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"大家好，我是徐志胜。我没有容貌焦虑。"新一季《脱口秀大会》上，一个小眼睛的脱口秀演员，赢得了满场的笑声和掌声。

其貌不扬的他，用段子调侃自己的长相，坦诚又幽默。他说自己是红绿色盲，也因此获得了外貌的赞美，每次医生给他看色卡的时候，总要说一句“你好好看”。

说起“容貌焦虑”，最近在微博上又掀起一阵热议。“不敢去面试，肯定选不上”，“不敢向她表白，肯定没结果”，”拍照只用美颜相机“， ”皮肤好差，感觉自己变老了“……因为外貌的不自信，有的人放弃了很多事情，有的人害怕面对真实的自己。

男性的容貌焦虑普遍在身高、身材，而女性的容貌焦虑却是从五官到身材，从妆容到穿搭，还具体到牙齿是否整齐、有没有双下巴、有没有颈纹。

女生在照镜子的时候，恨不得拿个放大镜审视自己，总感觉自己眼睛不够大，鼻子不够挺，腿不够细，腰上有赘肉……

随便打开一个穿搭博主、美妆博主的主页，都能看到各种广告，美白、祛斑、紧致淡纹……近两年来大热的医美瘦脸针、热玛吉，甚至还有“颅顶增高手术”、“小腿神经阻断术”，令人瞠目结舌。

01容貌焦虑，源于比较，基于自卑

现在的网络上，满屏都是俊男靓女，媒体和大众的审美标准越来越高，似乎不够美就没资格当网红女神，没有八块腹肌就不配称为帅哥。商家和医美行业也在贩卖颜值焦虑。

《超级演说家》中，15岁网红周楚娜自述2年花费400万整容的经历。“小时候除了瘦，我一无所有”，这是她对自己的评价。起初，她只是想割双眼皮，但当她发现变成双眼皮之后，还是不够美，还是继续自卑。于是她不停地走进手术室。“全身都动过，眼皮动了8次，鼻子动了6次”，由于眼角开太大，睡觉合不上眼睛，脸部再也不能做大的表情。

就在这个夏天，33岁杭州网红小冉因抽脂感染医治无效去世。小冉原本面容姣好，喜欢服装设计，自己创立了一个服装品牌。在抽脂手术之前，有粉丝留言：“姐姐已经很美了，不要再动了。” 可还是没能阻挡她追求完美的决心。

一个正值豆蔻年华的女孩，在整容中挥霍最美好的青春，留下了无法逆转的伤痕；

一个有颜值有才华的女子，终究逃不过圈子的容貌焦虑，付出了生命的代价，不禁令人唏嘘。

02摆脱焦虑，只有你自己可以定义“美”

在娱乐圈里，辣目洋子算不上美女。小眼睛、五官扁平、微胖，但这些都不妨碍她美得耀眼夺目，就算在一众美艳的女星中间，她也能吸引你的目光。

她可以跳花样体操，可以拍时尚杂志封面，可以在演员舞台上大放异彩。灵动的舞姿、俏皮的表情，那么自然，那么美丽。

她说”对于美，我们有太多的选择，而我们，缺的是不选择的勇气。不选择讨好标准，不选择活在别人的眼里，更不选择向他们认为的美低头。“多么潇洒恣意！

当我们的内心不够坚定时，就常常会用外界的标准来束缚自己。

其实，没人可以定义你的美与丑。能让你自卑的，只有你自己。

刘擎教授在《奇葩说》中说过：“接纳自己的独特，保持自己的独特，不必什么都跟随大众，可以做不一样的独一无二的自己。”

去寻找自己身上的闪光点吧，找到自己独一无二的特点。

你脸上的雀斑，你掌心的痣；你圆润的下巴，你粗粗的小腿; 你睿智豁达，你知书达理；你活泼热情，或安静温婉；你擅长唱歌，或是绘画……这些，都是你可以引以为傲的资本，都是属于你自己独特的美。

“人人都向往美，也都希望自己的外表被肯定，但往往最难的是被自我肯定。”

建立在别人评价基础上的自信只是空中楼阁。找到自信，才足以抵抗处处可见的容貌焦虑。

03内心丰盈，活出精彩

作家秋微，从小就知道自己容貌普通，不精致也不漂亮，但她却一直相信“女人长得漂亮，不如活得漂亮。”

她多年笔耕不辍，从25岁开始，十几年连续出版了十多部小说集、散文集。她懂生活，也懂时尚。

她是畅销书作家，是知名时尚杂志的专栏作家，还是多个电台、多个电视栏目的主持人、情感专家。有人评价她是“一个生活在21世纪的张爱玲式的女子”。

秋微，用自己的方式践行着“活得漂亮”。她的美，已毋庸置疑。

傅首尔，因在《奇葩说》的惊艳表现被众人熟知，2021年3月获得第七季总决赛的冠军。而在此之前，她已经默默坚持写作十年，出版过长篇小说和短篇故事集， 是、片刻的常驻作家。

相貌平庸，童年困苦，她却始终自信满满。这个在辩论场上字字珠玑、神采飞扬的女人，散发着 “腹有诗书气自华” 的魅力。

徐志胜说：“人可以有各种各样的长相，没必要为这事去承担任何焦虑和负面情绪……人生不可能所有的好处都能得到，去得到你该得到的那部分快乐，那就够了。”

傅首尔说：“我们已经习惯了要做更好的自己，却忘了停下来欣赏一下现在的自己有多好。”

希望越来越多的“徐志胜”“傅首尔”出现，带着爽朗的笑声、满腹的才华，自信又自在。

从今天起，不要再对自己如此苛刻，不要再活在别人的眼光中，不要再疲于追求完美。

容貌远没有你想象的那么重要，很多事情其实与容貌无关。

专注于充实内心，专注于实现自我价值，你就能发现自己的美，活出属于自己的精彩！

这个世界上，基本上没有夫妻一辈子都不会吵架的，当和老公吵架跑出来，自己一个人孤零零在街上游荡的时候，你第一个会想起的人是谁？有一首歌的歌词不是这样写的吗？当你真的孤单了你都会想起谁，你还想不想再找个人来陪陪？”在自己孤零零的时候，最想要一个人陪伴的话，你最希望这个人是谁呢？

如果是我，我一定会想联系自己的妈妈。我想告诉她，原来婚姻真的不像自己想象的那么好，原来婚姻是很琐碎的日常，生活中充斥着鸡毛蒜皮的小事情和柴米油盐的烟火味。我也会哭着和妈妈说自己和老公吵架了，绝对不会报喜不报忧，但是也不会过度粉饰自己的现状。其实在家长的眼中，女儿嫁出去了，身份就复杂了起来，她不仅是自己的女儿，还是别人家的儿媳妇，其他人的妻子。

女儿成家了，自己作为妈妈也不太好插手小夫妻的日常生活，所以女儿的现状只能通过旁人的只言片语来推测，这种时候倒不如主动和妈妈多聊聊家常，时常告知她现状，免了老人心中的牵挂和忧愁。

