帮忙想个有趣又简单易学的集体舞蹈，联欢会跳的那种。

联欢会跳的那种：荧光手影舞、民族舞、激光舞、poping、《孔雀舞》。

1、荧光手影舞

手影舞是依靠手势来表达所要展示的。它的表演全部内容靠手部动作变幻形成各种不同形象，依靠特殊灯光效果，演员通过手的组合和形体相辉映的方式表演。在没有对白台词，幽旷婉转的背景音乐中，凭借一双手就可以变幻出各种表情、文字、图标、图案及世间百相。

2、民族舞

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。练习民族舞好处有如下：有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。

3、激光舞

激光舞与激光表演不同，是传统激光演出的一种升级表演形式，是一种人与激光结合的舞蹈。它结合了激光表演的震撼性和魔术的趣味性，演员在激光中配合音乐可以做出，抓光、打光、折光、转光等具有新奇性的动作。

激光舞属于一种新奇的舞蹈，也是融入了高科技的舞蹈。演员必须对舞蹈具有深刻的理解，才能将激光与舞蹈完美的结合。

4、poping

Popping是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。

5、《孔雀舞》

孔雀作舞有严格的程式和要求，有规范化的地位图和步法，每个动作有相应的鼓语伴奏。舞蹈动作多保持在半蹲姿态上均匀的颤动，身体及手臂的每个关节都有弯曲，形成了特有有三道弯舞姿造形。

-poping

-激光舞

-民族舞

-手影舞

-孔雀舞

其实我们每一个人是身上都有着属于我们自己的艺术细胞，这种东西需要慢慢发现，然后在一点点的去发展。有的人可能唱歌很厉害，以后说不定也能够成为艺术家。有的可能又很有舞蹈方面的艺术天赋，能够成为未来的舞蹈家。总而言之，每个人都有属于自己擅长的事情，那么在十二星座里面，哪个星座最会跳舞呢？

天秤座

说到会跳舞这个事情，我相信很多人脑海里第一个冒出来的就是天秤座了。天秤座的人不仅仅长得漂亮，在舞台上跳舞的时候魅力就更加无限放大了。加上天秤座的很聪明，自身不算极勤快的学生，但进入状态快，加上异于常人对美的认识，往往在艺术上有不俗的表现，属于投入快效果佳的类型。所以说我们天秤座的朋友是真的很会跳舞，只要他们肯下功夫，成为未来的舞蹈家也不在话下。

金牛座

别看我们的金牛平日里总是沉默寡言好像没什么话说，他们身上的艺术细胞还是非常明显跟活跃的。有的金牛座不仅仅唱歌好听，舞蹈基本上也都不在话下。金牛座的学习舞蹈的时候，很有自己的主见，金牛座在听取老师及编导的建议方面的同时，还是会加入自己的想法。最终他们在舞台上展示给观众看到的画面又会是不一样的感觉，是真的很会跳舞。

狮子座

舞台上的狮子座好像天生就是一个舞蹈家，他们的气场能够很好的帮助自己掌握一整个舞台，使得自己更好的在台上展现出自己的最真实的舞蹈实力。加上狮子座天生骨架小，尤其是那细柳腰，舞感舒展，那也是美的不要不要的。加上自己很爱面子又喜欢冲在最前面，因此组织能力强，群舞把控能力好。可以说是十二星座里面最会跳舞的。

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在我们小的时候父母就会慢慢开导我们的兴趣好爱，往自己有天赋的那一项发展，有的人适合当歌唱家有的人适合做舞蹈家。每一个人都有着属于自己的天赋特长，在这些方面的时候只需要我们不断的去苦练，终有一天是能够成为这方面的专家的。那么在我们的十二星座里面哪个星座最适合当舞蹈家呢？双子座想要成为一个优秀的舞蹈家在荧幕上的表现力自然是少不了的，毕竟只有本身是的表现力强了之后才能够把一首歌曲的舞蹈展现的淋漓尽致。双子座的活力充沛，他们在舞蹈上的精力好像怎么用都用不完，在大家的面前也总能保持一定的活力。是大家公认的舞蹈小精灵，在加上他们在舞蹈方面与生俱来的天赋，只需要后天再轻轻努力一下，想要成为舞蹈家会是一件非常容易的事情。狮子座生活里的他们其实是表现欲特别强的一个星座，他们非常享受舞台上的灯光，也非常喜欢被别人注视的感觉。在加上他们对于舞蹈的热爱，他们是能够把这件事情表现的特别好的。部分的狮子投身舞蹈界是自己最大梦想，因此他们会在这方面不断的努力，不断的前行，最终赢得万人欢呼与掌声。他们天生就适合去做舞蹈家，是非常厉害的。天秤座天秤座的朋友其实大部分身上都是很有艺术细胞的，他们有的会唱歌有的会跳舞，还有一批人能够唱跳俱佳，仿佛天生就是舞台上的赢家。天秤座满身是艺术细胞，在演艺方面至少会有一项专长，加上创作力强，真的非常适合早舞蹈这方面发展，只要肯努力是一定会有不少的收获的。至少努力的结果是不会骗人的。

