吃什么可以涨奶比较快

鲫鱼汤 花生炖猪蹄 木瓜鲫鱼 然后再 介绍几个催乳食谱 （转）

推荐：黄豆猪腿汤,效果很好．

哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）

产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。

丝瓜鲫鱼汤

活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

清炖乌骨鸡

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

芪肝汤

猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

花生炖猪爪

猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

母鸡炖山药

母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

熘炒黄花猪腰

猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。

催乳食谱

鲤鱼粥

鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如果用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售），煮汤喝，每日2次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼汤宜淡食。

猪骨通草汤

猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，1次喝完，每日1次，加服3-5天。

猪蹄通草汤

猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗。分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。

黄花炖瘦肉

干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食同。（必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效）

清淡肘子

猪肘子1只，当归、王不留行（中药店有售）各1份，三者100：2：2比例，用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。

丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克，鲜鲢鱼一条（约500克），共同熬汤。熟后吃鱼喝汤，吃时可放些酱油，不放盐，1次吃完，日服1次，连服3天。

花生大米粥

生花生米（带红皮）100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。

阿胶大枣羹

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃去皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核，置入一锅中，加冰糖、核桃仁用文火同炖。将阿胶放入碗中蒸化后，倒入炖大枣、核桃仁的锅内，共同熬煮成羹即可。

产后每日早晨服2-3汤匙。本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳。

为了适应婴儿生长的需要，必须及时添加辅食，根据不同年龄的需要，添加不同的食物，要掌握循序渐进的原则，不能操之过急，要由少到多，由稀到稠，由一种到多种。

2-3个月的婴儿，可加菜汁，水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，以补充维生素C，还可用胡罗卜，菠菜，苋菜等煮水，消化功能好的可加少量米汤喝，这些均在两次喂奶之间加用，4个月以后应加蛋黄，足月儿肝脏储存有多量的铁质，到5-6个月时，所有铁质逐渐消耗而出现生理性缺铁性贫血，因此要给4个月加用富有铁质的食物，如蛋黄，猪，牛，羊，鸡，鸭的肝，开始加蛋黄时要先加煮熟的蛋黄1/4个，若没有消化不良现象，三天后再加1/4个，每隔三天加1/4，半个月加完吃整个蛋黄，再呆半个月即可用全蛋做蛋羹吃，也是从少量加起。在4个月后可加米粉和稠粥，菜泥及新鲜水果等。7-9月的婴儿可给少量固体食物，如饼干，馒头干，也可用杯子练习喝水，这时白天奶量不超过800毫升，否则影响辅食的摄入。

10-12个月的孩子可以吃软米饭，挂面等，两顿饭，三次奶，在加蛋羹和粥时可加些鱼、虾、瘦肉沫。每周都吃鱼和肉沫，以保证蛋白质的摄入。

新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽略的。

炖排骨

新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。

肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的认识。

虾仁蛋饺

新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。

虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

鱼泥豆腐羹

将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

鱼肉含水分高、肌纤维短,容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。

猪血豆腐青菜汤

猪备豆腐切成小块,青菜洗净切 碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。

猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是儿童的补钙食品。

《松子的爱》剧情介绍

平成元年的新年夜，日本忘川河边，一个臃肿邋遢的老太婆在捡垃圾。看着河对岸灿烂的烟火，想起了自己的亲人。出生在日本关西的少女川尻松子有着一个平凡但幸福的家庭，但父亲对妹妹的偏爱却给松子留下阴影。松子为了保护学生龙洋一被学校辞退，离家出走的她遇到了作家八女川彻也。江郎才尽的八女川彻面对生活的重压在一个雨夜选择了卧轨自杀。深受打击的松子自暴自弃下去夜总会做了脱衣舞女。夜总会经理赤木对其暗生情愫，却碍于身份不能表露。

龙洋一再次出现在松子的生命中，随之而来的是妹妹病逝、父亲去世的噩耗！一系列的打击令松子病倒在床。龙洋一的深情表白让松子的心再次找到了重要的支点！为了爱龙洋一，松子甘愿为他送毒，被他殴打，甚至决心与其殉情。而龙洋一为了不再拖累松子宁愿承担牢狱之灾。松子却爱他如故。

面对松子这份沉重的爱，龙洋一无法以幸福相回报，所以他在出狱时残忍地打落了松子手中的玫瑰······河边的叫花子，老年松子，仿佛听到亲人的呼唤。赤木，彻也，龙洋一，最终在妹妹的牵引下，在父亲的呼唤下，松子，终于回家了！ 《命案回首》剧情介绍

十六年前，才华横溢的画家艾米亚斯_克雷尔被毒死在自己的画作旁，他的妻子卡洛琳因在啤酒中下毒谋杀丈夫而被判处终身监禁并于三年后死在了狱中。

十六年后，21岁的卡拉带着一片空白的记忆和母亲临死前寄出的一封信找到了当时的辩护律师福格的儿子，年轻的律师贾斯丁_福格，希望能够得到帮助，因为母亲在信中说她没有杀人——她是无辜的。

人不能没有过去，在往前走之前，必须知道过去是什么。卡拉坚持她的选择——得到真相！即使真相可能非常残酷。于是，尘封了十六年的旧案，重见天日——

当时的五位当事人逐一登场，画家最好的朋友，严肃的家庭女教师，女主人正处在青春期叛逆的妹妹，默默地爱着女主人的乡绅以及挑衅着要掠夺一切的情人艾尔莎。虽然十六年过去，物是人非，但每一个人的记忆都依然鲜活，十六年前那个炎热的午后被一块，一块地重新拼凑起来…… 《魔女的回眸》剧情介绍

一段婚外恋有多少甜蜜与刺激，就可以有多少隐瞒和欺骗，私家侦探顾永恒对这一切有深刻体会。可他接手的一件委托案，其复杂程度却远超他的想象。

委托人林恬，一个迷人的姑娘，她的动机就如她的双眸般深不可测。明明是他人婚姻中的第三者，在进入这段感情的初始，却像拥有某种信仰，从容自若，坚不摧。然而随着事件的一步步推进，顾永恒发现林恬产生了令人不解的变化：她似乎也陷入了自己亲手设的这个局难以自拔，成了一枚无法掌握自己命运的棋子。而她与另外两个当事人，周宇和穆欣夫妇，好像还有着无关第三者身份的更深层联系。更令人觉得不可思议的是，很多年前的穆欣，也曾经进入过顾永恒的镜头。顾永恒开始努力寻求真相，但当答案揭晓的那一刻，是否每个人都能够承受，能够面对？