和妈妈聊完之后，自己的心中必定也开阔不少，毕竟妈妈作为过来人，可能更擅长解决这类型的事情，可以给自己更有价值的建设性意见，即使妈妈没有办法永远在自己身上，可妈妈永远是自己身后最坚强的保护伞。

　为确保活动高质量高水平开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我精心整理的社区活动方案7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

社区活动方案 篇1

　活动一： 宝贝会说话

　活动目标：宝宝在教师的引导下大声说出自己的名字。 活动准备：一个简单的小舞台;若干小贴花。

　活动过程：1、教师边摇铃鼓边唱《坐下歌》。

　2、听到老师的歌声，家长和宝宝一起坐下来。在教师的对面，呈半圆形。

　3、教师用亲切的口吻向家长和宝宝做自我介绍。

　4、鼓励宝宝来自己介绍自己，并能说出是和谁 一起来的。

　活动二： 艺术活动---好吃的水果

　活动目标：1、帮助幼儿认识“红、黄、绿”三种颜色。

　2、学习涂色的正确方法，培养幼儿对绘画活动 的兴趣。

　活动准备：人手一份红、黄、绿的油画棒;作业纸;色卡等。

　活动过程：1、教师向家长介绍活动目标及要求。

　2、帮助宝宝认识红、黄、绿三种颜色。

　3、教师演示讲解正确的涂色方法。

　4、幼儿尝试涂色，家长帮助指导。

　5、互相参观、欣赏。

　活动五： 亲子游戏---倒蹬自行车

　活动目标：练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。

　活动过程：1、家长和孩子坐在地垫上，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样。

　2、一边蹬一边念儿歌：“丁零零，丁零零 ，骑 着车儿上北京，北京有个天安门，天安门上 挂红灯。 红灯亮，照四方，大家心里暖洋洋。 活动结束：

　教师面带微笑地蹲下身体亲切地与宝宝“再见”，鼓励宝宝下次再来，提醒家长到户外自由活动。

社区活动方案 篇2

　7月16日，是中国传统的节日-七夕情人节。上古传说中，农历7月7是天上痴男怨女牛郎、织女一年一度鹊桥相会的日子。到如今，特别是近些年来，七夕情人节已成为时尚男女们追崇时尚、表达爱意的一个特殊节日。

　随着社会经济高速发展，生活与工作的压力也与日俱增，以至于许多人将自己的终身大事放在了事业与工作的后面，大龄未婚人数不断上升，这部分人多半已经成为社会的中坚力量，工作稳定，事业有成，但由于自身和社会因素的影响，仍然过着"自由而寂寞"的生活。

　"七夕寻缘，爱在无锡"，举办相亲大会活动，由无锡青商文化传播公司策划、承办。本次活动结合了交友、情恋、娱乐等为一体。

　一、活动宗旨：

　通过公平、公开、公正的组织原则，自由和浪漫的活动形式进行择偶和选择爱情。

　二、活动意义：

　通过本次活动为无锡地区大量单身男女带来一次美好婚姻的机会。更能提高主办方的企业的形象和社会影响力。

　三、活动主题：七夕寻缘，爱在无锡

　四、活动组织：

　1主办单位：

　2承办单位：无锡市青商文化传播有限公司

　3媒体支持：无锡太湖交友网

　五、活动时间：08月16日

　六、活动地点：

　无锡市学前街168号科技大厦613室

　七、参与对象及人数：

　要求为18周岁以上人士，总人数在50人左右，报名费100元。

　报名地点：无锡市学前街168号科技大厦613

　八、相亲大会活动流程：

　开场音乐：

　(一)"寻找你心中的女神"--17：30-18：30

　1、通过对嘉宾的介绍，嘉宾选出自己心仪的对象

　(自我介绍限时2分钟/人，女嘉宾通过自我介绍让男嘉宾有个初步的了解，男嘉宾作出选择，如果只有1位男嘉宾选择，并且女嘉宾同意，则初步速配成功。如果有多名男嘉宾选择，则男嘉宾有1分钟的表白时间，最后女嘉宾选择1位心仪的，速配成功。)

社区活动方案 篇3

　活动目的：

　随着圣诞、元旦节的临近，诸多白酒厂家正在竭尽心智、紧锣密鼓地围绕节日促销忙碌着。圣诞、元旦是白酒进入旺季销售高峰的标志性时段，谁都希望在白酒旺季就能在“技”压群雄，笑傲江湖，因为这一“战役”能否打好往往会直接影响到整个旺季企业白酒销售的成败。如元旦节乃中华民族的传统节日，居家团聚、一起欢度节日之快事，寓意也特别深刻。对白酒企业来说，如何挖掘节日促销卖点，围绕“家人团聚的温馨、幸福氛围”展开思路自然是首当其冲。

　近几年受假日经济的影响，元旦旅游、结婚、购物、送礼浪潮更是长盛不衰。企业应结合自身资源状况充分考虑能否借助假日、旅游资源来引申企业产品的独特定位(礼品、假日特卖、特价买增等)，同时考虑能否围绕婚宴市场寻找更为细腻的卖点以突出产品销售的概念。本次以贯穿整个元旦节的元旦好酒酬宾活动和好酒—五粮液系列中高档精品白酒买赠为两大促销主题，提出追求高品质时尚生活，拥有“好酒、友谊天长地久”的全新概念。

　总体方案：

　1、活动形式：

　主办：好酒广元总代理

　承办：天骄策划

　策划组织：天骄策划

　时间：20××年1月1日至3日

　地点：26家宾馆和餐饮场所(消费终端)

　1) 活动期间在全城26家中高档宾馆和餐饮场所联合推出元旦“好酒特卖及特惠酬宾活动”为主要内容，外销买赠为主要形式，穿插免费品尝、有奖参与等形式。

　2) 在活动期间购买不同系列好酒，均可享受买二赠一优惠，并赠送终生贵宾卡一张(在日后消费中可以销售85折优惠)。

　3) 活动期间的所有奖品、场地及相关市政协调费用由主办方承担。

　2、 媒体推广：

　1) 制作专题广告带，门店及活动现场播放。

　2) 播出时段：全天候播放/活动现场 。

　3) 网络媒体互动推广(“利州传媒”弹窗广告，参与有奖)。

　4) 市区内重要口岸6个月户外布幅形象宣传。

　3、 DM宣传

　1)推出DM“好酒”火爆特卖专版广告，展现好酒的内在品质和全新形象，并将好酒连续的活动与促销安排详尽告之。

　2) DM需体现好酒——五粮液系列精品中高档白酒全新形象(品质、实惠)的策略发行一万份进行广泛宣传 (印刷精美，纸张不小于128g铜版纸，可以用于终端卖场的张贴宣传) 。

　4、 气氛布置

　1)卖场内外整体气氛布置，渲染特惠火爆的购物氛围 (彩虹门、横幅等)。

　2)挂大量横幅和竖幅;设置一套音响和彩电，循环播放宣传专题片，营造卖场气氛;促销**在活动现场介绍好酒系列产品，并负责活动咨询和现场产品推销。

　活动形式：买赠促销

　活动内容：

　1、 在活动期间任意活动场所开展“好酒”免费品尝活动。

　2、 凡活动期间购买“好酒”系列白酒的客户，均可享受买“二赠一”优惠。

　3、 凡活动期间购买“好酒”超过200元的客户，均可获得广元总代理统一印制的终身贵宾卡一张(在除举办促销活动之外的任意时候，购买本企业的好酒系列产品，均可享受85折优惠)，同时可参与20xx年1月3日下午3:00-4:00广元总代理在门市部举行的抽奖活动。