五一来了，有胆量把时尚新装穿上身的女子一定是对自己的身材极有信心。处于减肥冲刺阶段的你是不是总是觉得自己重了那么两三公斤？建议你试试针对十二星座的特性而制定的星座减肥法，每个星座都有几种合适的运动可供选择，建议你从你最感兴趣，而且最有可能长期实行的方案着手。白羊座：喜欢尝试却没有耐性的白羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事时，加入一些有创意的运动。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床时做50—100下更佳。金牛座：务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。认真的你蛮适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。双子座：喜欢建立个人风格的双子座，很适合去学创意舞蹈。在家里摆一台跑步机也适合你喜欢独处的性格，如果觉得单调，可以放一些健身操录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。巨蟹座：爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个十分钟，运动量就很足够了，重视美丽外表的你，也可以选择浴室这个隐秘的环境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤；或在沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。狮子座：讲究生活品质的狮子座喜欢吸引众人的目光，所以打篮球时很可能就是中锋，打排球时就是主攻。另外慢跑其实也很适合狮子座，毕竟领袖也需要清静的时空，思考自己的生活，能坚持到底是你的优点，所以只要你肯开始执行，几乎就会有完美的结果。处女座：追求完美的处女座对运动缺乏兴趣。你热爱艺术活动，所以优雅的古典芭蕾对你十分有吸引力。当然，家事运动也很适合有点洁癖的你，每隔一阵子，就把家具搬动挪移一番，营造出新的居家风格，不仅满足你的成就感，还对瘦身不无帮助。天秤座：重视感觉、氛围的天秤座，希望自己拥有优雅、空灵等特质，所以对艺术有一种特殊的渴望。通常，只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，建议你去学习现代舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。天蝎座：自负的天蝎座，可以在运动之前先听一段音乐，沉淀心情，命运交响曲、巴赫的钢琴协奏曲、风琴协奏曲都是不错的选择，音乐之后练习一些如初级瑜珈之类的静态体操就可以了。射手座：由于射手座常给自己定一个太高的实践目标，所以自己和他人的赞美很重要，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，还有射箭也是极佳的运动。摩羯座：摩羯座适合有韵律的舞蹈或者体操，另外一个适合摩羯座的瘦身运动就是原地踏步。只要在踏步的时候，放首进行曲，就能增添你的运动兴趣。水瓶座：水瓶座有喜新厌旧的倾向，所以比较适合复杂、变化多端的减肥运动，比如有氧运动，不过，最好报短期班，每一二个月就更换环境，可以让你学起来更有劲并且认识一些新的朋友，如果能搭配游泳，羽毛球，偶尔在家跟着录影带跳操等多种不同的运动更佳。双鱼座：双鱼座生性好动，喜欢外出，重视朋友，也十分合群，所以很适合团体运动，至于内容，双鱼座其实比较随意性，只要有人在，你就有动力。

有人认为街舞是一种年轻人才会跳的舞蹈，很多上了年纪的人都接受不了这种风格奇怪的舞蹈，或者说不会欣赏。但是有些人却十分懂得欣赏这种有特色的舞蹈，认为很酷。十二星座之中有几个星座的人就是热血的人，很喜欢跳街舞。白羊座：有活力白羊座坐不住，他们只要一有私人的空闲时间，就立刻到处走动，不喜欢坐着发呆，如果总是一整天都坐着，就会感觉很没劲。活泼开朗的白羊座很喜欢跳舞，让他们有动力做其他事情。特别喜欢跳街舞这种年轻人的舞蹈，白羊座感觉自己挑街舞的时候显得更年轻有活力。双子座：灵敏街舞需要灵敏的人跳才能体现出它的精髓，双子座手脚灵敏，头脑灵活，对他们来说学习街舞也不是难事。街舞是一种与其他舞蹈看着很不同的舞蹈，他们的动作很新潮独特，双子座的人觉得跳这样的舞蹈很好玩，虽然有点费体力，但是只要好玩，其他什么都不会计较。水瓶座：追求标新立异水瓶座喜欢的东西都是很独特的，街舞这种风格这么独特的舞蹈就是他们的最爱。他们精神上非常大胆开放，能够接受一般人不能够接受的东西。不喜欢受传统束缚的他们能够在跳街舞的时候感受到自由，不要看他们外表可能冷冷的，其实他们内心充满热血。射手座：爱自由射手座很爱自由，一生都在追求自由，所以他们喜欢自由风格的街舞。他们即使不是舞蹈的高手，没有舞蹈的天赋，他们在空闲的时间也喜欢跳跳街舞。他们不喜欢那么多条条框框的东西，所以他们喜爱不用讲究太多的街舞，跳街舞能让他们的心境变得更加好。狮子座：热情奔放个性热情奔放的狮子座喜欢引人注目，享受被人崇拜的感觉。因为要在被人注目的时候别人看到他们最好的状态，他们很注重自己的外在，包括身形。他们觉得跳街舞是一种很有活力的运动，而且跳这种舞蹈的时候能够消耗很多体力，不用节食也能够塑造完美的曲线。喜欢跳街舞的人都是热血的人，做事情很有干劲，很积极。不要看他们跳的时候酷酷的，其实他们的内心都是对生命充满热诚的人。