十二星座如何靠运动来减肥

白羊座身为十二星座中的战士，你需要为运动添加一点战斗力！别去上充满流动感的太极课程了，试试看需要活力的运动，像是结合武术、瑜珈还有舞蹈的运动课程，如此一来我们可以肯定的说，你一定会精神抖擞地脱口说出白羊座口头禅。金牛座正经又结果导向的运动很适合一步一脚印的金牛座。选择能够燃烧卡路里的高强度健身课程，就能够达到很好的效率和成果，这不正是你的最爱吗？对预算斤斤计较的牛牛们，可以试试相同强度，但可能比较不那么华丽的混和健身运动。双子座群居特性的双子座，比较适合做群体性的运动。喜欢跟人接触的你，生活中不可避免的一定会有些人惹毛你。你可以不用敌视这些朋友，但是你可以跟她一起去打网球，把所有不爽挥击出去！在这同时你也可以调和内在分裂的想法，还能增加速心跳速率。巨蟹座试试泳池中的运动，让你的身材玲珑有致。身为水象星座的一员，你应该顺从天性，让膝盖动一动。你可以找个地方慢跑、骑脚踏车，或是仰卧起坐，这些完美的无重量运动，能够强化你的肺。再来就是蹲低你天生的游泳身材，来个完美的跳水吧！

拥有魔鬼身材的星座女

拥有魔鬼身材的星座女，每个星座的性格特点都是有所不同的，思维回答的方式也太一样，所以有的星座也是非常讨人喜爱的，那么下面为大家分享拥有魔鬼身材的星座女。

拥有魔鬼身材的星座女1

金牛女：美人胚子

似乎一说到金牛女，大家就会想到贤妻良母的形象。但其实金牛女的颜值在十二星座中，也是数一数二的。金牛女皮肤很好，水嫩白皙，脸上也没什么瑕疵，而且最重要的是。金牛女的身材也很棒，十分地清瘦苗条，四肢修长美丽，看起来超级有女神范。

狮子女：霸气女王

热情似火的狮子女，不但身材高挑，面貌姣好，而且她们更是凹凸有致，看起来线条超级完美，绝对是那种分分钟征服你的女王范。她们自打一生下来，就有着不会轻易长肉的体质，所以不论她们怎么吃，体重还是稳定在那里。

双鱼女：娇羞温柔

与前面两位相比，双鱼女在人群中并不是那么出挑，她们大多数为江南温柔小女人，娇小又可爱，身高往往不会超过一米六五。但是双鱼女身材却玲珑有致，整个人看起来萌萌哒，十分可爱！双鱼女在婚后也不易发胖，真是上天的宠儿！羡慕嫉妒恨呀！

女人的身材是评判女人的一大标准，但是就算你没有与生俱来的好身材，也不要灰心丧气，因为还是可以通过后天运动锻炼来造就好身材，加油吧！

拥有魔鬼身材的星座女2

第一名：天秤座

天秤座绝对能称得上天使面容，魔鬼身材的星座冠军，这是毋庸置疑的。天秤女的颜值很高，走在路上，经常会碰到有人向着她们吹口哨，走在大街上的回头率没有一百绝对也有99了，这就是我们大天秤座女人的魅力。

不光颜值高，身材也是杠杠的，天秤女虽然爱吃，但是也更加注重自己的身材，她们在享受美食的同时也会锻炼身体，让自己的身材看上去更加迷人性感，有这样的决心和毅力，天秤座绝对能称得上12星座的颜值担当。

第二名：天蝎女

天蝎女是12星座中最性感最神秘的一个星座了，颜值当然也是好到没处说，身材也是杠杠的。天蝎女其实很自恋，每天都会照着镜子观察自己，哪里又有赘肉了，眉毛是不是需要修一下了，发现了不足，天蝎女会立即投身到完善中去，节食，锻炼，为了美丽，天蝎女也是豁出去了，不过天蝎的努力还是很有成效的，屈居第二，问心无愧。