　4、 奖项设置：一等奖1名(获名牌摄像头手机一部) 二等奖2名(获名牌1P 空调一台) 三等奖3名(获“好酒”两瓶) 幸运奖10名 (获特色礼品一个)。抽奖活动必须在客观公正的情况下在抽奖现场当众凭票抽出，中奖即刻送出奖品。

社区活动方案 篇4

　活动背景：社区是现代城市的重要组成部分，也像是社会的缩影，社区的和谐也同样能促进社会的和谐。环境是一个社区的表情，也是一个城市的的表情。一个社区的环境象征着社区的精神面貌和人文气息，作为青年志愿者，我们有义务在社区大力弘扬社会主义荣辱观，创建卫生城市，营造“争做文明使者，构建文明街道”的良好氛围。

　活动理念：提升全民环保意识，号召全民投身到环保运动，塑造绿色文明小区，彻底根除“十大不文明行为”。

　活动方案：

　1．活动前期准备 1）联系社区居委会负责人，询问活动相关细节，并由社区准备活动材料，联系媒体报道。 2）征集并联系活动有课余时间的青年志愿者，青年志愿者要求有吃苦耐劳的精神，同时有良好的沟通能力。

　2活动步骤 1）活动当天由社区助理带青年志愿者到活动社区，传达活动意义及活动流程。 2）针对街道的环境问题，进行不同的分工，分组完成清除街道小广告，清理道路垃圾，清洁小区绿化带，发放《争做文明市民倡议书》。

　3）活动结束后，由社区助理带回学校。

　活动实施：活动中，青年志愿者以小组为单位，分别捡沿路的垃圾，装入垃圾袋内丢弃，并清理墙体小广告。遇到小店门口有垃圾的，与老板交涉劝其整理干净。向路上遇到的行人散发争做文明市民的倡议书，宣教倡议书的相关知识。同时，整理绿化带周围的垃圾，把丢弃在绿化带内的垃圾清理出来。商业街的居民及商家对我们的做法给予了肯定和赞赏。居委会的干部与参与了我们这次的活动，给我们这次活动很大的支持。

　社区评语：青年志愿者行动是构建和谐社会的青春行动，必将在促进和谐社会建设中发挥越来越重要的作用。志愿服务大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，既继承中华民族扶贫济困、助人为乐的传统美德，又适应市场经济条件下尊重主体的道德要求，彰显人与人、人与社会、人与自然之间相互关爱、和谐共存的理念，能有效地动员和整合社会各类资源共同推动社会的发展和进步，对于建设和谐社会发挥着重要的导向作用，是广泛动员社会力量建设和谐社会的重要方式。

　活动反思：青年志愿者是无偿为社会服务的`大学生团体，它的活动形式不一定要针对我们的医学专业来展开，真正的志愿者活动是无所谓形式的。我们的活动应该向社区靠拢，向社会发展。社区就像是一个微型的小社会，积极的为社区服务，可以为以后进入社会打下坚实基础。在这次活动中，青年志愿者充分发挥不怕苦，不怕累的精神，珍惜这次为社区服务的机会，把当代大学生积极服务的态度带到社区中去。不但锻炼了我们的能力，还服务了社区，加强了对社区了解。我们认真细致的完成当天的工作任务，得到了社区居委会和社区居民的一致好评。并给那里的居民留下我们金职院学生乐于服务人民的美好印象。

社区活动方案 篇5

　春节即将临近，为营造和谐的社会环境和浓厚的节日氛围，确保全区各族人民过一个欢乐、祥和、平安的春节，经研究，决定春节期间对全区困难群众开展走访慰问活动。为圆满完成此次慰问活动，特制定春节慰问活动方案如下：

　 一、慰问活动原则

　（一）突出重点。认真贯彻落实各级党委、政府关于做好春节走访慰问工作的有关要求，面向基层，结合党的群众忑教育实践活动整改落实，进一步增强群众观念，改进工作作风，深入群众、深入基层、深入一线，认真开展访民情、排民忧、解民难活动，切实帮助困难群众解决好吃、穿、住和过冬保暖等实际困难和燃眉之急。重点做好对老复员军人、残疾军人、军烈属等重点优抚对象和劳动模范、先进工作者及离休人员的优抚慰问工作；认真解决困难老党员、农村“五保户”、特困户、困难农民工，以及城市低保户、下岗失业人员、残疾人的实际困难，切实把党和政府的温暖送到广大群众之中。

　（二）分级负责。各部门要按照各自的工作职责范围，结合党的群众路线教育实践活动、“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育等活动，组织好本辖区、本部门、本单位的慰问活动，并广泛动员开展送温暖献爱心活动，在全社会形成帮扶济困的良好氛围，推动建设。

　（三）集中走访。各部门各单位要深入基层，统筹安排，突

　出重点，精心组织，轻车简从，于20xx年2月18日前，认真开展集中走访慰问活动。

　 二、慰问对象及标准

　（一）“双拥慰问”（重点优抚对象）

　1、慰问对象：在乡残疾军人、“三属”、在乡老复员军人、带病回乡退伍军人、参战退役军人、援外筑路民兵民工、60岁以上农村藉退役士兵。

　2、慰问标准：①一至四级伤残军人每人慰问400元；②“三属”每户慰问400元；③五至十级在乡残疾军人、在乡老复员军人、带病回乡退伍军人，参战退役军人、援外筑路民兵民工、60岁以上农村藉退役士兵，每人慰问200元。

　（二）城乡特困家庭、五保对象、特殊行业在岗职工、城市和农村低保特困户、因病返贫、敬老院及贫困户慰问

　1、慰问对象：①特困家庭；②特殊行业在岗职工（民政低保管理员）; ③部分城市低保特困户，农村低保特困户，因病返贫、五保对象、敬老院； ④20xx年以前，在园区农村原大队、村公所、村委会三个阶段连续任职10年以上(含10年),离职时未享受定期生活补助的村干部。

　2、慰问标准：①特困家庭每户慰问1000元；②特殊行业在岗职工每人慰问500元；③部分城市低保特困户部分和农村低保特困户、五保对象、因病返贫、敬老院每户（人）慰问400元；④贫困户每户慰问200元；⑤ 20xx年以前，农村原大队、村公

