十二星座减肥好建议

白羊座瘦身小秘诀

　白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱．

　建议：

　吃饭不要太急．

　购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食．

　饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感．

　请朋友在你要进食时阻止你．

　幸运小物：心形商品．

　幸运食品：苹果茶．

金牛座瘦身小秘诀

　金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动．

　建议：

　别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动．

　吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤．

　外食选用清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）．

　幸运小物：带有花朵的皮包．

　幸运食品：沙拉＋义大利酱．

双子座瘦身小秘诀

　双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃．

　建议：

　每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享．

　想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖（无糖的）．

　将好奇心放在最新流行的运动型游乐机．

　幸运小物：彩色橡皮圈．

　幸运食品：稻荷寿司．

巨蟹座瘦身小秘诀

　念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日．

　建议：

　不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错．

　别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西．

　幸运小物：植物or盆栽．

　幸运食品：面条．

狮子座瘦身小秘诀

　当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心．

　建议：

　将伤你心之人的照片拿过来蹂躏，随你要打要杀．

　假使真的非吃不可就选低卡的食品．例如十杯健怡可乐．

　别喝酒，否则兴奋过度就什麽都下肚啦！

　幸运小物：纯金项链．

　幸运食品：凉拌豆腐．

处女座瘦身小秘诀

　凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最；当你无法承受时就会做出一些蠢事，解救你的就是食物．

　建议：

　请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好．

　有时不妨狂叫一番．

　使用医生给的减肥处方．

　每天看些轻松小品．

　幸运小物：银色小耳环．

　幸运食品：柳橙汁．

天秤座瘦身小秘诀

　朋友很多免不了叁天一小顿，五天一大宴；为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈．

　建议：

　在餐厅只选点单品，不选套餐．

　告诉朋友我正在减肥．

　饿时选低卡低脂，不吃甜食．

　幸运小物：亮晶晶眼影．

　幸运食品：日式冷面．

天蝎座瘦身小秘诀

　神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体．

　建议：

　少吃可以，不可不吃．

　很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量．

　外出饮食去有提供健康食品的餐厅．

　幸运小物：圆形化妆盒．

　幸运食品：哈密瓜．

射手座瘦身小秘诀

　爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西．

　建议：

　每天量体重而心生警觉．

　要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方．

　和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点．

　幸运小物：十字架项链．

　幸运食品：蓝莓松饼．

摩羯座瘦身小秘诀

　摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物．

　建议：

　忍不住吃零食时就买小包装的零嘴．

　没事多做做轻松运动．

　吃东西不要到有冷气或很热的地方．

　幸运小物：进口香水．

　幸运食品：西米露．

水瓶座瘦身小秘诀

　爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪；但不可否认太胖对身体并不好．所以养成好的饮食习惯吧！

　建议：

　第一原则就是不吃油炸物．

　别边看电视影片边吃零食．

　参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子．

　幸运小物：旧牛仔裤．

　幸运食品：低卡优酪乳．

双鱼座瘦身小秘诀

　多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚．

　建议：

　拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西．

　点心时间全拿水果替代．

　想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多．

　幸运小物：透明护唇膏．

　幸运食品：全麦面包．

每一个人女生都有一个减肥的梦，十二星座的女生减肥的时候对自己狠的程度也是不相同的。有的星座的女生有减肥的梦，天天喊着要减肥，却总是不去行动。有的女生在减肥途中总是半途而废，而有的星座的女生在减肥的时候要有多狠就可以多狠。

白羊座的女生奉行的就是及时行乐的观念。所以她空有一颗减肥的心，但是她总是减不了肥，因为她觉得自己快了才是最重要的。而减肥无疑是一件艰难辛苦的活儿，所以她不会选择减肥。狮子座的女生其实是比较自律，但是如果她想减肥的时候她就会出现三天打鱼两天晒网的情况。因为她不喜欢被别人监督，喜欢自己一个人默默地减肥。而没有监督之下，往往就容易松懈，所以减肥也不会很大的效果。

我姐姐就是一个典型的狮子座的女生，她有点微胖，每天都喊着减肥，却从来没有成功过。因为她往往只能坚持两三天。到第四天的时候就突然忘记了自己是要减肥的人有继续大吃大喝。在减肥路上对自己最狠的的是水瓶座和摩羯座这两类女生。水瓶座对自己狠是狠在可以在任何美食面前都面不改色，专心只吃水果沙拉。这是因为水瓶座的女生对自己的外貌要求是非常高的，她觉得自己身上多一点肉都是一种罪过。

而摩羯座的女生在减肥上往往也能成功这是因为她们有着强大的意志力以及忍耐力。她们从不害怕流汗也从不害怕吃苦。所以她们可以坚持每天都去健身房锻炼，一日复一日这样下来不瘦才怪。很多男生都会对在健身房的女生感到佩服就是因为她们对自己是真的狠。