第三名：处女女

处女女追求完美的性格放在身材容貌上也是到了让人惊讶的程度。她们会给自己一个美丽的目标和标准，严格把自己的身材控制在这样的标准之上，稍微有一点不满意，她们都会严重的鄙视自己，嫌弃自己，然后健身，改善。每天她们化妆的时间都会在一个小时以上，不化到自己满意的妆容，绝不出门，这样的女人，不美丽，不漂亮才怪。

拥有魔鬼身材的星座女3

对身材要求很完美的星座

白羊座

藉由运动摆脱『肉松』危机

白羊座对于自己所订下的瘦身计划，往往会要求自己只许成功不许失败。因为他们有比其他星座的人拥有更多的热情与行动力。

要实现瘦身梦想的白羊座，会把自己的热情或活力运用在运动与锻鍊、跑步的动态方法上，消耗多余的脂肪，让自己的肌肉线条可以更明显。

因此白羊座想要成为『拒绝肉松』的女孩，首先要清楚自己的瘦身目标，例如三个月内体重降低多少？或是三个月内腰部要瘦几吋？而不要莽撞的随便听信广告的建议而服用任何为经过证实的减重产品。

天蝎座

对紧实的身体，充满热情

天蝎座对于自己身体肌肉和每一吋肌肤的弹性与触感都充满热情。他们愿意花时间与精神去改造自己觉得不满意的身体曲线。

天蝎座的瘦身方法，特别喜欢有韵律感的方式。因此天蝎座要成为『拒绝肉松』的女孩可以于晚饭后，在家里放点音乐然后热情的跳一段舞，可以提振身体能量，一来可以摆脱白天摄取过多的热量与卡洛里，同时也放松紧张的肌肉与肌肤。

如果天蝎座喜欢更刺激一点的运动，推荐你「战斗有氧」、「肚皮舞」对天蝎座也是不错的选择喔，因为一方面可以锻鍊身体器官的机能，又可以增加桃花魅力，真是一举数得喔。

天秤座

爱美是全天下都知道的事情

天秤座的人天生爱美是众所皆知的事情，而且他们对美的`执行力与实践力，几乎已经快成为『执着』的特性。

天秤座对于体重与身材的变化更为敏感；也更在乎肌肤的细节，对于任何瘦身的食品与餐点他们拥有绝佳的分析能力，也乐于比较尝试。

天秤座可以从五花八门的产品中，选择出自己最适合的瘦身商品。而且天秤座的人也最容易在失恋或是被情人抛弃的时候，开始放弃自己的身材与美貌。所以天秤座要成为『拒绝肉松』的女孩，内心当中更积极的意义是在于希望能让玩美的身材招来更多桃花。

金牛座

善用『辅具』让自己挥别肉松人生

对金牛座的人来说，爱美与瘦身根本就是他们的天性，他们终其一生都在追寻可以让自己变美的方法。金牛座知道美食、慵懒、享乐的生活是他们向往的生活模式，但是美丽、精致、窈窕也是让自己感觉到轻松快乐的泉源。

为了要平衡这两大愿望，金牛座倾向以有效的方式实践愿望，任何可以雕塑身材的辅助型产品他们一定会买来使用，例如束腹、束裤或是调整型内衣等，身体任何的细节他们都不会轻易的放过。给金牛座的建议是，可以运用服饰或是造型来掩饰身材上的小瑕疵，这样你也可以成为『拒绝肉松』的女孩。

处女座

『拒绝肉松』的计划非常严格

对处女座而言，他们的瘦身计画常常和「完美主义」、「不服输」有关，处女座在瘦身方面他们往往会因为眼光过高，为自己订定超严格、超苦行的瘦身计划，例如要有名模的身材比例，还要有女明星般的细腿。

由于目标的达成具有挑战性，因此处女座在成为『拒绝肉松』女孩的道路上，反而让自己变得不快乐和不满足。此外处女座的人非常在意别人的眼光，往往为因为别人一句无心的刺激，例如「你最近好像脸变圆了」、「你的肌肤看起来好像没有光泽」而变得敏感与紧张，反而强化了一定要瘦身的决心。