱和橘子如命！

武器：完美版天候棒（原为天候棒）

特长：绘制地图，观测天气，机敏的身手，处事冷静极具判断力。

目标：自己绘出最准确的世界地图！

人物背景：痛恨海贼，为了替贝尔梅尔报仇，以及拯救整个椰子树村的村民，有制作海图天赋的娜美加入了以恶龙为首的鱼人海贼团，娜美选择了艰辛的生存之路。她和恶龙约定，只要她凑齐一亿贝里，就可以从恶龙手中买到椰子树村和自己的自由。乡亲们在背都知道了实情假装不谅解她。但娜美在八年后做到了，凑齐一亿贝里。她终于可以拯救这个村庄了，可是事情并没有娜美想象的那么简单。恶龙买通海军，在娜美集满一亿贝里的时候以贼脏之名予以没收，娜美八年的奋斗转眼间化为泡影，面对忍无可忍、要誓死反抗恶龙的村民，娜美还是勉强挤出微笑说：“在等一下吧！我会再努力的，我会把钱再存回来！”！愤怒的村民没有接受娜美的请求，但最后村庄为被希望追回同伴的路飞众人所解放。

最具代表的一句话：在这个世界上，我最讨厌的，就是海贼！！我喜欢钱和橘子！

●狙击手：狙击王乌索普（骗人布）[USOPP]

声优：山口胜平

身高：174cm

年龄：17岁

生日：4月1日

职业：狙击手

悬赏：3000万

星座：白羊座

特征：继承母亲的长鼻子，格子头巾，护目镜，百宝袋，胆小。

特长：吹牛，逃跑，弹弓，射击，画画，做伟大的制作。

目标：成为真正的海上勇敢战士！

人物背景：乌索普的父亲在他很小的时候就出海做海贼了（他的父亲是红发海贼团的神枪手耶稣布），直到他母亲去世的时候他父亲还没回来，但他一直相信父亲是海上的好男儿。梦想着自己有一天也能成为海贼！但某一天，村子遭到了蓄谋三年的克洛船长及其被抛弃的黑猫海贼团的袭击，当然，有路飞他们的帮忙，村子的平静安详终于没有破坏。而乌索普也跟着路飞他们踏上了实现梦想之旅，也许在海的某个地方可以遇到自己的父亲。

●厨师：黑足山治（香吉士）[SANJI]

声优：平田广明

山治悬赏单

身高：177cm

年龄：19岁

生日：3月2日（动画版为3月4日）

职业：厨师

悬赏：7700万

星座：双鱼座

特征：黑色西装；叼着烟；圈圈眉毛；长腿；对美女特别敏感（尤其是娜美、罗宾）；有着骑士精神。

特长：做菜一级棒，各种菜式不在话下，让敌人望而却步的腿功，若敌人为食物而又在厨房作战会使用不亚于索隆的杰出刀法。海上餐厅巴拉蒂的克比克海贼团之后，香吉士参加了路飞一行。开始寻找ALL BLUE（蓝海）之路……(关于悬赏令，在司法岛抢救罗宾之后，山治首次被悬赏77,000,000贝里，由于镜头盖没打开拍起来的照片便是全黑的，香吉士的左眼从未展露过，因此拍摄员干脆用画的，画的相当难看，这让香吉士深受打击。)

关于悬赏令的小笑话：难以想象的是，真的会有和山治悬赏令上长的差不多的人——相貌奇怪的迪巴鲁，此人原本在一个村落当混混，在山治被悬赏后，不得不躲避海军的追捕，戴上了面具，号称：假面迪巴鲁。并视山治为自己：做梦都想杀的人。武器是涂满蝎毒的枪。后来，山治用“整容踢”的技术将迪巴鲁整形成了“帅哥”，迪巴鲁也不再想杀山治了。

最具代表性的一句话：宁愿死我也不踢女人（或是：能原谅女人谎话的，才是男人）

目标：寻找传说中的奇迹之海——All Blue，那里齐集了四大海洋的鱼类，是厨师的天堂

人物背景：出生在北海的山治十年前，在一艘大客轮的厨房打杂，梦想着有朝一日找到传说中的蓝海。在与大海贼红脚哲普的海贼团对抗中被哲普手下踢了两脚，掉入狂风暴雨的海中。但由于山治和红脚哲普拥有一样的梦想，红脚哲普毅然跳下海救起了堕海的山治并夹断了自己的一条腿，两人流落到一个寸草不生的海礁上，在饥饿中等待着不知何时会出现的船只，两人都已经饥饿到了极点，山治一直以为红脚哲普霸占了比他更多的食物，准备杀他夺取食物的时候，发现原来哲普的那个大袋子里面只有财宝而已，原来哲普一开始就把所有的食物都给了山治……获救后，香吉士决心守护红脚哲普的海上餐厅；因为经历过极度饥饿，山治从不拒绝给饥饿的人一份食物。在鲁夫打攻击海上餐厅巴拉蒂的克比克海贼团之后，香吉士参加了路飞一行。开始寻找蓝海之路