减肥是许多人一生的志向。有的人说减肥就没精力了，有的人永远从明天开始。人们失败的原因有上百种。在Top5上，12星座中哪一个减肥一定失败，你会在哪里？

12星座中谁最难减肥？

第五名、天蝎座明天开始，天蝎座减肥很容易，但一切取决于你想不想开始。如果有紧急的事情，比如“约会、拍照”，他们可能会下决心减肥。只是平时太安逸了，把减肥抛在了脑后，也算是明天重新开始的类型吧。

第四名、双子座聚餐太多，双子座从来没有认真过减肥。因为吃饭太多，三分钟热度后总是以失败告终。感觉别人阻碍了自己的减肥大业。其实是我不够坚定。再加上性格随和，感觉胖乎乎的，很漂亮。所以规律的运动和饮食真的不适合他们。

第三名、狮子座不喜欢被别人监督、人们经常需要被督促减肥，但是狮子座不喜欢被人说自己肥胖，这样会有损自己的威信，那么如何靠自己成功呢？另外狮子会自我安慰，认为大小不是重点，外观还可以。

第二名、射手座人生苦短，我要快乐、射手座天生乐观开朗，减肥的苦差事不属于他们。而且他们会想，你花钱把自己养肥了，为什么还要砍？就算大家都在减肥，射手也会告诉自己，开心就好！

第一名、白羊座有三分钟热度、白羊座是三分钟热度的代表，热情来得快去得也快，所以我在饿了很久之前就开始考虑下一顿饭吃什么了。而且他们还经常奖励自己，无意中长胖了。只能说公羊靠自己减肥很难，靠别人用挑衅可能更好。

12星座中谁最容易减肥？

第五名、天蝎女减重指数:60%，天蝎女有毅力，决定了的事情一定会去做，除非事情与他们的工作和事业相冲突。这个时候，想都不要想。他们肯定选择后者。毕竟是想融入职场的精英女性。对于天蝎女来说，有时候基本没有时间减肥，全部时间都花在工作上。

第四名、摩羯女、体重减轻指数:75%，摩羯座有着令人钦佩的意志力，善于说服自己坚持做一件事，而每次坚持不下去的时候，他们都会主动寻找一些动力。在摩羯座女生眼里，好身材永远是最吸引人的先决条件，想要成为那种女生就要为此付出时间和努力。

第三名、水瓶座女生减重指数:80%，水瓶座女生虽然很多时候很随意，但是一件事做不了多久，很容易失去耐心。但是水瓶座女生作为一个外貌协会的VIP会员，对别人的外貌要求很高，自然也不能为自己放松。一旦你的身材走样了，就算你脸再好看也没用。如果不努力减肥，你想做什么？

第二名、巨蟹座女孩减重指数:90%，巨蟹女虽然总是默默无闻，但是一旦下定决心，对自己就极其残忍！不择手段，为了能够减肥成功，他们忍了，做了决定！我会尝试跑步、健身、节食等所有方法，然后选择最有用的方法坚持下去。

第一名、天秤女减重指数:95%，天秤座女生一直对自己要求严格。在他们看来，没有规则是方圆的。她们身材很好，想减肥只需要稍微调整一下生活方式。更重要的是，他们的意志力超级顽强，越挫越勇。只要他们下定决心去做他们下定决心要做的事情，他们就不会放弃，直到做好为止！

1狮子座

狮子座对前男友的情感通常很深，不是说放开手就能放手的，将来七天，狮子座和前男友有希望和好如初重续未竟的姻缘，由于狮子座的对旧情难忘，很有可能外表上假装很不在乎，心里实际上一直没有学会放下，不愿意表露心里话的狮子座，在下面的1周要把握时机哦。

2巨蟹座

巨蟹座是众所周知的完美主义者，她们不允许自身的身上有任意一点不太好，相貌身型气场本质，每样都是会在乎，因此大部分处女女也很容易为自己较为大的工作压力，本来己经很出色了，却总认为自身有多种多样的缺陷。看待身型，处女女也是苛刻，她们非常容易变大自身身形上的缺陷，非常容易焦虑情绪，因此长期奔忙在减肥瘦身的道路上。

3金牛座

金牛座女孩也就是看起来大大咧咧，实际上内心的比较敏感敏感一点许多。她们不太主要表现出自身不自信昏暗的一面，可是内心针对很多东西都尤其在意，假如金牛女对身材比例的认知度较为大，那麼它们便会十分固执。假如听见有人说自身长胖了，时下自然是要怼回去了，“胖怎么啦，吃你们家饭了没有”，可是私底下的情况下，依然会十分伤心不自信的。

4天蝎座

不必觉得仅有天蝎座是完美主义者，实际上天蝎座也有一些这一趋向，特别是在天蝎座又是与生俱来展现自我的性情，较为喜爱得瑟，因此她们自然是要想热辣的身形，每个人艳羡才好。并且天蝎女凶起来的确够狠，不达目标誓不罢休。她们对自身的美体塑身较为高度重视，身材苗条了，也愿意秀出去给人看，接纳大家的赞扬，及其自身对自己的认同，狮子女的自信心并不是莫名其妙来的，更她们的要好配建也是有关联。