自卑的女生要怎么谈好恋爱？

大家好：我是 情感 创作者 黑狐 情感

自卑是一种常见的人人都有的情绪体验，无论是谁，不管是大人小孩、男人女人、乞丐老板，天才蠢货，都存在有自卑这样的心理。它是自信的反面，是与生俱来的一种 情感 状态。所以请不要把自卑当成是一种心理疾病，而是以平常心来看待。

1、自卑是怎么形成的？

自卑不是因为你不够好，而是你内心想要变更好，但你不相信自己能做好，你认为自己不行。

了解到你的自卑是因为这一种思维模式造成的，只要改变这一思维模式，你就能改变自卑的心态。

2、怎么克服自卑心理？

给自己积极的预言，正向的语言明示和心理暗示都是可以影响我们的思维习惯和行为模式的。当你认为你可以的时候，你的潜意识就会调动所有的能量和关系，去朝这个方向靠近，直到你真正实现它。

3、怎么用行动来改变自卑？

消极的心态是：我认为我不行，现在不行，将来也不行；

积极地心态是：我认为我现在不行，但不代表我以后不行，我可以通过采取怎样怎样的方法来改变某一条件，让我将来变得很行。

所以，在恋爱中，对方愿意和你交往，就代表你已经达到TA心目中优秀的预期，你和TA是旗鼓相当、棋逢对手的。

如果认为自己“配不上”对方，那么就通过一些努力和成长，来强化心中“我可以”的信念。你可以通过自己的学习、事业、人际关系来让自己内心变强大、 情感 包容度提高，恋爱技巧提高等等。

无论怎样，首先接纳自己，相信对方爱你是合理的，是心理 健康 和恋情不断成长的基础，不管跟谁在一起，请坚定一个信念：“我值得”

看程度。

如果粗暴的将自卑分为三个级别

“极其自卑”

“很自卑”

“有一点自卑”

很自卑的女生建议最好先不要谈恋爱。

极其自卑的女生，造就“极其”二字非三两年光景，大多源于原生家庭。

这样的女生，大多会把自己伪装的很深。甚至伪装着伪装着就习惯了，真心实意的觉得自己特牛逼、特努力、特不易、贼特麽的怀才不遇、认准一个事极有可能走极端，觉得自己坚持的都特么的是对的、觉得是自己包容了全世界、自己才特么的是那个伟人。

这样的女生谈恋爱了，一开始也是极美好的。后来就会猜测越来越多、患得患失越来越多、要求越来越多、不满越来越多、各种情绪越来越多、各种臆想越来越多、随之而来的各种鸡毛越来越多……可男生呢？他不是神，也不是你爸。

有一点自卑的女生怎么谈好恋爱这个问题没有标准答案。因为有一点自卑很正常。而每个正常人对谈好恋爱的标准都有各自的感受与尺度。同一个人在不同阶段里对好，以及好了还想更好的期待与追求也不同。

那这恋爱到底还谈不谈了？

谈！当然要谈！

别人说不谈，你就不谈了？

是心动的感觉，你就冲呀！

好看的皮囊千千万

有趣的灵魂也千千万

这点自卑谁没有？

多少而已，分什么领域和什么事的而已。

怎么谈好恋爱？

若是一定要给一个建议

那就把自己当花吧。

努力去绽放。

如果花也有性格，花也会自卑。

那么，花始终还是花。

唯一要做的就是努力去绽放。

写个标语做屏保：

我是喇叭（什么什么）花

我要（正）努力（尽情）绽放

谢猴哥邀！

我认为自卑的女孩要谈好恋爱，应该多谈几次，建立自信。

既然女生是认可谈恋爱的，也就是在婚前，和异性亲密接触，那么，谈一个和谈两个、三个又有什么区别呢？所以，如果女孩子真的很自卑，那么，不妨多谈几次。一般来说，男生追求女生，很多男生会宠着女生，把女生捧得很高。在这个过程中，女生是很容易培养自信的。等女生有了自信，那么，更容易把恋爱谈好了。

