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如何表白

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

未到火候，千万别说。有些男孩才跟人家约过几次，就提出要建立"更进一步"的关系，这十有八九要坏汤。爱情上的事妙就妙在一切尽在不言中。说清楚了，话挑明了，反而不美。本来人家肯单独出来跟你说话，这说明女孩对你不无好感。但是这种好感有时连她们自己都说不清，你却急于挑明，破坏了这种朦胧美，那就别怪人家敬而远之以致退避三舍了。看看周围那些还没开始就夭折的爱情，许多都是由男孩没有掌握好火候造成的。

收起拳头是为了更好的出击。被女孩拒绝了怎么办呢？有人说应该穷追猛打、坚持不懈。其实不然。除非你是一个啥也不在乎的人，否则你很难承受女孩的白眼和同伴们嘲弄的目光。倒不如偃旗息鼓、暂时撤退。这不仅保护了你的尊严而且还留了条后路，从而为日后反攻创造机会。就让她在人群里闯荡。等她碰得头破血流时，你再去找她，她才能认识到原来你才是最爱她的人。即使实在割舍不下，要去找她，也应注意方式方法。千万别让她觉得你讨厌。而这一点往往是很难做到的。

不要太露骨。要学会不声不响地关心她，用你的诚实和善意对待她。只有这样你才能在一大帮围着她呱呱乱叫的男孩当中引起她的注意。记住，只有特别的你才会引起她特别的关注。

非请勿入。一个老是往女孩寝室跑的男孩是不会引起女孩太多的好感的。有些学生会干部借口工作常往女生寝室跑，去了后就老赖在那不走，结果给人家带来了诸多不便，效果只会适得其反。产生这种结果的根本原因还是因为太露骨。

战略上藐视，战术上重视。有时你喜爱的女孩会和你有些接触，比如谈谈话、聊聊天、一起工作等等。你最好能以平常的心态看待这些事情，不要背上包袱、患得患失。例如不要太在意她无意中说的话，有些男孩容易自作多情，源出于此。但对每一次这样的机会则应引起足够的重视，例如初次谈话要注意掌握好分寸，最好不要涉及情爱范畴，不妨说说小时候的事。你如果直奔主题那就要糟！女孩非得象警惕狼一样地警惕你。

马屁最好少拍。你夸她长得漂亮，如果她真的漂亮，那么你不过是第七百个夸她漂亮的人，而她印象最深的恐怕是第一个这样夸她的人；如果她相貌普通，你这样夸她能产生什么样的结果谁也说不准。要是让她发现你言不由衷，那你就死定了。记住，哄女孩只有在女孩成为你的女朋友之后才能哄，还没追到手就开始哄是没有掌握好火候的表现。

少来点大男子主义。有个男孩好不容易请得他倾慕已久的女孩去吃饭，花了他半个月生活费。后来他去付账时发现女孩已经替他付了，他就要还她钱。女孩不愿意。他觉得女孩剥了他的面子，大为光火。女孩气得哭了。本来女孩替他付账这说明她对他有好感，他不思讨好反而发脾气，如此就难怪他要打光棍了。几乎没有一个女孩会对那些不尊重女性的男孩有好感，切记！切记！

团结大多数。几乎每个女孩都有一两个最知心的女友，当其他道路都不通时，她们是你通往胜利的成功之路。你可以通过她们了解女孩到底对你有没有意思，还可以通过她们传达你的意思。这比你直接说要好得多。可千万别忽视这一支生力军，我不止一次地看到男孩通过这个方法大功告成的。

最后要提醒大家的是，爱情从来都没有固定的公式。别人成功的方法也许正是你的败着；别人失败的方法也许恰是你的妙着。我这里只提一点原则性的东西，切不可生搬硬套。如果因此而坏了你的好事切莫来找我。女孩要是不喜欢你，就是玉皇大帝也没有法子。还是古人说的好：不战而屈人之兵，上之上策也。

男生突然发来哪几条消息，八成是想和你“告白”，丫头要慎重回答？

男生在面对爱情时都会尤其英勇，她们喜欢一个人就会去坚定地追，等到了一定的时长她们就会积极说明自己的心意。男生忽然发过来这“3条信息”，小丫头别慌，他那是要“表白”了！