生活，永远给我们意想不到的答案…… 《领带与高跟鞋》剧情介绍

“上班还没休息够，就又要上班…”，星期日刚过，忧郁的星期一又来到，众人匆匆赶着上班。经理Frankie因病要提早退休，这个职缺到底是要内升或空降，具有升职资格的Jerry与Tony将掀起办公室里一场明争暗斗。

另一方面，Jerry暗恋他的上司Karen，但Karen心中只有工作，面对Jerry的追求，及Jerry与Tony的不合，Karen深受极大的压力，Tony与Judy的办公室恋情也持续发烧，种种因素加在一起，办公室爆发出前所未有的冲突…… 《撒娇女王》剧情介绍

香港的女人强势干练，肯定不会撒娇吧？台北的女人传统温婉，就比较会撒娇吗？上海的女人嗲嗲的，一定很会撒娇咯？北京的女人很有思想，比较多元化，是不是撒娇还欠一些火候呢？《撒娇女王》讲述了京沪港台四个城市中四个都市女性各自所经历的不同爱情故事，她们秉承四种不同的爱情观。根据四个城市的气质，故事设定在了四个不同的季节。剧中的四个女人在生活遭遇瓶颈的同时遇到了四个改变他们命运的男人，这四个男人教她们学会撒娇，撒娇甚至改变了她们的生活状态。 《死亡陷阱》剧情介绍

百老汇著名悬疑剧作家西德尼现已风光不再，江郎才尽的他正欲利熏心地窥视自己学生克里弗德创作的新剧——《死亡陷阱》，满心期待将此剧署上自己的名字以在百老汇重振雄风。

为了达到目的，他决定铤而走险，将克里弗德诱至家中并设计将其杀死，妻子麦拉目睹了一切，惊恐万分。但事情的发展却完全出乎意料，神秘的邻居意外拜访，打乱了局面，原本计划中的“死亡陷阱”似乎并没有成功。故事仍在继续，“陷阱”之外似乎还有更大的阴谋，究竟谁会踩入真正的“死亡陷阱”？ 《杀戮之神》剧情介绍

瓦隆家的儿子被小伙伴打落两颗门牙。瓦隆夫妇请来雷耶夫妇商讨如何解决两个孩子间的事端。从盛开的郁金香、美味的蛋糕、雅致的客厅、友好的气氛渐渐变为两对夫妇间、男人女人间的争吵、攻击和殴打，从婚姻、社会、到达尔富尔的种族残杀；现代文明掩盖不了人性的杀戮和野蛮。这是雅斯米娜_雷泽继《艺术》之后，又一部轰动世界，令人悲哀的喜剧。 《七月与安生》剧情介绍

七月和安生是两个从小一起长大的朋友，在命运的作弄下，爱上了同一个男人，因为对世界，对自己，对爱情完全相悖的价值观，最终得到了各自的命运安排，七月活着，安生死了。安妮宝贝说——“七月和安生，她们是灵魂的两个对立面，一个死亡了，一个平静的生活着；一个始终在漂泊的路途上，一个喜欢停留。她们彼此之间的感情付出方式，和对爱情的处理上，有很多微妙的值得回味的地方。我很喜欢两个女性之间的感情，会有比爱情更深刻执著的纠葛。而不同的生活方式带给她们截然不同的结局，但我没有给予评判。任何事情没有绝对的标准，只有我们心的标准。生命变成一场背负着汹涌情欲和罪恶感的漫无尽期的放逐。那是七月和安生对生命的一次证明。” 《人面桃花》剧情介绍

“人面桃花”取自唐代崔护的《题都城南庄》：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。《人面桃花》讲述了一个女人对于梦想寻找与追求的故事，这种追求恰如诗作本身，弥漫着淡雅的伤逝与哀愁。陆秀米的一生在清末民初展开。少女秀米在初潮来临之日，目睹父亲离家出走，迎来“表哥”张季元——这个影响她一生的男子。张季元在普济奔走革命，却同秀米产生了莫名情欲。他惨死后，留下的日记令秀米几近疯狂。而后秀米出嫁他乡，却在成亲路上被土匪劫至“世外桃源”花家舍，身遭凌辱，目睹花家舍的灭亡。再后来秀米由日本返回普济，执着实践着她的梦想，直致家毁人亡，自己也身陷囹圄······

人面已逝，灼灼桃花，岁岁依旧。 《原告证人》剧情介绍

1953年的伦敦，老**埃米莉_弗伦奇被谋杀。就在前不久，她刚刚修改了自己的遗嘱，将巨额财产全部留给了富有魅力的年轻人伦纳德_沃尔。于是，伦纳德理所当然地成了这起谋杀的头号嫌疑人。尽管他一再表明自己的无辜，但事情仍然对他非常不利，唯一能够证明他无罪的证人就是他的妻子。而令他崩溃的是，在法庭上他的妻子尽然以原告证人的身份出庭指认他确实犯有谋杀罪。伦纳德几乎陷入了绝境直到一个神秘女人突然出现，向伦纳德的辩护律师皇室法律顾问威尔弗里德爵士出示了一个令人意想不到的证据。处在疑惑中心的威尔弗里德爵士能否解开这不断复杂的谜团？ 《守岁》剧情介绍

一碗滚热催泪的暖汤，红烧扁鱼，年年有余；四喜烤麸，喜庆临门；手工蛋饺，招财进宝；糖心年糕，岁岁高升；吃个枣，春来早；吃柿饼，事如意；吃杏仁，幸福来；吃豆腐，全家福······

对华人来说，除夕的“年夜饭”是一年中最重要的一顿饭。人们在把亲情与关爱、期望与祝福都凝聚到食物中。年夜饭后，家人围坐，谈天说地，彻夜不眠，谓之“守岁”。守岁，祈求双亲长寿。 《空幻之屋》剧情介绍

