如何跟表白失败的人成为朋友？

咱们先把问题重新梳理一遍，“告白失败了，还能做朋友吗？”。把这个问题再拆分一下，就是说告白了对方的告白行为被对方拒绝了，所以告白失败了，告白者呢，还有一个需求我还能不能做朋友？

首先我以一个接触过很多情感心理个案的情感心理咨询。根据我个人的经验和以心理的角度先给出一个答案，那就是还能做朋友。

但是告白失败之后，你要做朋友，你得得必须做到以下这几点。

1做朋友就只是做“朋友”。

为什么说做朋友就只是做朋友呢，意思就是说你们仅仅只是朋友关系了。而并不是表白失败的这一方想要退到朋友的这个关系来做隐藏，依然还对方做出展开追求的行为，如果你跟对方说好了，你要跟对方做朋友，但是你还有这种追求的行为，对方就会对你产生反感，对方还是会觉得你有很强的目的性。一旦对方对你反感了，你和对方做朋友的这个需求就会岌岌可危。所以既然退到朋友这个关系，就不要轻易的过界，就只是朋友关系，不是恋人关系，更不是追求者和被追求者的关系。

2表白失败踏实做朋友，没准还有机会。

第2点跟第1点其实是不冲突的，他可能对于一个人的耐心和是否有“延迟满足能力”有直接的相关性。我们中国有一句古话叫作“心急不能吃得了热豆腐”。通常来说男生比较喜欢在感情当中表白，主要就是因为太过于心急，妄想通过一句语言上的推进来确定双方的关系。

因为在两个人的关系没有达到一定程度，这一方跟对方没有经历足够多的吸引力，贸贸然的表白想要对方给一个选择，那对方大概率是会拒绝的，因为对方也拿不住呀，而且这么轻易的就答应你了，对于被表白的那个人其实是不安全的。

所以这一次的表白失败，并不代表对方就彻底不喜欢你了，就恰恰是表白的这一方，用来修炼自己，在感情当中耐心的机会。

刚好用退回做朋友的这段时间，好好地反思一下自己，在感情当中是否有什么问题，有哪些做得不到位的有哪些？不懂得要学哪些？自己是否了解对方的心思？是否有跟对方的吸引力？包括什么能够跟对方聊到一起，让对方觉得你是那个对的人？等等问题，这恰恰对于表白失败者是一次成长的机会。

在恋爱的时候，都会喜欢上自己的另一半，可是很多人都会在表白失败后的那一刻，选择了放弃自己对对方的爱意。这样做，其实是对自己的一种不负责，也是对对方不尊重。那么，在表白失败后，应该怎么做朋友呢？在恋爱生活中，两个人互相喜欢着就会想着表白，失败了又会想着做朋友，这是非常正常的一个情况。

1、要有自信

在表白失败的时候，不要觉得自己是一个懦弱的人。这样的人就会把自己最宝贵的时间浪费掉，如果这个时候选择了放弃的话，那么也会失去了做朋友的机会。所以，在表白失败后，应该坚定自己的信心对自己爱着的那个人，做好表白的准备。

2、要敢于去表白，不要太过于执着

在表白失败之后，你要勇于去表白，不要太过于执着。有些人对你表白之后就很不容易放下，如果一直耿耿于怀，那么你以后就不能很好地对待感情了，这样做会让你一直患得患失。其实适当地表白并不会伤害到爱情，反而会让你们之间更加亲密一些。

3、不要在表白失败后选择逃避

如果说表白失败的时候，很多人选择了逃避，那么这也就会成为了两个人分手的原因之一。虽然，两个人可能分手是一件很正常的事情，但是这也说明了你并不适合对方。在生活中，如果你表白失败之后选择了逃避，那么这就说明自己并不适合这个人。不管你心里有没有对方，不管你们之间有着怎样的故事，只要你一直都在逃避，那么你永远都不可能再得到对方的心。所以说表白失败后不要选择逃避。

4、要主动去找你的另一半

如果你已经选择了放弃自己喜欢的人，那么在你向对方表白失败后，一定要及时地去找你的另一半沟通，让自己不要把希望寄托在别人身上。当自己主动找对方时，才会知道对方也会喜欢自己。当你成功向ta表白失败的时候，你就应该考虑如何去挽回ta了。因为如果ta并不想接受这种感情的话，那么在自己向ta表白失败后，还继续向ta提出复合的想法，无疑会给ta造成很大的心理压力。

5、适当放手

有些时候，表白失败了也不要灰心，适当的放手，对方也就是能够感受到你对于他的感情了。当对方再次向你表白的时候，对方就会把这个时候心里想法告诉自己，并且他会觉得是自己的选择没错，也能够感觉到你是真心。所以说，表白失败的人在表白之前还是要做好心理准备的，如果能够坚持到最后，那么最终就会在对方心中留下好印象。但是如果表白失败之后又想要和对方做朋友，那么还是要学会适当的放手，因为这样才能够让感情保持一个平衡。否则如果让自己心灰意冷还会觉得这样是一种浪费心情。其实表白失败之后如何和对方做朋友这个问题也是非常有讲究的一个问题。

我个人感觉表白不成功以后，还能不能做朋友，这个完全取决于男生。因为失败的是男生，很少有男生会觉得不尴尬或者自尊心受挫。其实只要正确对待自己的感情就行了，如果我是一个男生跟喜欢的女生表白被拒绝了，那就说明对方不喜欢我，我也不会强求，如果这个女生确实有值得我欣赏的地方，还是可以做朋友的。如果我是一个女生，有男生跟我表白但确实不是我喜欢的类型，我也会跟对方说清楚，如果男生还能正确对待自己和我们之间的关系那么我就会考虑继续做朋友。如果男生不偏激，我感觉都是没有关系的。很多时候人们之间相互心上不一定就要是男女朋友关系。

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