一，我想了很久。

男生和你说考虑到好长时间，那他会在什么事上想好长时间呢？一定是喜欢你的这件事情上，因为一直不确定性你心意，害怕忽然表白，如今可能有点自信心了，因此提前准备向我告白了。

二，你要谈恋爱吗？

仅有喜欢你的人才会这样询问你，因此当那一个男生这样问你时，毫无疑问对自己的充满着喜爱，如果你说想得话，他一定就会趁机去和你告白了，因为他们成功的概率大。小编认为，女孩假如忽然接到男生发来这种信息，一定不要慌张，由于有希望脱单了！

三，有一个事对你说

一般大部分男生表白就会选择在晚上，假如在晚上的时候和你喜欢的目标表白，这个时候就会由于心态压抑不住，成功的概率还是很大的，并且在晚上女生的心思都是会相对比较脆弱敏感，这个时候也很容易表白取得成功，每每男生夜里和你说出这句话的时候，那就一定要深思熟虑，终究男生一旦发给你了这条消息，这就说明他对你的感情有一些不同寻常，并且心态也会很的兴奋。

四，你如今有时间吗

在这个时候他可能是想想约去玩，或者与你表白，假如是太晚的情形下，十有八九是想跟你表白，虽说男生的胆量会非常大一点，可是当面对自己爱的人还是有一些没谱，因此在接下来你只要听他怎么跟你表白，再根据自己对于他的感觉就是能考虑到就行了。

行为窗口的第三个区 ———父母处在问题区 。

当我们处在问题区的时候，我们可以改变自我，也可以改变环境，还可以改变孩子 。

如果要改变孩子，我们沟通的时候，常用的12块绊脚石 （你信息） 会阻碍孩子改变或者是影响亲子关系 。

这时候用 面质我信息 （面质的意思是面对面沟通） ，它是描述父母本身的，是真实的，而不是指责孩子的。它还能够让孩子产生有益的改变 。

你信息 （以你开头） 往往会让孩子感受到被控制。 贬损性你信息 还会降低孩子的自我价值感 ，让孩子觉得自己是个不好的人。

无问题区时———肯定性我信息、表白性我信息、预防性我信息

父母处在问题区———面质性我信息

凡事都有三种以上的解决办法。

比如，孩子玩具乱扔，上学迟到，做作业不认真，到点不睡觉，让你一个接一个地讲故事等等。这些都是孩子的行为父母不接纳，希望孩子能够改变，所以是父母处在问题区。

往往父母处在问题区的时候，孩子也很容易进入问题区。 最后变成双方处在问题区。

对父母来说，孩子的行为只分为可接纳行为和不可接纳行为。

判断接纳与否看父母的感觉。

你觉得挺好没问题，就是可接纳的。 你觉得不满意，希望他改变就是不可接纳行为 。

影响我们接纳线的三个因素：自我、环境和他人。

每个人不一样，他的接纳线就是不一样的。同样的行为，有的父母觉得没问题可以接纳，有的父母孩子这样做不行，不能接纳。心情好的时候，孩子很多行为我们都能接纳，心情不好的时候，很多行为就接纳不了。

环境不一样，也会影响我们的接纳线，在家和在公众场合同样的行为，我们的接纳度也会不一样。不同的孩子，我们的接纳度也是不一样的，比如，有人对儿子接纳度就比较低，对女儿的接纳度就比较高。

这些都是正常的，因为父母是人不是神，不可能时刻不变，也不可能时刻都接纳孩子的所有行为。

那么，当我们处在问题区的时候，孩子的行为我们不接纳，我们可以怎么做呢？这个也可以从自我、环境和他人这三个方面来做工作。

第一，自我。

我们可以 改变自己 ，比如 孩子不说玩具，我们调整自己的心态，允许孩子在某一个发展阶段就是这样的，反正一切终将过去，孩子不会一直这样。比如我们自己做好榜样，他收不收随他。 改变自己，这是一种方法，但是这不是唯一正确的方法。如果你就是觉得孩子应该收拾自己的玩具，他不收你想要纠正他，这个没有任何问题。