　所、村委会三个阶段连续任职10年以上(含10年)，离职时未享受定期生活补助的村干部每人慰问200元。

　（三）离退休干部慰问

　1、慰问对象：（1）享受副调研员待遇的退休干部；（2）副主任科员、主任科员、比照享受正(副)科级待遇的退休干部；（3）劳动模范。

　2、慰问标准：（1）享受副调研员待遇的退休干部每人慰问1000元；（2）退休干部每人慰问500元。（3）劳动模范每人300元。

　（四）农村和社区60岁以上党员及贫困党员慰问

　1、慰问对象：农村及社区60岁以上党员和贫困党员。

　2、慰问标准：农村及社区60岁以上党员和贫困党员每人慰问300元。

　（五）特困残疾人、残疾人工作者及残疾人基本服务需求专项调查员

　1、慰问对象：特困残疾人、残疾人工作者及残疾人基本服务需求专项调查员。

　2、慰问对象及标准：特困残疾人、残疾人工作者每人慰问500元；残疾人基本服务需求专项调查员每人慰问300元。

　（六）春节坚守岗位职工慰问

　1、慰问对象：节日期间坚守在工作一线的职工（文化站、敬老院、派出所、消防中队、交警中队、供电所、卫生院、值班

　室）。

　（九）服刑人员困难户慰问

　1、慰问对象：部分服刑人员困难户。

　2、慰问标准：服刑人员困

社区活动方案 篇6

　百万志愿者清洁家园大行动，是全市争创全国文明城市工作的一项具体工作，是贯彻落实“创建为民、为民创建、共建共享”工作方针的具体体现，根据市、区相关文件精神的要求，在街统一领导组织下，我社区将积极参与此项活动，结合我社区实际情况,特制定本方案。

　 一、工作目标

　通过组织不下五十人的志愿者参与月末清洁家园大行动，形成声势和规模，通过活动的开展，切实解决好我辖区内一些卫生薄弱环节的环境脏乱差问题

　改善人民群众的生活环境，带动广大市民积极支持参与文明创建，提高全国文明城市创建的知晓率和满意率。

　 二、活动时间

　20xx年7月30日下午3：00——5：30

　 三、工作责任

　社区党支部书记胡明荣为第一责任人，负责全局的领导与控管。社区副书记陈玉来负责志愿者的登记、环境的整治。

　张快珠负责四城同创宣传牌、横幅与标语的制作与张贴。

　 四、工作内容

　1、组织志愿者在辖区内张贴关于四城同创的宣传标语、宣传画，挂起“我为争创全国文明城市加一分”的横幅，营造良好的氛围。

　2、组织志愿者发放四城同创基础知识的宣传单，提高全国文明城市创建的知晓率。

　3、组织志愿者对辖区内的重点地段部位的环境卫生进行政治。

　4、组织志愿者清洗江欣苑外围护栏、拔除路边的野草，对辖区受检路段进行一次“三乱”清除。

　5、组织志愿者对各家各户门前屋后乱堆放乱牵挂进行有效清理。

　 五、工作要求

　1、提高认识，明确责任。按照创建文明城区的标准要求，高度重视并全力以赴搞好清洁家园大行动，严格落实工作责任制、薪酬奖惩制，确保人员到位、责任到位、工作到位。

　2、科学安排，清理到位。由社区一、二把手带队，对背街小巷、楼道、道路两侧环境卫生进行打扫和清理，确保清洁行动不掉档、不缺位。

　3、强化宣传、营造氛围。营造良好的创建全国文明城市的氛围，让广大市民自觉爱护环境。

社区活动方案 篇7

　一、活动主题

　关注孤独症儿童，走向美好未来

　二、活动背景

　孤独症儿童是一个特殊而困难的群体。十二五期间，国家采取了多项措施加强孤独症儿童的康复教育工作，支持省、地市级孤独症儿童康复教育机构建设，开展贫困孤独症儿童抢救性康复项目工作，在部分地区开展社区家庭康复试点。

　第二次全国残疾人抽样调查结果显示，我国0-6岁精神残疾儿童占该年龄段儿童总数的011%，约为111万人，其中多数由儿童孤独症导致。由于孤独症的特殊性和严重性，需要长期系统的康复教育和训练,而康复教育训练和服务资源相对不足，而且孤独症儿童数量还在持续增加，他们面临的困难和问题需要全社会给予关心帮助和大力支持。

　三、活动措施

　(一)召开专题会议。

　各地残工委和残联要召开专题会议，专项研究部署助残日活动，并围绕本次助残日主题，认真分析孤独症儿童康复教育工作面临的重点和难点，研讨对策与措施。

　(二)明确各部门职责。

　1各级政府和残工委成员单位要贯彻落实《国务院关于加快推进残疾人小康进程的意见》精神，深入了解孤独症儿童及其家庭的基本状况及所面临的主要困难和问题，有针对性地为残疾人办实事、解难题、求实效。

　2各地卫生计生部门要发挥部门及系统的优势，建立健全0-6岁孤独症儿童筛查、诊断和治疗康复的衔接机制，在儿童心理卫生服务体系中将儿童孤独症纳入监测范围，继续加强对卫生专业技术人员的培训，促进孤独症儿童的早期诊断和早期干预。

　3各地民政部门要积极研究改善孤独症儿童及其家庭生活水平的政策措施，积极推动困难残疾人生活补贴和重度残疾人护理补贴制度在孤独症儿童家庭的落实，扶持民办孤独症儿童康复教育机构发展，开展社区家庭康复，为社会组织在孤独症儿童康复教育领域发挥作用提供政策支持。

　4各地教育部门和各级各类学校要加强孤独症儿童特殊教育，鼓励地方依托现有教育教学资源接收孤独症儿童，保障适龄孤独症儿童入学，并针对孤独症儿童进行单独的课程设置，增加内容，培养素质优良、富有爱心的特教教师，帮助孤独症儿童接受教育。

　5各级妇联组织要在开设面向孤独症儿童家长的在线咨询、家教讲座和心理疏导，宣传科学的孤独症儿童养护方法的同时，开展面向公众的孤独症知识宣传教育活动。

　6各地工会、共青团、妇联以及驻军和武警部队要采用送温暖、志愿者助残、巾帼建功以及军民共建、警民共建等多种形式，开展志愿助残活动。

　7各级残联要积极探索发展成年孤独症患者托养服务，提高孤独症患者的生活自理能力和劳动技能，帮助孤独症患者实现辅助性就业。

　8各地要邀请党、政、军负责同志在全国助残日期间，走访慰问孤独症儿童家庭、康复机构、特教学校、托养机构、扶贫基地、福利企业，勉励孤独症儿童及其家庭自强、自立，并帮助他们解决生活中的实际困难。

　四、宣传要求

　(一)各地党委宣传部门要将第二十五次全国助残日的宣传报道工作纳入年度宣传工作的总体计划中，统一部署，统一安排。

　(二)中央及地方各新闻单位要大力弘扬社会主义核心价值观，在报道好全国助残日期间举行的各种活动的同时，要深入基层，深入残疾人工作实际，走进残疾人家庭，了解和报道残疾人的真实情况和需求，关注孤独症儿童家庭的诉求。重点展示好各级党委、政府以及残工委成员单位积极推进孤独症群体利益保障和康复服务所取得的成果，报道好社会孤独症组织和服务机构在加强管理、提供服务方面的好经验好做法，讲述好残疾人和残疾人工作者的感人故事。

　(三)各地要以全国助残日为契机，广泛组织开展百家媒体走基层活动。紧密围绕加快推进残疾人小康进程的工作进展情况，以组织记者赴基层采访为主要模式，宣传视角下沉，积极挖掘残疾人基层工作亮点，推出一批基层残疾人工作的先进典型和优秀经验。