爱情是什么？心灵的家园又在哪里？它们能战胜现实还是现实会毁灭一切？面对现实，男人和女人究竟谁更勇敢？当谋杀降临，这会是一座空幻之屋，还是一颗颗赤裸裸的心灵？

约翰·克里斯托的死亡使安格卡特尔家的周末聚会陡然画上了句号，突如其来的死亡也为每个人带来了截然不同的命运。同样人人都值得怀疑，同样凶手就在身边，但这一次，真相已经不再重要。 《乱套了》剧情介绍

政府部长理查德·威利和他政敌的秘书珍妮·沃辛顿在宾馆里幽会。无意中在窗户上发现了一具尸体。为了摆脱这一棘手的困境，理查德叫来了自己的私人秘书乔治·皮格顿帮他秘密地处理掉尸体，并且不断地向所有的人编出谎话来自圆其说，情况变得越来越糟。珍妮的丈夫罗尼·沃辛顿的出现把他们逼上了绝境······ 《在床上》剧情介绍

小夫妻临时租借了一对小恋人只有一张床的新房，加之小恋人家长的撮合，一场充满苦涩、甜蜜、温馨的争床之战就此展开…… 《天堂隔壁是疯人院》剧情介绍

夜幕降临，在疯人院院长的办公室里，一场由院长亲自监督、病人策划并参与的演出正在进行。吴所、顾忌、咪咪与里白都被认定为疯子而生活在疯人院里，吴所孤独而无奈，顾忌胆小而谨慎，咪咪善良而俗气，里白心高气傲而怀才不遇，他们都生活在自己的世界里，单纯而天真。在他们想象的世界里，不同的人物粉墨登场，副处长贾货因会议取消而积郁成疾，高中生周文天一考成疯，律师杨仁母体文化休克……虽然演出让病人们陪受鼓舞，却不能令院长满意，于是，演员们便开始了最为荒诞的飞越行动，他们要摆脱控制，最终回归到正常人的社会······ 《钱多多嫁人记》剧情介绍

钱多多年近三十，已经是跨国公司最年轻的市场部高级经理，但是在升任总监的最后关头被海外空降来的管理培训生许飞抢走这一职位，事业上遭遇瓶颈。而她在婚姻市场上由于各种原因一直销路不畅，正被母亲强硬逼婚中……是继续等待，还是将就一段平常的婚姻？套着剩女的头衔，钱多多在十字路口徘徊，不知如何决定······ 《怀疑》剧情介绍

一九六四年，一所位于纽约市的天主教会学校，阿洛西斯修女是这所学校的校长，出于本能和职业敏感，她在没有任何证据的情况下，怀疑学校的弗林神父特别照顾班级里唯一的一个黑人男学生是因为他企图或者已经引诱了这个男孩做了不该做的事情。面对阿洛西斯修女的置疑，神父尽力辩解，可是这改变不了修女的怀疑。两人展开了一场意志和信仰的较量，是修女出于偏见和嫉妒刻意设计赶走神父？还是神父在开明平和的外表下隐藏着不可告人的私心？事情的真相到底如何？我们最终会选择怀疑还是相信呢？ 《黑衣女人》 （新版）剧情介绍

一个律师被一个咒语所迷惑，他相信他和他的家庭被一个黑衣女人所纠缠，于是，他雇用了一个疑神疑鬼的年轻演员，来帮他印证这个可怕的故事，帮他驱除这个控制自己灵魂的恐惧。

刚开始，一切都是那样的平平淡淡，可不久，当他们走进黑暗的记忆，却是另一番奇异的世界，在那里沼泽怪诞连连，狂风哀号不断······于是，真实与想证实事情之间的界线开始变得模糊，观众的寒毛开始倒竖······ 《人模狗样》剧情介绍

《人模狗样》的主题反映的是从古至今,级别制度和分配制度一直在相互的影响着。它是一个你的故事,也是一个我的故事。

从前猎人养狗是为了让这些猎狗助他猎取兔子,猎狗得到骨头作为报酬,但越多兔子并没有让猎狗得到更多的骨头,矛盾使猎狗认识到“田园生活”的残酷，为了生存猎人和猎狗必需妥协,解决相互的矛盾,他们协议制定了一套具有更高生产力的公司制度,成为了文明的商业社会的一员。

勤奋的工作和共同创业的情谊在遭遇经济危机时没有能挽救小猎狗职员失业的命运，然而不甘贫困的他们必需开拓思路奋发图强站在了经济改革的浪尖，要改变自己同时也要改变别人的命运——职员成了老板，老板沦为职员，猎狗成了猎人，猎人成了猎狗，狗和人，人和狗······ 《12个人》剧情介绍

一名16岁的男孩，被控在午夜杀害了自己的父亲，法庭上的证据极具说服力，被告显然会被裁决有罪，只要12位“陪审员”一致通过有罪，就可以将这男孩送上电椅。临时被召集来的“陪审员”是十二个普普通通的人，素不相识，有着各自不同的生活、利益和经验。看似已成定局的判决由于其中一人的异议而变得审慎和复杂起来。对生命的尊重、对偏见的反思、对公正的责任……逐渐地改变着他们的裁定。 《鹿鼎记》剧情介绍

他——市井混混韦小宝，人见人爱，花见花开。金舌三寸，黑白通吃。

他——六岁登基玄烨帝，少年皇帝，四面楚歌。奸臣擎肘，难伸拳脚。

两个假太监不打不相识，摔跤摔出了深厚的兄弟情谊。

他为他两肋插刀，擒螯拜，灭邪教，平定内忧，解除外患；

他对他视同手足，赐富贵，委重任，巩固江山，扩大基业；

他们好兄弟讲义气，有福同享有难同当，韦小宝波澜壮阔的人生还会发生怎样的传奇，且看康熙和小宝之间不得不说的彪悍故事…… 《生死一课》剧情介绍

1948年美国南方路易安那州的小县城，黑人少年杰斐逊因被误认谋杀而判处了死刑。在法庭上律师为了挽救他的生命而称他为“猪”，于是杰斐逊万念俱灰，真的像猪一样来对待一切并等着被拖上电椅。可杰斐逊的教母却坚持要求他“像个男人那样死去” ，而这个无法完成的任务落到了小学教师格兰特的身上…… 《无人生还》剧情介绍