第二，环境。

孩子不收玩具，你也可以 改变环境， 比如 减少玩具的数量 ， 让孩子的工作量不那么大 。或者 增加收玩具的趣味性 ， 给他一个专门送玩具回家的小拖车，或者用唱歌的方式带孩子一起收玩具 。这个也可以，这是改变环境的方法。

第三，他人。

让孩子改变，我们也可以 用沟通的方式，让孩子改变，让他养成自己的东西自己收拾的习惯 。

所以，你可以看到， 很多事情都有至少三种以上的解决办法 。 没有哪个方法是唯一正确的，遇到事情的时候，试着保持开放包容的心态去看看，这样就不会固化在一定要怎么样，不怎么样就不行的圈圈里了。

我们讲一讲第三种方法，当孩子影响父母的时候，如何通过沟通，来让孩子改变。

当孩子影响父母的时候，我们通常都是怎么和孩子说的？就拿孩子不收玩具为例吧，父母们通常都是这样说的：

“赶快把玩具收了！”

“知道吗，自己的事情要自己做，来，赶快收了！”

“你不送玩具回家，玩具会伤心的哦！”

“唉，你为什么不收？你自己玩的你为什么不收，你能讲出个道理来吗？”

“你再这样我就发脾气了啊！”

“如果你不收，以后这些玩具就不要玩了！”

说来说去，有没有感觉很无奈，简直想要摁着他的手让他收，看看谁搞得过谁的感觉？更绝望的是，你是搞不过孩子的，即使你这次逼着他收了，他下次还是不会收。

就算他以后也养成了收玩具，收书包的习惯，可是你不知道他的心理到底有没有受到伤害， 这样沟通，怎么着父母都是输家 。

之前我们讲倾听的时候，讲过十二块绊脚石， 12块绊脚石会让孩子情绪更加激动，导致沟通失败 。那么在当孩子处在问题区的时候，这十二种沟通方法，同样也是绊脚石，分别是：

命令、威胁、讲道理、建议、说服、批评、赞美、嘲讽、分析、安慰、提问、转移注意力。 (孩子处在问题区时是绊脚石）

当我们用这十二块绊脚石的时候，往往没有效果， 孩子该怎么样还怎么样 ，而且 容易损害亲子关系，孩子感觉会很不好 。

12块绊脚石都是以你开头 ，你怎样怎样，也就是我们通常说的 你信息 。比如你自己的玩具应该自己收，你这个孩子怎么这样等等。

这类信息发出去， 往往会让人感觉到被控制， 什么都是大人说了算，孩子愿意听你说话吗？ （你信息）

甚至有些你信息是带有贬损性质的。 你怎么那么烦人呢？你看你这邋里邋遢的样子，等等。

这类信息会让孩子感觉自己很不好，他不光做了不好的事，而且他还是一个不好的人，这会 降低孩子的自我价值感。（你信息）

如果你对孩子说的是：“妈妈看到你把玩具放到客厅的地板上，妈妈经过的时候，担心被绊倒。”

孩子听到了，不管是否改变他的行为，但是至少，他不会认为自己是个不好的人。 孩子也会明白，即使他做了不好的事，但他还是一个很好人，这个是很重要的。（我信息）

那后面这种说话的方式，就叫做我信息。

无问题区时，三种我信息 ——

肯定性我信息 （肯定别人所做得事情，行为+影响+表达感受）

预防性我信息 （打预防针）

表白性我信息 （我喜欢什么，我想要什么，我的观点是什么等）

当我们处在问题区时， 我们用的“我信息”不是前边三种，而是一种新的我信息，叫“ 面质性我信息 ”。

有人一看到面质两个字，就有点紧张：面对面质问啊，会不会发生冲突啊。事实上，“面质”这个词来源于拉丁语，意思是额头碰额头，也就是面对面沟通的意思。

面质性我信息有几个特点：

第一，它是描述我的。比如我的感受是什么，我的想法是什么，这件事对我的影响是什么。

第二，它是真实的。它是如实描述自己看到的事实，比如妈妈看到你把玩具放到客厅的地板上，而不是说你东西总是放得乱七八糟的或者你怎么这么不负责任， 我信息不会责备或评判任何人 。

