投篮可以分为16个基本要素 `为什么是16个 汗 以前我教练说的，现在偶只是编辑下语言 告诉大家而已 ``各位可以好好参考这16个基本要素 扎实的掌握基本练习方法和理论 投球失误或状态欠佳时就来分析一下这些要素`1：单手投篮建议：

一． 单手投篮 1双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 2右手持球于肩部前上方，左手扶球 3投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 4两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。 5瞄准篮筐或篮

只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U 练习篮球的基本带球方法 1持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的

要假摔肯定是为了遭别人的犯规，进攻或防守是都是可以假摔的，先说进攻吧，挡拆时，为了防止对方挡拆后直接往篮下进攻，补防队员会往持球人那里扑，此时你若是持球者，你可以往他那里一靠，当然不能只有上半身靠，你要往他那走，一碰到他，你就可以做出被推的

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打

242分，职业生涯场均最高2000年1月20日，对奥兰多魔术队，得到10个篮板，创职业生涯最高记录参加71场希腊联赛，平均得分200、篮板49、助攻17；获得1997-98赛季希腊联赛“最有价值球员”称号谈到三分现役我们能够想到的就是库里与

你适合打组织后卫（PG）1突破技巧：运球过人脚步动作详解 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动，脚步！ 所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些

2张艾佛森的偷懒原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关

nba live 2005扣篮大赛的玩法：以下扣篮均为“1+2”格式的， 其中“1”动作在刚一跑过三分线时按（大部分情况） 然后等半秒按“2”动作（具体间隔自己多加练习掌握） 其中“1”或“2”部分如果有两个符号的表示同时按住两个键 符号标

我从你所表达的意思来看你所谓的感觉只不过就是蒙的准了点，话可能不太中听，但是却是实话，我是一名篮球专业的篮球生，我可以负责的告诉你，手感只属于于职业球员或是天天练习的的人的，只有一天上百次的投篮练习才会让你知道进球到底用多大力，所以他们才会