脾虚湿气重，参考舌苔辩证

指 脾气不足 ，运化水谷精微及运化水湿功能差，表现为 食欲不佳、腹痛腹胀、大便不成形、舌淡苔白等

宜 益气健脾 ——参考：四君子汤（芄、颗粒）

多是 脾胃虚弱 以及久病后 中气不足 引起，会伴有全身乏力、食欲不振、恶心、舌淡苔白胖大、气滞不畅、排便困难等

宜 疏肝理气、健脾益气 ——舒肝和胃芄、 木香顺气芄

是指 脾气虚弱，痰湿内蕴 ，表现有食欲差，腹胀，便溏，虚胖，四肢困重，乏力，舌淡胖，苔白厚腻

宜燥 湿化痰、益气健脾 ——参考：六君子芄

指 脾胃阳气虚衰，阴寒内盛， 表现为腹部怕冷、喜温喜按，空腹痛，腹泻、神疲乏力，手足不温，大便溏薄， 舌淡苔白

宜 温中健脾—— 附子理中芄

指 心血不足和脾气虚弱同时存在， 表现为 心悸、心慌，失眠多梦，头晕健忘，食欲差腹胀，神疲乏力，舌淡白，舌尖凹陷

宜 心脾双补 ——归脾芄

指 脾胃虚弱 ，不能运化水谷精微，引起的饮食不消化；表现为腹胀、腹痛、大便干结或便秘臭。舌苔黄厚腻

宜 健脾消积 ——保和芄

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你好,舌头齿痕明显是脾虚引起的。空腹时尽量少吃凉性的食物。饭后可以吃。因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃,而且脾胃相表里的关系。;你可以用人参健脾丸。一天2次早晚各一丸温水服用。饮食方面应该注意少食生冷凉的食物。先治疗脾虚。脾虚纠正了湿气自除。祝早日康复!

引言：很多人对于一些口腔的清洁非常关心，所以对于舌头上的一些舌苔不知道该怎么正确的去清洁，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、怎样正确的清洁舌头上的舌苔

其实当人们发现舌头上有舌苔或者是太厚的时候，人体可能会有一些上火的现象，而且不及时清理会影响自己的口腔健康问题。这个时候人们可能会发现舌苔太厚，可能会有一个口臭的问题，口气清新的问题是最重要的，而且无论是在和别人交流的时候还是自己日常生活都要保持清新的口气，整个人的状态也会比较好，所以在日常生活中一定要懂得去清洁自己的舌苔。

现在人们可以选择去买一些刮舌器，但是使用的时候一定不要太大力，特别是在早上空腹的时候清洁舌头是可以的，避免吃完饭后清洁舌头可能会有一个呕吐的现象，这个时候是不可以的。而且平时人们刷牙的时候一定要刷干净，每天至少要清洁两次牙齿，而且在清洁的过程中可以用一些清水将污垢洗去，再继续清洁舌头，所以当舌头清洁干净，人的口腔卫生也是比较好的，也不会带来一些细菌的滋生问题。在平时的时候人们会选择刮舌器或者是刷舌头，但是一定不要太用力，而且要顺着自己舌根向外清洁。

二、注意口腔清洁问题

舌头要慢慢的来，不要太着急。平时的时候也可以用漱口的方式来清洁自己的口腔卫生，可以帮一些残留的污垢清除掉，也能让自己的口气变得清新起来，所以人们买一些漱口水含在嘴里一两分钟是非常可以的，还能方便将舌头能更好的清理。所以不要让自己的漱口水待在自己的嘴里太久，一两分钟就可以的，当你的口腔健康问题受到影响之后，一定要试一试一下双氧水，漱口水也是比较好的。

病情分析： 你好，舌诊可分舌苔、舌质，舌体，如果叫一个病人观察自己舌的变化，是否有些不妥，没有专业的知识，焉能，分辨的出来？，

意见建议：建议，空腹的舌苔是比较说明疾病的症状表现的，尤其，刚刚起床的时候，舌苔的颜色比较客观的反应身体健康状况。

舌为心苗是中医生理学名词。因心开窍于舌，故舌为心之苗。心有病变，可从舌反映出来。如心火上炎，则舌尖红，舌糜烂。心血瘀阻，则舌质紫暗或有瘀斑。心神失常，则舌强舌謇，语言障碍等。

中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可非常直观地反映在舌头上。舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于中医有热上火症状。

中医舌苔常识

因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。

苔色即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔（红中发黑、又兼**的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。

-舌为心苗