向喜欢的人表白失败了怎么办？

表白失败了心里难受怎么办

　　1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

4化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

我觉得可以分为三种情况来分析这个问题，具体分析如下：

情况一：对方是海王，钓不到就走

这个男生可能就是一个海王，跟你表白不过就是想要把你撩到手罢了，让他的“海”里能够增加一条“鱼”。但是经过他的撩拨之后，他发现他根本就撩不到你，还被你给拒绝了，既然你不上钩，他自然也会选择放弃。

这种男生一般也没有什么恒心，撩你不过就是一时兴起罢了，他甚至将这种行为归纳为自己的日常娱乐生活。他对你没有什么真正的感情，有的只是新鲜感，但你一旦拒绝他，这种新鲜感也就荡然无存。

在这种情况之下，对方当然不会有什么所谓的“恒心”了，他愿意撩你一两个月都算好的了。一般来讲，这类男人，认识一个女生只需要十分钟的时间，和她表白也只需要一个星期的时间，忘记她，也只需要一分钟。

情况二：太过爱你，不愿打扰你

还有一种非常极端的情况就是跟你表白的这个男生非常爱你，你或许是他多年暗恋的对象，也或许是他追了很多年的人。但当他鼓起勇气跟你告白，却被你拒绝的时候，他会认为，自己从前做的一切努力都是白费的，因为你对他根本没有任何的好感。

在这种情况下，一次不成功，他也就会彻底的放弃。他对你其实是有感情的，只不过你的拒绝让他没有了希望，只剩下绝望。而他对你的最后的感情，就是选择不打扰你，让你能够一个人过安安静静的生活。这也就是所谓的“不打扰，是我最后的温柔”。

其实这种男生是有恒心的，他可以追你几年，也可以暗恋你几年，在没有得到你任何回应的时候仍然坚持喜欢你。这就是他的恒心，这种恒心也是不应该被否认的。但这样的恒心，往往最容易崩塌，只需要一句拒绝，他的恒心就会变得支离破碎。

情况三：感觉丢了面子，不愿再和你有联系

第三种情况则是这个男人跟你表白却被你拒绝，他觉得自己丢了面子，觉得在你面前再也抬不起头了，所以选择和你断了联系。这种情况也是非常常见的，毕竟鼓起勇气表白本身就是一件放下姿态的事情了，被拒绝对他们来说，是一种尊严上的伤害。

而这种男人往往也是大男子主义，自己的面子往往要比感情更加重要。他们感觉自己没有了面子，尤其是在你面前，觉得看见你就是一件非常丢脸的事情，所以选择表白失败就放弃，并且和你断掉所有的联系。

这种男人也并不能算是没有恒心的男人，他们只不过觉得自己的面子更重要罢了。表白失败之后，他们内心过不了这道坎，所以会选择放弃这一切，放下自己的感情，重新面对新生活。

表白失败并不代表我们有什么不好的地方，也不是我们的错。所以，不要自责或者责怪自己，这只会让我们变得更加沮丧和失落。

总之，表白失败并不代表世界末日，我们需要学会接受失败，不要自责，找到支持和安慰，学会放下，重新开始。相信只要我们坚持下去，一定会有更好的结果。

3 找到支持和安慰

当我们遇到困难或者挫折的时候，我们需要找到一些支持和安慰。可以是家人、朋友或者心理医生等，他们可以帮助我们缓解情绪，重新振作。

表白是一件非常勇敢和浪漫的事情，但是有时候我们表白失败了，这时候我们该怎么办呢？如何走出表白失败的阴影，重新振作呢？下面我们就来看看一些方法。

4 学会放下

首先表白失败就放弃的人很理智，也很自信！理智就在于既然女生不答应不会死缠烂打，那样影响别人生活，自己也没有尊严。我之前有个同学向班里一个女生表白失败了，以为用执着可以打动女生，上课总盯着女生看，后来女生跟我说最反感这样了，再后来女生找了个男朋友他就要去找打架，再再后来毕业了和人家女生租一个小区，站在雨里喊人家名字。最后还是没成，距离产生美，表白失败就该放弃，这样女生也会尊重你，最起码不会厌恶你。