与世隔绝的孤岛、华丽神秘的别墅、呼啸而来的暴风雨、十位互不相识的到访者神秘的声音揭开了人们各自隐藏在心中多年的秘密古老的童谣如同诅咒，在心中一次次响起死亡正在蔓延…… 《万尼亚舅舅》剧情介绍

出于对妹夫谢列布利雅可夫教授的尊敬和崇拜，万尼亚毅然放弃了自己的个人幸福，与外甥女索尼娅辛勤经营庄园，供养这个被他们全家视为天才知识分子的教授长达二十五年。后来由于妹妹去世，教授退休带着他美丽的新婚妻子叶莲娜回到庄园。然而，他古怪的生活习惯把庄园的生活搅得一团糟。与此同时，富有诱惑力的叶莲娜又引起了万尼亚和乡村医生阿斯特诺夫的关注，这也让一直深爱着阿斯特诺夫的教授女儿索尼娅黯然神伤。万尼亚最终发现他一直崇拜着的妹夫只是个极度自私且华而不实的庸才。陷入极度失望的万尼亚舅舅最终带着无比的愤怒向妹夫拔出了手枪…… 《雾都孤儿》剧情介绍

故事发生在十九世纪的英国。一名失去了母亲的初生婴儿被当地教会收留，取名奥利佛。九岁时，奥利佛被先后送去工厂及棺材店做学徒，最终不堪忍受折磨，在好心的女仆萨利的帮助下，星夜出走，来到伦敦。在饥寒交迫之时，奥利佛遇到了以偷盗为生的费金一伙，费金见其聪明伶俐，便想训练奥利佛成为一名扒手。一次奥利佛与其他孩子一起上街，孩子贝兹偷窃失手，奥利佛被误抓入警局。

伦敦富翁布朗诺因冤枉了奥利佛偷窃感到很内疚，见他又可爱又可怜，便将其领回家。在那里，小奥利佛既不愁吃穿，还能上学读书。事实上，小奥利佛正是富翁布朗诺失散多年的亲外孙。可是一次奥利佛在街上被费金一伙撞见，又被其抓了回去。他被绑回贼窝后遭到毒打，费金的同伙南茜得知小奥利佛的身世后十分同情他，决定救他出险。 《致命直播》剧情介绍

知名主持人突遭绑架，绑匪提出奇怪要求，是为情还是寻仇？警方寻求电台帮助，主播大胆尝试直播，是冒险还是绝招？闹市车祸导致天人永别，凶手到底是谁？父女情深变身复仇天使，究竟是对还是错？根据真实故事改编的大型都市悬疑剧《致命直播》，将随着剧情的深入，为你抽丝剥茧，揭开欲望和诱惑背后的一个个意想不到的谜团…… 《韩信》剧情介绍

“生死一知己，存亡两妇人”，从受辱胯下到拜将登坛，从自立齐王到鸟尽弓藏，大将韩信的一生几经沉浮，

垓下之围、潍水之战、背水一战……两千多年前的战场纷乱将在舞台上重燃硝烟。

这是一场男人与男人间的政治斗争、战场角逐。

兄弟情义与个人抱负如何抉择？当钟声敲响，丧钟，为谁而鸣？ 《奥里安娜》剧情介绍

约翰，一个即将评上“终生教授”（提名已通过只等表决），买的新房子即将到手（只待付清最后一笔房款）的大学教师；他有着稳固的教席，优裕的生活，执掌着学生分数成绩生杀予夺的大权。来自乡村城镇的嘉璐，一个缺乏自信、看起来可怜巴巴、成绩差劲、拼命记笔记，却在内心有着强烈欲望的女大学生。故事起缘于嘉璐担心成绩不好影响前途，来到约翰的办公室寻求帮助，谁知一次教学指导导致了一场性骚扰的控告…… 《浮生记》剧情介绍

话剧浮生记讲述的是另一种关于生命的定义。以两对男女穿越100年时光隧道的变幻组合，绘如梦浮生，诉恩怨情仇，充满惊悚诡异、冷艳华美的艺术气息。让时光和心跳从灵魂里刷刷掠过，在爱的能量中死去。这是灵与肉的鲜明写照，诠释着灵魂喋血与生命动情的过程。带我们重新审视生命的脆弱以及有关于爱情，忠诚与背叛。 《求证》剧情介绍

为了照顾患上精神分裂症的父亲罗伯特，年轻的凯瑟琳放弃学业开始了另外一种生活：在家一心一意照顾这位拥有极度天才的数学家父亲，同时她也悄悄地开始了自己的数学探索。父亲去世后，悲伤的凯瑟琳一度陷入混乱。姐姐克莱尔从纽约回家，一心要带她离开芝加哥到纽约，换个理想的环境过上正常生活。父亲的学生哈罗德来到凯瑟琳家，在整理老师遗留下来的一百多本笔记的过程中，爱上了敏感、狂热和倔强的凯瑟琳。这本是抚平凯瑟琳伤痛和让她面对未来人生的转折点，可是一本记录着数学论证的笔记本却横亘在两人的爱情路上，哈罗德不能相信其中记载的惊世论证是凯瑟琳的随笔之作，姐姐与爱人的不信任，又一次让凯瑟琳陷入了情感的伤痛之中。 《低音大提琴》剧情介绍

一个低音大提琴手，他视陪伴自己大半辈子的低音大提琴为朋友、情人，又是冤家宿敌，他自认为低音大提琴是乐团中的天之娇子，但当他被乐团解雇时，他才发现一个低音大提琴手的悲哀，他是那么被人漠视，永远不能像第一小提琴手那样引人瞩目，他发现自己除了会拉低音大提琴之外，在这个社会里，几乎没有其他立足社会的生活技能,揭示了现代化社会关系中，人们对物质生活和精神文化之间冲突的忧虑、无奈、迷茫与反思。 《自梳女》剧情介绍

她是一朵纤巧婀娜的素馨花，生命的绽放却在誓言与恋爱中决择两难……

民国初年，广东顺德一带缫丝业兴盛，产生了一批向往自由独立的女子—自梳女。她们不甘受世俗婚姻的束缚，不愿婚后被夫家虐待，于是把头发像已婚妇一样自行盘起，以示终生不嫁、独身终老。她们相互扶持，不再依靠男子为生，也不准再与男子产生情感或结婚。