　(四)各地要在助残日期间开展阶段性的集中社会宣传活动，加大宣传力度。充分发挥传统媒体、站、新媒体、手机短信、公共大屏幕、宣传橱窗等的作用，采用制作发放宣传册、张贴宣传画、设立和刊播公益广告等方式，广泛普及孤独症及康复工作的有关知识，增进社会对孤独症的重视和了解，动员社会爱心人士积极投入孤独症和残疾人服务领域，营造人道、人权、人文的社会环境。

　(五)各地要进一步加强社会舆论引导，为残疾人事业发展营造健康有利的舆论环境。

　　《喜怒哀乐》教案 篇1

　一、教学目标

　知识与技能

　了解人物的各种表情以及各种表情的不同表达方式，学会用多种形式描绘喜怒哀乐，提高敏锐的观察能力。

　过程与方法

　学生通过赏析、探究、创作，能够理解心情与表情的关系，能够运用夸张、变形等方法来表现人物的不同神态。

　情感、态度和价值观

　学生学会欣赏有不同面部表情的艺术作品，提高对不同情感的体验和解读能力，更加乐于观察生活的点点滴滴。

　二、教学重、难点

　重点

　认识喜、怒、哀、愁等表情的特征以及对应的情感，并能够用线条描绘一种人物表情。

　难点

　根据已有知识创作一幅肖像，并且生动刻画五官。

　三、教学方法

　示范法、讲述法、情境法。

　四、教学准备

　PPT课件、铅笔、橡皮、画纸。

　五、教学过程

　(一)情境导入、激发兴趣

　教师播放欢笑、啼哭、叹气、怒吼等声音，引导学生猜表情并进行表演。随即，教师板书课题——《喜怒哀乐》。

　(二)讨论交流、初步感知

　1教师分别将喜怒哀乐四种表情展示出来，学生之间相互讨论：

　①这四种表情分别给你怎样的感受

　②联系生活，在什么样的情况下我们才会有这四种不同的表情

　2师小结：喜怒哀乐分别给我们高兴、愤怒、伤心和愉悦的感受;通常情况下遇见高兴的事情会喜、遇见气愤的事情会愤怒、遇见伤心的事情会哀伤、遇见突如其来的惊喜会乐。

　师：那么如何将喜怒哀愁融入到绘画作品中呢

　(三)欣赏作品、体悟情感

　每位同学的课桌上都有事先准备好的喜怒哀愁表情卡片，老师播放一幅作品时，学生迅速找出与之对应的表情卡。老师提问：画作中分别体现了什么情感画家是如何塑造这种情感的

　1《微笑》：是我国著名艺术家南海岩的作品，他笔下的藏民通过微笑给我们传达希望、虔诚和勤劳的美好情感。

　2《林黛玉》：这是我国艺术家刘文进的作品，在《红楼梦》著作中，林黛玉因得知宝玉和宝钗成婚，最后气郁而死。画面中能够清楚的感受到林黛玉的哀愁、幽怨的气息。

　3《张飞》：张飞在三国演义中是一个脾气非常暴躁的形象，这幅作品通过对张飞五官特征的塑造，把他暴躁鲁莽的性格刻画的淋漓尽致。

　4《吉普赛女郎》：是哈尔斯的代表作，通过画面中荷兰的民族姑娘的单纯开朗的微笑，我们能感受到自由开放气息和时代精神在这位少女形象上的反映。

　(四)游戏体验、加深印象

　1游戏中思考探索不同情绪下的五官特征。

　老师在黑板上贴好四个没有五官的人物头像，请四组同学上台将不同的五官特征贴在相应的表情下。完成后请其他小组同学进行点评，老师先不做揭示。

　2教师讲解后揭示答案。

　①教师出示古代画决：画人喜，眉开眼弯嘴上翘;画人哭，眉掉眼垂泪下落;画人怒，立眉瞪眼牙紧咬等。

　②根据之前学生拼出的五官，老师给予相应的调整。

　(五)教师示范、学生实践

　1教师拿出材料进行作画步骤的示范，学生认真观察。

　①先画出脸部和头发的外轮廓。

　②画出头发和头饰的形态。

　③画出眼睛、眉毛等造型结构。

　④完成整幅头像的描写。

　2学生动手实践

　①作画要求：写生一幅人物头像，表情要生动，可以大胆运用夸张变形等手法。

　②学生创作，老师巡视指导，个别同学进行重点指导。

　(六)作品展示

　1学生将自己的作品贴在黑板上，围绕构思、内容和人物神态进行自评、互评和师评。

　2老师将学生作品贴在教师的艺术角。

　六、课堂延伸

　老师播放其他艺术作品，让学生感受艺术表现形式的多样性，比如雕塑、版画作品等。

　七、板书设计

《喜怒哀乐》教案 篇2

　教学目标：

　1、了解人物表情的不同表达方式。

　2、通过写生，掌握基本的人物头像造型。

　3、理解不同表情下的不同成长经历和现实经历，发展学生敏锐的观察力。

　重点难点：

　观察人物的各种表情，了解其变化的五官特征。能抓住人物的特点，表情进行写生。

　教学准备：

　1、教师准备：课件、、大师的人物头像作品。

　2、学生准备：小镜子、绘画材料。

　教学过程：

　一、创设情境

　1、游戏：老师做表情，你们会吗？请拿出你的画笔来试一试，比比谁画的表情多！

　2、今天，让我们一起去结识一位远在西方的法国小姑娘——蒂皮。（出示1）她会跟动物说话，特别跟非洲的野生动物合得来，用眼睛跟它们交流，用心灵与它们沟通。我们快来见见她的野生动物朋友吧！

　二、探索表现

　1、这是蟒蛇“扑通”，小蒂皮很喜欢它，用手摸摸它觉得软绵绵的。瞧，她觉得舒服哩！同桌相互做一下这种舒服的表情。舒服的时候，五官的特征是怎样的呢？交流总结。

　2、这是“阿布”，小蒂皮的大象哥哥，他们只要在一起，就会觉得很高兴，很幸福。当小蒂皮坐在它的头上，双手搭拉在它的两只大耳朵上的时候，真不知道世上还有比这更快活的了。你能把小蒂皮这种高兴、幸福的表情表现出来吗？拿出镜子做一下这种表情，交流五官特征。

　3、“阿布”也会发脾气，瞧，在这种情形下，小蒂皮脸上会出现怎样的表情呢？学生上台表演，交流五官特征。 结合大师的作品，找一找类似的表情。

　4、老师也猜想了她的一种表情，用画笔画下来了。

　思考：

　①表情有怎样的特征？

　②从哪看出来的？

　刚刚示范的是以线来表现的，有怎样的变化？交流小结

　绘画的技法是多种多样的，看看画家们还有哪些表现方法？

　小结：涂抹

　5、最终，小蒂皮还是拦住了“阿布”，“阿布”是从来都不会伤害小蒂皮的。在小蒂皮的世界里，她把大象视为哥哥，和狒狒相伴，与鸵鸟“林达”共舞，就连最危险的豹子她也尝试着去和它接近。她体会到：“动物世界复杂得很”、“绝不要害怕，但永远要小心”、“动物从来不凶恶，但比较好斗”只要理解它、尊重它、爱护它，不招致它的误解，就能从动物那里得到善意的回报。

