心里真的喜欢你所以哭了。为了那个女孩他哭了。痛过 哭过、才能让他记得更清楚。
曾经为了一个女孩他流泪了。 我想跟那个男生说。
失败一次并不算什么 加油用真心去打动那个女孩总有一天那个女孩是感受到的。
拒绝会导致我们内心痛苦,即使是非常简单的拒绝,有时也会让人受不了。因为人类的大脑有着一套早期预警系统,当存在“被踢出群体”的风险时,该系统就会触发尖锐的内心痛感,极易损伤我们的自尊,加重我们的自我批判,让我们的自我价值观跌落谷底,甚至,还会激起我们的愤怒和攻击性,有些青少年的暴力行为,很多时候都是因为社会排斥引起的。
既然拒绝的危害如此之大,而又无可避免,那么应该如何处理拒绝造成的心理损伤呢?
被拒绝后,我们都会从自己身上找毛病,这可以帮你总结失败和教训,以免将来再被拒绝。但过度地责怪自己,只会打击你的自信心和自尊心,让你失去理智,到时,想要再从拒绝的伤害中恢复过来,就比较困难了。
实际上,我们的内心是很容易自我修复的,只需要给它一个台阶就可以了。你可以试着以做笔记的形式,列出你的反驳意见,当你一产生自我批判的想法的时候,你就可以用它来说服自己。
比如,你表白被拒绝了,你可以对着镜子中的自己说:“他的前任,都是小巧玲珑的姑娘,他只是喜欢小个子的女孩,而我是身高,跟他的审美不一样,实际上,我这种才叫身材好、有气质,他真没眼光。”
这就是认同自己,经过这一个步骤后,我们的内心中已经有了一定的勇气了,现在我们可以站了起来,采用修补的方式,去进一步修复我们内心的裂痕。
但有些人在受到拒绝的情绪伤害后,总是习惯向亲朋好友求助,其实真的不一定会管用,因为你的亲朋好友可能没有同样的遭遇,他们不一定会理解你的痛苦,他们会说:“他不喜欢你,再找一个就行了,多大的事。”
其实,他们并不知道,你暗恋那个人已经很多年了,你甚至产生了想死的冲动,但是他们并不明白你的痛苦。
怎么办呢?你可以从社交网络上获得支持的力量。你一定要明白,你并不是孤立的,在网络上有很多人和你有同样的经历,你可以加入一些跟你有相同困惑的微信群,一些有共同话题的社区。面对陌生人,你也能够迅速地敞开自己。
“看到你哭了一天,我很羡慕你。我也暗恋了一个男孩很多年,我向他表白,他竟然说我太矮了,要我滚蛋,为此,我哭了整整三天。”他们这样跟跟你说,你们能一起哭,一起笑,一定能够让你找到归属感,让你彻底走出了阴霾。
修补完之后,我们还需要脱敏,脱敏能让我们不再害怕遭受拒绝的伤害。
我的一个朋友曾经有在大街上发传单,一开始的时候,如果对方不接他的传单,或者露出嫌弃、鄙视的神情,他就会觉得非常难过,仿佛自尊被大街上汽车的车轮碾压过一样。这导致他在发传单时,畏畏缩缩,半天也发不出去一张。后来,他硬着头皮逼迫自己,多尝试几次,这个不行还有下一个。这招果真有效,没多久他已经能坦然地完全不在意对方的反应,把所有的传单都发了出去。
发传单从适应到不适应的心理过程,就叫做脱敏。我们越是接触那些令人不舒服或不愉快的情况,越会感到习惯,从而摆脱困扰,形成一个自我保护层。你在打求职电话,搭讪一个刚认识的人的时候,都可以采用这个方法,肯定很有用。
用认同、修补到脱敏的修复路径,可以去很好地处理拒绝造成的心理创伤,如果你在现实中,因为别人拒绝你,而感到万分难过,记得去试试。
这个问题这么理解不知道合适不合适。
比如说:你一直想让你妈妈给买套非常漂亮的嫁妆,而且你一直很期望你妈妈给你买。期间你各种暗示,你妈妈也没有任何表示,所以你一直很期待。突然有一天你真的结婚了要穿你心意的嫁妆时,你妈妈却给你了一个小红袄,你妈妈各种解释说这个小红袄怎么怎么好怎么喜庆,但是就是不是你想要那种漂亮的嫁妆。这个时候你哭了,你是什么样的感情呢,失望,难过,再给一次机会给你妈妈说清楚想要的嫁妆?不过不管怎么样你想现在已经是事实了,无法挽回了。
男孩哭的原因大致可以这么认为:有太多的期望,太多的希望,太多的想象中的美好,太多的愿望,结果你给他一说,我们不适合或者什么的。他所想所希望的都没有了,这就是哭的原因。
而爱是一种无法说的东西。他现在可能对你各种好,各种喜欢但是你答应男孩以后,真正相处的不久以后他会不理你,烦你。这是什么原因,打比喻:你有一天突然想你中了500W怎么办,然后你开始各种想,各种美好,你一直沉醉在你中了500W之中,然后你买了**发现生活一点没有改变工资也没有涨,物价反而涨,你开始各种抱怨,为什么没有中500W呢。
所以在没有答应男孩之前他只会想象你是怎样的一个人,但是真正答应以后是现实中的你。日子久了他发现你没有想象中的那么完美,有时候反而会觉得你要求高。这就是追到手和没有追到手之间的区别。
当这段时期过去以后会是什么样子呢,两个人的缺点互相都指责,三天两头吵架。这个时候有人愿意为另一个人改自己的缺点说明这个人在乎两个人在一起的日子,不愿意丢弃曾经走过的风雨。
有过好一段时间你发现你们很少才吵架,这时就说明你们不仅有爱还有亲情还有更多一些感情就像老夫老妻那样,谁都不愿失去谁。
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以上是理想状态下的,两个人呢都有第三者也会很久才吵一次架,呵呵。
应该是矛盾的挣扎吧
这个女孩子应该对你是有意思的,但由于某些原因她不能接受你。
你要做的是让她告诉你为什么不能接受你,看看这个原因是不是不能改变,如果能改变你就帮助她一起改变,然后你们俩再一起,不能就祝她幸福。
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