命运弄人，冰玉堂中一个叫素馨的年轻自梳女，与丝厂老板家留洋归来的少爷许俊明萌生爱恋。要么顺应爱情、违背梳起时的誓言为世人所不容，要么诀别恋人、遵守堂规度过清寂的一生。素馨将做出怎样的抉择？

　散文是最自由的文体，没有任何的束缚及限制，以抒情、记叙、论理等方式表达。以下是我为你整理的励志散文，希望你喜欢。

励志的散文精选篇一：四月 守一树树花开

　寂寞寒冬中，不知有多少个日出日落，伫立窗前，眼望荒凉尘埃，用一颗禅心，等一树花开……

　从把家安置到南山脚下，就与坡上桃树林结下不解之缘，桃林如同痴恋的爱人，让我在隆冬里盼，在春寒里想……

　终于等来了人间四月。

　刚进四月，无意撩开晨幕，似乎一夜之间，南山坡上的桃林竟满目花开，粉如云霞。

　我极力欣赏和赞美桃花，桃花，是四月天里最早开放的花朵。它冒着春寒，在冷凌中骄傲而肆意的热烈绽放，绽放在大街小巷，绽放在荒山野径，绽放在庭院路边，绽放在池畔柳岸……那一树树，一行行，一坡坡，清新、纯粹、俊美的桃花，如同绚丽的云烟，又似花的海洋在微微涌动。似乎，每一棵树，每一枝花，都是诗和画的画面，都是视觉的盛宴。再近前细赏，那鲜嫩的蕾和花如同初诞的生命，让人欢喜之至。如此的美丽绚烂，赏心悦目，心，焉能不醉醉在桃林里，醉在花树上，醉在花的蕾中，醉在四月的天地里。梦中，似乎也有桃花仙子向我婀娜走来

　自古以来，桃花就是美好生活和美好情愫的寄托和象征。在与桃花有关的传说中，一些诗句和故事源远流长，脍炙人口。大唐诗人崔护的“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”，可谓千古流传，这首诗暗喻一个美人与桃花相映，让诗人难以释怀的美丽故事。而陶渊明的《桃花源记》更是影响久远，其中的一段描写“……缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷，渔人甚异之。复前行，欲穷其林。林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻……”如画面一样布人眼帘，成为千古不朽的墨卷桃花源。“一树桃花一树诗，千树花语为谁痴”是对爱情的美好寄托和期盼。“桃李满天下”，则是对老师辛勤培育学子成才的赞美。蒋大为的一首《在那桃花盛开的地方》，又不知牵动了多少游子的思念和乡愁……桃，是春的天使，是美好吉祥的象征，它不是百花之王，却开在百卉之首，是最美艳最动人的花树，如诗如画一样，入眼，入心。

　“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。”正如诗人所描写的生动景象，春时一刻值千金，既有桃花率先绽放，谁能辜负这样的大好时光呢所有眠睡的植物，都睁开了惺忪的眼睛，都攒足了劲要在这一月萌发、争艳。桃花的靓姿还在春风中楚楚摇曳，蓦然发现，杏树、连翘、玉兰、樱花、小桃红、杨和柳，一个个如青春秀美的姑娘，紧随桃花，联袂登场，簇簇绽放，艳丽多姿。柳枝上鹅**的细叶，不知在何时，已经“万条垂下绿丝绦”，鹅黄、浅绿的小叶片，一串串，一条条，垂下万千姿韵，形态甚是迷人。高贵的牡丹也不再矜持了，急急忙忙绣出漂亮的花荷包。青青的小草也不酣睡了，可着劲顶破泥土的重压，伸出嫩绿的叶片。就连在悬崖峭壁上求生的弱小野樱桃，也不遗余力绽放出一片美丽的霞彩……惜时的花儿们似乎在提醒人类：尚在校园学习的少年、青年，尚在工作岗位上奔忙的人们，尚在事业征程上进取的人们，尚要走进田间播种的人们，珍惜大好时光啊!不要辜负生命的来去!

　花儿们雀跃着推开了春的大门，引来登山人们的笑脸、笑声，甚至是欢呼声。登山的人多了，公园里的人也多了，孩子们欢笑玩耍，老人们坐在春的怀抱里，面面相对，悄悄倾谈自己的心事，活泼的年轻人，则开心地荡起秋千。那活灵活现的风筝，将我心上那根故乡线，牵动很远，很远……

　“况是青春日将暮，桃花乱落如红雨。”四月陌上，时光匆匆，稍纵即逝，又是几日过去，几场雨浇，几回风摇，就见落英飘飘，心里有些怜，但更多的还是赞。当落英遍地，当满树芬芳尽逝，桃花并没陶醉和满足于曾经的繁华和人们对它的青睐中，它暗暗的将身体里的能量施放，再施放，作成琳琅满目的甜果，为人们舌尖上的需求做最后的奉献……这种无我的奉献精神，是不是很值得我们人类学习呢

　四月天里闲坐山峦，守这一树树花开，心境明媚万里。不是仙境，也生禅心，不是桃花源，心里也是一溪清泉。也许是人进暮年，一米阳光，一畦小田，一滴墨香，都让我倍加珍惜!我学会了欣赏，学会了快乐，学会了赞美，学会了不去抱怨。不抱怨时光的一去不返，不叹息生命的渐逝渐短，惟愿与时光相伴，惟愿与这种种花树相伴，做一蜡烛，或做一春蚕，但凡生命蜡烛还能点燃，就要做春蚕吐尽最后一丝，去讴歌和赞美人世间的一切美好。

　人间最美四月天。花是四月的桂冠，花是大自然的精灵，花是美好的象征，花是爱的表白……有花的世界才是最美好最绚丽最诗意的世界。我珍惜和敬重这些率先早开的花儿们，我虔诚地将这些早花儿拾进我的文字，收进我的心田，愿它们的风采能在我的文字和心田里，在轮回的岁月里，永远摇曳生辉!