第三，能让他人产生有益的改变。你打骂孩子，逼着孩子收玩具，写作业， 孩子也有可能听话 ， 但这个改变不是有益的 。 他是被迫或者被骗改变 。

真正好的沟通是，不伤害孩子的自尊心，不破坏彼此的关系，还能帮助孩子成长 。

一个完整的面质性我信息是由三个部分组成的：孩子的行为、父母的感受以及孩子行为对父母的影响。比如：你昨天作业没写完，老师给妈妈打电话批评妈妈了，妈妈觉得很为难。

不管是孩子处在问题区还是我们处在问题区，这十二块绊脚石都会影响我们的沟通。那有没有人学了以后，就能够做到从此不再甩绊脚石的？

就算你有很多觉察，有时候还是忍不住会甩绊脚石，包括PET的创始人托马斯戈登博士，他也在书里写自己偶尔也会控制不住用绊脚石。

甩绊脚石并不是错误。绊脚石也是一种沟通方式，只是我们现在有一种不同的沟通方式叫做PET，你可以试试这种新的方式和孩子沟通。

如果用不出来，那就接纳自己偶尔没做好或者暂时做不到。

关系银行有存有取 ， 这个很正常。

我期待的是，我们学了这个以后，多了一种新的选择，而不是多了一些恐惧，不敢说话了。不管你对孩子曾经做过什么，比如打骂孩子，不搭理孩子等，都不要自责，不要后悔。 你所做过的事情，绝大部分妈妈都曾经做过 ，包括我。

作业:

1、一个完整的面质性我信息的三个组成部分

孩子行为，父母的感受，以及孩子的行为给父母带来的影响

2、我们可以通过哪些方式调整我们不可接纳的行为呢？

改变自我，环境或者他人。

以前我不接纳孩子不收拾玩具的行为，经常因为这个事去责备儿子。后来探索到不接纳的源头来源于父母对我的不接纳。于是我改变了想法，大大扩大了自己的接纳度。他不收拾时，我就自己去收，或者叫他跟我一起收，也很少因为此事跟儿子发生冲突了。这是改变自我。上次听了老师说的还可以改变环境了减少冲突。我就把儿子的玩具全都整理了一遍，该扔的就扔了。他的玩具区一下子变得井井有序了，看上去舒服多了。今天儿子在玩具区玩积木，我们要去上课了。我提醒他要收拾玩具。这次我稍微改变了一下:"宝贝，妈妈花了很多心思把玩具区整理好了，妈妈希望你能尊重妈妈的劳动成果，我们一起保持整洁好吗"（表kmm性我信息），让我意外的是儿子点头说好，马上就收拾了起来。因为没有指责，所以没有对抗，儿子非常乐意配合。

当然我还可以用面质性我信息。"宝贝，我看到地上还有很多积木，乱乱的玩具破坏了妈妈的劳动成果，妈妈会觉得不被尊重，你愿意和妈妈一起保持玩具区的整洁吗"

"宝贝，我看到你吃的饼干包装袋扔在了电脑上，妈妈又得去帮你扔了，这加重了我的负担，妈妈觉得烦。"

"宝贝，上学的时间快到了，你还没有准备出发，妈妈现在很着急了，我担心你会迟到，我可不想你被老师批评。"

3、听完这节课，你的感悟是什么？

学完了今天的课，终于意识到之前跟儿子的冲突是怎么回事，除了不会倾听，现在还有一个很重要的原因是以前一直以来在用12块绊脚石跟儿子沟通。要求命令威胁这都是常用的，这种绊脚石沟通方式从本质意义上来讲是双方都是输家的沟通方式，如果我用面质信息去表达呢，没有指责，不带批判，听者会觉得很舒服，因而更乐意配合，这才是双赢的沟通方式。

当儿子在问题区时我去倾听他，我处在问题区时（不接纳）用面质我信息表达。出口之前嘴下留情，好好管住自己的嘴巴。好的沟通方式才会带来好的效果。多多练习吧。