真的有必要每天涂防晒吗,防晒霜对皮肤没有害处吗?

防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜。

防晒霜主要成分有16种，能通过FDA近乎严酷的繁琐审核，其本身的有效性与安全性有相当保证。但是化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基。自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用，因此被认为是肌肤老化的原因，这也是防晒霜最大的安全隐患。一份研究表明，二苯甲酮-3，桂皮酸盐，奥克立林（Octocrylene）这三种成分（都是防晒霜最常见的成分）在透过角质层之后，被光照60分钟以上会产生比未涂防晒剂时更多的活性氧。而二苯甲酮-3非常容易被吸收，所以产生危险的可能也比较大。因此，欧洲生产的防晒霜凡是二苯甲酮-3含量在03％以上的都需要明显标注。所以如果不放心的话，可以考虑慎用含此成分的产品。

防晒霜的配方是一个复杂的学问，即使是相对容易分解的成分，如果与大分子的成膜剂和阻渗剂配伍，就可以大大降低透皮性，这样的配方整体来说危险性就有所下降。而且很多防晒霜添加了可以淬灭自由基的成分，比如硝基化合物，同样可以保护皮肤免受防晒剂分解产物的危害。许多大型生产厂商都在配方上花了很大功夫，在充分利用现有有效成分的同时，还积极研究如何增强这些成分的稳定性，以减轻分解产物带来的不良影响。

即使是研究防晒霜危害的报告也都表明，相对于紫外线来说，只有比较少的防晒成分容易通过角质层直接接触到皮肤。因此防晒霜产生的自由基也好，活性氧也好，其产生的量和危害性都低于紫外线直接照射对皮肤产生的危害。两害相权取其轻，所以防晒霜还是要涂的。

我们都知道紫外线对人体皮肤的损伤是非常大的，轻者晒黑，重者容易晒伤。因此，夏季很多女孩最重要的一件事情就是防晒，防晒工作做得好，脸上才不会长斑。每天涂防晒的终极目的应该是减缓肌肤因为紫外线造成的光老化。天天用防晒霜的人，相当于每天都会给自己的皮肤涂一层保护层，免遭紫外线的照射。当你长时间不涂防晒霜，看到的不仅仅是脸会变黑，而且皮肤会粗糙还会长斑。

每天擦防晒和一直不擦防晒的脸区别肯定是很大的。太阳光线照射下，时间久了肯定会被晒黑。长期使用防晒的女人皮肤更白，长期防晒的女生皮肤会比不防晒的女生要很好很多。当我们的皮肤被紫外线照射时，黑色素细胞会起保护的作用，肤色就会越来越深，俗称变黑。如果肤质更为敏感一点的，还有可能会被晒出红斑或者是晒红。这也是每天涂和不涂防晒的最大的区别了。

长期防晒的女生看起来更年轻，没有防晒久了脸上可能会导致黑色素沉淀，变成黑痣。因为紫外线是什么天气都存在的，他对我们的伤害也是无处不在。所以那些不注重防晒的女生，皮肤自然也会看起来更加衰老一些。

无论你是用遮阳伞、外套、帽子的物理防晒，还是选择防晒霜的化学防晒，都贵在坚持二字。既然选择了要让自己变美，那就不能两天打鱼三天晒网的保养。

防晒是我们一年四季都需要做好的护肤措施，所以很多人问，既然防晒这么重要，晚上还需要涂防晒霜吗？下面跟着我们一起来看看吧。

晚上要不要涂防晒霜？

不要，防晒是护肤的一种。夜晚是皮肤的休息阶段，也是护肤的最佳时间。如果这个时候防晒是完全没有必要的工作，而且月光光线弱，不具备热量，虽然晚上也有紫外线，但是紫外线的强度很低，不需要准备防晒。

不涂防晒霜，晚上的月光很弱，相应的能量和紫外线强度也很弱。其次，月光没有热量，不会像白天的阳光一样使皮肤发红、晒伤。月光下微弱的紫外线不会让皮肤分泌黑色素，所以不用担心它对皮肤的影响。

晚上还有紫外线吗？

晚上出门有紫外线。事实上，紫外线在户外无处不在。即使在晚上，你也要知道月亮的光是太阳光发出的，所以也有紫外线，只是比白天的亮度暗很多，相应的紫外线强度也低很多。

防晒霜有多重要？

之所以要涂防晒霜，是因为阳光中的紫外线会刺激人体的天然防晒物质，导致人体内黑色素增多，角质层增厚。阳光刺激人体就要做好防御工作，所以人们一定要涂防晒霜，防晒霜是对身体的一种保护，用来阻挡太阳的紫外线，否则皮肤会越来越黑，影响人体的美观。建议一年四季每天都涂防晒霜，但不同时间紫外线强度不同。为皮肤做好防晒准备，建议先洁面，护肤后直接涂防晒。最好在出门前半小时涂，出门后再涂能形成一层保护膜。根据在户外的时间选择合适的Spf值，每隔2~5小时涂一次防晒霜。

防晒是指采取一些措施来阻挡或吸收紫外线，以防止皮肤被晒黑和晒伤。一般的防晒方法是：涂抹防晒产品，使用防晒衣和其他物品，吃防晒食品。防晒产品分为物理防晒、化学防晒和生物防晒；其中，防晒指数能反映防晒产品的紫外线防护能力。

秋冬季节需要防晒，也是需要涂防晒霜的，不然我们就会被晒黑，皮肤老化速度加快。

我们涂防晒霜的目的就是为了防止紫外线，紫外线在秋冬季节也是存在的，虽然它有点弱，但是它一直都在影响着我们的皮肤，当我们的皮肤接触到过多的紫外线后，皮肤会受到损害，加速了黑色素的沉淀、皮肤也会变得粗糙发干、有细纹斑点等现象。在一些比海拔比较高的地方和下雪天的时候，紫外线会更强烈，对我们皮肤的影响也就更大。

有一些人认为秋冬季节太阳光不是那么强烈，错误的认为不需要涂防晒霜，这也是很多人不知不觉变黑的原因，其实紫外线一年四季都是存在的，所以防晒工作也要做好。

秋冬防晒需要注意的是：

一、根据季节的不同选择防晒指数不一样的防晒霜

秋冬季节就可以选择低倍数的防晒霜，不要选择高倍数的防晒霜，防晒指数在15~20就足够了，让我们的皮肤得到喘息的机会，如果秋冬季节也涂防晒指数很高的防晒产品，就会给肌肤造成很大的负担。在出外之前20分钟左右涂上防晒霜，这样出去的时候才能起到效果，这样才不会让我们晒黑晒伤。

二、出门在外要及时的补涂防晒霜

防晒霜也是有时效性的，我们在出门前20分钟左右涂的防晒霜，后来由于出汗或者出油的原因，只能维持两三个小时的效用，当需要长时间暴露在阳光下面时，就需要不断地叠涂一层防晒霜，这样才能起到防晒的效果。

三、回到家要好好卸妆

因为防晒霜里面油分也挺多的，涂起来不是那么清爽，我们回到家后，要用卸妆产品把它们卸干净，就不会影响到我们的皮肤，如果不能清洁彻底，就会让我们的皮肤变得很油腻，产生毛孔粗大的问题。