励志的散文精选篇二：弄堂美味

　上海石库门弄堂狭窄幽长，生活在这小小乾坤的居民们，日脚再尴尬，开门七件事总要安排得妥妥当当。

　早餐吃泡饭，又快又便当。吃泡饭离不开“咸小菜”，会过日脚的上海姆妈们，开动脑筋用萝卜头、西瓜皮、菜头，巧手腌制什锦酱菜，酱大头菜、酱萝卜条、酱黄瓜，一小碟一小碟依次端上台面，一碗寻常的泡饭，咸小菜一嚼，淡淡的嘴巴里又有了家常的美味。泡饭吃好，肚皮填饱，一上半日力道勿少。一道平平常常的泡饭吃得蛮有腔调，难怪人们调侃：上海人泡饭吃勿厌。

　夜幕降临，幽暗狭长的小弄堂里，“三鲜小馄饨啊”小贩的吆喝声在弄堂里响起。楼上亭子间的小窗打开，一团柔和的光影忽然泻出，从窗口吱吱呦呦吊下去竹篮一只，竹篮内空碗一只，碗内放有钞票，粮票，小贩仔细揩干净空碗，一碗香气四溢的小馄饨，冒着腾腾热气登楼而上，而小馄饨的美味也留在了夜的弄堂里。

　快过春节了，弄堂里更是热闹。邻居小宁波家的小石磨派上了大用场，家家户户按时辰排上了队，小石磨从早到晚欢快的转动着，弄堂里飘荡着糯米粉的清香。共用灶披间里更是闹猛，各种家常美味大荟萃。阿婆为了年夜饭的大暖锅，坐在煤球炉旁包蛋饺，平底镬子上，一块肥猪皮一抹，一勺蛋液一浇，轻晃镬子，圆形蛋饼初成，趁热放一勺肉糜，一折成半圆，一只金灿灿香喷喷的蛋饺，在阿婆的巧手下大功告成。而另头灶台上，炸爆鱼、百叶包、红烧肉、八宝饭、包春卷的阿姨姆妈们忙得不亦乐乎，欢声笑语中，展示了弄堂人家的厨艺，家常美味在弄堂。

　改革开放，弄堂美味飞出寻常百姓家，堂而皇之登上大酒店的台面。城隍庙湖心亭、绿波廊里的火腿小粽子，大拇指般大小裹了十三道红丝线，英国女王伊丽莎白吃过，美国总统克林顿吃过，大胡子卡斯特罗也吃过。这些精美的点心不是点心师所做，而是出自弄堂大妈的巧手。据说长期给绿波廊供货的大妈，数钱数到手抽筋啊!

　一些淡出江湖的烹饪老法师，深藏在狭长的弄堂里。开一间苍蝇小馆，一心一意整理挖掘了不少民国名人菜，比如大千子鸡，谭家鱼头，蒋氏花雕鸡，美龄甜橙蟹粉，霭龄牛肋骨，梅兰芳贵妃鸡，张爱玲鸭舌等。酒香不怕巷子深，弄堂里开发出的道道美味，除了本地客，还有从北京、广州来的食客呢，甚至连老外也按图索骥来品尝。据说还有小日本打飞的过来品尝。

　头脑活络的上海阿姨做起了私房菜，“螺蛳壳里做道场”小厢房里逼仄狭小，屋里摆设浸透着张爱玲时代老上海的风情，手摇唱机上，一张百代公司出品的黑胶木唱片缓缓转动着，金嗓子周璇的甜美歌声在屋内萦绕，绘有穿旗袍的摩登女郎的月份牌，壁上挂着泛黄的黑白老照片，一张红木八仙桌摆在中央。阿姨既是厨娘，又是服务员，一道道精美的本帮菜端上台面，就像一只花蝴蝶一样，穿梭于灶间和厅堂。食材极为讲究，而且新鲜，精心制作，热情待客，察言观色，八面玲珑，活脱脱就是一位阿庆嫂。客人们觥筹交错，尽享美味，衣香鬓影，半老徐娘风韵犹存的老板娘手持酒杯满场飞，将宴飨小酌的气氛推向了高潮。

　三毛在《撒哈拉的故事》中写道：“生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭啊!”品尝弄堂家常美味，如同展开了上海最鲜活、最生动的俗常生活，也很自然展开了海派文化的状貌，接地气，有范儿。

励志的散文精选篇三：那惊艳的时光

　惊艳，这两字，就在这个安静的午后，瞬间打动了我，拨动着我的心弦。

　惊艳，使人惊诧的美好，突如其来地闯入视线。美到绚丽美到妩媚美到妖娆，又好像仙剑奇侠传里的景致，如梦如幻。

　惊艳的故事情节，自古便有。

　汉代乐府诗《陌上桑》中的采桑女罗敷，“头上倭堕髻，耳中明月珠。缃绮为下裙，紫绮为上襦。行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著帩头。耕者忘其犁，锄者忘其锄。”描绘了勤劳智慧坚韧善良美丽的采桑女罗敷，貌美如花，当路上行人看到了罗敷，都被震惊了，就放下担子抚摩髭须。当少年看到了罗敷，就脱下帽子整理发巾。美女罗敷使耕田的忘了犁耙，使锄地的忘了锄头。耕锄者归来相互抱怨耽误了劳作，只因看到了罗敷，罗敷不但貌美更是智慧过人，面对“使君”不怀好意的无赖纠缠，她不畏强权义正词严，沉着冷静机智勇敢地斥责：“使君自有妇，罗敷自有夫。东方千余骑，夫婿居上头。”，使显赫的“使君”无言以对无地自容，罗敷以智取胜，保全了自己的同时也打击了不可一世的权贵。罗敷的美丽形象也得到了升华。

　三国时期文学家曹植笔下的洛神美丽绝伦，缥缈迷离。“其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞;迫而察之，灼若芙蕖出渌波。”。曹植钟情惊艳于她的淑美，不禁心旗摇曳而不安。“余情悦其淑美兮，心振荡而不怡。”，“足往心留，遗情想像。”，脚步虽移，心神却仍留在原地，徘徊依恋，无法离去，只因人神殊道而惆怅分别：“怅盘桓而不能去”

　《洛神赋》不但是曹植的诗赋名篇，而且在历史上有着非常广泛和深远的影响。著名画家顾恺之的《洛神赋图》就是依据此名篇《洛神赋》而作，被称为“中国十大传世名画”之一，书法家赵孟頫\的书法作品《洛神赋》妍美洒脱，“如见矫若游龙之入于烟雾中也。”。被誉为天下第一行书的王羲之《兰亭序》，世人曾用曹植《洛神赋》中的句子赞美：“翩若惊鸿，婉若游龙，容曜秋菊，华茂春松。髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。”。可见他的字是何等婉转秀丽，神韵天成。可见一篇《洛神赋》如遇花开，如见山水，如沐明月，惊艳了世人的心。