　6、听了蒂皮的故事，你有怎样的感受呢？请用表情来传递一下你此时此刻的心情吧！

　三、指导创作

　1、今天，我们一起亲历了蒂皮的喜怒哀乐（出示课题），同时我们自己也在经历表情的变化，感受到了吗？拿出你的镜子，选择刚刚经历的一种表情定格，仔细观察①表情有怎样的特征？②脸形和发型是怎样的？

　2、学生作画，老师巡视指导

　四、体验评价

　展示自己的作品，集体交流

　1、说说作品中你最得意的地方？

　2、你最喜欢谁的作品，表情好在哪里？

　五、小结延伸

　同学们，每天我们都会经历喜怒哀乐，甚至会经历很多次，能让这些瞬间停留在画纸上将是多么美妙的事。老师希望课后，大家能多留心观察生活，更希望你们能创造生活中被忽略的美。

　六、收拾整理

《喜怒哀乐》教案 篇3

　一、教学目标：

　1、了解人物表情的不同表达方式。

　2、学习头像写生，通过抓住表情及特征使人物更形象生动。

　3、理解人物的情感变化，培养学生敏锐的观察力。

　二、设计思路：

　在进行人物创作时，要善于抓住人物的表情，细致刻画，突出特征，这样才会使画面的主题鲜明，人物形象生动。

　三、教学重点难点：

　教学重点：掌握喜、怒、哀、乐表情的特征。教学难点：把握理解喜、怒、哀、乐表情特征，进行大胆想象表现。

　四、教学准备：

　师：教具、课件资料、电脑多媒体设备。生：油画棒，水彩笔，签字笔或钢笔、HB铅笔

　五、教学过程：

　（一）导入品尝两杯水，学生根据味觉会自然做出表情，让其他同学观察五官的变化。生活中，人们的表情是丰富多彩的，看图分析笑与怒的表情变化，导出新课。

　（二）讲授新课

　1．表演体验表情。

　2．欣赏学习艺术家的作品。

　（1）挪威表现派的大画家蒙克《呐喊》，学习表情的表现及色彩的运用。

　（2）怒与喜的两幅素描作品，学习不同表情用不同的线条表现。

　（3）欣赏课本中的作品，学习艺术大师们对喜怒哀乐的表现。

　3欣赏学生喜怒哀乐的作品，讲解可以运用夸张与写实两种表现手法。

　4教师示范讲解基本作画步骤，使学生掌握表现人物表情的基本要领。

　（三）学生画作业，教师巡回指导。作业要求：写生人物头像。注意：

　（1）脸部的五官比例关系，抓住面部特征。

　（2）线条的粗细、疏密、深浅和虚实。

　（四）作业展评分类展评。使学生互相学习，取长补短。

　（五）课后拓展课后，对家人进行人物头像写生，写生时注重分析由于年龄、性别差异而导致的表情差异。

《喜怒哀乐》教案 篇4

　教学目的：

　知识与技能目标：学生学会喜、怒、哀、乐不同表情的特征及美术表现方法。

　过程与方法目标：学生能够理解心情与表情的关系，并掌握美术语言的表达方法。

　情感、态度、价值观目标：培养学生对大自然的人文关怀之情，提高想象力、表现力、创造力。

　教学重点： 掌握喜、怒、哀、乐表情的特征。

　教学难点： 运用已有的知识结合喜、怒、哀、乐表情特征进行大胆想象表现。

　教学方法： 启发式

　教学准备： 师：教具、影象资料、电脑多媒体设备。

　生：颜色、油画棒、橡皮泥。

　教学过程：

　激情导入，体验色彩

　⒈创设情景。（教师以谈话的形式与同学交流上课时的心情感受。）

　⒉体验色彩情感性。

　⑴请学生在色卡中选出分别能体现出自己喜悦、愤怒、悲伤、欢乐心情的色彩。

　⑵请学生把选出的色卡按类分别粘贴到黑板上。（很多同学早已按捺不住，争先恐后地把自己所选的色卡展示在黑板前。）

　⑶请学生说一说自己所选择色卡的理由。

　⑷出示课题。（喜怒哀乐）

　观察表情，感受特征

　⒈做游戏，展示不同的表情。

　⒉请四个小组的同学分别到黑板前根据对应的表情色卡用不同的形状在上面摆放出不同的`表情，并对特征加以说明。

　⒊请学生根据不同的表情进行成语交流。

《喜怒哀乐》教案 篇5

　教学目标

　1了解人物的各种表情，学习运用夸张、变形等方法来表示人物的不同神态。

　2欣赏运用各种方式表示人物表情的资料，提高同学对人物表情的感性认识，以和懂得拥有良好的心理品质的重要性。

　3尝试不同工具、资料和表示过程，丰富视觉和审美经验。

　教学重点、难点。

　教学重点： 尝试用不同形式来表示人物的表情神态。

　教学难点： 人物表情的主要特征的掌握与夸张表示。

　第一课时

　课前准备

　（同学）水彩笔、签字笔、记号笔等。

　（教师）课件、各种人物表情的资料、水彩笔、签字笔、记号笔等。

　教学过程

　1组织纪律，安宁情绪，检查同学课前准备情况。

　2听音扮演。

　听一听：大笑、嚎叫、叹气、哭泣等声音。

　演一演：根据声音做出表情，并谈谈感受。教师用数码相机拍下同学的各种表情。

　3感知引趣。

　①播放刚拍的数码相片，展示课前收集的相关知识和资料等。让同学直观人物基本的面部表情。

　揭题——《我的喜怒哀乐》。

　②引导观察人物的表情特征，课件展示人物由远和近面部的特写镜头，充沛感知不同人物面部的眉、眼、嘴等主要表情特征。

　③欣赏艺术家作品中的人物面部表情的表示方法。

　④欣赏儿童线描写生作品，与真实的同学进行对照。分析如何用明晰夸张、想象的艺术形式表示人物的眉发、眼睛、嘴巴等主要特征。

　4尝试探趣。

　以两人为一组，把同学分成各个合作小组。

　让同学依据自身的观察进行大胆自由的线描写生。

　教师巡视中给予鼓励与和时提示。对发现的普遍问题，如构图太小、形象拘谨等，给予和时的点拨、启发，协助同学解决。

　5评价延趣。

　采用整体评价的形式褒扬优点，点出存在的问题。并提些建设性的建议。评价点主要放在构图是否合理、造型是否准确、线条是否肯定流畅上。

　课后请同学选择搜寻各种表示人物表情的资料。

　第二课时

　课前准备

　（同学）水粉颜料、水粉笔、毛笔、调色盘、水桶等。

　（教师）课件、尽可能搜集用色彩表示情绪的相关资料，准备好相应的绘画工具。

　教学过程

　1组织教学，检查课前准备。

　2欣赏在第1课时完成的优秀作业。从造型的夸张、线条的运用、神情的表示等方面，让同学评述其优秀之处、巧妙之处，并大胆提出修改意见。