1，为什么自卑？如果导致自卑的原因可以改变，比如自身的生活和工作技能等等之类的，那就必须努力改变和改善，让自己不再自卑而自信起来，否则就活该。

2，为什么自卑：如果导致自卑的原因不可改变。比如自身的长相和身高等等之类的，那就努力转变自己的负面情绪和观念。左右不了天气就左右自己的心情，否则就活该。

3，如果可以改变，那就可以占得谈恋爱的主动权。就可以谈好恋爱了。

4，如果不能改变，也可以老样子混下去。

5，找个自信的男生，就可以谈好恋爱了，互补嘛。

6，本来自卑，本来自己就啥也不是，那就不要在内心深处牛逼。自卑的人往往有个矛盾心理，越是自卑还越是癞蛤蟆想吃天鹅肉。眼高手低。

自卑女生谈恋爱的成功率相对少一些，可能内心里有一团火，就是不知道怎么释放自已。越人多的时候越放不开，属于慢热型的。如果相处的时间长了，就会觉出自卑女生有很多优点。我觉得一个人的性格养成是不会轻易改变的，每个人都有白己的优点和缺点，只要慢慢等待总会遇到一个喜欢自己的男生。最好的夫妻组合是互补型的。只要做好自己，在等待白马王子来到的过程中，学着改掉一些自己的缺点，才能赢得王子的心！

自卑可能源于家庭环境，生活经历以及自身内在或外在的条件等等。自卑是对自己不自信的表现，在感情中有自卑感的人会轻视自己，认为自己配不上对方，对方也不可能会喜欢上自己，即使获得一份感情以后总会将自己位置放得很低，终日在患得患失中度过。

那自卑的女生要怎么才能谈好恋爱呢？从根本上解决，缓解自卑心理，直视自己的感情，做好以下几点：

一正确认识自己，自我鼓励。

每个人存在这个世界上都有意义，不要一味的否定自己，只看到自己的短处，而看不到自己的长处。家庭条件，自身的外在条件是注定的，不要否定与逃避它们，试着去接纳它们，并通过自己的努力去改变它们；而内在的条件包括涵养、智慧、气质等等却是要我们自己慢慢培养的，人最可悲的不是外在的一无所有，而是内心的贫瘠，像个行尸走肉般的活着。试着每天对自己说：“加油，你肯定行！”自信、努力、精神饱满的人会更受人尊重与欢迎。

二正确认识感情，勇敢对待爱。

许多朋友都有个烦恼，是否谁先开口表白，是不是在感情中会比较卑微？答案是否定的。一个勇敢表达爱，追求爱的人，一个敢于直面自己内心的人，一个敢于承担50%失败的人，有谁敢说这样的人是卑微的吗？曾经看到过这样的一句话：我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候不要灰心，至少曾经有人被你的魅力所吸引。曾经是，以后也会是。勇敢说出爱，这不是卑微，这是勇敢，这是爱。

三爱别人也要爱自己。

爱情总是来得这么突然，对自己不自信的我们更想通过任何办法去留住它，经营它，殊不知，往往这种爱情却让我们更不相信“爱情”了。身边有很多适合自己的人她们偏偏视而不见，总是把自己弄得遍体鳞伤去爱一个不可能在一起的人，最后只是自我感动一场罢了。爱别人的同时，我们更要爱自己。刚开始的爱情总是甜蜜的，每天有着说不完的情话，想倾尽所有，恨不得把自己的心掏出来让对方看到自己是多么真诚。往往正是这个时候，我们更需要保持理智，恋爱是平等的，也是相互的，相互依赖，相互依靠，爱别人的同时也要爱自己，这不是自私，这是自我保护。

结束语

自卑不可怕，也并非不能改变。可怕的是我们不愿改变，在自我的舒适圈里一成不变。认识到自己的好，肯定自己，卑微不等于爱。

--END--

首先你要找到自己的优点，并且把它放大。人各有长处，自卑就是因为你拿自己的短处与别人的长处相比了。谈恋爱也是要保持一颗平常心，不要委曲求全，自然相处， 社会 这么大，人这么多，毕竟是要找一个合适的人才能相爱的过一辈子。希望我的回答可以帮助到你。