　沉鱼之容的西施河边浣纱时，清澈的河水映照她俊俏的身影，使她显得更加美丽，这时，鱼儿看见她的倒影，忘记了游水，渐渐地沉到河底;落雁之姿的王昭君，告别故土登车北去时心绪难平，拨动琴弦，奏起悲壮的离别之曲。南飞的大雁听到这悦耳的琴声，看到骑在马上的这个美丽女子，忘记摆动翅膀，跌落地下;闭月之貌的貂蝉，拜月时，忽然轻风吹来，一块浮云将那皎洁的明月遮住，月亮躲进云彩里了;羞花之美的杨贵妃花园散心，她刚一摸花，花瓣立即收缩，绿叶卷起，她的美让花儿都害羞了，这些令人惊艳的故事今天读来仍然有一种寂静清芬的美好

　惊艳，不单单是仅对人对物惊诧眼前一亮，更可以为一首诗一阙词一见倾心，惊为天人而醒亦念眠亦念，辗转难忘。

　惊艳，当是诗经里李延年的“北方有佳人，遗世而独立，一度倾人城，再度倾人国。”，是白居易的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”，是秦观的”惊风玉露一相逢，便胜却人间无数。"，是苏轼的“墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。”，是陆游的“伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。”，是红楼梦里的“淡眉如秋水，玉肌伴轻风。”，是李白的“清水出芙蓉，天然去雕饰。"

　惊艳，还可以是“银瓶乍破水浆迸,铁骑突出刀枪鸣。”，“别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。”是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”，是“明月松间照，清泉石上流。”，是“人闲桂花落，夜静春山空。”，是‘绿树村边合，青山郭外斜。“，是”风不定，人初静，明日落红应满径。“，是”疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。“，是“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”更是千古流芳

　千古吟诵的诗词锦句芳菲了人间四月的天空。一代才女林徽因，“出众的才，倾城的貌，”她用诗一般的语言描绘和赞美祖国古建筑在技术和艺术方面的精湛成就，文章充满诗情画意。她完美的人格魅力，也为她自己的情感生活写下了一个春天般的童话，幸福浪漫一生：一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。

　子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”，漫漫的历史长河中，故人早已远去，留给我们的是一笔享之不尽的宝贵精神财富，一朵青花，一棵草木，一池春水，一翦清风，一溪流云，一壶闲茶，一个背影，淡淡的禅意盈怀，似水流年里当以一颗云水禅心，静待菩提花开。简静的时光里品味着国学宝库里的神来之笔，如同和一位儒雅的尊者倾心交谈，心灵迂回曲折浅吟低唱，从来不需要想起，因为永远也不会忘记

　细品中华五千年的悠悠文化经典史册，陶醉于她芳菲的四月香息，诧然于她万紫千红的一片旖旎风韵，她缓缓徜徉于岁月的长河里，清波流转中低眉莞尔，温婉如画，暗香盈袖，惊艳了时光，也温暖着我们此后的光阴。

励志的散文精选篇四：独夜行记

　夜很深了，可我还在路上，浑身疲惫，透着燥热，明明是满山花开的三月春，竟让我有了盛夏的错觉，开着车窗的感觉就有些舒适多了，凉风迎面拂过，湿贴在皮靠车垫的内衫顿时松展开来，就似久牢的囚徒刚得释放的那种欢快。

　夜很静，路上已没了人的踪迹，村落，嘈杂此刻已远离，唯有侧旁浓郁的树木证实了路的存在，路是弯曲的多，一弯接一弯，刚过弯口，在灯光的照射下，路基外侧的草地上，两只野合的春狗停止了拉扯，闪动着黑蓝的眼光紧紧地盯着车灯，那幽怨的眼神仿佛在抱怨着车的无良，惊扰了它们的春梦，平日温顺的生畜此刻到有几份似狼，有些骇人。

　透过树林的空隙，远处山间火红霞光一片，轻烟如雾，腾起半空，仿若天际星辰殒落，红光团簇一处，又似凡尘之魄聚精而燃，亦虚亦幻，如视仙境，竟无意中萌生了惊悚之念，顿间提神清醒许多。

　也不知过了多久，对向车道都没车辆驶过，没灯没光，远远的漆黑一片，一路欢奔，倒也清静，Mp3中一曲古筝和弦《高山流水》传来，平日里虽无数次闻听，总觉无味，此刻细细中竟听得流水之声，如空山清涧，涓滴脆耳，那滴入潭的韵律妙绝难言，想不到这春夜的黑与静，竟有如此功效，想来倒是可乐有趣，心生快意，燃上一支烟，慢慢的自我陶醉着!

　路似乎没个尽头，两侧的路栏永远都在，总走不完，远处的山坡涯顶广告塔上一丝光亮闪来，像极启明的星辰，在黑夜中，在黎明前，引领前行，清亮如这春天的夜，静静的任由思绪随意放纵，从此这夜不再黑，路也不再漫长!

