表白被拒绝，然后还被骂了，很是心凉，我该怎么办

该怎么办？就这么办呗。表白被拒绝了，好过她勉强同意，然后过得磕磕绊绊的。被骂了也只能说明你，看人的眼光不是很好，喜欢的女生并没有你想象的中的那么完美，那么忘记也是很容易的事情。你心凉了？那干脆认为自己眼瞎了。看中了虚有其表。擦亮眼睛，再找一个好点的。

告白不成，打住场面。表白被拒绝，气氛变得有些凝重。在那个时候，最好的方法就是用幽默来缓解紧张的氛围。你可以说点像“抱歉，这是我的猫咪给我的”这样的笑话。尽管人家也知道你这个借口不好，但是 A也明白，这等于是把自己的面子让开了，你说的回答就能缓解那时候的窘迫。

从表露不出的悲痛中解脱出来。被自己心爱的人如此长时间地抛弃，我肯定感到非常伤心和惋惜。若是一直沉浸在感情之中，不能自已，那感情就难以保持了。就我个人而言，此时此刻，我们要尽快从悲痛中解脱出来，重新振作起来，在爱的路上，不断地战胜各种障碍。

与另一个人成为好伙伴，假如是长久的好友，不必立刻就放弃，你的告白会让关系变得更加难堪。可以再一次地与另一个人交朋友，而不用显示出你的雄心壮志。过去那种快乐的生活很有机会不会再次出现，不过作为一个普通的普通的朋友，她不会轻易地把你的友情给推掉。即使不是你的好伙伴，你也可以把他介绍给你，然后借此机会和她做个好的交情。

说出难堪的话，“我输了，我在你面前会很难堪的。就算你认为我们不般配，可我依然很爱你。因为她不想要，所以不会有喜欢的感觉。或许稍后我能重新整理思绪。别把我给气坏了。”如果被拒绝了，那就把这个尴尬的事情说出来，这样才能缓解两人之间的紧张感，这样才能继续谈下去。

在告白失败之后，表现出色、应变能力强的人，也有机会赢得别人的好感。既是为了以后的告白，也是为了以后的告白打下了良好的根基。所以，有的时候，被人告白，未必就是一种不幸，而是一种考验，一种机遇。希望告白被拒绝后，他可以缓解自己的窘境，将危险变成机会，让自己的求爱更加顺利。

1、坦然接受，被拒绝是人之常态化，有效释放出来心态就行

日常生活被拒绝是常态化，例如应聘求职被拒、没被心爱的高考录取、考研失败、到一个新企业不会受到人喜欢、参与聚会活动被别人冷淡这类的，都很有可能让您有被拒感。

做为天下苍生中的一个平常人，常开绿灯的事儿终究是极少数，因此应对情感，大家也应当摆正心态，客观对待告白“被拒绝”这件事情。

2、“被拒绝”是难能可贵的感情课程内容磨练，要具体分析“考卷”，从这当中汲取发展营养物质

被别人回绝的方式有很多，有的立即回绝，例如我们不合适，有的还会继续列举异性朋友的诸多缺陷，还有些是委婉拒绝，保存分别的颜面。可是不管哪一种，做为被拒绝的人，都应当在这时弄清楚被拒绝的原因是什么。

被别人回绝更精确的说是情感上的一种磨炼。清纯年轻男女仅有经历了被拒绝的味道，才可以能够更好地审视自己。

由于这也是感情路面上的关键课程内容，即然考卷没有答好，那就需要查漏补缺，勤奋改正错误。

3、客观性分辨，把握住“被拒绝”机会，转败为胜

被拒绝了，自甘堕落不可取，迎头赶上才算是正路。假如没去争得，大家连被拒绝的机遇也没有。

有的人由于被拒绝了一次，就心如死灰，应对爱的人，害怕再触碰，就算鼓足勇气开始了一段新的的情感，也会迟疑不决。这类一概而论的作法，的确防止了被拒绝的难堪，但这般畏手畏脚、害怕试着，会丧失一次次撞击出情感火苗的机遇。

调整心态

难过是无可避免的，要不然不容易有那么多求而不得的伤心情歌。无需过多掩盖，也无须装作毫不在意。你伤心，这很一切正常，终究你被拒绝了呀。

找一个可靠的方式释放出来一下压抑感的心态，跟好闺蜜倾吐一下，跟好兄弟喝个小酌，写日记调侃一下如今的情绪……不管怎样，你需要一个释放出来心态的对话框，必须一个能了解你心里体会的器皿……学会放下痛楚，面对不如意，你才可以从这种细微末节的不悦中摆脱出去，再次往前。