最大的愿望：找到全世界食材聚集的传说之海--ALL BLUE

乔巴悬赏令●船医：最爱吃棉花糖的宠物托尼托尼•乔巴（东尼东尼•乔巴）[TonyTony•Chopper]

声优：大谷育江

身高：因身体变化而变化

年龄：15岁

生日：12月24日

职业：医生

悬赏：50

星座：摩羯座

恶魔果实：人人果实

特征：蓝鼻子，吃了人人恶魔果实会说人话（可以与动物交流）；可以直立的驯鹿；躲避时会像鸵鸟一样把身体露出来；平时可爱的让人非常喜欢，但战斗时……被人夸奖时会很不好意思，一边高兴一边骂对方。

特长：医术，动物系恶魔果实能力者-人人果实，蓝波球

梦想：制成万能药

人物背景：由于误食了人人果实拥有了人类的能力之后，被驯鹿们排斥出去，可是当他试图以人的身份生活时，又被当作雪男赶出了村庄。受到重创的他对人类失去信心，可是他被庸医——Dr希鲁鲁克救下并收养，并给他取了这个乔巴这个名字，有了同伴，生活重又变得快乐起来。但是Dr希鲁鲁克时日不多，乔巴为了救自己最尊敬的人费劲千辛万苦取得了误以为能治所有病但实际上是剧毒菇的阿密乌菇，为了感谢他的心意以及不忍心让他失望，喝下了乔巴用阿密乌菇煮成的药汤而去世了。后来乔巴跟着Dr库蕾哈学习医术，他从没有忘记过Dr希鲁鲁克的信念——要拯救这个国家。后来在路飞他们的帮助下，暴虐的国王被打败了，人民重获自由。乔巴也跟随鲁夫他们一起出海了。

最经典的一句话：你再怎么称赞我，我也不会高兴的，你这个混蛋~~(其实明明很高兴)

●历史学家：恶魔之子妮可·罗宾（妮歌·鲁宾）[NICO•ROBIN]

罗宾悬赏令声优：山口由里子

身高：188cm

年龄：28岁

生日：2月6日

三围：B99 W55 H89

职业：历史学家

悬赏：8000万

星座：水瓶座

恶魔果实：花花果实

特征：平时很少开口说话，喜欢看书，看书时旁边即使是狂风暴雨也动都不动，有一种神秘的气质。 黑色长发、蓝色瞳孔(漫画为红色)。

特长 花花果实能力者，能使任何自己看得见的地方像花盛开般长出身体的任何部位（眼睛，手，脚等）；历史学；暗杀。

梦想：寻找完整的“历史正文”，调查800年前空白的100年历史，并且在历史正文碑的指引下，到达伟大航道的尽头“拉夫德鲁”。（因为最后一块历史正文碑就在拉夫德鲁）

人物背景：20年前为了消灭能读懂历史正文的欧哈拉学者，世界政府发动了“屠魔令”，欧哈拉从此从地图上消失了，罗宾是欧哈拉岛上唯一存活下来的人，并且8岁的她已经获得学者称号，能解读历史正文，因而被世界政府通缉。8岁时就击沉8艘海军舰艇（世界政府诬陷）。成为悬赏79，000，000的通缉对象。为了获得真实的历史正文而与不同的犯罪组织联手冒险。在阿拉巴斯坦时，她再次相遇路飞并且在葬祭殿为了掩饰阿拉巴斯坦的历史而与克洛克达尔发生战斗，路飞打败原七武海之一的沙鳄鱼克洛克达尔中毒后，身受重伤的她把解药交给国王后因为理想破灭而想求死，但是路飞同时救了她，于是——她成了路飞他们的新伙伴！在今后的故事中她发挥了更大的作用，也一步步完成自己的梦想！

最具代表性的一句话：我要活下去！把我也一起带到海上去吧！！！

●修船匠：人造人弗兰奇（卡特·弗兰姆、福兰奇、佛朗基）[CUTTER•FRANKY]