　3引导激创。

　（1）讨论：“人逢喜事精神爽”与“屋漏偏逢连阴雨”时，人的心情会有什么不同？

　（2）审美欣赏：冷、暖色调表示人物表情的各种。

　讨论：这些人物表情的表示方法有什么特别之处，对你有什么启发？结合自身准备的资料，谈谈画自身的心情的基本设想。

　4探索表示。

　（1）让同学依照教材上的图例大胆尝试表示。

　（2）小组互评，提出修改建议。同学结合自身的设想，选择适合的色彩，进行色调的创作，进一步完善自身的作品。

　5展示评价。

　（1）分小组展示作品，先小组互评，评出最佳作品，再全班展评。

　（2）鼓励同学课后尝试运用更多更丰富的色彩来表示人物的心情。

《喜怒哀乐》教案 篇6

　课题： 第六课 喜怒哀乐

　课时： 2课时

　课堂类型： 造型表现

　教学目标：

　1、学生学会喜、怒、哀、乐不同表情的特征及表现方法。

　2、培养学生对大自然的人文关怀之情，提高想象力、表现力、创造力。

　教学重难点：

　1、掌握喜、怒、哀、乐表情的特征。

　2、运用已有的知识结合喜、怒、哀、乐表情特征进行大胆想象表现。

　教具学具： 绘画工具

　教学过程：

　一、组织教学：

　二、讲授新课：

　（一）激情导入，体验色彩

　1、创设情景。（教师以谈话的形式与同学交流上课时的心情感受。）

　2、体验色彩情感性。

　⑴请学生在色卡中选出分别能体现己喜悦、愤怒、悲伤、欢乐心情的色彩。

　⑵请学生把选出的色卡按类分别粘贴到黑板上。（很多同学早已按捺不住，争先恐后地把自己所选的色卡展示在黑板前。）

　⑶请学生说一说自己所选择色卡的理由。

　⑷出示课题。（喜怒哀乐）

　（二）观察表情，感受特征

　1、做游戏，展示不同的表情。

　2、请学生根据不同的表情进行成语交流。

　（三）引导延伸，丰富内涵

　1、提示大自然中的万事万物和人一样都有心情和表情。

　2、讨论人类与大自然的人文关系。

　三、学生操作，教师辅导

　作业要求：

　⑴可以用绘画或泥塑的形式创作。

　⑵展开丰富想象，根据作品创意表现不同的表情，并配以相应的色彩。

　⑶题目自拟。

　四、作业展评

　五、课堂：

　六、课后拓展：

　1、回家后可以对父亲、母亲、爷爷、奶奶、外公和外婆等进行人物头像写生，写生时注重分析不同年龄层以及男女性别差异之间的表情差异。

　2、可以适当进行速写练习，在最短的时间内把握好人物的脸部表情。

《喜怒哀乐》教案 篇7

　一、活动主题

　生活的喜怒哀乐

　二、题目

　生活中的喜怒哀乐

　三、活动目的

　1．帮助学生初步了解情绪，初步认识情绪的多种表现。

　2．帮助学生初步了解情绪的分类及其作用。

　3．帮助学生初步了解情绪是可调节的，初步知道用认知调节情绪的方法。

　四、活动准备

　喜怒哀乐、课件、抽签纸条。

　五、活动过程

　(一)情绪的初步认识阶段

　幻灯演示集体回忆生活中的喜怒哀乐

　(二)认识情绪体验的丰富性及其分类与作用阶段

　日常的生活是丰富多彩的，经常会遇到各种事情，每个人的感受不同，情绪的表达也都不一样。

　1．认识情绪体验的多样性。

　(1)观察，说说你看到了他们的哪些情绪？(出示幻灯演示)

　小结：情绪是人内心世界的表白，有的人表达情绪的方式是收敛的，有的人是外露的。

　(2)小游戏，请你来表演一下。(抽签表演喜怒哀乐情绪)

　小结：我们所表演的是众多情绪中的一小部分，其实情绪的表现是多种多样的。

　2．认识情绪的分类及作用。

　人的情绪很丰富，表现多种多样。情绪有好有坏，程度也不一样。不同的情绪，对我们有不同的影响。

　(1)有些情绪会给人带来积极的影响，让人更加自信。通常叫好情绪，心理学上叫积极情绪。你能说说积极情绪对你产生的积极影响吗？

　(2)有些情绪使人丧失信心，阻碍人的成长，甚至影响自己与同学的关系。这类情绪通常叫坏情绪或不良情绪，心理学上叫消极情绪。你能说说消极情绪对你产生的消极影响吗？

　(三)了解情绪的认知调节阶段

　1．故事一：积极情绪与消极情绪。

　(1)分组讨论：积极情绪与消极情绪对我们的生活有不同的影响。

　有什么方法保持积极情绪，消除消极情绪呢？

　(2)小结：从两个故事中可以看出情绪是可以调节的，不良的情绪不仅会伤害自己，不恰当的发泄，会给他人带来伤害。生活中的灿烂阳光要靠自己争取，快乐的心情要靠自己创造。同一件事，看问题的角度不同，会出现不同结果。

　2．故事二：合理宣泄不良情绪。

　小结：人们宣泄不良情绪的方法有很多，唱歌、画画、做游戏、写日记……除此之外，情绪适度很重要，太过兴奋会乐极生悲，太过悲伤也会悲痛欲绝，这些过度的情绪会危害人的身体健康。

　3．互助活动。他们的情绪表现需要你的帮助，想一想，怎样帮助他们？

　(1)小红刚铺上画纸准备画画，不小心洒上了水。

　(2)小棋就怕考试，每次考试前几天，他就紧张得不行。

　(3)小丽想参加板报组，被拒绝了，小丽一气之下把刚画好的板报擦花了。

　(4)周日，小强参加了足球比赛，赢得比赛后他兴奋得一宿没睡，第二天上课直打瞌睡。

　小建议(用幻灯辅助)

　(1)学会从积极角度想问题；

　(2)学会合理发泄不良的情绪；

　(3)学会保持适度的情绪。

　总结：今天这节课，我们认识了情绪，在我们丰富多彩的人生中，情绪就像一个多变的万花筒，展现着我们丰富的内心世界。在今后的生活中，我们要学会控制和调节自己的情绪，做一个快乐的孩子。

　六、活动延伸

　1．和同学分享积极情绪的感受。

　2．帮助同学合理宣泄消极情绪。

《喜怒哀乐》教案 篇8

　学习目标：

　1、学会模仿喜怒哀乐等常见表情。

　2、学会控制不良情绪，做一个积极、乐观向上的人。

　活动设计：

　一、谈话导入

　今天这节课我们一起学习《梦想剧场》这门课程的第3课时《我的喜怒哀乐》。看到“梦想剧场”这门课程的名字你觉得这门课程和什么有关？（和戏剧有关，和表演有关）。看到“我的喜怒哀乐”这个课题你觉得和什么有关？（和情绪、和表情有关），那今天这节课，我们就来了解几种情绪，模仿几种表情。