其实，我身边就在有这样的女生！

我们得分析女生为什么自卑，才能更好的找到好方法，并加以改观。

首先女生自卑无外乎以下几点:

一是长相普通，没有一个出众的颜值，就导致了很多女生没有自信,二是，性格内向，不善于交流，导致很多话就说不出来，我朋友就是这样，把心里话都藏着，内心波涛汹涌，外表风平浪静，三是，家庭原因可能会导致自卑，家庭困难，或生活经济水平差，在喜欢的人面前就会显得自卑。四是，没有学识，和别人一对比会显得自卑。

那么要怎么克服呢，每个人都有自己的生活，都有自己的选择，既然想要赢得爱情，

首先你得要学会打扮，这一点很重要。 始于颜值，可不是说着玩的，男人都长相的漂亮的，毋庸置疑，所以，没有丑女人，只有懒女人。其次，丰富自己的内心世界，多看书，提升自己的气质，不要有三天打鱼两天晒网的想法，真的，多学习，会慢慢变得有学识，和内涵，说话言语都会提升不少，再者是有自己的生活工作交际圈子，合与三观，颜值在后期是关系不大的，长期相处还是靠的相互吸引，最后，努力提升自己，女人也一样，经济独立了，你的选择才会更多，也更有勇气去爱。

共勉 ！希望，枕边人亦是心上人！

如果你觉得自卑，你的全部精力应该放在怎么让自己自信上，而不是把所有的精力放在怎么谈好恋爱上，因为恋爱是两个人的事儿，存在很多不定数，如果你很自卑的话，而又太过看重这段恋爱关系，往往会事与愿违处理不好。

你好，我是本色，八年 情感 行业工作经验，专注于让国人享受恋爱。

爱人30秒内不回信息就坐立难安，两个小时没有联系就觉得天塌了，怀疑Ta是不是不爱我了……

天啊！他给那个女生递纸巾了！完了完了他是不是变心了……

在恋爱关系里总是这样惴惴不安，怎么办啊？

在著名的依恋理论中，有一个维度的依恋特征被称为依恋焦虑（attachment anxiety）：

高依恋焦虑个体在亲密关系中极度缺乏安全感，缺乏自信，认为自己不值得被爱，他们害怕分离，以至于所担心的事往往是自己想象出来的。

此外他们还常常为此对伴侣大发雷霆，用过激的情绪反应来获得伴侣的关注和爱（Bowlby, 1982)。

在感到压力时，他们除了依赖对方对自己的照顾，也依赖对方提出的承诺，并依赖这种承诺建立安全感。

比如，在两人吵架时，高焦虑的一方往往会焦灼地等待着对方先道歉、挽留，这才让他们感到：自己是被重视的。

依恋焦虑真的“没救了”吗？

说到依恋特征，通常我们会把它视为一种较稳定的特质，甚至作为一种标签贴到人身上：你是回避型，我是焦虑型，并常常试图探讨不同依恋类型的人有什么样的特点。

但实际上，每个人身上的依恋特征并不是稳定不变的，新的关系经历会不断更新我们对自我和他人的认识，从而影响个体在不同依恋维度上的位置（Mikulincer & Shaver, 2016)。

通常我们认为缓解依恋焦虑最好的方式是给予爱和支持，为其建立一个安全港湾。也就是通常所说的：自己是不安全依恋，那找一个安全型依恋的人来谈恋爱就好了~

但最近的研究却发现了这样一个悖论：

短时间内从伴侣身上获得依赖和承诺确实可以缓解个体当下的焦虑水平，但是从长远看来，这反而强化了依恋焦虑（Arriaga et al, 2014）。

这意味安全的依赖和稳定的承诺并不是万能解药，反而是种“毒品”，它可以短期缓解我们的焦虑，但是会造成更大的依赖。

而当依恋焦虑者在用分手作为威胁时，伴侣的挽回和关注立刻有效的缓解了焦虑情绪，让依恋焦虑者感到自己是被爱着的，但同时也让他们的“瘾”越来越深，以后可能会更常用这种办法来获取伴侣的关注。