弗兰奇悬赏令声优：矢尾一树

身高：225cm

年龄：34岁

生日：3月9日

职业：修船工、造船工

悬赏：4400万

星座：双鱼座

特征：穿着自己唯一的一条三角内裤，蓝色飞机头，钢铁的身体，黑色三角墨镜，经常感动的弹吉他和流泪，说话捎带一点老外调，以可乐为燃料，酷爱可乐。

特长：不光是修船技术高超，还懂建筑。除背后浑身上下都是武器。之所以是这样，是因为他是改造人，自己为自己改造，因为手够不着后被，所以------

梦想：本来是制造出梦想之船，但阳光万里号完成后，想看到自己制造的船到达世界尽头。

人物背景：他是为海贼王哥尔·D·罗杰造船并且制造了海列车的传奇造船师汤姆的徒弟。为路飞造出了万里阳光号以代替梅丽号。小时候因为拦截海列车救出师傅汤姆而变成了改造人，可以变身成半人马（造型有点怪），以可乐为燃料。世界上最优秀的改造船只城市——七水之都里的拆船工“佛朗基一家”的老大，兼职海贼猎人。

最具代表性的一句话：这周的我可是SUPER~!

●音乐家：鼻歌布鲁克[BROOK]

声优：长岛雄一

身高：266CM（不计帽高20CM）

年龄：（50年前38岁）40岁时战死，1年后复活，在魔鬼三角地带独自航行50年

生日：4月3日（日文中黄泉(YOUMI)的发音与四三发音相同，出自OP50卷SBS）

职位：音乐家兼剑士

恶魔果实：黄泉果实

悬赏：3300万

布鲁克悬赏令特征：虽然已变成了骷髅，但仍有一头乌黑浓密的爆炸头，身穿绅士装，个性颇好色并搞笑。

特长：各种乐器、剑术、黄泉果实能力者

梦想：环峣世界一周到“伟大航道 双子峡”跟岛屿鲸鱼拉布重逢。

人物背景：原本是某国护卫团长，后加入伦巴海贼团剑士兼音乐家，后因船长洋基染上瘟疫离开海贼团而成为代理船长，50年前跟鲸鱼拉布约定在“双子峡” 重逢。后来在魔幻三角地带遇到敌人并遭遇毒手，因黄泉果实而复活，但由于时间相隔过长身体已只剩下骷髅。非常重视自己的爆炸头，因为头发被伤就无法再长出来了。而且，爆炸头和伙伴拉布很像。被莫利亚被夺去了影子，偶然发现盐能够净化僵尸。为了抢回自己的影子，在岛上大量净化僵尸士兵，让鬼魂岛陷入一片恐慌。最后不敌装有自己影子的僵尸将军“武士龙马”，大败而归，直到索隆战胜龙马，影子才终于回到他的脚下。鬼魂岛战役结束后，从路飞口中得知伙伴拉布现在平安无事的消息，为了履行和拉布的约定，才正式加入草帽海贼团，成为草帽海贼团的音乐家。

最具代表性的一句话：**，能让我欣赏一下你的内裤吗？

男子汉许下的诺言就一定要遵守。

最具精彩的一句话：all for one ，one for all ！（人人为我，我为人人）

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朝天椒烧豆腐

食物：水豆腐300克，青椒1个、小辣椒1个、食用盐、味精、葱、姜、蒜、生抽酱油、豆瓣网、辣椒酱、白砂糖、水各适当作法：1将水豆腐放进锅中蒸10分钟，取下凉一下预留。2将水豆腐切割成菱形块，厚薄适度就可以了。3锅中加点油烧沸6分熟上下，放进军用被子，煎至两面金黄起锅预留。4青红辣椒切条，锅中用炸豆腐油烧沸7分熟时放进葱、姜、蒜进行爆香，放进一勺福临门辣椒酱，炒成辣椒油。5放进煎好的军用被子，煸炒，放进一小勺糖，放进适当生抽酱油煸炒，放进少量冷水。6煸炒料汁快没时，放进少量盐与味精起锅就可以。

原材料：藕2节、食用油、食用油、盐、生抽、醋、鸡精、芡粉、全麦面粉、小苏打粉、白砂糖、香油、白芝麻作法：1、取藕中区，去节削皮，洗干净后切条形。小麦面粉，盐，调味品，水同放碗中调为粘稠，放进适量苏打搅拌，放进适量白芝麻，将藕条挂匀面浆。2、锅中下油烧沸5完善放藕条炸至两面金**捞出，锅中剩少量油，将生抽、白砂糖、醋水淀粉倒进锅中调准汁，最终放进藕条快速煸炒，淋香油起锅

食物：扁豆；肉沫；指天椒（并不加）；米酒；生抽；油；盐；作法：1、肉沫里放入1勺生抽和少量米酒，拌匀。把扁豆清洗干净，指天椒清洗切成小丁；菜锅热下油，下一点生姜沫，把肉沫倒入锅中；炒到肉沫掉色，把扁豆倒入，煸炒约1min。2、往锅中倒小半碗水，盖上盖子烧一会；等水收的差不多了，把指天椒粒倒锅里，煸炒两下，然后根据口感加一点盐就行了。