对于两人的表演，网友们惊叹于张嘉倪的美貌之余，也对宋晓峰幽默诙谐的表演捧腹不止。

除了趣味性，张嘉倪饰演的紫霞仙子最终还是没能与至尊宝厮守，让人遗憾。

不过，熟悉张嘉倪的网友们都知道，在现实中张嘉倪简直就是人生大赢家。家庭幸福美满，有两个可爱的儿子，并且还有一位帅气体贴又温柔的完美老公买超。

但是，早在遇到买超之前，张嘉倪的情史是比较坎坷的，特别是在谈了一段长达七年的恋爱之后，最终却不了了之。

而在这段意难平的感情中，男主角正是不久之前为女儿蛋饺精心庆祝百天的演员杜淳。

2007年，凭借《又见一帘幽梦》这部作品，20岁的张嘉倪迎来人生的大火时刻。于是，紧接着接下来的几年，张嘉倪接手的影视作品也是越来越多。

比如2008年的《微笑在我心》，剧中张嘉倪所饰演的向天微，给观众们留下了深刻的印象，并且这个角色也帮助张嘉倪获得了当年的最佳人气奖。

还有在2010年，张嘉倪与演员蓝正龙合作出演的《丝丝心动》，也在国内各大频道热播……

这一部部作品尽管并非当时最为火热的电视剧，但是对张嘉倪演艺事业的推动和发展作用还是不容小觑的。

而到了2011年，又一部作品的播出使得张嘉倪的演艺事业又迈向了一个新台阶。在作品《美人如画》中，张嘉倪的演技再一次得到了激发，一人分饰两角。

一个是江佩芸，一个是苗玉凤，两个截然不同性格的人物却被张嘉倪一人演绎得惟妙惟肖，可以说一点破绽也没有，恰到好处。

而这部作品不仅为张嘉倪带来了一定的人气，也让她与自己的前任男友杜淳相识了，张嘉倪的清纯甜美，让杜淳一见钟情。

而在作品播出之后，其实关于张嘉倪与杜淳两人的流言蜚语就已经开始传开，只不过没过多久就又回归了平静。

在这之后，2012年张嘉倪与杜淳又迎来了两个人的第二次合作，那就是宫系列的争斗剧《宫锁珠帘》。

其实，尽管那时张嘉倪的事业发展得不错，但是由于和公司之间产生了一些摩擦，不得已张嘉倪就选择了解约。因此，当时张嘉倪内心的苦恼可想而知。

而就在她出演《美人如画》这部作品后，也有幸与杜淳结识，想必是杜淳在演出之余陪伴着张嘉倪，倾听着她的烦恼，于是两人之间的关系也随之升温。

因戏生情的张嘉倪与杜淳，对于这段来之不易的感情却破天荒地没有选择公开，直到媒体抓拍到两人一同逛街的照片，这段恋情才浮出水面。

但是，面对媒体记者的采访，杜淳始终都是否认的态度，然而在之后随着媒体的顺藤摸瓜，才发现其实杜淳与张嘉倪已经秘密交往了长达七年。

可惜，这段维系了七年的感情最终却没能开花结果，究竟是出于什么原因，使得张嘉倪忍痛结束七年的爱情，而选择投入买超的怀抱？

主要根源还是在于杜淳，熟悉杜淳的网友都知道，杜淳是一位名副其实的花花公子，情史可以说是相当丰富的。

在《婆婆与妈妈》的节目中，谈及杜淳时，董璇说了这样一句话：没有想到他会结婚生子。

因此，从这句话中也不难看出，对于感情杜淳似乎都是玩世不恭的态度，几乎没有往结婚方面去想。

而这一点，也成为了他与张嘉倪分道扬镳的关键原因。就在2012年，杜淳发表一条博文宣布结束了与张嘉倪的爱情。

而张嘉倪在看到杜淳这样一条毫无感情的官方宣告之后，也是气不打一处来发表了一条博文对杜淳进行了讽刺和挖苦。

内容中，张嘉倪谈到给不起的承诺就不要轻易说出，圆不了的谎言也不要随便撒。

原来，在几年的感情中，杜淳对于张嘉倪的承诺从来都是没有任何兑现能力的空头支票，如此吊儿郎当的态度自然让原本就渴求安全感的张嘉倪感到疲惫不堪。

尽管在之后被问及为何与张嘉倪分手时，杜淳还在故作惋惜地回答自己一生都在寻觅真爱，可惜与张嘉倪不适合。

但是，张嘉倪却表示自己已经被伤得太深，再也不相信爱情。

而上天似乎也格外心疼与眷顾张嘉倪，在2014年生日会上，张嘉倪受到了男友买超的浪漫求婚，至此，一份让所有人为之羡慕嫉妒恨的爱情如约而至。

不仅如此，买超还与万达公子王思聪之间有着很深的交情，可见排面也是相当的大。

在对张嘉倪一见钟情后，买超便展开了猛烈的追求，最终成功如愿与张嘉倪厮守终生，还有两个可爱的儿子。

事实证明，这一次的张嘉倪没有选错人，买超对她的宠爱天下皆知，毫不夸张地说就是把张嘉倪当作小公主一样地宠爱。

其实，从买超对于张嘉倪的做法和态度，与杜淳对于张嘉倪的举动进行比较，就不难理解为何张嘉倪会选择嫁给买超。

最大的差别就是杜淳花心，而买超十分专一。在分手之后，张嘉倪一度陷入伤痛之中，而杜淳却在分手不久就无缝衔接了一个叫做杨璐的女友。

不仅如此，在与张嘉倪交往期间保持低调始终不肯承认恋情的杜淳，却在另结新欢之后立刻发布了官宣的博文，合照里，杜淳与杨璐亲密地依偎在一起，感情格外甜蜜。

而就在不久以后，两人也因为种种原因分手，后来杜淳又陆陆续续与多位女星传出绯闻，这也不难怪董璇会在节目中那样评价杜淳，他的感情史实在是太过于丰富。

而反观买超，他对于张嘉倪却是非常专一，矢志不渝的。

在张嘉倪失恋的那段期间，买超始终不离不弃地陪伴并且安慰着，并且在之后追求张嘉倪的过程中，买超也并非三分钟热度，而是在张嘉倪一次次的拒绝后又坚持不懈地继续追求。

根据张嘉倪回忆，在追求自己的过程中，买超总是会以各种各样的理由约自己出去，只为了见自己一面。

而在张嘉倪表示暂时没有恋爱的想法，只想好好工作时，买超回应自己愿意等待张嘉倪的同意，只要她愿意告诉自己一声就可以。

而对于张嘉倪身上的缺点，买超也是百分之百的包容和理解，表示张嘉倪怎么高兴怎么来。

对比之下，买超完胜杜淳实在太多太多，给足张嘉倪尊重和关心，同时对于张嘉倪最为期望的安全感，买超也是给予满足。

这一点，其实从买超当场求婚张嘉倪就已经可以看出。

婚后，买超对于张嘉倪的疼爱更是不减反增，在张嘉倪外出出演作品的时候，买超高调地在微博表达自己的相思之苦；

在综艺节目中，买超对于张嘉倪更是无视他人的存在当众予以表白；还有与妻子孩子一同玩耍时的满足幸福……

这一切都尽可以看出买超对于张嘉倪的感情是多么的深沉。

祝福张嘉倪，没有辜负等待，终于收获幸福。