有一天如果伴侣累了，不再试图挽回，依恋焦虑者可能会面临崩溃。

到底什么才能改善依恋焦虑水平？

有些孤儿、或早年被父母抛弃的孩子，在被送到新的寄养家庭中后，都会做出过分叛逆的举动，他们是在不断地试探养父母：你们是不是也会抛弃我？

同样地，在恋爱中指责对方、闹分手、虐待自己……这些行为背后真实的声音是：看看Ta是不是真的会爱我。

依恋焦虑者总是怀疑自己是否值得被爱，这是问题的根源所在。

因此，若想长期减缓亲密关系中的依恋焦虑，最好的方法不是得到伴侣的关注，而是解除对伴侣的过度依赖，提升自我价值感（Arriaga et al, 2017）。

一般自卑的人，无论男或女都一样，因心里有一种自卑的性格，总觉自已处处不如别人或因家里生活与经济不如人家，有一种抬不起头感觉，这种人总带有自卑和性格内向，与其打交道你应放下一种姿态，与她以同等的位置与其交流，让其感到没有高低和贫穷与富贵低贱之感才有可能打开她的心菲，就这样吧!愿您努力加油。

作为一个十分自卑的女生，我想以自身经历告诉你，

首先，请你仔细思考是否要和这个女孩认真发展，乃至结婚。

如果不是，那么，我劝你换个目标吧，因为无论对她对你都是个大麻烦。你的态度再一次让她陷入了深深地自卑中，和二次伤害无异；而且，一旦你追到了，就证明她对你也动感情了，你再想甩掉她，很难很难！

如果真的想和她在一起，那么，好好陪着她吧，自卑的女生，其实很好追的，陪伴陪伴陪伴，无论她说什么，都不要走，让她知道，你一直都在。

第二，好好珍惜，自卑的女生很敏感，但是也很重情义，一点小事都可以伤害到她，但是对自己爱的人不离不弃，所以，请你在生活中好好爱惜她

祝福你，也祝福未来的你们

　　你好：

　　首先先要对你说表白需要勇气和真诚（其中真诚最为重要，当面表白时一定要态度端正，让女方感到你是认真的。这样你的成功性会大一些）

　　这里有几个表白的方法，你可以根据你的情况参考选一下：

　　1写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板（因为许多的情书例文表达方法都是差不多的，而且句式和话语都是为人所知的，如果被女方发现你指抄袭的，她有可能觉着你没有诚意只是敷衍）所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。

　　2找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，（最好手上拿一点什么东西），对她说：（一定要温暖的注视她的眼睛）你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。

　　3最近还有一种比较浪漫的表达方式，通过网络表达。。那就是登录”众心塔"参加他们的"真爱考验"，因为在参加这种看似游戏的"网络爱情考验"的过程中，完全能够证明你对她的爱有多深，考验达到7天就能获得华丽的奖品——《真爱鉴定证书》，并可以向众心塔申请直接把证书邮寄到她的学校或单位。这种新奇、浪漫和含蓄的表白方式，既能够在你不露面的情况下给你爱的人一个浪漫的惊喜，又能通过这样一个平台向他证明你为她付出了多少，对她的爱有多深，多真，让她看到你平时不好意思对她说的那些话，绝对能把她感动的一把鼻涕一把泪的（我的成功经验），是重要纪念日和节日、示爱的绝佳礼物。搜索一下“众心塔”就可以找到了。 这个方法我虽然不太熟悉，但是听说成功率还是比较高的。说实话，这个方法主要适合一些年轻人。如果你有兴趣，你可以试一下。

　　4给你说一下在表白之前的准备或者说是怎样搞好关系。

　　1 和她搞好关系、至少让她对你不反感。

　　2 处处帮她、让她感到你这人还不错、

　　3 情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊

　　平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了

　　4 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言 。

　　5 我知道、你是喜欢她、、才会提问、、就算他说“让我想想”“对不起”也不要灰心、继续努力、一定会打动她的！加油啦、

　　以上是我总结的，希望对你有帮助。

　　祝你成功！