第一，不要放弃。

　　表白失败后，不要轻易想着放弃，因为一旦想放弃，基本上就失去了这段感情。每个人都有情绪，失败后有点沮丧是可以理解的，但是不要把情绪带到你们两个之间，很容易让对方感到内疚。你看，对方不喜欢你，所以拒绝了你。说实话，是对方不想吊着你，还是对你负责那么，别轻易放弃这段感情，再努力一下，也许柳暗花明又是一个村庄。

　　第二，不要纠缠。

　　每个人都有追究到底的好奇心，当你被拒绝时，你首先想到的肯定是为什么。那么究竟为什么会让你被拒绝呢这就要问对方了，但是我们能不能一直问对方为什么不接受你当然不能。

　　本来你已经被拒绝了。这个时候正是尴尬的时候，再去问原因，那不是强迫别人讨厌你吗，也许换来的就是一键拉黑哟。因此，在表白被拒绝后，不要一直纠缠对方，要表现出良好的风度，不要让对方有压力，或者能理解一点欲擒故纵就更好了。

　　第三，不要过度宣传这件事。

　　每个人都会有劣根性，就像你表白失败后，一定会生气，那么如何解决呢可能会跟朋友抱怨对方为什么这么无聊，不懂你。这种话当然不能说，人家接受不接受你都是很自由的，如果你被拒绝了，就开始互相诋毁，过度宣传，甚至编造谎言，那么，谎言总有一天会被揭穿。说话前想想对方会不会有一天听到你说的话，然后你们之间就凉了。



　　第四，反省自己。

　　被拒绝后，多反思自己，也许是因为自己哪方面做得不好而被拒绝。也许是诚意不够，也许是话说得不好，也许是生活中有什么问题。假如及时发现自己身上的问题，解决后就有可能重新获得对方的心哦~。

　　第五，保持适当的距离，给对方更多的时间。

　　失败后不要急于下次表白，给对方时间思考，让自己放松，不要让心里有问题。保持适当的距离也很好，心情愉快后很容易解决问题。因此，在表白失败后，不要太急于求成，要懂得保持距离，给对方更多的时间，考虑后面的事情。

　　第六，真诚地打动对方。

　　表白失败怎么挽回表白失败后，双方都可以找间约好谈谈，面对面更容易交心。告诉对方，这个时候不用回答。你可以多想想，然后说出自己内心的想法，用真诚打动对方，让对方看到你的真诚。即使被拒绝也没关系，可以多接触一下，告诉对方你愿意等。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。



2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。



4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。



5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

一、表白失败怎么化解失落感。

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出。

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

我觉得，只要她没结婚，你就没结婚。绝对有机会。爱上一个人不容易。也许错过了，你会后悔一辈子。所以，即使告白失败，也不要灰心。这取决于你下一步怎么做。下面是我的一些方法和经验，希望对你有帮助。1不要总是主动联系她，如果你最近一直在给她打电话。不要一直粘着她。现在尽量和她保持距离，甚至让她冷淡一段时间。停止和她任何主动接触！2马上去认识别的女人，或者你已经有了一些可以发展的玩伴，马上去接近她们。现在！现在！尤其是你自己都不“爱”的女人。平时和她说话不紧张的女人，马上开始交往。关键在这里:一定要让你“爱上”的女人知道这一点，让她知道你和这些女人有着“令人困惑”的关系。最好的结果是，在你对她冷淡的这段时间里，你从来不主动联系她。然后，她会通过其他渠道主动联系你，或者在听到或看到你的QQ空间或Kaixincom·Renrencom和其他女人玩得很开心的照片后主动联系你。到时候，这将是你们关系的转折点！是的，你可以看到:我说的“让她知道”，不是指你直接告诉她，而是间接告诉她。例如，把你和其他女人在Kaixincom、Renrencom或qq上玩得开心的照片，或者只是简单的一两句话。比如，如果她碰巧看到你和别的女人在一起，而你一定看起来很开心，即使被她拒绝后，你还是很开心。你千万不要被她发现你因为失去了她的爱而整天郁郁寡欢，更不要知道你整天都在想她。一旦被她知道发现，你和她基本没有挽回的机会。现实和你在言情剧里看到的编造的情节不一样！但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就有了和她一起康复的希望。但是如果你没有通过她的测试，她就会离开你，你也会失去她。基本上就失去了恢复的可能。你应该对她说什么？第一个说错的人会失去她的回答:“你必须原谅我。我对你专一……”说出来，就完事了！这是为了取悦女人，寻求她的认可。她到时候会对你说:“我们不是一路的，我们做朋友吧。”道歉并请求原谅。这个答案在追求一个女人的阶段总是错的！只会让女人永远无法被你吸引。你的正确答案:“你吃醋的样子好可爱。我喜欢！”你体会到这句话的感受和内心的力量了吗？4被处死后出生。是啊！你得接受，如果你和她只能永远做朋友，你得接受这个事实，然后才能扭转。是的，事实是可以颠倒的。如果你接受了，你可能会重生；不行，在残酷而无法挽回的现实面前，你只能独自哭泣。5不要告诉一个女人你有多爱她，有多在乎她。不要谈论你对她的感觉。最起码在床上发生关系之前不要说话。(即使是肉体/肉体关系发生后，也不要马上谈论。只有水才会慢慢流。) 6现在，不要试图做任何表白，或者牵手接吻。最后，我想重申一点，事实已经告诉你，你现在所做的，以及你之前对她所做的，都没有任何影响。如果你不改变你的方式，你会放弃，从此失去她。而如果你按照我上面说的去做，那么你救她的几率至少会增加10倍。兄弟，其实我最担心你的是你固执，忍不住去找她说清楚，忍不住讨好她。如果你仍然坚持错误的道路，继续走下去，那么不朽的罗达也救不了你。所以，送一句话给所有还在受苦的兄弟们:是的，你们还能得救。然而，唯一能拯救你的人是你自己。只有现在你才能下定决心去了解女人真正的想法？了解女性对男性的吸引力是如何建立的。并且学会如何让女人喜欢自己，如何让女人感受到你的心跳。只有你有勇气发现并改正你正在犯的错误(大多数男人经常犯的错误)，你才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟我说:我已经下定决心改变自己了！我已经下定决心勇敢面对我现在的问题！