　（出示学习目标）齐读学习目标

　二、活动一：表情模仿秀

　1、现在我们来进行第一个活动：表情模仿秀

　2、有人说，人的表情有上百种，有人说有上千种，总之人的表情是千变万化的。那么多，一节课也说不完，这节课我们主要了解喜怒哀乐四种表情特点有哪些。老师将会出示四幅图，你要仔细看图中人物的五官变化有什么相似之处？

　a) 老师先出示第一幅图，喜的表情。

　第一步：观察。

　第二步：总结表情特征。

　第三步：想像情境。

　第四步：模仿表情。

　第一幅图喜的表情特点：嘴角上翘，眉毛和眼睛一样弯弯的。

　3、我们现在按照这四步学习怒、哀、乐三种表情。

　第二幅图怒的表情特点：嘴角向下，有时紧闭双唇，有时张开嘴巴，露出牙齿，眉毛竖起来像个倒八字，眼睛圆睁。

　第三幅图哀的表情特点：上眼皮下垂，嘴角微微下垂，两眼无神，有时会流眼泪。

　第四幅图乐的表情特点：嘴角上翘，脸颊抬高；眉毛和眼睛弯，会产生鱼尾纹，通常表现是没有鱼尾纹属假笑。

　4、表情固然多，我觉得最迷人的表情是微笑。大家练习一下，让我看看谁的微笑最美。微笑也分几种，有笑不露齿的，有稍微露出两颗门牙的，有露出6颗上牙的，有露出10颗上牙的。我们平时觉得明星的笑容最美丽，你知道的是他们天生丽质，不知道的是他们的笑容也是经过训练得来的。今天老师就教大家一种方法。我先不说方法是什么，谁愿意到前面给大家演示一下。（请一生到前面）

　5、今天老师教大家的方法叫“咬筷子训练方法”，选用一根洁净、光滑的筷子，横放到嘴中，用牙齿轻轻咬住，发出“yi”的声音，同时嘴角上扬，保持10秒钟，拿掉筷子，嘴角一直保持刚才的状态。这个方法不是我自创的，有很多人尝试过，不分男女，不分职业，有图为证。回家的时候没事的时候可以偷偷练习一下。当然，你要记住最重要的一点——真诚的微笑应该是发自内心的，这样的微笑才最美、最打动人心的。

　6、我们总结一下，在这个活动中，你有什么收获？要想模仿的惟妙惟肖，要联想经历过的事情，创设一定情境，抓住表情特征，注意五官变化，多加练习，你会模仿的很像。

　三、活动二：表情大比拼

　1、同学们有这么多收获，我们要实践一下。现在，我们来进行第二个活动：表情大比拼。

　2、活动要求

　1、自己对着镜子练习以下表情：惊讶、厌恶、恐惧、傲慢、痛苦、嫌弃、恍然大悟、勃然大怒。练习时间：1分钟。

　2、小组成员每个表情逐一展示，选出一名表演最好的和其他小组的优胜者比拼。时间：1分钟。

　惊讶表情特征：双眉上抬；双眼圆睁；双唇微启 厌恶表情特征：皱鼻子；上唇翻起

　恐惧表情特征：眉毛抬升并紧蹙；上眼睑抬升；下眼睑紧绷；嘴巴微张 傲慢表情特征：脸部微抬，眼睛斜视，一边嘴角上扬 痛苦表情特征：五官向中间聚集

　嫌弃表情特征：眼睛斜视，上下牙对齐

　恍然大悟：眼睛睁大，嘴巴微张，发出哦的口型。

　勃然大怒：嘴角向下，有时紧闭双唇，有时张开嘴巴，露出牙齿，眉毛竖起来像个倒八字，眼睛圆睁。

　四、活动三：我的表情我做主

　1、刚才我们进行了小组比拼，只有个别人有展示的机会，这不公平，现在，我们进行第三个活动，所有同学都有表现的机会。

　2、活动要求：

　1、每组围成一个圈，一边听音乐一边转圈跳舞，音乐停，你就面向教室后方。教师说出一个情境，你要根据教师说的情境做表情。表情做完以后静止不动，直到音乐再次响起。

　2、要求：每个人的动作、表情尽量的夸张、与众不同。

　3、请同学们回到座位上坐好。我们回忆一下老师刚才说的六个情境，我们通常在这种情况下会出现什么表情？

　五、总结

　我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，既有愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、愤怒的。我们要正确看待喜怒哀乐，也要控制好自己的喜怒哀乐，不良的情绪不仅伤害自己，同时还会伤害别人。当你遇到不高兴、不顺心的时候，千万不要憋在心里，更不能钻牛角尖，要敞开心扉，把自己的不痛快告诉你的老师、爸爸妈妈、你的好朋友，要珍惜现在的幸福生活，做一个积极、乐观、向上的有正能量的人。让我们一起向快乐出发！

微信我们每天都在用，我更喜欢上面的小程序，轻量化、免安装，打开就能使用。

下面我就给大家分享9个令人叹为观止的微信小程序，个个好用不要钱，建议大家低调使用。

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在火车站、机场、演唱会等公共场所，经常看到电子滚动字幕，其实用这个小程序就能制作。直接输入文字，即可呈现全屏滚动弹幕效果，支持设置颜色、字号、速度，还能显示荧光弹幕。

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顾名思义，这是一款非常好用的文字转语音工具，使用起来也非常简单，打开小程序，直接将文字复制到转换区，选择配音主播类型，就可以转换了，转换出来的效果完全不输真人发音哦。

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平时我们刷到自己喜欢的短视频，保存下来发现有水印怎么办？有了这个去水印小工具，直接将视频链接提取到这里，就能自动解析去除水印。此外还能提取视频背景音乐、去除水印。

功能： 显示私人工作日与休息日。

不是所有打工人都是朝九晚五、做五休二的上班规律，有些工作岗位上班和休息时间不规律，有时三班两休，有时四班两休，自己都迷糊了，可以借助这个日历来查看每周的上班时间和休息时间。

功能： 养成保持专注的好习惯。

这是一个强迫自己放下手机的小程序，专注的时间越久种子生长得越茂盛。打开之后先设置好专注时间，建议15分钟一个“疗程”，点击“开始”，将手机屏幕朝下放在桌面上，种子即可开始生长。

功能： 随时随地测量长度和角度。

这是一把能在手机里的使用“尺子”，包括直尺和量角器，屏幕侧面显示刻度，支持手动调整直尺、量角器有辅助线，直接读取长度和角度。不仅仅是平面，打开相机就可以测量周围的实物。

功能： 提取中的所有颜色。

这是一个提取色卡的工具，上传一张照片，就能自动形成色卡，将中含有的色卡全部列出来，色值参数全部都可以直接复制下来，可用于绘画或电子笔记配色等，同时还提供很多配色方案。

功能： 每天都能领取PPT模板。

工作、学习生活中，经常需要制作PPT，学会套用模板，分分钟就能搞定！在这个小程序里，每天都能白嫖两套高质量的PPT模板。需要你先去办公资源网筛选模板，然后输入模板ID，就能免费下载。

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这是邮政官方出品的小程序，提供线上写信、寄信、读信、找信、许愿等等服务，写完之后就能线上或线下寄出，公开信箱中有来自全球各地的信，每天可以随机读10封，从信里听听别人的故事。

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