男生表白失败后就很快放弃是正常情况，难道还要表白100次？如果表白第一次失败，表白第二次失败的可能性更大。从一些男人的心理，对一个女人表白10次，与对10个女生表白，哪一个成功率更大？男生为何表白一次就放弃，趣评总结出三种可能性：第一种可能性，男生是直男，凭借一腔勇气表白，失败以后就不再坚持；第二种可能性，男生是渣男，表白一个女生失败以后，还会表白第二个女生；第三种可能性，女生拒绝的方式非常令男生难以接受，不准备进行第二次表白。

第一种可能性，男生是直男，以为表白一次失败就已经完全失败了。很多没有谈过恋爱的男生，或者是直男都有一个误区，那就是喜欢毕其功于一役。也就是说，他们喜欢一次性表白定成败。事实上，这种情况失败率很高。矜持一点的女生，都不会在突然表白之下就突然答应。那么浪漫的表白方式，其实都是经过一段时间相处以后，双方已经达成了默契，自然能够成功。但直男的脑回路不一样，喜欢一次性搞定女生，结果往往是失败。趣评认为，表白一次就放弃的男生，很有可能是直男，或者是没有谈过恋爱的男生。

第二种可能性，男生是渣男，表白是常态性行为。前面就已经提到过，对于渣男而言，对一个女生表白10次，与表白10个女生，哪一个成功率更大？投入与产出比更高呢？千万不要以为这种情况不可能发生，趣评在现实生活中见过渣男。趣评的一位堂侄子就是标准的渣男，每天都撩妹，将撩妹当成了人生乐趣。甚至于，在坐两个小时的火车上，这位堂侄都能够与陌生的妹子聊成熟人。其实，在这些渣男看来，表白不过是一种猎艳的铺垫。既然表白不成功，那就换下一个猎艳对象，何必要在一棵树上吊死呢？

第三种可能性，女人拒绝的方式有问题。女生都比较矜持，往往口不对心。既然有人问出了这个问题，恐怕被表白的女生对表白的男生还有一些好感，希望男生能够继续追求她。但男生也需要鼓励，想想自己的拒绝方式，是不是让男人觉得没有了任何希望。既然没有了任何希望，男人也就不愿意继续纠缠下去。

趣评建议一些女生，如果对表白男生有好感，又不愿意一次就答应，最好还是给男生一些暗示，或者一些联想的空间，拒绝的不要太干脆，而是要让男生浮想联翩，有继续表白的动力。

欢迎广大男生留言，表白一次失败以后，还会继续表白吗？